减肥喝红茶。
最近很多茶友都在找茶经网小编了解关于“喝了一个月红茶后，你减肥了吗？喝红茶减肥？”的知识，于是给大家收集整理了下面这些“喝了一个月红茶后，你减肥了吗？喝红茶减肥？”有关内容，感谢阅读，希望大家能够喜欢！
红茶是中国历史上著名的茶叶。对于红茶，在我们的生活中，许多人喜欢它，当喝红茶时，许多人会发现喝了红茶后我们的健康有所改善，最重要的是我们减肥了。原因是什么？详情如下。
喝红茶可以减肥。
红茶热量很低，咖啡因对分解脂肪有一定的作用。同时，红茶还可以帮助清理肠胃，经常喝红茶有很好的减肥效果。
红茶含有咖啡因，咖啡因分解脂肪，将积累的身体脂肪分解成血液，使运动中燃烧脂肪的能力增加一倍。咖啡因还有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，促进水代谢，排出多余的水和旧废物。
如何通过喝红茶减肥1、运动前和白天饮酒，迅速改善脂肪分解
红茶中咖啡因含量高，能促进脂肪分解。选择在白天或运动前大量饮酒，效果可以立即看到。
2、饭后1小时来杯红茶，刮去油脂
晚饭后，一杯红茶可以排出脂肪，很容易成为一个不容易肥胖的身体。大鱼和肉被喂以油脂后，油脂可以通过一杯红茶被吸收并排出体外。然而，饭前喝茶会稀释胃酸，使饮食无味，影响消化器官的吸收功能。
当然，饭后立即喝红茶是不合适的，这会影响身体对蛋白质和铁的吸收。建议饭后一小时喝红茶。
3、加速咖啡因的溶解，热饮是王道
当然，你应该喝热红茶，因为除了蒸茶时最好的香气外，咖啡因在高温下可以更快溶解，减少身体脂肪的积累。
喝红茶的其他好处1.利尿
红茶含有咖啡因和芳香物质。喝红茶后，人们可以增加肾血流量，促进排尿。对于痛风和高血压患者，宜适量饮用红茶。红茶的利尿作用有利于减轻水肿。
2.杀菌效应
红茶含有多酚化合物，具有抗炎作用。对于有炎症或食物中毒的人，红茶可以适量饮用。红茶中的儿茶素也能与细菌结合，抑制细菌的生长。
3.解毒效果
一些重金属可能残留在人体内。红茶中的茶生物碱能吸附人体内的重金属，有益于人体健康。因此，长期生活在重金属环境中的人可以促进毒素从体内排出。
4.提神的
红茶中的营养成分可以刺激体内兴奋的神经中枢，具有提神的作用。红茶还能促进体内血液循环和新陈代谢，有利于缓解疲劳。当你长时间在高压下工作时，你可以喝一些红茶。
5.清热效果
夏季室外温度高，适量饮用红茶仍有很好的解暑效果。红茶含有多种酚类物质和氨基酸，有利于刺激口腔唾液分泌，具有清热的功效。
6.提神和缓解疲劳
红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维能力的清新和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而同时加快乳酸和其他体内旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。
总而言之，喝红茶有减肥的效果，所以如果你发现自己在喝茶的过程中不仅变好了，而且变瘦了，你应该受到祝贺！当然，我们需要坚持很长时间。cy316.cOm红茶扩展阅读
你长期喝红茶来减肥吗？喝红茶减肥！
众所周知，红茶含有咖啡因，它能分解脂肪，将堆积的体脂分解成血液，使运动中脂肪燃烧的能力加倍。咖啡因还有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，促进水代谢，排出多余的水和旧废物。因此，喝红茶有减肥的功效。
喝红茶的减肥效果因人而异。
一般来说，喝红茶有减肥的效果，但喝红茶减肥毕竟只有一定的辅助作用，而且你只有连续喝至少一个月才能减肥。然而，具体的时间长短取决于个人的吸收能力，最好将其与合理的锻炼和饮食相结合，建议你不要仅仅因为红茶可以减肥就随便喝。
喝红茶减肥心得睡觉前不要喝茶
喝完红茶后，你应该至少等一个小时才去睡觉，否则你就不能一直睡在床上，这是非常令人担心的。如果你患有心脏病，红茶是不推荐的，因为红茶可能对你的疾病有一些影响。
2、不要第一次喝茶
泡茶是为了让茶更干净，味道更好。茶叶表面会有一些污垢，可以用开水冲洗去除，以避免因吃脏东西而引起腹痛和腹泻。泡茶的时间不应该太长，只要茶叶在水中浸泡几秒钟，浸泡太久就会失去茶叶的香味。
3、特殊时期不宜饮酒
女性朋友在月经期间不能喝红茶，因为红茶含有咖啡因和其他成分，这会对身体造成刺激。如果有痛经，喝酒后会变得更严重。月经期间喝一些红糖水或红枣茶。月经结束后最好喝红茶。
4、避免喝凉茶红茶冲泡后最好等十分钟左右。这时，茶的温度既不太高也不太低，接近人体温度。夏天，有些人喜欢喝红茶冷却后。事实上，这将导致红茶暖胃效果的下降。太热时不宜喝红茶，如果温度超过65度，容易造成食道损伤。
5、避免喝新茶
红茶的新茶不是发酵的。这些茶储存时间短，含有许多未氧化的多酚、醛、醇和其他物质。虽然这不会对人体造成任何伤害，但对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，更容易引起胃病。因此，应该储存一段时间饮用。
6.避免空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并添加吸收率高的水，导致茶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。
一般来说，在正常情况下，喝红茶有一定的减肥效果，但喝红茶减肥不是一个长期的解决办法，不仅需要长期坚持，而且喝得太多时还需要注意注意事项，所以建议大家一定要理性看待！蜂蜜红茶 温暖你一个冬天
作为一款性温的茶叶，红茶被越来越多的人们所喜爱。它不仅具有减肥和美容养颜的功效，还有助于排除身体毒素。而蜂蜜作为一种天然饮品，也成了日常茶饮中的辅助佐饮，可以清除体内垃圾，美白肌肤。蜂蜜和红茶搭配起来，会有什么样的效果呢?今天我们就一起来了解一下它们的功效吧。
红茶加蜂蜜绝对是最佳饮品组合了。我们都知道，，蜂蜜的排毒养颜的效果是特别棒的，美容的效果非常明显，这也是众多女性朋友喜欢喝蜂蜜的原因。可是，红茶加蜂蜜的搭配就没有那么简单了。
我们都知道，红茶是全发酵茶，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，所以才被称之为红茶。红茶在饮用时会感觉涩涩的，茶叶都是这样的哦。所以在喝红茶时，一般会加点蜂蜜，调节一下口感。蜂蜜红茶搭配喝会有什么样的效果呢?
红茶性质温和，味道醇厚，含多种水溶性维生素，并且富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶解于茶水中。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。红茶中所含的锰则是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健非常有益处。在这个寒冷的季节，也绝对会温暖你一个冬天。
看了上面的内容，相信亲们也了解了蜂蜜红茶对我们的身体有哪些好处了吧?女人喝蜂蜜红茶，既能美容养颜，又能瘦身减肥。而男人喝蜂蜜红茶，有助于调节内分泌，并且有补肾的功效。我们在饮用蜂蜜红茶时，适当的放上几片柠檬，无论从口感还是从功效，绝对是棒棒的哦。
金俊美茶保质期，袋装24个月，散装18个月！
茶是许多人喜爱的饮料，历史悠久。喝茶一直是一种文化。 茶有很多种，不同种类的茶有不同的味道。 每个人都知道茶叶也有保质期。正常情况下，茶叶的保质期可达一年。由于茶叶种类不同，保质期也有所不同。 金俊美茶体积小，外形紧凑，配以金黄色茶毛。这汤是金黄色的，尝起来又甜又提神。 金俊美的保质期有多长？金俊美红茶的保质期很多茶友认为金俊美红茶是干茶，所以没有保质期 相信只要保存得当，无论它能喝多长时间。 在这里，我想告诉你这是错误的。 因为金俊美红茶有保质期，而且要喝它独特的茶味，最好在保质期内饮用 金俊美红茶的保质期相对较短，通常为1年。红茶采摘两次，秋季保质期为1-2年。锡兰红茶的保质期相对较长，超过2年。 此外，散装红茶的保存期一般为18个月，袋装红茶的保存期一般为24个月，罐装或铝箔包装的红茶可保存约3年，纸袋包装的红茶可保存约2年。 金俊美是一种完全发酵的茶。茶叶中含有的有机物基本稳定。如果水分含量低于2%，可在密封条件下长期储存。此外，它可以储存在常温下。极端炎热潮湿的季节也不例外。它不需要冷藏。它可以储存三年或五年，这基本上不影响它的质量。 然而，如果茶叶质量差，含水量超过2%，尽量不要喝。 很多人说散装和袋装金俊美的保质期也不一样，这是真的，因为保鲜材料不同。一般来说，金俊美袋装的保质期为24个月，散装的保质期为18个月，所以你可以根据自己的喜好和需要进行购买。 在正常储存期间，茶叶应密封并放置在干燥的环境中，以避免阳光直射。 金俊美的保质期虽然是1-2年，但应该好好保存。如果它变坏了，就不能再喝了。 金俊美保存方法1。储存在不透明的容器中 金俊美茶应避光存放。 如果直接暴露在阳光下，它会破坏茶叶中的成分，改变茶叶的颜色和味道。 2.低温贮藏 金俊美茶最好低温保存，如果密封，放入冰箱。 高温会加速茶叶中的化学反应，破坏茶叶的有效成分，影响茶叶质量。 3、干燥保存 金俊美茶容易吸水，会降低金俊美茶的品质，甚至引起霉变。 因此，储存金俊美茶叶时，应将其干燥储存。 4、密封储存 金俊美茶应密封保存。 否则，如果茶叶长时间在空气中，它们会被空气中的氧气氧化，从而使金俊美茶叶的质量变差。 另外，在购买金俊美时，每个人都要注意生产日期，最好选择当年的新茶，这样存放时间相对较长，存放时间也相对较长，这样才能保证质量。
云南红茶电红和红茶的保质期一般为18个月！
云南红(Yunnan Red)是冯绍秋先生根据云南凤庆种植茶树的特点，于1939年创制的。这是一种高温烘焙的功夫茶工艺，其中祁门、洪敏、弘毅和岳红名列前茅。 云南红的保质期有多长？如何保存它？传统散装红茶的云南红保质期一般为18个月。密封袋装红茶的保质期可达24个月。装在密封罐或铝箔中的红茶可以保存2-3年。 此外，红茶的保质期也与其生产工艺有关。 如果红茶是用传统的木炭烘焙工艺制成的，那么它的保质期可以再延长6-12个月，也就是商店通常所说的3-5年。 云南红茶贮藏方法1。市场上的锡罐或锡罐可以用来储存。也可以使用最初用于放置其他食物的锡罐、锡罐、紫砂罐或锡罐，但是必须消除最初的异味 在家存放茶叶最流行、最常见的方式是用铁罐存放云南红茶，简单方便，可以随意饮用。 如果是一个新买的罐头或一个放走其他食物的罐头，你可以先放少量的云南红茶粉进去，然后盖上盖子，存放几天，这样你就可以吸收所有的异味。 用云南红茶粉擦铁罐也能去除异味。 带茶叶的铁罐应放置在阴凉处，不要放在阳光直射或有热源的潮湿地方，这样不仅可以防止铁罐氧化生锈，还可以抑制铁罐中云南红茶叶的老化和变质速度。 2.袋装贮藏方式:云南红茶塑料袋贮藏是目前最方便、最经济、最实用的家用茶叶贮藏方式之一 塑料袋是比较常见的包装材料，种类繁多，价格低廉，免费使用。 选择塑料袋时，首先选择合适的食物袋；其次，材料本身不应该有异味。 当选择塑料袋作为家用茶叶储存时，首先，塑料袋必须适合食物，不能使用非食物袋。其次，袋子材料应该是高密度的，即低压材料应该比高压材料好。那么，袋子的材料应该有一定的强度，越厚越好；最后，材料本身不应该有洞和异味。 装满云南红茶后袋中的空气应尽可能挤出，最好能反套第二个塑料袋。装上透明塑料袋后，茶不应该被阳光照射。铝箔装茶的原理与塑料袋相似。 云南云南红茶只需存放在阴凉干燥的地方，不需要存放在冰箱里，但必须避光、密封、防潮，最高温度不得高于25℃ 如果条件允许，云南红茶可以保存在紫砂或锡罐中。如果是玻璃罐，一定要避开阳光 还应注意密封和防臭。云南红茶只要保存得当，存放一年后仍像新鲜茶叶。
云南滇红茶保质期,一般为18--24个月!
很多人将云南产的几种茶混为一谈，或者说将几种茶的茶性混为一谈。比如有人认为普洱茶储存越久越香醇，滇红也是如此。其实，滇红和普洱这两种茶，都产自云南地区，原料都属于大叶种，但是两者的最适合的饮用期明显不同。虾米那我们就来了解下云南滇红茶叶保质期吧？
云南滇红茶叶保质期
若是储存得当，云南滇红茶的保质期一般为18--24个月。滇红的保质期还与其制作工艺有关，如果是以传统炭焙工艺所制成的,它的保存期可多保存6～12个月。
滇红茶一般使用密封罐装，或密封锡箔纸包装，虽然最佳饮用期比绿茶要久，但建议保存不超过三年，如果放入一般纸袋保存，建议两年内饮用完。
滇红茶制成后不会继续转化，新生产出的滇红茶，在口感滋味等方面已经达到了最适合饮用状态，所以滇红适合喝新茶。滇红存放三年后，茶的香气就会消失，丧失滇红特有的口感。
滇红的储存方式
茶叶的保质期是指其最佳饮用期。在保质期内，茶叶的生产企业对该茶叶质量符合有关标准或明示担保的质量条件负责，销售者可以放心销售这些产品，消费者可以安全饮用。茶叶的保质期不是识别茶叶是否变质的唯一标准，像是滇红茶，如果保存不当，茶叶会过早变质，如果保存得当，也可以存放时间更久一些，不过香气与口感会不及保质期内的时候。
我们在生活中如果是购买了滇红茶，在保存的过程中一定要保证：
1、密封，密封是防止滇红茶吸收水分与异味，也是防止与空气接触导致的氧化，如果滇红茶不密封，吸收水分过大,不仅茶容易丧失营养,而且容易发霉变质。异味会影响滇红茶本身的香气，与空气接触氧化后滇红茶的口感会变差。
2、避异味，不要放在厨房，也不要和香水、化妆品等味道强烈的物品放在一起。就算是密封，包装上也会沾染味道，在开包装时茶会吸附上面的味道，对滇红茶的香气是有影响的。
3、避光，阳光直接照射,会破坏茶叶中的维生素C,并使茶叶的色泽、味道发生变化,所以茶叶必须避光。
4、常温，滇红茶如果温度升高,会使化学反应的速度加快,也就促使了茶叶有效成分的分解,使茶叶的营养价值降低。
建议大家选购滇红茶的时候一定要购买在保质期内的，买回家打开包装饮用后剩下茶的要用密封夹或者放在密封罐里。为了保证口感，也不要存放太久哦。
云南红茶滇红保质期，红茶保质期一般为18个月！
滇红是1939年冯绍裘老先生根据云南凤庆种的茶树特征创建生产的，是高温焙制的工夫红茶工艺，像祁门、闽红、宜红、越红都是其中的翘楚。那滇红的保质期有多久呢？该如何保存呢？
滇红的保质期
常规散装的红茶保质期一般为18个月;密封袋装红茶的保质期可达24个月;密封罐装或用铝箔纸包装的红茶可保存2~3年。除此之外,红茶保质期还与其制作工艺有关。如果红茶是以传统炭焙工艺所制成的,它的保存期可多保存6~12个月,即店家平时所说的保存期3~5年。
云南滇红茶的储藏方法
1、罐储存法
选用市面上的马口铁罐或铁听，也可采用原放置其他食品的铁听、铁筒、紫砂罐或锡罐，但是要消除原来的异味。家庭贮茶最流行和最常用的方法是用铁听贮滇红茶，简单方便，取饮随意。如果是新买的铁听，或放过其它食品的铁罐，可先放少量的滇红茶叶末入内，然后盖好盖，存放数日，便能把异味吸尽。用滇红茶叶末擦洗铁听也能去除异味。装有茶叶的铁听，应置于阴凉处，不能放在阳光直射或潮湿、有热源的地方，这既可防止铁听氧化生锈，又可抑制听内滇红茶叶陈化、劣变的速度。
2、袋储存法
塑料袋保存滇红茶叶是目前家庭贮茶最简便、最经济实用的方法之一。塑料袋是比较普遍的包装材料，品种多，价格低廉，使用随意。选用塑料袋时，首先选用适合食品用的包装袋；其次，材料本身不应有异味。家庭贮茶选用塑料袋时，首先，必须是适合食品用的包装袋，非食品袋不能用；其次，袋材要选用密度高的，即选用低压材料要比高压的好；然后，袋材要有一定的强度，厚实一些的为好；最后，材料本身不应有孔洞和异味。装入滇红茶后袋中空气应尽量挤出，如能用第二个塑料袋反向套上则更佳，以透明塑料袋装茶后不宜照射阳光，以铝箔袋装茶原理与塑料袋类同。
云南滇红茶只要放在阴凉干燥的地方即可，不需要放在冰箱里，但一定要注意避光、密封和防潮，温度最高不得高过25℃。如果有条件的话，可以用紫砂罐或锡罐来保存滇红茶；如果是玻璃罐的话，一定要避免阳光照射。还要注意密封和防异味，只要保存得法，滇红茶贮存一年仍然如同新茶。
喝红茶能经常减肥吗？喝红茶减肥！
红茶起源于中国，已有400多年的历史。这是生活中非常常见的茶饮料。许多朋友都有喝红茶的习惯。无论是便携式英式红茶还是流行的郑山族，它都深受大众喜爱。喝红茶有很多好处，包括减肥。喝红茶真的有可能减肥吗？详情如下。
喝红茶可以减肥。
茶含有一些咖啡因，红茶含有一种叫做茶黄素的物质，它能帮助我们促进身体的新陈代谢过程。然而，即使喝红茶可以减肥，我们也应该注意每天的剂量。
然而，如果你想用红茶减肥，并不意味着你可以通过每天喝红花来减肥和消耗脂肪。你需要喝红茶和生姜来减肥。
喝红茶减肥的注意事项睡觉前不要喝茶
红茶具有提神的作用，含有儿茶酚，所以睡前不要喝，否则会导致失眠。喝完红茶后，你应该至少等一个小时才去睡觉，否则你就不能一直睡在床上，这是非常令人担心的。如果你患有心脏病，红茶是不推荐的，因为红茶可能对你的疾病有一些影响。
2、不要第一次喝茶
泡茶是为了让茶更干净，味道更好。茶叶表面会有一些污垢，可以用开水冲洗去除，以避免因吃脏东西而引起腹痛和腹泻。泡茶的时间不应该太长，只要茶叶在水中浸泡几秒钟，浸泡太久就会失去茶叶的香味。
3、特殊时期不宜饮酒
女性朋友在月经期间不能喝红茶，因为红茶含有咖啡因和其他成分，这会对身体造成刺激。如果有痛经，喝酒后会变得更严重。月经期间喝一些红糖水或红枣茶。月经结束后最好喝红茶。
4、避免喝凉茶红茶冲泡后最好等十分钟左右。这时，茶的温度既不太高也不太低，接近人体温度。夏天，有些人喜欢喝红茶冷却后。事实上，这将导致红茶暖胃效果的下降。太热时不宜喝红茶，如果温度超过65度，容易造成食道损伤。
5、避免喝新茶
红茶的新茶不是发酵的。这些茶储存时间短，含有许多未氧化的多酚、醛、醇和其他物质。虽然这不会对人体造成任何伤害，但对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，更容易引起胃病。因此，应该储存一段时间饮用。
6.避免空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并添加吸收率高的水，导致茶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。
总而言之，红茶含有咖啡因，它能分解脂肪，将堆积的体脂分解成血液，使运动中燃烧脂肪的能力加倍。因此，在一定程度上，喝红茶有减肥的效果，但喝红茶的效果因人而异。红茶怎样喝减肥？红茶的减肥原理
众所周知，很多的时候，只要饮用的方式正确的话，不管是喝什么茶叶都是可以帮助减肥的，但是前提是正确饮用，所以下面小编就给大家介绍一下红茶怎么喝减肥吧！
喝红茶减肥原理
红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。因此喝红茶具有减肥的功效。
红茶怎么喝减肥
1、运动前和白天时饮用
红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见。
2、饭后1小时
饭后来杯红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外。而饭前喝茶会冲淡胃酸，使得饮食无味，影响消化器官的吸收功能。当然，饭后也不宜立即饮红茶，会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收，建议饭后1小时喝红茶。
3、热饮
红茶当然要喝热的，因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积。
喝红茶的注意事项
1、忌喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、忌饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。
5、特殊时期不宜喝
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
总而言之，红茶是可以帮助减肥的，但是前提是大家一定要按照自己的体质正确饮用，然后要有合理的运动和饮食，这样才可以帮助减肥喔！
红茶怎样喝减肥，简述喝红茶减肥原理
众所周知，红茶有温中祛寒的作用，偏于养胃，一般红茶一定减肥效果，但效果比较缓慢，需要长期口服。所以下面我们就来了解一下红茶应该怎么喝吧！
红茶怎么喝减肥
1、运动前和白天时饮用
红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见。
2、饭后1小时
饭后来杯红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外。而饭前喝茶会冲淡胃酸，使得饮食无味，影响消化器官的吸收功能。当然，饭后也不宜立即饮红茶，会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收，建议饭后1小时喝红茶。
3、热饮
红茶当然要喝热的，因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积。
喝红茶减肥原理
红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。因此喝红茶具有减肥的功效。
喝红茶的其他功效
1、提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。
2、生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5、强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
6、养胃护胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。
综上所得，红茶可以减肥，在运动前、饭后一小时趁热喝效果最明显。红茶不要在晚上服用，容易引起水肿，而且里面有咖啡因影响睡眠治疗，且红茶生热，夏季尽量少喝。