【www.cy316.com - 喝黑茶好处】
所谓隔夜茶是指在冲泡之后搁置时间超过小时的茶叶，在我们的生活中我们会发现很多人都在喝这样的茶叶，特别是在夏天，但是事实上不建议喝隔夜茶，因为隔夜茶有很多的危害，具体如下！
隔夜黑茶的危害
1、可能造成结石
隔夜茶即用开水泡茶叶后放置一夜的剩余茶水,放 了一晚上，茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀，产生了变化，茶叶和水的混合结构也更加趋于稳定，如果长期饮用浓浓的隔夜茶，会增加体内出现结石的几率。
2、造成消化不良
隔夜茶与新鲜的茶水比起来已经变质，所以它里面含有细菌是比较多的如果肠胃不好，那么一定不要喝隔夜茶，否则很容易造成肠胃消化不良的，同时还可能引起打嗝。
3、会使皮肤变黄
隔夜茶比刚泡的茶水颜色更加浑浊，尤其是本来绿色的茶叶，在放了一夜后变得非常枯黄，这种黄色的色素物质，会进入人体,加重皮肤暗黄、肤色暗沉的问题。
4、容易增长牙垢
隔夜茶里的茶垢会使得牙齿变黄，产生斑斑驳驳的牙垢，也会引起口气、口臭等一系列问题。
5、造成身体水肿
隔夜茶不能被人体非常好地去吸收和排出，假如是在临睡前喝隔夜茶，在第二天醒来的时候脸部可能会出现水肿的现象对于自己的形象是非常不利的。
正确喝黑茶的好处
1、软化人体血管，预防心血管疾病。黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。
2、降脂、减肥。黑茶的减肥功效是特别著名的，黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
3、帮助消化、化解油腻、理顺肠胃。有科学家通过检验成功地证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
4、降血压，降血糖。茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。而黑茶中茶多糖复合物是降血糖的主要成分。
5、抗衰老，调节脑神经作用。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，能保护人体健康长寿。
总的来说，黑茶是一种很好的茶叶，在喝的时候最好是现泡现喝，不要喝隔夜茶，因为茶汤如果暴露很长时间的话会促进细菌的增生，喝了这样的茶叶会影响身体健康，所以最好还是不要喝隔夜茶！
茶经网小编推荐
黑茶可以连续煮几天，最好现泡现喝！
黑茶是中国的历史名茶，属于发酵茶，在很多的地方黑茶是必不可少的饮品，且很多的人在喝黑茶的时候都煮好几天，但是事实上这是一种很不好的方式，因为隔夜茶会给我们的身体造成很多的影响！
隔夜茶的危害
1、造成结石
隔夜茶，即用开水泡茶叶后放置一夜的剩余茶水，放了一晚上，茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀，产生了一些变化，茶叶和水的混合结构也更加趋于稳定，如果长期饮用浓浓的隔夜茶，会增加体内出现结石的几率。
2、造成肠胃的消化不良
由于隔夜茶与新鲜的茶水比起来，有一些已经变质了，所以它里面含有细菌是比较多的，如果肠胃不好，那么一定不要喝隔夜茶哦，否则很容易造成肠胃消化不良的，同时还可能引起打嗝。
3、皮肤变黄
隔夜茶比刚泡的茶水颜色更加浑浊，尤其是本来绿色的茶叶，在放了一夜后，变得非常枯黄，这种黄色的色素物质，会进入人体，加重皮肤暗黄、肤色暗沉的问题。
4、增长牙垢
隔夜茶里的茶垢会使得牙齿变黄，产生斑斑驳驳的牙垢，也会引起口气、口臭等一系列问题。
5、造成水肿
黑茶不能被人体非常好地去吸收和排出，假如是在临睡前喝了一些隔夜茶，在第二天醒来的时候，脸部可能会出现一些水肿的现象，对于自己的形象是非常不利的。
隔夜茶的用处
1、止血
隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
2、明目
隔夜黑茶中含有的茶多酚，能够起到抗菌和消炎的功效，假如有一天你发现自己的眼睛里有红丝出现，就用隔夜茶每天进行清洗就好。
3、止痒
用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。
4、生发
用隔夜茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。
5、固齿洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。
6、除口臭
茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。
喝黑茶的时间
1、早上喝黑茶
经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯黑茶不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
2、下午3:00左右喝黑茶
在这个时间喝黑茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
3、人在吃了三餐之后
身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。
综上所得，黑茶不可以煮好几天，现泡现喝是最好的方式，因为隔夜茶经过长时间的搁置，茶叶中会有很多的细菌，更不要说煮好几天了，所以建议大家在喝黑茶的时候一定要现泡现喝！
安化黑茶怎么泡？安化黑茶现泡方法简述！
安化黑茶属于后发酵茶，揉捻后经过渥堆发酵，或者制成绿茶后再发酵而使叶子变黑，汤色深浓。安化黑茶制作工艺不同，形成叶色黑润、香气纯正，滋味醇和，汤色深橙黄带红、叶底色泽都较暗褐的品质特征，那大家知道安化黑茶怎么冲泡吗？不知道的话下面我们就来了解一下吧！
安化黑茶冲泡方法
1、置茶
控制好茶/水比例，为浓淡打好基础。100ml盖碗，投茶10克。这个投茶量基本保证了比例的协调。个人可根据口味自行调整。同时调整每泡时间，加以配合。比如说泡几巡者可以加大投茶量，同时在开始几泡尽量快速出水。
2、洗茶
湿润茶叶，清洁茶面。从洗茶开始，请温柔注水。可旋可吊，但水流一定要平和，稳定。不要使茶叶猛烈翻腾。洗两次者，第一洗可以略提高注水点，拉细水线，降低洗茶的水温。第二洗可以适当降低注水点，提高水温洗茶。洗茶后尽量彻底沥净茶底。洗茶时一般需要温杯，但既然洗茶有清洁的考量，那就不宜以洗出来的茶水温杯。
3、前三泡
抑制杂味，提升汤感。基本方法：定点吊水，缓慢注入。把水和茶的相对运动降到最低。注得够缓够稳时你会发现盖碗中水色很浅，不会像猛冲那样一下把橙黄色的茶汤甚至渣子都翻腾起来。
出汤时，建议使用公道杯。这样颜色、滋味物质会在公道杯中重新融合，缓慢吊水浸泡出的茶汤很软、很粘，但没有什么气味。每泡出汤完毕后，建议沥净茶底。留汤冲泡虽然会增加泡数，但会改变滋味物质浸出的节奏和协调性，为冲泡增加很多不稳定性。
4、中间三五泡
有香有水，协调交融。基本方法：缓慢旋水，稳定注入。不可猛冲。要把水温，以及水和茶的相对运动控制在比较合理的水平上，可以兼顾香、水，达到协调。稳定旋水说来简单，实则很考技术。
5、最后三泡
香高水滑，汤甜味淡。基本方法：急冲注水，叶底保持持续高温。冲既可高亦可低，既可定点亦可旋水。重要的是冲击、翻腾叶底，同时保持高水温，以充分激发陈香。
安化黑茶冲泡注意事项
1、选择优质的茶叶
新制湖南黑茶茶味浓烈，有霸气，涩后回甘；而陈年黑茶陈香醇和，汤色透亮，滋味圆润，同一壶茶泡上十数道而汤色无大改。
2、选用适合的泡茶器皿
湖南黑茶一般宜用紫砂器具、景德镇瓷器冲泡，如果没有，也可用其它的容器替代。
3、讲究水质的好坏
古人对泡茶用水的选择，讲究活、甘、清、轻。自来水氯化物的气味很重，可先将水贮存在罐中，放置24小时后再用。
4、茶叶与水的用量。每次茶叶用量多少，主要根据茶叶种类、茶具大小而定；其次，还与消费者的饮用习惯和年龄层次有着密切的关系。
注意冲泡黑茶的水温
泡茶烧水，要大火急沸，以刚煮沸起泡为宜，用这样的水泡茶，茶汤香味皆佳。冲泡安化黑茶，因每次用茶量较多而且茶叶粗老，一般用100度的沸滚开水冲泡。
5、冲泡时间的长短
冲泡时间以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准。一般讲，品饮湖南黑茶，冲泡时间宜短，一般约2分钟左右，冲泡黑茶的次数可达5—7次，随着冲泡次数的增加，冲泡时间应适当延长。
冲泡时最好先倒少量开水，浸没茶叶，随即倒掉，谓之洗茶，能除去茶的尘垢和冷气，这样，烹出的茶水味道甘美。再加满至七八成，便可趁热饮用， 当喝至杯中剩三分之一左右茶汤时再加开水二次冲泡，继续喝至三分之一茶汤时，再冲泡第三次，这样可使前后茶汤浓度比较均匀。
以上就是关于安化黑茶冲泡方式的介绍，综上所述，安化黑茶茶树历经了长时间的生长，它的叶芽上积攒了丰富的营养物质，在饮用时，一定要经过合理的冲泡，这样才能最大程度的喝到好喝的安化黑茶！
安化黑茶过夜能喝吗？安化黑茶过夜不变质可以喝！
安化黑茶产自湖南省益阳市安化县，是一种成熟茶，俗称粗茶，由于发酵的水平比拟高，以是安化黑茶也是出格耐泡的，以是良多的冤家们正在喝安化黑茶的时分都爱好屡次冲泡，且喝隔夜茶，可是现实上这是一种欠好的习气，详细以下！
安化黑茶隔夜茶稳定质能够喝
经有旧事栏目就留宿茶的成绩，供给了一份12小时、24小时与新泡的安化黑茶的茶汤停止细心的比照反省。后果证实，它们三者的亚硝酸盐和细菌含量差异其实不年夜，均远远低于国度规范。
固然，这次要患上益于安化黑茶中的益生菌，具备按捺其余菌类发展的感化。以是才干包管安化黑茶隔夜饮用而对于安康有害！且安化黑茶熬煮茶汁后，茶物资精髓继续发酵的进程正在汤汁中依然持续，以是隔夜不只能喝，并且汤色更透红，茶味更纯以及甜美。
隔夜安化黑茶的风险
一、能够形成结石
隔夜茶，即用开水沏茶叶后安排一晚上的残剩茶水，放了一夜，茶水中的巨大颗粒物资固结积淀，发生了一些变革，茶叶以及水的混淆构造也愈加趋于波动，假如临时饮用浓浓的隔夜茶，会添加体内呈现结石的概率。
二、能够形成肠胃的消化没有良，
这是因为隔夜茶与新颖的茶水比起来，有一些曾经蜕变了，以是它外面含有细菌是比拟多的，假如肠胃欠好，那末必定没有要喝隔夜茶哦，不然很简单形成肠胃消化没有良的，同时还能够惹起打嗝哦。
三、会使患上皮肤变黄
隔夜茶比刚泡的茶水色彩愈加混浊，特别是原本绿色的茶叶，正在放了一晚上后，变患上十分枯黄，这类黄色的色素物资，会进入人体，减轻皮肤暗黄、肤色暗沉的成绩。
四、简单增加牙垢
隔夜茶里的茶垢会使患上牙齿变黄，发生斑班驳驳的牙垢，也会惹起口吻、口臭等一系列成绩。
五、形成水肿
由于它不克不及被人体十分好地去汲取以及排挤，假设是正在临睡前喝了一些隔夜茶，正在次日醒来的时分，面部能够会呈现一些水肿的景象，关于本人的抽象黑白常倒霉的。
隔夜安化黑茶的用途
一、抗癌、抗氧化
安化黑茶隔夜安排工夫长了以后，茶汤会渐渐酿成红褐色，这类景象是因为茶多酚正在氧化感化下成为了红褐色的茶色素。研讨标明，茶多酚以及茶色素均有很强的抗癌、抗氧化感化，虽说隔夜茶中维生素C的含量年夜年夜增加，但仍然具备抗病感化。
二、止血
隔夜安化黑茶有止血的成效，茶水中含有丰厚的酸素，可禁止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，都可用隔夜茶漱口医治。疮口脓疡、皮肤出血也可用其沐浴。
三、明目
用隔夜黑茶洗濯眼部，可以消弭眼睛红血丝，亮堂眼睛。隔夜黑茶中含有的茶多酚，可以起到抗菌以及消炎的成效，假设有一天你发明本人的眼睛里有红丝呈现，就用隔夜茶天天停止洗濯就好。
四、止痒
假如头痒或许身痒，能够挑选用用温热的隔夜茶水洗头或许擦身，茶水中包含的氟能疾速止痒，还能防治湿疹。
五、生发
假如有失落发或许头皮屑过量的懊恼，能够用隔夜茶洗头，可以增进头发作长以及增加头屑的发生。假如密斯们嫌眉毛稀落，天天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛天然变患上稠密光明。
六、固齿洁齿
古代人良多都有龋齿的成绩，而隔夜茶也是自然的固齿洁齿的良药。茶水中的氟与牙齿的搪瓷质钙化当前，会加强对于酸性物资的抵当力，增加龋齿的发作；氟还能覆灭牙菌斑，最佳饭后两三分钟用茶水漱口。
七、除了口臭
假如有口臭成绩的话，能够用隔夜茶水漱口，保持运用可以使口吻清爽天然。
综上所述，固然正在良多之处都有喝隔夜茶的习气，可是这是正在不蜕变的条件之下，以是倡议大师正在喝安化黑茶的时分最佳仍是现泡现喝，最佳仍是没有要喝隔夜茶！
黑茶茶汤过夜后还可以喝吗？
大家的饮食习惯慢慢转变，肉、蛋、奶变成了饭桌的主要食物。而随之大家生活水平的提升，而亚健康状态却慢慢变成大家难以避免的问题。此时此刻，喝茶健康成为了大家的共识，常喝茶，喝喝更健康。而黑茶特别备受了大家的喜欢！大家经常会因为掌握不好茶叶的用量而会剩下喝不完的的茶汤，那黑茶茶汤过夜后还可以喝吗？
黑茶过夜不变质还可以喝
有的人觉得隔夜茶水有“毒气”，那是由于茶已发馊，可是茯茶中带有抗氧化的茶多酚等物质，茶汤的变质（被氧化过程）受限制，具备自然保鲜的效果。且茯茶熬煮茶汁后，茶物质精华不断发酵的过程在汤汁中依然持续。因此茯茶过夜不但能喝，并且汤色更透红，茶味更纯和香甜。留意隔夜茶水也合理保存，没有变质才可以喝。
变质的隔夜茶水的危害
也许导致结石：隔夜茶水，即用开水泡茶叶后置放一晚的剩下茶汤，放了一晚上，茶汤中的微小颗粒物质凝固沉淀，形成了一些变化，茶叶和水的混合结构也更为稳定下来，倘若长久饮用浓浓的隔夜茶水，会提升身体内出现结石的概率。
隔夜茶水也许导致肠胃的消化不良，这是因为隔夜茶水与新鲜的茶汤比起来，有一些早已变质了，因此它里面带有细菌是较为多的，倘若肠胃不好，那么一定不要喝隔夜茶水哦，要不然非常容易导致肠胃消化不良的，同时还也许引发打嗝哦。
会促使皮肤变黄：隔夜茶水比刚泡的茶汤颜色更为浑浊，特别是原本绿色的茶叶，在放了一晚后，变得特别枯黄，这种黄色的色素物质，会进到人体，加剧肤色暗黄、皮肤暗沉的问题。
容易增长牙垢：隔夜茶水里的茶垢会促使牙齿变黄，形成斑斑驳驳的牙垢，也会引发口气、口臭等一系列问题。
隔夜茶水可以对身体导致水肿，因为它不可以被人体良好地去吸收和排出，倘若是在临睡前喝了一些隔夜茶水，在第二天醒来的时候，面部也许会出现一些水肿的现象，对于自己的形象是特别不利的。
总的来说，不变质的隔夜茶水是还可以饮用的，可是不宜长久大量的饮用，要不然就会出现许多的问题。
长期喝黑茶可以减肥吗？喝黑茶作用多！
黑茶属于发酵茶，是中国的传统名茶，属于中国的六大茶类之一，是很多的人都喜欢饮用的茶叶，当然的，喝黑茶也具备很多的功效，其中就包括消脂减肥，具体如下！
喝黑茶减肥
降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）；三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
怎么喝
1、传统的喝法
取茶10至15克，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。
2、功夫茶的喝法
用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方法饮用。
3、盖碗冲泡的喝法
可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。
4、凉茶的喝法
用1比60的比例，配好茶水，按照传统方法将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后即可饮用，放入冰箱，风味更佳。
5、奶茶冲泡喝法
用传统的方法将茶汤煮好后，按照茶汤和牛奶1比1的比例，调入牛奶，加少许盐，即成具西域特色的奶茶。
喝黑茶的好处
1、降血糖
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分，茶多糖复合物是一类成分复杂，而且化学性质不稳定的混合物，其成分活性比其他茶类要强，这是因为，发酵茶中糖苷酶，蛋白酶和水解酶的作用，形成相对长度较短的糖链和肽链，段肽链更易被吸收，而且生物活性更强，所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类。
2、降血压
黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。
3、帮助减肥
黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，促进体内代谢废物及时排出。
4、美容护肤
黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用黑茶具有不错的美容效果。
5、延缓衰老
黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。
6、促消化
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，能帮助调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
7、消炎杀菌
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
8、利尿解毒
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
9、抗癌
黑茶与红茶、绿茶一样具有抗癌作用。主要是茶类中含有抑制肿瘤细胞产生和增殖的有效成分。
10、提神醒脑
黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静，一天喝2~3杯黑茶，相当于吃了咖啡因的拮抗剂，能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋，并且给人舒畅、松弛的感觉。
综上所得，正常情况下喝黑茶具备很多的功效，其中就包括减肥，因为黑茶属于发酵茶，是茶叶中的粗粮，内含有的很多成分都对减肥有帮助！
黑茶|下雪天，多喝黑茶好处多
下雪后，气温骤降，天寒地冻，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。特别是女性朋友们，开始发现手脚冰凉，抵抗力开始下降等。冬天可以选择喝茶来御寒。
那么，冬天喝什么茶好？冬季寒冷，适合饮用温性茶，黑茶便是其中一种。
黑茶是中国六大茶类之一，属于后发酵茶，是我国特有的茶类，不少人知道的普洱茶就是黑茶的一种，还有湖南的黑茶、湖北的青砖茶、四川的雅安藏茶、广西的六堡茶等，喝这些茶都有以下好处。
一、暖胃
冬天是一年中最寒冷之季节，人体的生理机能由严寒而减退，从而导致人体的抵抗力有所下降。黑茶属于后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。此外，黑茶还富含茶黄素等温性物质，因而喝黑茶有很好的暖胃效果，可帮助身体抵御严寒，增强免疫力。
二、调理胃部
相对于其它的季节而言，冬季是人的运动量较少而肉类进食量有所提升的时期，喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。
三、清理肠胃
人在冬季不仅食欲大增，还会将物质储存在体内，极其容易长胖。对于喜食大鱼大肉的人来说，多喝黑茶，不但能够消除油腻、清理肠胃，还有利于降脂、保护血管，同时更能防止肥胖。
四、美容
对于女孩子来说，冬季容易体寒，常喝黑茶能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。同时，黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的效果。
五、降血压、降血糖
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。湖南安化黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
适宜喝黑茶的五类人群
一、长期宴席应酬人士
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
二、年迈长辈、三高人群
黑茶中降血糖、降血压功效，尤宜三高长辈饮用。
三、工作疲劳上班族
饮黑茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和促进人体新陈代谢，增强体质。
四、体脂过度肥胖人士
茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。
五、经常性便秘人群
茶汤中的肌醇、叶酸、蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。
尿酸高能喝黑茶吗？尿酸高喝黑茶好处多！
黑茶属于发酵茶，属于中国六年夜茶类，是一切的茶叶中，独一的后发酵茶，茶性十分的平和，以是黑茶不只具有多种成效，最次要的是良多的人均可以喝黑茶，那尿酸高能喝黑茶吗？详细以下！
尿酸高能喝黑茶
黑茶中的过量的茶碱等黄酮醇类化合物可按捺肾小管的再汲取，使尿中钠与氯离子含量增加。同时,它们又因能高兴血管活动中枢，间接舒张肾血管，添加肾血流量，从而添加了肾小球的滤过率。这些利尿感化，可无效匆匆使尿酸的排挤。
黑茶对于把持高血压、瘦削、糖尿病有其余茶类没法比的成效，经过黑茶中的茶多糖、茶黄素等多种无效成份综协作用可以起到减肥，把持血糖从而到达无效低落尿酸的目标。
脂肪可增加尿酸的排挤，因而高脂肪也是高尿酸的祸首罪魁之一。黑茶（茯砖茶、千两茶）中的冠突散囊菌能够很好地按捺肠道对于脂肪的汲取，一方面可减肥，另外一方面按捺脂肪的汲取，可低落脂肪增加尿酸排挤的危害，从而到达把持尿酸的目标。
尿酸高怎样喝黑茶
一、茶具
冲泡安化黑茶宜挑选粗暴、年夜气、可过滤茶汤的茶具。普通用厚壁紫沙壶、陶壶冲泡（也可煮饮）；公允杯以及喝茶杯则以通明玻璃器皿为佳，便于欣赏汤色
二、用水挑选
沏茶用水普通以泉水、井水、矿泉水、纯洁水为佳。
三、水温
水温要高，普通用100度滚水冲泡；也可用滚水润茶后，再用冷水煮沸其味道更佳。
四、茶水比例
高等砖茶及三尖茶茶水比为1：30摆布，粗老砖茶为1：20摆布。
五、冲泡办法
新茶普通选用超脱杯、盖碗，比拟好把握。可依据团体爱好来决议，普通八至十克，解茶时只管即便让茶成块状或者坨状，由于黑茶紧压茶的面茶以及里茶选料及陈化水平有所差别，如许做的益处是可以只管即便完好地品好这一款茶。
六、投茶量
置放绝对于茶壶五分之一到五分之二之间的投茶量。
七、浸泡工夫
约十秒至三十秒（第一泡是洗茶）。
八、冲泡次数
约二十次摆布。
综上所述，尿酸高是能够喝黑茶的，且尿酸高喝黑茶有良多的益处，可是需求留意的是尿酸高其实不能喝浓茶，且只能过量的饮用黑茶，最次要的是要依据本人的体质吃茶品茗！
喝黑茶对身体有伤害吗，正确喝黑茶好处多！
黑茶属于发酵茶，且是一种发酵程度很高的茶叶，比较温和，在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病等方面具有显著功效，且正常情况下只要我们喝的方式正确的话不存在副作用。
喝黑茶的好处
1、降血糖
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分，茶多糖复合物是一类成分复杂，而且化学性质不稳定的混合物，其成分活性比其他茶类要强，这是因为，发酵茶中糖苷酶，蛋白酶和水解酶的作用，形成相对长度较短的糖链和肽链，段肽链更易被吸收，而且生物活性更强，所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类。
2、降血压
黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。
3、帮助减肥
黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，促进体内代谢废物及时排出。
4、美容护肤
黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用黑茶具有不错的美容效果。
5、延缓衰老
黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。
6、促消化
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，能帮助调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
7、消炎杀菌
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
8、利尿解毒
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
9、抗癌
黑茶与红茶、绿茶一样具有抗癌作用。主要是茶类中含有抑制肿瘤细胞产生和增殖的有效成分。
10、提神醒脑
黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静，一天喝2~3杯黑茶，相当于吃了咖啡因的拮抗剂，能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋，并且给人舒畅、松弛的感觉。
喝黑茶的禁忌人群
1、孕妇
孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶，黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。
2、太瘦，营养不良的人
黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦，营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。
3、妇女哺乳期
不宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者
素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。
5、失眠者
失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳，血流加快，使人久久不能入眠。
6、患有严重的动脉硬化，高血压病人
这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。
7、贫血患者
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。
8、特殊疾病患者
黑茶茶叶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。
综上所得，喝黑茶的好处很多，且只要我们合理饮茶，科学饮茶，且根据自己的体质喝黑茶的话，喝黑茶对我们的身体有很多的好处！
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