普洱茶功效。
很多人都发现，喝普洱茶并不像喝绿茶那样，能够令人兴奋异常从而导致失眠，不只如此，还能帮助睡眠。但是并不是任何一种都有这样的普洱茶的功效，这其实与普洱茶的泡法和饮用方法有关。关于饮用方法，一般建议在睡前一个小时饮用，而且要用冲泡的茶叶，而不是浸泡的方法。将热水注入茶叶之中，然后泡出茶汤，马上将茶汤与茶叶分开来。如此就能保持茶叶的干爽，才能有安神定惊的作用，令人更好地入睡，而浸泡的功效却正好相反。
相信很多人都知道，普洱茶对于减肥有着很好的功效。不只能减少在腹部脂肪堆积，还不会反弹。此外，还能控制体内的酸碱度，具有不错的美容功效。
一杯普洱茶之中，大约只含有4卡路里的热量，之所以能够起到降脂的功效。最为主要的是来自三方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等，多种有效成分共同作用之下，从而令脂肪快速分解和消化;二是发酵过程，形成了多种的有益菌群综合作用;三是普洱茶之中含有的咖啡因，能够帮助人的身体燃烧脂肪。
除了减肥，普洱茶的功效有哪些呢?
1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。
2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。
3、对于女人来说，普洱茶还能控制皮肤的酸碱平衡，达到美容的功效。
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普洱茶的泡法 普洱茶怎么泡
普洱茶被认为是养生健康的好茶，很多人也十分喜欢饮用普洱茶。但是常常有人觉得普洱茶并不好喝，其实这跟个人的冲茶方法是有很大的关系的。那么什么样的普洱茶的泡法才能令人满意，并且充分地散发出普洱茶的清香以及功效呢?
通常的普洱茶的泡法是这样的。将10克普洱茶倒入茶壶或盖碗，冲入500毫升沸水。先洗茶，将普洱茶表层的不洁物和异物洗去，才能充分释放出普洱茶的真味。再冲入沸水，浸泡5分种。将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤分斟入品茗杯，先闻其香，观其色，而后饮用。汤色红浓明亮，香气独特陈香，叶底褐红色，滋味醇厚回甜，饮后令人心旷神怡。
但是小编认为应该接下来就是详细的普洱茶的泡法步骤。
一、普洱茶冲泡用水和水温：选用矿泉水或纯净水，水温以90℃~100℃沸水为佳。
二、置茶量：用茶刀顺茶饼(沱、砖)分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少决定取茶数量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。
三、醒茶：将茶叶放入茶壶，然后注入热水(除可醒茶之外，它同时还具有提高茶叶净度的作用)后倒掉。
普洱茶的泡法还需要注意器具的选择：
(1)土陶瓷壶：由于普洱茶的冲泡适宜使用大一点的茶具以更好的表现出普洱茶的色、香、味等品质特征。
(2)紫砂壶：正是因为紫砂壶有着很强的透气性和保温性，也可作为冲泡普洱茶的器皿。
(3)盖碗杯：盖碗清雅灵便，也不失为冲泡普洱茶的器皿。
此外关于普洱茶的泡法，还有需要注意的是，杯子最好选用大一点的、晶滢剔透的玻璃杯最好，初学者最好选用玻璃杯或盖碗来冲泡。
以上就是普洱茶的泡法。一杯好茶不在于茶有多好，而在于茶的泡法。好的泡法能够令茶更加滋润更加爽口，但不好的泡法反而浪费了一泡好茶。
普洱茶的泡法有什么讲究 冲泡普洱茶要注意什么
普洱茶越来越受人们的欢迎，特别是它的减肥功效，市场上也因此有以次充好的行为，因此，价格太便宜的普洱茶最好不要买，当然，买到好的普洱茶也要懂得泡才能不浪费好茶，那普洱茶的泡法有什么讲究呢?
普洱茶的泡法有什么讲究呢?选购普洱茶，要注意辨内外，品尝过普洱茶之后再决定要不要买，普洱质量的好坏，主要从外形和内质来判断。首先是辨外形。好的普洱茶饼，正反两面、内外叶片都是均匀一致的，茶梗少、黄叶少。生普洱茶色泽光亮，若生 茶发黑，则可能是没有储存好发霉了;其次是闻香。好的普洱茶是茶叶本身的气味，不会夹杂一些杂味和霉味;最后要品尝。当你看好一饼普洱茶，可以让茶艺师用那一款同等的茶叶冲泡，甚至直接掰一块冲泡品尝。品尝口感、闻香气、看汤色。
普洱茶的泡法有什么讲究呢?普洱茶冲泡要把茶和汤要分离，首先冲泡普洱茶，要先洗一两遍茶，除掉普洱茶中的灰尘等，去沫，同时温杯，然后开始冲泡茶。冲泡普洱生茶出汤要快，以免产生熟汤味。一般可冲12泡。普洱茶能用山泉冲泡最好。生普洱需要100℃的水温，熟普洱必须要用100℃沸腾的水冲泡。冲泡时，水别直接冲到茶叶上，而是要沿着杯壁冲水。
普洱茶的泡法有什么讲究呢?生、熟普洱要分开泡，冲泡普洱茶能用宜兴紫砂壶最好，紫砂壶透气性、保温性好，泡茶还不容易走味，能比较好的表现普洱茶的香气和滋味。用瓷质盖碗冲泡普洱茶，也是不错的选择，因为用盖碗泡茶，有助于观察和欣赏普洱茶茶汤的变化，并且瓷质盖碗比玻璃器皿更容易挂香。此外泡生熟普洱茶的茶壶一定要分开，不能混泡。
普洱茶的泡法也不是非常难，只需要大家注意一些泡茶的方法和技巧的掌握，新手也可以泡出好茶的，要注意的是，普洱茶虽然越陈越香，但前提是普洱茶的质量要好。
普洱茶和什么更搭 不单调的普洱茶的搭配泡法
普洱茶本身单泡味道温和，但是普洱茶同时也具有包容性，可以和蜂蜜、牛奶的食物搭配，那普洱茶和什么更搭呢?经常喝普洱茶，一种喝法未免单调，不妨试着改变一下，尝尝普洱茶的搭配泡法。
普洱茶的搭配泡法——蜂蜜普洱茶
材料：3克熟普洱茶，适量蜂蜜。
做法：1、普洱茶入杯中，滚水冲泡;2、待茶汤冷却至50-60℃时根据个人口味调入蜂蜜。
功效：普洱和蜂蜜兼有排毒清肠作用，尤其熟普温和的茶性及养护作用可抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期饮用还有预防感冒的功效。
普洱茶的搭配泡法——菊花普洱茶
材料：2.5克干菊花，3克普洱茶。
做法：1、将菊花与普洱置入有杯盖瓷杯中;2、将滚水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：清脂去油腻，可清肠胃达到减肥效果。
普洱茶的搭配泡法——普洱陈皮枸杞茶
材料：普洱茶3克，陈皮少许，枸杞6-7克
做法：1、将普洱倾入有盖茶杯，滚水洗茶后放入陈皮、枸杞;2、重新注水加盖闷泡2分钟，至可口的热度即可饮用。
功效：陈皮改善胃弱及消化不良，枸杞补充体虚、改善视力，此茶是适宜老人饮用的清肠、助代谢、防老化的健康热饮。
普洱茶的搭配泡法——枸杞普洱茶
材料：3克普洱茶，3-5克枸杞、3-4粒红枣。
做法：直接将茶、枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：劳累或熬夜后的安神、理气、明目。
以上就是四种常见的普洱茶的搭配泡法，不同的搭配泡法还有不同的功效和作用，常喝可以达到养生保健的目的，同时还能喝到丰富口感的普洱茶，如果觉得单调不妨换换口味，同一种茶叶也可以喝出不同的味道，想了解更多的茶疗养生方案，可以点击查看茶疗配方。
普洱茶的功效与作用 普洱茶有什么功效和作用
茶自古以来都被认为是具有解渴的功效，不同的茶还有其特殊的功效。而作为被称为减肥茶、瘦身茶、美容茶的普洱茶，除了以上的功效之外还有什么其他的作用吗?以下就来谈谈关于普洱茶的功效与作用。
普洱茶的功效与作用：防辐射
据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
普洱茶的功效与作用：防癌
科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。
普洱茶的功效与作用：养脚
熟普喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天还能很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。
普洱茶的功效与作用：养胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。
普洱茶的功效与作用：醒酒
《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。
关于普洱茶的功效与作用还不只有这些，以上只不过是简单的介绍，想要了解更多详细的关于普洱茶的功效与作用，请继续关注哦。
普洱茶螃蟹脚是茶吗 螃蟹脚跟茶有什么关系呢
螃蟹脚，可不是我们所说的海鲜螃蟹，在茶界中的螃蟹脚是指一种草。一般来说，并不是什么地方都能生长，螃蟹脚多生长在海拔650-900米的低山丘陵下水湿处。螃蟹脚这种灯芯草科植物可以入药，味苦性寒，常喝具有清热、利尿、消食等疗效。
虽说螃蟹脚生长在海拔650-900米的低山丘陵下水湿处，但是就目前的茶区来看，也只发现澜沧县的景迈茶区的野生古茶树上有生长，当地少数民族多用以清热解毒。
但是也并非是古树茶就有螃蟹脚，话说螃蟹脚这种寄生植物非百年的古树茶不长，螃蟹脚与古树茶一起生长，吸收茶树的灵气，自己也成精。不曾听闻的茶客会觉得它有些神秘(感觉像是神话故事里的树精)。
其实，走进它，你会发觉它不只神秘还特别有趣。新鲜的螃蟹脚外观多为绿色，晒干后转为棕黄色，形状像珊瑚虫，因为枝条为节状带毫又似螃蟹爪牙，所以也被当地人叫做螃蟹脚。
螃蟹脚虽不为茶，但是因其与古茶树相伴相生，吸收古茶树之精华，人们常常也会将其冲泡来喝。冲泡后的螃蟹脚汤色黄绿透亮，新鲜的螃蟹脚有浓郁的特殊清香，陈化后的螃蟹脚药香味会稍微浓一些。
也有人把螃蟹脚参在生普洱茶里一起冲泡，不仅能提升普洱茶的口感，听说还能加强普洱茶的功效，具有很好的医疗作用，又可治肚子疼，清凉，有防癌保健两不误。所以螃蟹脚又被人们称为“普洱茶的伴侣”。但值得注意的是，生普洱茶性寒，再加入性寒的螃蟹脚，过量饮用极易导致腹泻，因此像孕妇、胃寒的人还是要慎喝。
普洱茶的调饮法 普洱茶加玫瑰有什么功效
在中国，普洱茶的喝法一般以清饮居多，茶友们喜欢普洱茶爽滑浓醇的口感与香气，所以通常将普洱茶单独冲泡，但是普洱茶加料调饮，也能创造出不同的风味与口感，而且加入了不同材料，能让普洱茶发挥出更多的功效。普洱茶的调饮法有哪些呢?
陈皮普洱茶
陈皮普洱茶的喝法流传甚广，在普洱熟茶里加入陈皮、干桔皮一起冲泡，是一种润燥、清喉、清痰的好方法，微苦的茶汤里带着陈皮的甘香，让人觉得别有风味。而且市场上还有专门的柑普茶出售，清火的功效更加。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是云南的特产，将疏肝理气的玫瑰花加入普洱茶中，玫瑰花具有美容、祛斑、细腻肌肤的功效，普洱熟茶可以补充人体所需的微量元素，让气血更加红润，是最受女性喜爱的一种养颜茶。
普洱奶茶
在大家的印象中，奶茶似乎都是以红茶为原料的，但是普洱茶一样可以做成奶茶!用普洱熟茶加上牛奶调配而成的普洱奶茶，口感爽滑、甘香，比普通的奶茶更具风味。
蜂蜜普洱茶
在英式红茶中，往往要加入一些方糖或白糖调匀饮用，普洱熟茶中也可以加入一些蜂蜜来调饮。而且蜂蜜性温、滋润，与温和的普洱茶相得益彰，二者合一，能起到很好的养胃功效，而且能让普洱茶的口感更加圆润、香甜。
冰镇普洱生茶
这些普洱茶的调饮法中，一般原料都是选用普洱熟茶，那么有没有普洱生茶的调饮法呢?当然有。选择普洱熟茶的原因是普洱熟茶经过发酵，茶性温和了许多，而且口感醇厚，而生茶则茶性较为寒凉，这让生茶具有清火、解暑的功效，在夏季，可以将普洱生茶放入冰箱里，冰镇后再饮用。也可以用冷泡法泡好普洱生茶，再加入冰块。但是这种喝法只有脾胃好的人才能够消受，身体虚弱、偏于寒性的人就不适合了。
普洱茶的泡法 普洱茶茶艺
茶艺不仅仅是泡茶的方法，也是泡茶技巧的展示，最终的目的是更好的泡茶，让人在茶的品饮中有所感觉，那普洱茶的泡法 是怎样的，普洱茶的茶艺又是怎样展示的呢?
在普洱茶的泡法中，普洱茶茶艺分为10个步骤：
1,“孔雀开屏”，即向客人展示冲泡普洱茶的茶具;
2,“温壶涤器”，即以沸水冲洗普洱茶的茶具;
3,“普洱入宫”，即撮茶入碗，投茶量为普洱茶茶碗之1/4;
4,“游龙戏水”，即以铜壶之沸水，按照45度角快速冲入普洱茶的盖碗中，令茶随水流翻滚而洗涤，充分释放普洱茶的真味;
5,“淋壶增温”，即以碗中普洱茶的茶汤淋洗公道壶;
6,“祥龙行雨”，即以铜壶之沸水，由低至高的冲入盖碗中;
7,“出汤入壶”，即先把碗中茶汤的浮沫拂去，然后倒入公道壶(第1-3泡，5-10秒钟，每增加一泡就要增加5-10秒钟);
8,“凤凰点水”，即将普洱茶的茶汤以“凤凰三点头”之势，倒入公道壶中;
9,“普降甘霖”，即将壶中茶汤，均匀、依次的倒入品茗杯(碗)中(以七分满为度);
10,“齐眉敬奉”，即将品茗杯(碗)呈园状放置于托盘中，然后举杯齐眉，一一奉敬。
按照这样的普洱茶的泡法，可以看出普洱茶茶艺的艺术特点，在茶艺师的展示下，已经淋漓尽致的展现出来了。
普洱茶的泡法不同 普洱茶的功效也有很大的差别
普洱茶的泡法有紫砂壶泡法、盖碗茶泡法、小壶泡法、大壶闷泡法、铁壶煮等等，但这可不只是泡茶的方法在变化，不同的普洱茶泡法其实对于普洱茶的功效发挥起着重要的影响，也就是说泡茶的方法不一样，普洱茶的功效也不一样，举两个例子：
一、促进睡眠,要冲泡而不是浸泡
虽然只是泡茶的方法的小小差异，却会带来截然不同的结果。普洱茶最好在睡觉前喝，睡觉前喝普洱茶，一定记住要使用冲泡，而不是浸泡普洱茶的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶隔开，保持茶叶干爽，不能长时间让水泡着茶叶。普洱茶的泡法中，冲泡能够安神，使人更好地入睡，而浸泡却相反，容易让人失眠。
二、想减肥，要饭后喝茶，不是饭前
现在很多女性希望喝普洱茶减肥，但是小心，如果喝茶的时间不对，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住要在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚刚吃过油腻的食物，普洱茶能够去油，及时地排掉体内多余的脂肪。而如果在吃饭前半小时喝普洱茶，则会起到相反的增肥效果。因为这个时候喝普洱茶，身体中沉积的脂肪会被消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。
这就是不同普洱茶的泡法表现出来的普洱茶功效的差别，这也是为什么很多人想要喝茶减肥却没有效果的原因，现在明白泡茶的方法有多重要了吧。
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