胃不好可以喝红茶还是普洱茶。
一些人吃完油腻的食物后，喜欢马上喝普洱茶，以解腻消食，其实这种做法是不利于健康的。为什么饭后不能马上喝普洱茶，主要原因就是下面几点：
1、普洱茶中含有单宁酸。
饭后立即喝普洱茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，继而影响蛋白质的消化和吸收。
2、普洱茶还会妨碍人体对铁元素的吸收，导致人体对铁的吸收率降低。
长此以往，不仅影响消化功能，甚至还会引起缺铁性贫血。
3、普洱茶宜在饭后2小时喝。
不仅不影响营养物质的吸收，还有助于减肥降脂。这是因为，不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，约为1个小时;蛋白质其次，约2个小时;脂肪最慢，约为3～4个小时。在饭后2小时喝普洱茶，有助于加速胃排空的速度，使得脂肪没有太多的时间被吸收就排到了结肠，而结肠是无法吸收脂肪的，从而起到降脂目的。
最后，需要提醒的是，茶叶与原料的比例一般控制在1比100左右，大家可根据自己的口味进行调整。要健康饮茶：忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃;忌饮烫茶，最好56℃以下;忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出;忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸;忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化;忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效;忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质;忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾;忌饮浓茶。
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普洱茶不能在饭后喝 饭后喝普洱易得贫血
喝普洱茶对于如今的大家而言已经是粗茶淡饭了，也是如今大家日常中不可或缺的一部分。可是，还有很多人习惯饱餐后喝些茶，以为能够消食解腻。其实这么对健康也很不好，特别容易造成贫血的症状。下面我们就来了解一下关于饭后喝普洱茶容易得贫血的情况。
专家：“由于普洱茶中的很多鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道活动削弱，然后延长食物残渣在肠道内的滞留时刻，致使大便枯燥。”
很多人喜欢在饭后喝一杯茶，让自个的精力放松，并且能够消滞。可是这种做法是不对的，因为饭后喝茶有可能会致使贫血。
营养学专家：“饭后立刻喝普洱茶，很多的水进入正在消化食物的胃中，减弱了胃分泌的消化液，然后影响了胃对食物的消化。
另外，普洱茶茶叶中含有很多的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结组成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更主要的是，茶叶阻碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收下降50%，久而久之，影响人的消化功用，乃至导致缺铁性贫血。
专家强调，为防止发生贫血的症状，饭后约1—2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较适宜;往常也能够多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物，以防止血红素缺乏。
专家建议，晚上最好喝红茶。由于绿茶是属于不发酵茶类，茶多酚含量比较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶类，刺激性相对较弱。茶不宜泡得过浓。
关于饭后喝普洱茶简单形成易贫血，这个疑问小编还要给大家提醒一下哦，为了自个的健康切勿饭后喝茶。还有空腹饮普洱茶也容易抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的情况甚至还会导致心悸、头痛等“茶醉”症状。
饭前饭后喝普洱茶能减肥吗
普洱茶常被称作是减肥的良方，对于女性塑造身材非常有用，平时可能因为忙，没时间泡普洱茶喝，那普洱茶可以饭前饭后喝吗?饭前饭后喝普洱茶能减肥吗?饭前饭后喝普洱茶能不能减肥，其实主要是看有没有喝对茶，喝茶的方式是不是正确，毕竟普洱茶也分熟茶跟生茶。
饭前饭后喝普洱茶能减肥吗 ?想要喝普洱热茶减肥，那饭前最好喝普洱熟茶，这有利于清肠排毒，对便秘肥胖最有效。
普洱熟茶经过渥堆发酵，含有大量的微量元素、多肽氨基酸、矿物质，没有普洱生茶的刺激性，所以饭前喝可以改善长期便秘、排毒不畅的情况。吃早餐之前，先喝一杯200ml温热的普洱熟茶，一两个小时就会有便意，坚持喝一段时间，就能达到陈琪排便的好习惯，午餐和晚餐前1小时，空腹喝一杯温热的普洱熟茶，既能帮助清肠排毒，还能增加饱腹感，减少主食摄入量，达到减肥的效果。
饭前饭后喝普洱茶能减肥吗 ?想要达到减肥的效果，饭后要喝普洱生茶，饭后喝普洱生茶能促进消化、加速身体脂肪燃烧代谢。普洱生茶没有经过发酵，带有强烈的刺激性，刮油的效果非常好。
普洱生茶内含丰富的茶多酚，丰富的茶多酚可以抑制脂肪细胞的合成和分化，维持人体血液中脂肪、固醇类物质含量稳定，这对减肥有很好的功效，普洱生茶最好的饮用时间是饭后1小时，饭后喝普洱生茶，能可以促进食物的分解消化，将体内的毒素排出体外，并能将附在肠道上的毒素垃圾进行深层的清理作用，达到减肥除脂的功效。喝普洱生茶的好处是它和绿茶一样，但并不和绿茶一样是寒性茶，寒性体质的人也适合喝普洱茶减肥。
云南普洱茶和蜂蜜可以一起搭配么
茶叶所含的物质高达500多种，那么茶叶是不是与很多东西相克?茶叶与其他食物相克，后果严重么?要说哪些食物不能和茶相配，细数起来可真多。而蜂蜜经常用来与花茶搭配，与茶叶搭配可好?比如普洱茶和蜂蜜可以一起搭配么?
两者皆营养丰富，普洱茶和蜂蜜都有诸多功效。普洱熟茶温和，显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对肠胃刺激。所以普洱茶和蜂蜜可以一起搭配。高温的水会破坏蜂蜜的营养，需要注意的是，将普洱茶冷却至50-60℃时，再加入蜂蜜，这时的营养效果最佳。
普洱茶有利尿、排毒、抗辐射等功效。可以起到美容肌肤的功效。而蜂蜜有润肺生津、清热解毒、预防衰老等，多种对人体有益的滋补功效。普洱茶和蜂蜜可以一起搭配，不仅仅是一起泡茶喝，普洱茶和蜂蜜还可以自制面膜。双重滋养以达到美容的功效。制作方法也非常简单：
取一些蜂蜜放在容器里，将喝剩下的2倍普洱茶水的量，倒入装蜂蜜的容器里，然后将它们充分的搅拌均匀。
每次用手指沾少许混合后的蜂蜜普洱茶水，在脸上、脖子上、以及手上等容易出现皱纹的地方用手指轻轻拍打。
注意这个拍打是有讲究的，是要用那种手指留有空隙的拍打方式，而不是五指并拢的那种。
这个配方可以保养和护理肌肤，使肌肤细腻滑嫩，防止皱纹的滋生。一周2-3次，一次使用时间为10-20分钟，用温水洗干净。一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。如今刚好是冬天，所以普洱茶与蜂蜜都是冬天难得的应景养生食物。
喝普洱茶能减肥么 普洱茶的正确饮用方式
减肥可以说是许多胖美眉最想做的一件事，但是说是容易，真要减肥像说话那么容易。普洱茶，很早就被誉为茶中的减肥圣药。想减肥胖美眉们可以利用普洱茶来达到减肥的目的，但是一定要养成正确健康的饮用习惯，万一没有达到效果，还适得其反就麻烦了。
每餐饭后一杯普洱茶，能够有效的刺激机体新陈代谢，加速脂肪分解，下面我们就来看下用普洱茶减肥的正确饮用方法，自己也可以在家跟着试试普洱茶减肥法。以下就是普洱茶的正确饮用方式 ：
早上起床后，最好空腹喝普洱茶，但是一定要注意是淡的普洱茶，不然，空腹浓普洱会容易晕茶，普洱茶不能太热，温温的就行，肠胃好的喝室温以下的凉茶也没问题。
中午吃过午饭后半小时，喝一杯普洱茶，浓度适中，一定要喝热普洱茶，最好一口一口，边品边喝普洱茶。
晚上吃过晚饭后半小时，与中午喝普洱茶一样，浓度适中，也要喝热的。保持身材、维持体重：每天喝一杯普洱茶，但是禁止喝其他饮品与其他餐点，正常食用。
如果你想普洱茶减肥的效果最大化，你就得严格控制好你和普洱茶的时间。每天早上空腹喝一杯隔夜普洱茶，这个方法可以快速减重。如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多。应于餐中配喝普洱茶，如果在外面不方便，可以放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时。
泡茶的方法可以决定一款普洱茶的口感么
一杯好的普洱茶，需要正确的泡茶方法，但是如何泡?每个人都会有细微的差别，同一款茶叶的冲泡方式不同，呈现的口感也是不一样。对于茶叶来说，很多人不会泡茶，也不太在意如何泡茶，对于普洱茶，泡茶的方法在很大程度上决定了口感。
茶具最好是用盖碗茶具。用山泉水冲泡的话效果是最好的，矿泉水次之。山泉水泡出的茶叶，味道比较甘醇。为了使普洱茶不发酸，减少苦涩的味道，在泡茶的时候，若茶叶闷太久，或者太短，茶水水温需要高一点，水温太低没办法体现茶叶的香浓味。除了泡茶的方法，还有哪些因素决定普洱茶的口感呢?
茶树生长环境地理海拔条件的不同，气候条件和雨水充沛与否决定了茶树生长的气候条件，雨水温度湿度情况对茶树本身有影响，所以才造就了版纳老班章、临沧冰岛、普洱景迈山等各个茶区的茶山特色。台地茶、古树茶、老树茶，茶树生长的树龄，茶树种类的不同，也会对茶叶本质有影响。春茶和秋茶也有着本质的不同。以云南的茶叶为例，春茶吸收了秋冬两季土壤的大量养分， 叶片中内含物质要比秋茶少，水分也少，所以春茶要鲜嫩许多。
茶树决定茶叶本质的口感，普洱茶表现在茶山头与原料。茶工艺是对茶本质鲜叶的进一步 强化决定，生茶与熟茶，熟茶与滇红茶，熟茶老茶头与熟茶散茶，甚至与小沱茶这些茶的工艺的不同，决定了这些茶叶的口感也是有不同的。茶叶经过采摘加工，存储，泡茶的方法是最后的一步，也是影响普洱茶口感的最终决定因素。
饭后多久喝普洱茶最合适 如何安排喝茶时间
如今的大家都爱喝茶，像南边最普遍的即是喝茶，普洱茶由于它独特的功效深受老百姓喜爱。在南边冲一杯浓浓的普洱茶才能表达出主人的待客之道，但有的人尽管喜欢喝普洱茶，却不知道啥时候喝合适，不同的时刻饮用它的养分吸收可是不相同的哦。那么下面就让咱们来看看饭后多久喝普洱茶适宜呢?
有些人恰是由于看中了饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物养分的效果，所以才把它当作是一种瘦身美容的有用办法。可是这也有致使胃肠功能失谐和养分不良后果的可能。那么吃完饭后，咱们应当喝点啥呢?专家表明，白开水是最佳的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就能喝一些淡茶了。
饭前喝茶不光和饭后喝茶相同，会影响胃肠道对食物的消化吸收，并且由于茶会影响口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并削减唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。去餐馆就餐，在饭菜上桌前，大家也不忘要杯茶水。饭前最佳也少喝茶。假如要喝，应当挑选菊花茶等淡茶，但牢记不能在就餐过程中喝茶，这么更容易致使消化不良。
饭后多久喝普洱茶合适?建议能够在饭后半小时后喝，这时候食物已经渐渐消化了，同时能够起到去油的效果。
看完这些咱们应当理解了，饭前最佳少喝普洱茶，饭后也不要立刻就喝，在半个小时今后再喝。本来普洱茶的口感自己非常喜爱，还有它的特殊养护功效也让不少女性很钟爱普洱茶，咱们只需把握了准确的喝茶时间，它的养分才会被充分吸收。
孕妇可以喝普洱茶吗
孕妇是可以喝普洱茶的，但是不要大量饮用浓茶，适当饮用有益于身体健康。
怀孕可以喝普洱茶吗1、孕妇怀孕期间，最好不要喝包括普洱茶在内的任何茶。但如果孕妇有茶瘾，非喝不可，那可以适量喝些淡的普洱茶熟茶，经过发酵的熟茶茶性温和，养胃暖体，经过加工，已经几乎不含咖啡碱。同时也要注意茶叶的质地，劣质茶、假冒茶不要喝，另外不要喝浓茶，也不要喝很多。
2、但孕妇如果饮用普洱茶生茶的话，则宜泡得清淡，因为如果茶叶过浓，所含咖啡碱浓度高于10%时，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，还会加重孕妇的心与肾的负荷量。这也是为什么孕妇在怀孕期间不宜饮用别的种类的茶和咖啡的由来。一般也不会建议孕妇喝普洱茶生茶。
普洱茶的副作用1、生理期来临时 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果
2、怀孕期孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。
3、孕妇临产期
4、产妇生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。
5、正值更年期的妇女
喝茶是一个养生的习惯，但也是要看自身情况而定，不是每一个养生习惯都适合所有人，特别是对于孕妇来说，很多平常的习惯并不适合的，什么东西不能吃，什么不适宜多吃，孕妈妈都要了解清楚，不要盲目地想吃什么就吃什么。
黑茶可以越陈越香么？黑茶可以越陈越香么？
越陈越香是黑茶的特色，也是黑茶与其他茶类区隔开来的要素。陈年黑茶，沉淀着岁月流光。品一壶陈年黑茶，感受岁月沉香，在这个繁忙的世界上，将灵魂置身于茶杯至上，小憩半晌，可谓世外高人。但是为何会越陈越香呢？
黑茶在适宜条件下存放，在后发酵的过程中，由于益生菌的作用、湿热作用、自动氧化等综合因素的影响，物质发生一系列变化，茶多糖变为茶单糖，大分子的物质变成对人体有益的小分子物质，苦涩味物质减少，呈甜物质增多，越陈的黑茶汤色越红亮、口感越细滑，黑茶的品质和保健功效也相应提高。这就是黑茶越陈越香的秘密。
于是，很多被遗忘的陈年黑茶被藏茶家视为珍宝。黑茶专家介绍说，好的陈年黑茶，闻着有陈香，紧压茶砖面完整、模纹清晰，棱角分明，侧面无裂，无老梗（木质化白梗），散茶条索匀齐、油润。陈年黑茶汤色红亮琥珀，品滋味润滑、回甘。
黑茶不同于普通茶，珍贵的时光让它显得格外珍贵。冲泡黑茶时，必定精心准备茶器。粗犷大气的厚壁紫砂壶、陶壶或如意杯是不错的选择。公道杯和品茗杯则以透明玻璃器皿为佳，便于观赏汤色。
顺着黑茶茶砖的纹路撬下一块茶，放进杯中，用沸水冲泡；慢慢看着茶叶从沉睡当中醒来，闻着芬芳缕缕，细品一口，万千滋味涌上心头。真正懂茶的人，才能读懂陈年黑茶的岁月沉香。
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