【www.cy316.com - 黑茶和普洱茶】
普洱茶的好处
1.醒酒和戒烟
普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，保护肝脏。使得乙醇代谢能够正常顺利进行；能增加血管收缩功能；茶碱具有利尿作用，可促进酒精迅速排出体外，减少醉酒造成的危害。它还能补充酒精水解所需的维生素C，刺激酒精麻醉的大脑中枢。
相关研究发现普洱茶对高脂饮食和酒精引起的损伤有保护作用，对非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝的形成有延缓和减缓作用。此外，研究还发现普洱熟茶能有效改善脂质积累、胰岛素抵抗和脂质过氧化，从而达到预防脂肪肝的目的。
2.护理肠胃
饮用适当浓度的普洱茶不会刺激肠胃，浓茶、甜茶、滑爽茶进入人体肠胃后会形成一层薄膜，附着在胃的表层，对胃产生有益的保护作用。长期饮用普洱茶可以保护和滋养胃。普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用，饮用有助于缓解便秘。
3.龋齿预防
喝茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的酶，使龋齿菌不能附着在牙齿表面，茶叶中的茶多酚也能杀死龋齿菌；茶叶中的氟可以增强牙齿珐琅质，从而防止龋齿。
4.抗免疫老化
普洱茶含有多种抗氧化应激物质，如不同的多酚。这些物质已被证明能有效抵抗衰老的氧化应激。同时，普洱茶还含有多糖，这已被证明能刺激体内淋巴细胞的增殖。此外，普洱茶中还有黄酮类和环烯醚萜类等抗炎物质，已被证明具有很强的局部抗炎作用，特别适合老年人潜伏性炎症。
5.养胃护胃
普洱茶熟茶在堆积发酵过程中，茶多酚和儿茶素含量下降，尤其是酯型儿茶素完全损失。茶多酚氧化、降解和缩合产物中茶色素(主要是茶褐素)、没食子酸和茶多糖的含量增加。由于这些含量的变化，形成了熟食入口口感柔软、醇厚、基本无涩味的品质特征，茶质温和，对肠胃无刺激，在适当浓度下暖胃不伤胃。甜、滑、醇的普洱茶进入人体肠胃后，会形成一层保护膜附着在胃部表面。因此，长期饮用荣昌普洱茶可以滋养和保护胃。
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小青官话普洱茶具有良好的养生效果
你知道小青普通话最突出的三个功能吗？
小青柑桔是一种柑橘风味浓郁、药用价值强的绿色柑桔，每年7月和8月采摘，目前仍处于新会茶枝柑桔的生长阶段。取肉、洗净、晾干、干燥后，与云南普洱茶融为一体，打造出风味独特、养生效果好的小青桂圆普洱茶。
青干果皮富含挥发油(柠檬烯)、果酸(柑橘酸)、黄酮类等物质，具有很高的药用价值。适量饮用，可改善慢性咽炎、感冒鼻塞、肝气郁结、消化不良等症状。
首先，疏肝理气，润肺生津，改善慢性咽炎
优质小青柑橘的表皮会产生“白霜”，也称为“橙色油晶”。它由果皮上丰富完整的油包组成。经过反复的太阳干燥和长期低温干燥，像霜一样的白色橙色油晶体被分离出来。
小青柑桔皮上的白色粉末是通过反复阳光干燥和长期低温干燥后分离出新会柑桔中的果糖等物质而形成的。
同时，小青桔上的这一层白霜是判断干果质量的重要标准。据研究，小青柑橘白霜还具有润肺的作用，长期适量饮用对慢性咽炎、咽干、吸烟后咳嗽有很好的治疗效果。
“医疗保健和西方记录”中也有记录...肺经霜为白色，其滑顺也有利于肺痰，其润也能滋养肺燥……”
当人体长期处于抑郁情绪，无法及时解决时，很可能导致肝气郁结，导致急躁、易怒、胸闷等不适。小青文华富含挥发油。经常适量饮酒可以疏肝理气。
对于经常吸烟的人来说，香烟中的尼古丁、焦油等物质会对人体气管的毛细血管造成损伤，从而降低毛细血管的祛痰功能，堵塞气管，使呼吸不畅。
适量饮用小青桔子泡茶汤，可扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，润肺。
第二，清爽、美白肌肤
小青桔皮富含酚酸，不仅能杀菌，还能提神醒脑，滋阴养颜，是爱美女性的必备佳品。
长时间在电脑上工作，很容易疲倦和无精打采。小青柑橘小巧玲珑，便于携带和酿造。把它放在办公室，它可以方便地酿造。一个人可以喝一整天，提神、消除疲劳、美容。
同时，小青柑橘香气清新，也可用于旅游。例如，把它放在手提箱里可以让衣服变得新鲜。或者当你在旅途中感到晕车或疲劳时，轻轻嗅一嗅。浓郁的柑橘味道可以缓解你的不适。
第三，促进新陈代谢，减少脂肪和减肥
小青柑橘果皮中含有诺比林，诺比林是碳水化合物代谢的促进剂，具有抗血细胞凝集、抗真菌和抗过敏的作用。
人体的新陈代谢是无意识的，分阶段的，不同的年龄，不同的性别，不同的部位都有一定的差异，无时无刻不在身体活动。
随着年龄的增长，身体某些部位的新陈代谢会变慢，需要外力来继续新陈代谢。此时喝小青橘子更合适。
随着生活水平的提高，饮食变得丰富多样。长期摄入富含高脂肪、糖和蛋白质的食物不仅会增加体重，还会增加血脂指数。
更严重的会出现高血脂、高血糖、高血压三大难题。小青官话含有辛弗林，主要用于氧化脂肪和减肥。
同时，普洱茶熟茶中的茶多酚等物质有助于分解脂肪，抑制人体对脂肪的吸收。对于肥胖的人来说，适量饮用小青橘子是有益的。
除了这三点，富含柠檬苦素的小青柑橘还有抗病毒作用。流感季节，一杯简单易泡的小青桂茶不仅能唤醒味蕾，还能保护身心，一举两得。
喝普洱茶对女性的益处
因为普洱茶有减肥的功效，许多女性朋友喜欢喝普洱茶来保持健康。然而，喝普洱茶应该是科学合理的，而不是仅仅为了我们的身体状况而喝太多。因此，我们不仅要喝适量的普洱茶，还要注意一些问题。那么，女性喝普洱茶时应该注意哪些问题呢？
女性作为一个特殊群体，体质虚弱，身体不便。因此，女性在喝普洱茶时应该注意以下几个方面。
首先，根据宪法，喝茶要喝茶
中国的茶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶。六大茶的品质不同，对人体的影响也不同。因此，我们应该根据自己的体质选择合适的茶。
二、多喝熟的普通饮料，少喝生的普通饮料
圣普和朴树有同样的去油去油的效果。然而，喝生茶并不适合所有人，尤其是那些身体寒冷和虚弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。煮熟的茶没有刺激性，喝了它会很舒服地暖胃。它也可以用各种调味品烹调，如陈皮和红枣，味道鲜美，健康。同样，我们应该多喝旧茶，少喝新茶。
三、月经期间少喝茶
女性朋友在月经期间不应该喝太多的茶，因为许多茶仍然很凉，还有茶多酚、咖啡因等。其中有一定的刺激性，这往往会加剧月经期间的紧张。然而，有人说茶中的“单宁酸”会与肠道中铁一起沉淀，喝茶会影响铁的吸收，甚至导致贫血。事实上，这种说法是错误的。早期，茶多酚、茶单宁、单宁酸和单宁酸混合在一起，后来得到纠正。虽然茶多酚和丹宁酸属于丹宁酸，但它们不是同一种物质。茶多酚不影响铁的吸收。
四、怀孕期间不应喝浓茶
一般来说，正常冲泡的茶，如5g，120ml水，100℃1分钟，基本上是正常浓度的。如果茶的量太大或浸泡时间太长，浓度就会太高，这不仅对喝茶有害，对身体也有害。浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会加重孕妇的排尿和心跳，增加孕妇心脏和肾脏的负担，不利于母亲和胎儿的健康。因此，建议孕妇不要喝茶。
五、更年期不应该喝茶太多
女性在45岁左右开始进入更年期，进入更年期时，除了头晕和疲劳外，有时还会出现心动过速和情绪冲动，还会出现睡眠不足和月经失调等症状。过量喝茶会加重这些症状，不利于更年期的愉快度过。然而，这也取决于个人。如果一个人喜欢喝茶并感到精神焕发，它将缓解更年期的症状。
女性饮用普洱茶的好处:
1、养胃护胃
普洱熟茶性质温和，暖胃不伤胃。我们的肠胃整天浸泡在各种食品添加剂中。此外，不规则和不健康的饮食很容易引起肠胃不适。因此，应该注意肠胃的维护。饮用普洱茶无添加剂，无副作用，绿色自然，安全健康。
2.降血脂、降血压、抗动脉硬化
喝普洱茶可以增加有益胆固醇的含量，降低血脂和血压。同时，还能降低血液粘度，增加抗血小板凝集，对心血管疾病非常有效。如脑血栓和冠心病。据荷兰科学家称，经常喝普洱茶的人患冠心病的风险可以降低45%。国内科学家的研究发现，在对120名糖尿病患者的调查中，70%的糖尿病患者每天定量饮用普洱茶后平均血糖下降35%。
3.减肥
普洱茶独特的发酵工艺可以提高饮用后分解腰腹脂肪的酶的功能。普洱茶中的微量元素具有脂解作用，可以抑制体重增加，降低血液中的胆固醇和甘油酯。减肥时，普洱茶可以代替所有饮料，茶代替汤，没有其他饮料，其他膳食可以正常食用。但是记住不要用茶代替水。长期使用茶代替水很容易造成身体隐性缺水，导致皮肤干燥等疾病。
以上是对这一内容的介绍。此外，由于季节不同，四季喝茶也很重要。春天，当人体表达自己时，建议选择自然发酵的温和普洱茶饮用。然而，在炎热的夏天，喝生茶是明智的，生茶不仅能消炎和消暑，还能增强心脏和提神。秋天干燥，适合喝清淡的茶。建议发酵清淡的普洱茶。冬季寒冷，适宜饮用熟茶，以提高抗病能力。因此，女性可以选择不同的季节喝不同的茶。当然，更重要的还是取决于一个人的体质是否适合喝茶。
怎样喝黑茶养生效果最好！
怎样喝黑茶养生效果最好！有人在饮用黑茶新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀等不良反应，被称之为“醉茶综合征”。
因为采摘下来不足一个月的茶叶，咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质含量较高，有慢性胃肠道疾病的人不适合。
空腹时忌喝茶，否则会因绿茶的寒性伤及脾胃，易“茶醉”。那么怎么喝茶，才能避免“茶醉”等副作用呢？
只要和黑茶方法对，养生效果极佳！
那么，怎样喝黑茶养生效果最好呢？请注意以下几点：
1、常运动饮黑茶
黑茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。
孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用黑茶为宜。
2、黑茶防辐射保护作用
白领等脑力工作者喝黑茶还可以提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，提高工作效率；
3、常吃牛羊喝黑茶
黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群，黑茶的消脂减肥功效是不错的！
在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。
4、心情差喝黑茶
黑茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；
适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
5、肠道不通喝黑茶
黑茶归大肠经，有润肠通便的功效，常喝黑茶还可辅助降血脂。
6、肝火旺喝黑茶
高血压的人会出现一些口干口苦、口舌生疮这些情况，这就属于中医上讲的肝火旺， 而黑茶有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。
7、想减肥喝黑茶
黑茶降三高、降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群；三高人群，高血糖、高血脂，高胆固醇等等这类人群就比较适合喝黑茶。
怎样冲泡黑茶，第一次就能溶出可溶物总量的55%左右；第二次冲泡约为30%；第三次冲泡为10%左右；第四次冲泡只有1%~3%了。泡了一天的茶，就相当于白开水。
喝黑茶会不会缺钙、失眠？
很多人担心喝黑茶会导致缺钙，其实只要不喝过多过浓的茶，并且适当多喝点牛奶吃点豆腐，流失的钙完全可以补回来。
你对百富茯砖茶的茶梗了解多少
茯茶是六年夜根本茶类之一黑茶贵品，属于后发酵茶，加工工序分为达成、初揉、渥堆、复揉和发花枯燥。此中，渥堆发酵发花是茯茶的“机密”和关头步调。
在近代，它们中的一部分出口到山西、陕西、甘肃、绥远、宁夏、新疆、西藏、蒙古等地，一部分被加工压制成砖。除了出口到东南部地区，它们也在俄罗斯销售。它们特别被称为“茯砖茶”。
茯砖茶是红茶的一个神经分支。
因为是在夏天加工的，所以被称为茯茶，因为它的味道和功效与土茯苓相似，所以被称为茯茶。
随着人们生活水平的提高，主人的饮食结构发生了变化。肉、蛋和牛奶已经成为餐桌上的次要食物。“瘦”的人越来越多了，但安康很远。
这时，“瘦”的人适合定期喝茯砖茶，而且喝茯砖茶更健康。
对于茶梗，许多人没有爱好。在主人的理解中，他们认为没有茎的茶是好茶，茶茎又粗又美。
因此，不懂茯砖茶的人认为茯砖茶不是好茶，但真的是这样吗？不，是一样的，只是茶梗是好工具。之后，我会带师父去了解为什么茯砖茶会和茶梗混在一起。
茶梗说:我很丑，但我很温柔。
虽然茶梗表面上很难看，但实际上却是它的长处。
由于茶梗影响茶叶的美观，人们往往忽略了茶梗的优点，不知道茯砖茶梗有多有效，对茶叶质量有多紧张，总是嘲笑茶梗。
据说茯砖茶是抗泡的，七泡后汤的颜色仍然很浓。然而，我不知道茯砖茶抗泡的原因。除了茯砖茶中所含物质的大量使用外，这也是由于茶梗的参与。
茶梗的影响
鼻喷入法
茶梗含有一定量的鼻喷雾剂。茶叶的喷鼻量从第一叶到第三叶逐渐减少，而茶梗的喷鼻量最高。
在茶叶加工过程中，鼻腔喷雾气体随着水分的蒸发从茎转移到叶。在这些物质转移到叶子上后，它们从叶子的无效物质中分离出来，并转化成更高和更厚的鼻喷雾剂。
因此，是茶梗给了茶更高的喷鼻剂！
口味要求
茶梗作为鲜叶的营养传导器官，含糖量高，所以茯砖茶也带给人们一种普通的甜味。
营养成本
茶梗中营养物质的含量不同于茶叶。例如，茶叶中多糖的含量较高，这与茶叶中许多能被人体吸收的营养成分的含量相同。
边肖认为喝茯砖茶和好茶有益身心健康。
关于丝路和黑茶 你了解多少
我国的饮茶历史可谓是非常非常的悠久了。不管是从哪个朝代的历史记录史集上我们都可以发现茶的身影。但是好像关于“不可一日无茶”的说法是从唐朝开始被流传开来的，这个茶就是我们现在所说的黑茶，也是古茶黑茶。古茶黑茶的名声可是十分的大呢。
古茶黑茶具有养生的功效，其说法是从古至今一直都有的，那时会有古人下马停歇去品茶，其实这就是养生保健的一种方式的提现。一直到现代，它的含义可以被理解为养生之道本来就是“下战马”，让我们的身体能在高速的生活节奏里暂时缓下来，能够让我们好好的歇息。
关于古茶黑茶的历史，至少都可以追溯到唐朝去了，不知道你们是否知道唐朝后期的茶马互市。古代的安化黑茶的养生故事可是有着很多种传说，但是被大多人接受的是：在古时候的丝绸之路上，一些运茶的马帮们经常会遇到下雨天的坏天气，雨水就把他们的茶淋湿了，茶商们很心痛但是却又不愿意丢弃茶叶。这时正好路过一个瘟疫横行的村子，村里有很多的病人，他们没吃没喝的。茶商就心想自己带的茶反正都长霉了，不值钱。于是就送给这些村民了。结果居然奇迹发生了，村民的病全好了。
所以黑茶和丝路的渊源也是不小呢，现在有的黑茶被吹捧得价格极其的昂贵，其实小编觉得喝茶本来喝得就是一种生活，实在是没有必要花那些冤枉钱去购买一些被哄抬得特别高的价钱的黑茶，其实养生的效果都是一样的。不过选择权在你们，要学会分辨鉴别好坏喔。
普洱茶叶的泡法你了解多少 普洱茶叶怎么冲泡
说到普洱茶，它是大家再熟悉不过的一种茶叶了。作为中国名茶之一，广泛的被人所熟知，再加上普洱茶人体健康保健方面有着不可忽视的作用。因此成为很多爱茶人士争相追捧的对象。普洱茶的作用效果大，但是在泡茶的时候需要讲究方法。本文小编就介绍一下关于普洱茶叶的泡法。
普洱茶叶的泡法第一步，准备好矿泉水或者是纯净水，确保烧开后的水温控制在90到100摄氏度之间;准备好泡茶所需要的干茶叶量;当然啦，清洗干净的茶壶和杯子都要事先准备好。
普洱茶叶的泡法第二步，取来事先准备好的普洱茶干茶叶六到八克，放入已经清洗干净的茶壶中。之后倒入事先准备好的90到95摄氏度的沸水，轻轻晃动茶壶，确保干茶叶都被润湿，之后再将茶水倒出。这样做的目的是为了清洗干茶叶中的杂质，也被叫做醒茶。
普洱茶叶的泡法第三步，这次需要加入适量的开水，具体的量要根据所放的干茶叶量考虑，浸泡的时间，需要根据实际情况而定。如果水温达不到规定的标准，可能在冲泡的时间上要更长一些。之后看到茶汤颜色均匀，即可饮用。
再了解了普洱茶叶的泡法之后，接下来要为大家介绍一下关于普洱茶叶的存放。其实普洱茶叶的存放条件并不苛刻，只要保证避免阳光的直射和被雨淋湿，放在通风，干净，清洁的地方即可。
安化黑茶，你了解多少
来到黑茶之乡，我最迫切想了解的当然是黑茶的制作工艺，除了原料之外，造就不同茶类的正是工艺。所以我选择了三家历史最悠久的茶厂进行采访——始于1939年的白沙溪茶厂，目前是黑茶行业的龙头企业；始于1902年的安化第一茶厂（中茶？黑茶园）目前是黑茶企业中唯一的国企；始建于1958年的益阳茶厂，目前是黑茶企业中边销茶产量最大的，超过1万吨。在计划经济时代，这三大国有茶厂承担了湖南黑茶以及红茶的所有生产，并且在国家的统一计划下各有侧重。白沙溪茶厂是以生产千两茶为主，安化茶厂以生产红茶为主，益阳茶厂（前身是安化第二茶厂，于1958年后搬迁至益阳市区）以生产茯转为主。
我一度认为，在这些历史悠久的茶厂里能够深入了解甚至拍摄到黑茶生产的完整过程，事实证明我过于乐观了。企业之间的竞争，使生产技术成为核心竞争力，所以，企业对于生产环节中的细节都是极度保密的，所以，我走进任何一家茶厂的生产区，相机是不能随便乱举的，只能拍摄一些指定的场景和人物。一位带领我参观的员工说：“你拍摄的照片，在你眼里也许只是照片，但是在竞争对手眼里很可能就是破解核心技术的关键。”在别人的地盘，只能尊重对方的要求。也因此，我从每一家企业获得的有关黑茶的知识都是局部的，只能像盲人摸象一样，用记忆与思考拼凑出一个完整的“大象”来。
黑茶的原料是以安化境内生长的云台山大叶茶（群体种）为原料所制成的黑毛茶。以高马二溪、六洞、云台山、芙蓉山等地的品质最佳。旧时称安化境内的茶为“道地茶”，境外的茶称为“外路茶”，品质次之。虽然同样称为“大叶种”，与普洱茶不同的是，黑茶的原料从茶树品种上来看，属于中小叶种的灌木种，所以茶叶的内含物质方面不及云南大叶种丰富。以至于喝惯了普洱茶的我，再喝黑茶会觉得过于清淡，耐泡度就更不用说了，而安化本地人也和我说，他们喝不惯普洱的“重口味”。其实，茶无优劣，在于个人是习惯与口味罢了。
据统计，目前安化全县茶园面积已经超过20万亩，干茶年产量为300kg/亩。虽然黑茶近些年的产值成倍增长，但是黑毛茶的价格不算太高，个位数的价格不在少数，二三十元一公斤的已是好茶，只有少许原料上百元一公斤，而中小叶种的茶树树龄有限，一般只有几十年，基本不可能有类似普洱茶区那种成片生长，有一定产量的古树茶。即使黑茶已经在小范围内玩起了“山头茶”概念，也不过是知名茶山的台地茶而已，比如高马二溪、云台山。所以，在茶厂里是看不到从鲜叶到黑毛茶的生产过程的。茶厂都是直接从茶农手里或者初制所、毛茶供应商手里收购黑毛茶，几家大厂也都有数以千吨的黑毛茶储量。
熟普洱茶的功效你了解吗
熟悉茶叶的朋友都该知道，普洱茶又分为了生普洱与熟普洱两种，两者之间从色泽到口感，甚至是针对的功效都是大大不同的。今天小编为大家分享的是熟普洱茶的功效介绍，也是大众接受度比较高的一种普洱茶。
熟普洱茶的功效你都了解吗?熟普洱茶有红茶素(TR)黄茶素(TF)茶褐素(TB)没食子酸和维生素C等，对提高人体免疫系统功有重要作用，所以说普洱茶熟茶尤其适合提高免疫力的人群饮用。熟普洱茶因为含有丰富有益菌群，因而进入人体后不会对胃产生刺激作为，所以胃不好的人是不应该喝生普洱，反而该选择熟普洱茶的。
说到这里我们要给大家介绍下关于生熟普洱茶的区别?新鲜的茶叶采摘后，自然陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶入口都带有苦涩的味道，很多人并不能接受。但是生茶可清热去火，适合夏天喝。而熟普洱茶则是在制作过程中经过渥堆发酵，所以熟普洱茶的茶性趋向温和。熟普洱茶可以暖胃，醇香浓郁，基本无苦涩，晚上喝也不会影响睡眠。
上述就是关于熟普洱茶功效的介绍，读完本文的朋友们大家都知道了吗?虽说熟普洱茶适合大众饮用，但是有些特殊群体还是要避免的。比如孕妇，因为熟普洱茶中依旧含有大量的茶多酚和咖啡碱，这些都是对于胎儿发育不利的物质。
以上就是茶经网小编给大家带来有关《你对普洱茶的益处和养生效果了解多少？》的全部内容了，如果觉得这篇文章对你有所帮助，可以分享给更多需要的朋友，感谢您的阅读！