【www.cy316.com - 白茶可以长期喝吗】
中国人论及吃喝,总喜欢探究一下食材的寒热,对症自己的体质,寒则热之,热则寒之,这也是咱们伟大中医带来的深远影响。中医讲究平衡,追求药石驱动自身运行机理达到自愈的效果。这其中的道理普通人委实难以说得清楚,但却都能感受到它的伟大妙处。体现在日常生活中就是“养生”两字。对于细致的养生,笔者举双手赞同,毕竟身体是革命的本钱,也是享受美好生活的载体。没有了好的身体,一切都免谈。
茶分很多种,有凉性茶,温性的茶,不同属性的茶,它的宜忌人群也是不同的,茶性早已被说的清清楚楚明明白白。白茶的自由基含量最低,黄酮含量最高,氨基酸含量平均值高于其他茶类,常喝白茶,不仅可以提高人体免疫力,还可以抵御皮肤细胞老化、美容养颜。如果因为白茶的“凉”,而舍弃白茶,实在是大大的遗憾。
从传统医学角度看,经过日晒的白茶在中医上属于微凉性,随着贮藏时间的延长,凉性渐弱,最后转向老白茶的微温性。因此,白茶与新鲜绿茶和清香型铁观音相比,凉性非常低。但是奇怪的是谈到绿茶很少有人因为绿茶性寒而敬而远之,到了白茶总有人问白茶性寒能不能喝,也许要上升到茶文化来讨论了。
一般寒性体质的人喝白茶其实是适宜的,体质较寒的人可以选择三年以上的老白茶,而对于热性体质的人喝当年的新白茶是最适合不过了。不管什么体质,白茶中都有能找到适合自己的种类。想喝白茶的朋友们不必担忧,始于口感,终于健康。愿大家在喝白茶的道路上越走越远。
白茶是个宝,且喝且珍惜。
延伸阅读
体寒的人能喝白茶吗?
体寒的人能喝白茶吗?想必刚开始接触白茶的人都会有这样的疑问:我是什么体质的?我适合喝新白茶还是老白茶?的确,笔者的观点也是,按体质饮茶。
在喝茶这件事上,都需要根据体质选择合适的茶饮用,这样才会对身体有好处。比如喝新白茶,它的茶性较寒,如果身体体质偏寒,那么就不适合喝新白茶,会加重体寒的情况。因而体寒的人是不宜多喝新白茶的,最好选择茶性温和的老白茶饮用。
白茶按照储存年份,有新老之分,新白茶性寒凉,对于胃不好的人或体质虚寒的人来讲不太适合。而老白茶经过较充分的陈化后发酵,茶性温和,体质虚寒的人适当喝喝这些茶,对身体还是很有益处的。寒性体质的人也是可以适量饮用新白茶的,但是注意如有不适感,少喝一些。一般来说,它适合身体强壮,胃热的人饮用。
笔者还有几点要提醒体质寒冷的朋友:
一、不要空腹喝茶
喝茶消食,因为茶汤中有咖啡因,会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动,帮助消化。但如果胃中没有食物时,过多的胃酸势必会刺激胃粘膜,产生烧灼或刺痛的不适感。所以,茶小米建议大家不要空腹喝茶,最好吃些茶点,饼干、蜜饯之类,可以避免喝茶时醉茶,也是缓解胃部刺激的好方法。如果要喝,可以喝一些淡的老白茶。
二、不要喝浓茶
喝惯了浓茶的人,喝淡一点就会觉得不够味。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高,喝浓茶除了对胃不好,其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速,血流加速。泡茶,还是要控制在合理的茶水比1:50左右,不可过浓。
三、不要喝太杂
喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样,对胃很不好。连续性地喝好几种不同的茶,胃不好接受,建议喝完一种茶之后,稍休息一会再换茶,一次性连续最好不要超过三种茶。
四、不要喝冷茶
喝茶要温度适宜,就像喝水一样,喝温水肚子是最舒服的。尤其是发酵程度不高的茶类,性质偏凉,喝冷茶会加重凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用,放凉的茶则弃而不饮。
体寒的人建议喝老白茶,老白茶富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C,饮用后可以在肠胃内形成保护膜,茶味温和,润滑细腻,温胃暖胃,通便利尿。很适合体虚或者体寒的人群饮用。
综上所述,体寒的人喝新白茶要适量,不要多喝,所以茶友们在喝茶的时候要注意。另外,体寒的人喝茶要注意不要空腹饮用,也不要喝冷茶或者浓茶,总之要正确健康的喝茶,以免胡乱饮用对身体造成不适。
体寒女性喝什么茶最好?老白茶!
中国人论及吃喝,总喜欢探究一下食材的寒热,对症自己的体质,寒则热之,热则寒之,这也是咱们伟大中医带来的深远影响。那体寒的女性可以喝白茶吗?
体寒的女性适合喝老白茶
在喝茶这件事上,都需要根据体质选择合适的茶饮用,这样才会对身体有好处。比如喝新白茶,它的茶性较寒,如果身体体质偏寒,那么就不适合喝新白茶,会加重体寒的情况。因而体寒的人是不宜多喝新白茶的,最好选择茶性温和的老白茶饮用。
白茶按照储存年份,有新老之分,新白茶性寒凉,对于胃不好的人或体质虚寒的人来讲不太适合。而老白茶经过较充分的陈化后发酵,茶性温和,体质虚寒的人适当喝喝这些茶,对身体还是很有益处的。寒性体质的人也是可以适量饮用新白茶的,但是注意如有不适感,少喝一些。一般来说,它适合身体强壮,胃热的人饮用。
还有几点要提醒体质寒冷的朋友:
一、不要空腹喝茶
喝茶消食,因为茶汤中有咖啡因,会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动,帮助消化。但如果胃中没有食物时,过多的胃酸势必会刺激胃粘膜,产生烧灼或刺痛的不适感。所以,茶小米建议大家不要空腹喝茶,最好吃些茶点,饼干、蜜饯之类,可以避免喝茶时醉茶,也是缓解胃部刺激的好方法。如果要喝,可以喝一些淡的老白茶。
二、不要喝浓茶
喝惯了浓茶的人,喝淡一点就会觉得不够味。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高,喝浓茶除了对胃不好,其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速,血流加速。泡茶,还是要控制在合理的茶水比1:50左右,不可过浓。
三、不要喝太杂
喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样,对胃很不好。连续性地喝好几种不同的茶,胃不好接受,建议喝完一种茶之后,稍休息一会再换茶,一次性连续最好不要超过三种茶。
四、不要喝冷茶
喝茶要温度适宜,就像喝水一样,喝温水肚子是最舒服的。尤其是发酵程度不高的茶类,性质偏凉,喝冷茶会加重凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用,放凉的茶则弃而不饮。
体寒的人建议喝老白茶,老白茶富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C,饮用后可以在肠胃内形成保护膜,茶味温和,润滑细腻,温胃暖胃,通便利尿。很适合体虚或者体寒的人群饮用。
综上所述,体寒的人喝新白茶要适量,不要多喝,所以茶友们在喝茶的时候要注意。另外,体寒的人喝茶要注意不要空腹饮用,也不要喝冷茶或者浓茶,总之要正确健康的喝茶,以免胡乱饮用对身体造成不适。
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