牡丹花蕊茶的副作用。
白牡丹茶有保健作用，可也有一些副作用，所以，在饮茶之前了解一些相关知识是很有必要的。
白牡丹茶的副作用
1、不可以空腹饮用
空腹饮用白牡丹茶会刺激破坏胃壁粘膜，会引起头晕饥饿，长时间会引起营养不良。
2、老年人喝多了会影响身体
通常成年人饮用白牡丹每天要控制在5克的量，老年人在控制在5克以下的量，喝多了，会不利于身体健康。
3、女士不可以在月经期饮用
女士在月经期不可以饮用白牡丹茶，因为该茶含有的微量元素会引起身体不适。
4、不适宜饮用白牡丹茶的人士
有一些人是不适合饮用白牡丹茶的，例如心脏病，高血压病人，肾病患者，神经衰弱人都是不适合饮用浓度高的白牡丹茶。
白牡丹茶功效
1、有效杀菌消炎、抗病毒
白牡丹茶可以有效杀菌消炎、白茶的杀菌抗病毒效果比绿茶强，其中上品白牡丹茶的杀菌抗病毒能力更强。
2、能延缓抗衰老，美白养颜
白牡丹茶可以延缓抗衰老，多喝白茶能美白养颜，白牡丹茶叶是典型的女人茶，白牡丹茶叶的美容养颜功效，是很受都市女性的欢迎。
3、白牡丹茶抗氧化效果好
白牡丹茶有丰富的黄酮，酮含量高于白茶中的黄酮含量，高达2.025%，是所有茶类中最高的，黄酮是天然的抗氧化剂，抗氧化效果强，有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基。（
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白牡丹茶有什么功效与作用
牡丹曾一度提名评选为国花，可见牡丹在我国的分量。作为国十大名茶之一的白牡丹是白茶类的“娇子”，被戏称为白茶中的舞娘、女人茶，是白茶中的上乘佳品，因有润肺清热的功效，所以常被当作药用，那么我们常喝白牡丹茶有什么好处？它的功效与作用有哪些？
白牡丹
白牡丹茶的功效与作用：
1、白牡丹茶能延缓抗衰老、美白养颜
长饮白茶能有助于延缓衰老功效。多喝白茶能延缓抗衰老、美白养颜，特别是白牡丹茶叶是典型的女人茶，白牡丹茶叶的美容养颜功效越来越受现代时尚人士，特别都市女性的欢迎。
2、白牡丹茶黄酮含量高，具有极强的抗氧化效果
白茶中的黄酮含量高达2.025%是所有茶类中最高的，黄酮是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶叶的功效与作用等于12杯橙汁。
3、白牡丹茶能有效杀菌消炎、抗病毒
白茶的杀菌抗病毒效果比绿茶强，具有许多疗效，白茶的上品白牡丹茶更是具有很强的杀菌抗病毒能力。
白牡丹茶的功效作用有哪些？
茶叶可分为绿茶、红茶、黑茶、白茶、青茶(乌龙茶)、黄茶六大类。其中福鼎白牡丹茶属于白茶中的一种。
我们常喝的白牡丹是采自大白茶树或水仙种的短小芽叶新梢的一芽一二叶制成的，是白茶中的上乘佳品。那么它有什么功效作用呢?
白牡丹茶
白牡丹茶的功效作用：
1、退热祛暑
白茶含有丰富的多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功效。在产区内夏季啜一杯白牡丹茶水，很少会中暑，因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。
2、杀菌固齿
白茶的杀菌效果也要强过绿茶，据研究把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。
3、保护眼睛
白茶中还含有丰富的维生素A原，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病，尤其是少年儿童更应该提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健康身体。
4、促进血糖平衡
白茶还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高人体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，分解体内血液中多余的糖份，促进血糖平衡。
原来福鼎白牡丹茶有这么多功效呢，当然一定要选择正宗的福鼎白牡丹茶，下面小编为大家整理了2款比较受欢迎的福鼎白牡丹茶。
白牡丹茶叶的功效有哪些？白牡丹茶叶的功效与作用
白牡丹茶属于中国六大茶类中的白茶茶属。白牡丹茶的产区主要是在福建南平、宁德以及福鼎等地。这种茶在中国茶叶市场上比较少见，白牡丹茶并不属于花茶，而是因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名白牡丹。那么，白牡丹茶的功效和作用主要有哪些呢？下面我们就来了解一下吧。
白牡丹茶
白牡丹是白茶的种类之一，在历史上深厚悠久，下面我们一起来看看白牡丹茶叶的功效与作用。
一、白牡丹茶能延缓抗衰老白牡丹茶能抗衰老，多喝白牡丹茶能美白养颜、抗衰老，最适合女人饮用，加上白牡丹茶叶的美容养颜功效越来越受时代年轻人的人士的追捧，尤其是都市女性。
二、白牡丹茶叶具有极强的抗氧化白牡丹茶黄酮含量高，具有极强的抗氧化功效，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶叶的功效与作用等于12杯橙汁。
三、白牡丹茶具有杀菌消炎白牡丹茶叶具有杀菌消炎的功效，而且其杀菌的的效果还要比绿茶强，上等的白牡丹茶叶杀菌效果更要好。
以上就是关于白牡丹茶的作用和功效的介绍。从上面我们知道，白牡丹茶对于人体具有良好的保健作用，经常饮用白牡丹可以增强体质，有益人体身心健康。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
花茶，不是随便喝的！
炎炎夏日，不少人会选择泡些花茶来缓解焦躁的情绪。喝花茶不仅是一种乐趣，对于女性来说，还有养颜美容等保津功效。其实，喝花茶也是有讲究的，今天为您说说喝花茶的3大禁忌，为您推荐最适合的花茶。
忌
1.喝花茶忌随便“混搭”
不知从何时起，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。为了安全起见，我在这里推荐几种花草茶科学“混搭”法。
①玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。
②迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。
③玫瑰花+减脂花+枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条。
④减脂花+马鞭草+七叶胆：清血脂，瘦身减脂。
⑤玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。
2.有些花茶忌常喝
花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。
3.有些种类花茶忌随便喝
近几年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?中医专家解释说，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。自行调配花茶时，要注意花茶的性质。
①决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。
②金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。
③番泻叶：泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。
④枸杞子：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。
⑤胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。
⑥甘草：虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高。
⑦菊花：属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。
⑧人参片：可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
宜
适合夏季消暑的花茶
①菊花茶：白菊花10克、绿茶适量，泡茶饮用，有疏风清热、明目醒脑的作用。适合于高血压、眩晕、风热头痛等的防治。
②薄荷茶：鲜薄荷叶3克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑解热、清凉爽口的作用。可用于清心消暑。
③佩兰茶：鲜佩兰叶10克、绿茶适量，泡茶饮用，有化湿和中、解暑的作用。适合于暑季感冒，兼有恶心呕吐、食欲不振等症状。
④决明子茶：决明子10克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑清热、明目通便的作用。适合于高血压、便秘等患者饮用。
⑤桂花茶：桂花茶又称是九里香，说明它的花香散播甚远香味甚浓，而在夏季喝桂花茶可以解除口干烦燥的情况，有很多朋友只要闻到其香味，夏季犯困的情况会大大改善。
⑥茉莉花茶：茉莉花茶的香味还要比桂花茶更被大众喜爱，在沉闷的夏季马上精神很多，茉莉花可以帮助去除体内郁气和寒邪的作用，在夏季饮用还可以美容养颜等作用。
⑦金银花茶：金银花茶的清热解素毒的功效是让它名扬的原因，在夏季饮用不仅可以起到疏散风热的功效，还可以治疗夏季常见到的痈肿疮毒等热病，如果小朋友身上起疹子，可以用它来洗澡有不错的效果。
其它，如六一散茶、荷叶茶等，均有很好的清热消暑功效，亦可自行泡制饮用。
小编最后唠叨两句。
①想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
②自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。
③若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。
④花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。
女性喝白牡丹茶有什么好处？
白牡丹茶是我国福建福鼎市的名茶，也是福鼎白茶中的一个优质品种，而我们都知道白茶的药用价值很高，内里含有多种丰富的物质元素，常当药用，所以女性不仅适合喝白牡丹茶，而且经常饮用对身体是有好处的。那么女性喝白牡丹茶具体有什么好处呢？以下我们一起来看看吧。
【女性喝白牡丹茶的6大好处】
1、美容养颜
女性喝白牡丹茶有美容养颜的好处，经常饮用可以有效保养肌肤，因此越来越受现代时尚人士，特别都市女性的欢迎。各位爱美的女士朋友们，不妨多喝喝白牡丹茶哦。
2、抗氧化
女性喝白牡丹茶有抗氧化的好处，经常饮用可以有效延缓衰老。因为白牡丹茶中富含黄酮，此物质是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶叶的功效与作用等于12杯橙汁。
3、保护肝脏
女性喝白牡丹茶有保护肝脏的好处，经常饮用对肝脏是很好的。因为白牡丹茶中的黄酮，还能有效保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛的迅速分解，从而转化成无害物质，大大降低有害物质对肝脏的损害。
4、杀菌抗病毒
女性喝白牡丹茶有杀菌抗病毒的好处，经常饮用可以有效抑制病毒的侵害。那么白茶的杀菌抗病毒效果是比绿茶还强的，其具有许多疗效，白茶的上品白牡丹茶更是具有很强的杀菌抗病毒能力。
5、明目
女性喝白牡丹茶有明目的好处，经常饮用可以有效保护眼睛。因为白牡丹茶含有大量的维生素成分，极易被人体吸收，合成视紫红质，有助于保护眼睛，预防夜盲症与干眼病等。
6、利尿
女性喝白牡丹茶有利尿的好处，经常饮用对肾脏的健康是有好处的。因为白牡丹茶中咖啡碱能刺激肾脏，提高尿液的滤出率，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中滞留的时间，有利尿、排毒之功。
白牡丹茶和贡眉茶有什么区别？白牡丹茶和贡眉茶的区别
我国茶叶种类众多，除了我们经常听到的绿茶、红茶等六大茶叶种类外，还存在着其它各种具有独特地域性的茶叶。白牡丹茶是一种产于我国建阳、政和、松溪、福鼎等县的叶状白芽茶，而贡眉则是一种产于福建建阳、建瓯、浦城等地的茶叶，那么，白牡丹茶和贡眉之间有什么区别呢？下面我们就来了解一下吧。
白牡丹茶
白牡丹茶和贡眉茶的区别
一、白牡丹茶
产于福建建阳、政和、松溪、福鼎等县的叶状白芽茶。因绿叶夹银白色毫芽，形似花朵，冲泡后绿叶拖着嫩芽，宛若蓓蕾初开的白色牡丹而得名。 1922年前后研制。原料采自“福鼎大白茶”，“政和大白茶”品种两叶抱一芽鲜叶，兼采一些水仙品种茶树芽叶供拼和。只要萎凋和烘焙制成。形态自然，呈深灰绿火暗青苔色，遍布白色茸毛。汤色杏黄或橙黄，叶底浅青灰色，香气清，味鲜醇。主销港澳地区，外销东南亚。
二、贡眉
亦称“寿眉”。产于福建建阳、建瓯、浦城等地的白叶茶。制法基本同“白牡丹”，唯鲜叶原料为有性群体茶树——菜茶。取一芽二三叶，经萎凋、焙干而成。毫心显而多，色泽翠绿，汤色橙黄，味醇爽，香鲜纯。主销香港、澳门等地。
以上就是关于白牡丹茶和贡眉茶之间的区别介绍。从上面我们知道，这两种茶叶之间还是存在着很大的差别的。虽然二者在外形上有些相似，但是却是两种完全不同的茶叶。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
白牡丹和牡丹王有什么区别？
对于平时喜欢饮用福鼎白茶的人来说，一定不会对白牡茶所陌生了，当然了，白牡丹也有等级，牡丹王是白牡丹里的最高级，如同贵族中的贵族，白富美里的白富美。白牡丹和牡丹王同为一个白茶种类，但它们如何区别呢？从以下五大方面去区分。
【白牡丹和牡丹王的五个区别】
1、外形
首先，白牡丹和牡丹王的不同之处就是外形，在这点上两者的差异多少还是能看得出来的。那么白牡丹的外形是一芽一叶或一芽二叶，芽头较细长，白毫密布；叶片窄而长，呈艾草色或翡翠色，叶片背面也密布白毫，梗较长。而牡丹王的外形是一芽一叶，偶有一芽二叶（末一叶为小叶壳），芽头短肥，密布白毫；叶片短圆，呈素色或艾草色，叶背面密布白毫，梗较短细。
2、香型
其次，白牡丹和牡丹王的不同之处就是香型，在这点上它们各自还是很有自己的特点的。那么白牡丹的香气，带着极强的花香，而香型又多变，每一次注水冲泡，香气都有可能不同。也许前一泡是兰花香，后一泡又转为栀子花香，再到下一泡也许又是桂花香了。而牡丹王的香气，主调是白毫银针似的芦苇香，副调才是花香。它的香气并不多变，主调和副调如同薜宝钗和袭人，一主一仆，谨守着本分。
3、口感
再次，白牡丹和牡丹王的不同之处是口感，即使两者都同属一个茶类但在这点上还是有不一样的。那么白牡丹的口感清新甜美，入口便是一种甜甜的感觉，不是人工糖果的甜腻感，是一种来自茶水中自带的甜，不浓不烈，一阵微微的甜意，有点像初恋的感觉。而牡丹王的口感清淡隽永，毫香十足；汤水是清新的，有高山的空灵之气，是山林间的精魂。
4、采摘时间
从次，白牡丹和牡丹王的不同之处是采摘时间，在这点上其实也是决定它们品质的不同所在。那么白牡丹的采摘时间，在每年的清明节前后几天。高山温度低，大约能采到谷雨前。平地气温高，只能采到清明后大概一周。而牡丹王的采摘时间，在每年的清明节前，白毫银针采完，小叶壳长大之时就是采牡丹王之时了，牡丹王的采摘时间只有短短的3-5天。当然，如果老天爷赏饭吃，天气冷，叶片抽得慢，能多2-3天。所以，牡丹王的产量，比白牡丹少很多。
5、价格
最后，白牡丹和牡丹王的不同之处就是价格，在这点上其实二者的差异还是很明显的了。那么白牡丹，价格比白毫银针低，比牡丹王也低，但它的价格比寿眉要来得高。而牡丹王，由于产量低于白牡丹，而在营养价值和口感上更近乎白毫银针，所以它的价格比白牡丹高上许多许多。
白牡丹有何特点，白牡丹茶属于什么茶？有哪些分别是
白牡丹茶，属于白茶类，为中国福建历史名茶。它以绿叶夹银色白毫芽形似花朵，冲泡之后绿叶托着嫩芽，宛若蓓蕾初开，故名白牡丹。白牡丹外形毫心肥壮，叶张肥嫩，叶色灰绿，夹以银白毫心，呈抱心形，叶背遍布洁白茸毛；冲泡后毫香鲜嫩持久；滋味清醇微甜；汤色杏黄明亮或橙黄清澈；叶底嫩匀完整，叶脉微红，布于绿叶之中，有红装素裹之誉；白牡丹按其制作的原料可分为政和大白茶、福鼎大白茶及水仙白茶。
白牡丹的制作工艺很简单，只有萎凋和焙干两大工序。采用福鼎大白茶、福鼎大毫茶为原料，经传统工艺加工而成。白牡丹在公元1922年前创制于建阳水吉。据当地老农反映，原产地在大湖。水吉原属建瓯县。据《建瓯县志》载：白毫茶出西乡、紫溪二里……广袤约三十里。
白牡丹为福建特产，1922年以后，政和县开始产制白牡丹，成为白牡丹主产区，远销越南，现主销港澳及东南亚地区，有退热祛暑之功，为夏日佳饮。20世纪60年代初，松溪县曾一度盛产白牡丹。现在白牡丹产区分布在政和、建阳、松溪、福鼎等县市。
白牡丹茶，基本上是在3月底至4月中上旬开采。3月底，白毫银针还未收尾，部分长得快的白茶树，叶片也已长出，便是到了采摘白牡丹茶的季节。在春茶的某一个阶段，白毫银针和白牡丹是同时生长，齐头并进的。白牡丹一芽一、二叶，芽头饱满白毫密，叶片正面鲜绿背覆白毫，泡在水中时，身姿美妙如同仙女。
由于白毫银针只采芽头，白牡丹是既采芽头又采叶片，故白牡丹的产量比白毫银针多一了倍，因而白牡丹茶价格也相对亲民些。白牡丹大略分为牡丹王（一芽一小叶）、特级白牡丹（一芽二窄叶）、一级白牡丹（一芽二圆叶）和二级白牡丹（一芽二长叶）等。每一个等级的白牡丹，香气、口感都大不相同。
常饮白牡丹茶，有退热、祛暑之功效，为夏日佳饮。令人精神愉悦、心旷神怡，且茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素，具有生津止渴、清肝明目、提神醒脑、镇静降压、防龋坚齿、解毒利尿、除腻化积、减肥美容、养颜益寿、防治流感、防御辐射、防癌抗癌等诸多功效，是当今公认最安全又营养的绿色健康饮品。
白牡丹茶有减肥功效吗？
白牡丹茶在我国是比较出名的一种茶叶，同时它也是一种名优的白茶，其不仅滋味清醇微甜，而且内质丰富，具有生津止渴、清肝明目、提神醒脑、养颜益寿等多方面的功效，常饮的益处是很多的。那么，喝白牡丹茶有减肥功效吗？下面一起来了解看看。
一、白牡丹茶有减肥功效吗？
白牡丹茶是否有减肥功效，其实这主要还是看白牡丹茶内里含有的一些物质成分，这些物质成分就是在起着相应的作用的。那么白牡丹茶是一种白茶，对减肥有一定的作用。白牡丹茶中所含的茶多酚、咖啡因、儿茶素等具有促进油脂皂化、兴奋中枢神经、加快脂肪分解的作用。当然，喝白牡丹茶能消化肉食、祛脂减肥的同时，还能提高胃酸和消化液的分泌量，使人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加。所以，白牡丹茶是有减肥功效的。
二、怎样喝白牡丹茶减肥？
既然喝白牡丹茶有减肥的功效，那么怎样喝减肥自然也是大家比较关心的一个话题了。其实喝白牡丹茶之后，控制食欲是问题的关键。喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时是控制食欲减肥的最佳时刻，大家可以选用低能量、搞容积的蔬菜充饥。倘若喝白牡丹茶后胃口大开，摄入高能量的食物，那饮茶与减肥就有缘无份啦！
也有不少人知道喝茶是可以很好的去油腻的，而对于白牡丹茶来说也是如此，尤其是新白牡丹茶。当饮食太过于油腻时，事后喝上几杯新白牡丹茶，会感觉一下就没那么腻味了。原因是新白牡丹茶富含氨基酸及纤维素，除了能降低胆固醇、利尿之外，更有助于对脂肪的分解，以加快基础代谢率。
另外，对于没那么偏爱新茶，而喜于饮老茶的人来说，还是有很好的减肥作用的。比如说，当感觉胃里积食不化，大家可以选择老白牡丹茶。而且老白牡丹茶是一种很温和的茶，在适宜的浓度下，会在人体的胃黏膜表层形成一层有益的保护层。长期饮用老白牡丹茶对胃的调理是很有好处的，白牡丹茶茶叶中含有大量的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种营养成分，这些有效成分综合作用能够刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
三、喝白牡丹茶减肥注意事项
1、喝足量的茶才会有减肥效果
想要喝白牡丹茶达到良好的减肥效果，是要注意喝足量这个问题的。如果只是想喝少量的茶就想达到减肥效果，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。
2、喝茶减肥并非一劳永逸
喝白牡丹茶虽然有减肥的功效，但选择这样的方式并不是说就能一劳永逸的。因为喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。
3、并非茶叶越贵，减肥效果就越好
想要喝白牡丹茶达到良好的减肥效果，有些人可能会觉得选择贵点的茶叶效果会更好，这样想就不对了。并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。
4、晚上大量喝茶不利于身体的健康
有不少人认为在晚上大量喝白牡丹茶之后减少睡觉，从而有助于减肥，其实不然。有些人对咖啡因敏感，喝过量的茶，必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果，还会升高血糖指数，提高能够促进食欲的激素水平，让人更有食欲，这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥，就需要了解怎样才能够有效减肥，以免做无用功。
以上就是关于白牡丹茶是否有减肥功效的相关介绍，相信大家看完之后有不少的收获。虽然喝白牡丹茶对减肥有一定的帮助，但不能为了减肥而大量喝茶。喝茶减肥也要采取正确健康的方式，健康的瘦下来。另外，喝茶减肥的效果还是因人而异。减肥需要长期坚持，并非立竿见影。