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茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“为什么要喝绿茶？有什么好处吗？”一文，帮助各位了解更多关于“为什么要喝绿茶？有什么好处吗？”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
绿茶通常被认为有防癌、降血脂、降血压、减肥等作用。经常吸烟者，喝喝绿茶，可减少尼古丁的伤害。
为什么绿茶最健康？
⒈绿茶是中国的国饮，对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。日本是世界人均寿命最长的国家之一，考虑这与他们广泛饮茶、食茶和用茶有关系。
⒉绿茶能预防帕金森。新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。
⒊日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的绿茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻。
绿茶凭什么最养颜？
⒈消脂减肥绿茶最健康。绿茶富含芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。在日本、欧美国家所有减肥产品里，茶叶制品排名第一。
⒉绿茶，最多地保留鲜叶内天然营养成分，富含茶多酚，抗衰老能力比VE强18倍。
⒊绿茶防晒美白，绿茶内含大量儿茶素防晒，VC美白抗氧化，是足不出户的夏日最优雅的养颜神器。其抗氧化试验证实，一杯300ml的绿茶，它的抗氧化功能≈1.5瓶红葡萄酒≈12瓶白葡萄酒≈12杯啤酒≈4个苹果≈5只洋葱≈7杯的鲜橙汁。
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夏天为什么要喝绿茶 喝绿茶有哪些好处
喝茶也要分季节。俗话说春天喝花茶，夏天喝绿茶，一到了夏天绿茶的销量就开始升高，长辈也会每天泡上一壶绿茶，放凉后供全家人饮用解渴。夏天为什么要喝绿茶呢?夏天喝绿茶有哪些好处呢?
清热降火
从中医的角度上来说，绿茶性寒，可以润燥、凉血、清热，夏季炎热，又喜欢吃烧烤之类的饮食，很容易上火，饮用绿茶可以清热解火、解渴生津，帮助我们缓解上火带来的困扰。
补充微量元素
喝绿茶有哪些好处，不得不提绿茶富含的营养。绿茶里富含营养，尤其是春茶，经过一整个冬季的物质储备和营养蓄存，春天到来时，茶芽不仅硕壮饱满，色绿润泽，而且口感浓醇，香气高长。在夏季饮用绿茶，可以为身体补充汗液里流失的微量元素，增强身体的免疫力。
解渴生津
盛夏酷暑之际，喝绿茶远远比一般的饮料解渴，这是由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。另外，茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
防晒美白
绿茶还具有很好的防晒和防辐射的作用，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，含有绿茶的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。而饮用绿茶的效果与涂抹防晒霜相同。但是夏季的阳光猛烈，出门时还应该做好防晒措施。
喝绿茶有哪些好处，看完这篇文章你应该了解了吧？在夏季多喝绿茶，可以有效地保护肌肤不被晒黑，还能够达到抗辐射、抗氧化的功效。
老人喝绿茶有什么好处 为什么老人都爱喝绿茶
自从茶叶被发现可以食用开始，人们就知道茶叶对身体健康是有极大帮助的。近年来，医学界的研究人员不断地发现绿茶对人体健康的好处，尤其对老年人好处尤其多，那么老人常喝绿茶有什么好处?今天小编就关于老人常喝绿茶有什么好处这个问题为大家做出相关的介绍，希望对广大朋友有所帮助。
西方社会现在对绿茶防病保健功能的兴趣越来越浓厚，关于绿茶与健康之间联系的一些最新发现远远超越了亚洲国家中流传了几千年的茶文化对绿茶作用的评价。绿茶是自然界中预防疾病最有力的天然物质之一，绿茶研究的新发现给人类祛病健身、延年益寿带来了一些希望。
绿茶能够防治多种癌症
亚洲人群中经常饮茶者的总体癌症发病率比不饮茶者明显要低。1994年上海癌症研究所的研究发现，不抽烟但经常饮绿茶者食道癌的发病率比其他人要低得多。
自那以后，科学家们一直在努力研究探索，为何常饮绿茶者患癌者少?绿茶是如何在人体中起作用的?最近几年的研究表明绿茶能有效地预防许多癌症，包括膀胱癌、结肠癌、食道癌、胰腺癌、直肠癌以及胃癌等。
以上就是小编关于“老人常喝绿茶有什么好处”做出的详细的相关介绍，希望对广大喜欢品茶的朋友有所帮助，如果您对茶还有其他的疑问，可以点击网站其它相关的文章进行了解，祝您天天愉快。
为什么四川名茶多是绿茶 常喝绿茶有什么好处
四川人很喜欢喝茶，从四川老茶馆中熙熙攘攘的茶客们便可以直接看出。而四川人喜欢喝哪种茶叶呢?功夫红茶、普洱黑茶、绿叶清汤的绿茶等，这些茶在四川地区都是受欢迎的。但是四川本地也有属于自己的四川名茶，峨眉毛峰、竹叶青、蒙顶茶、早白尖工夫红茶等等，土生土长的四川名茶以绿茶为主，多数四川人还是喜欢饮用绿叶清汤的绿茶的，这是为什么呢?
四川人以爱吃辣，能吃辣出名，而在吃完一道辣味后，配以一杯清爽甘甜的绿茶，可以去腻消食，净化肠胃，生津止渴。饮用绿茶，即使经常这样子吃吃喝喝，也能保证怎么吃都不会上火，因此能被评上四川名茶的，还是多以绿茶为主。
除了绿茶作为茶叶配合辣味的食物，更能有着互补的作用外，根据四川的地形特点，茶区特质，四川境内还是以生产绿茶为主。无论是高耸入云的峨眉峰巅种植的竹叶青，还是蒙顶山上生产的蒙山茶、甘露茶，亦或是雅安市特有的峨眉毛峰，均是绿茶。四川为盆地构造，多山峰林木，即使为亚热带季风气候，同一纬度，因山区的海拔高度不同，往往造成的气候条件也是不同。因此，在本地四川名茶的栽育上面，往往需要经受巨大的自然环境压力，当收获季节一到，为了避免山雨的不稳定，进行最为简单的绿茶制作工艺，才是最符合四川当地茶叶生产条件的，这才造就了四川名茶多为绿茶这样的结果。
再者，四川訾邻云南等西南地区，即使黑茶并不是作为本土主力生产的茶叶，云南等地种植生产的黑茶，也多处销往四川。对于四川人来说，喝到黑茶也是轻而易举的事情。而绿茶市场的供应，四川名茶足以应对。这便没有给予绿茶除外的其他茶类的发展空间，绿茶一直稳固在四川名茶的地位之中。
绿茶的特质中，除了前面我们提到的在食用了辣味食物后，绿茶具有很好的退火帮助消化的作用外，饮用绿茶，还有着防治辐射，消除疲劳，促进新陈代谢，防癌抗癌等功效。因此，四川地区种植生产的茶叶以绿茶的制作方法制出的干茶成品，也能够满足人们的多项营养需求，这便形成了四川名茶多为绿茶的局面!
绿茶有什么好处
绿茶有什么好处
每天早上都可以品尝到美味的老茶。当这种饮料作为早上中午早餐的一部分送到我们的工作场所时，通常会想到的是它能消除早晨的颤抖，让我们在前一天更有活力。然而，绿茶不仅仅是这些表面上的好处，在本文中，我们将揭示其中的一些影响，并发现为什么它被作为办公室工作人员的最佳茶。
绿茶对办公室工作人员的好处皮肤护理影响上班族的主要问题之一是容易干涸的皮肤。干性皮肤的影响可能是深远的，包括皱纹和显示老年的迹象。这些都会导致整体皮肤损伤。然而，绿茶含有抗氧化和抗炎成分，在确保皮肤保持其色调和肤色方面有很长的路要走。
减肥考虑一下整天坐在一个位置的秘书的困境，然后吃一顿垃圾早餐和午餐 - 这只是时间问题，然后才能达到工作时的两倍。由于他们的工作条件有限，他们可能没有足够的时间到处走走或做其他有氧运动。然而，已知绿茶有助于减肥。这是因为它含有增加新陈代谢的成分，帮助这些上班族在原地燃烧脂肪。已知多酚成分可加强脂肪氧化，从而刺激新陈代谢。
预防致癌作用上班族遭受的另一个问题是计算机辐射的威胁。这些类型的辐射可能导致细胞损伤并最终导致眼睛的多个问题以及癌细胞的发展。然而，那些喝绿茶的上班族可以放心，这种饮料中的儿茶素可以帮助确保这些辐射不会对它们产生负面影响。
血压管理办公环境始终是主观的。每天，我们都会受到无休止的积压案件的影响，这使我们有限的时间锻炼甚至想到适当的营养。事实上，这是血压的一个方法。然而，已知消费绿茶有助于抑制血压并确保其处于可控水平。
阿尔茨海默氏症和帕金森氏症的管理 - 最后但并非最不重要的是，办公室工作人员遭受脑细胞的死亡，损伤或腐烂。结果，这些工人最终患上了阿尔茨海默氏症和帕金森病。已知的条件是这些细胞恶化的同义词。然而，强烈建议使用绿茶来修复和修复这些受损的脑细胞。最终结果是一名工人仍然有能力并承诺更长的时间。
如果你是一名办公室工作人员而且你错过了绿茶，或者只是因为它的味道而一直在服用它，那么你需要改变你的看法并从更健康的角度看待事物。您不仅会长期保持健康，而且还会带来经济效益。
喝绿茶有什么好处吗？喝绿茶好处老多了！
绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，是一种品质特别高的茶，清淡爽口，营养成分非常的充足，具有滋阴解毒等多种作用，所以喝绿茶是非常好的，具体如下！
喝绿茶的好处
1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
2、有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
3、有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。
4、有助于预防和治疗辐射伤害，茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
6、有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
8、有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
9、有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。
这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
绿茶的营养价值
1、维生素
茶叶中所含的B族维生素也相当丰富，如B(硫胺素）、B(核黄素)、B(泛酸）、B5(烟酸）B11(叶酸）等。其中维生素B2对人体最为重要，缺乏B2可引起代谢紊乱和口腔疾病，而从一般食物中又较难摄取，茶叶中每100克中含维生素B2300~1700微克。维生素P则对防止血管硬化和高血压有积极作用。这些维生素都可溶于水，人们只要饮用茶汤，就可以吸收利用。
另外，茶叶中还含有较多的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。其中维生素A的含量甚至比胡萝卜还多，维生素E的含量也比普通
2、矿物质
茶叶中含有钾、钙、镁、铁、锌、锰、氟、磷等众多矿物质。湖北等地生产的富硒茶，还含有大量的硒。这些矿物质绝大多数对人体健康有利。如钾是人体细胞液的主要成分，夏天出汗过多会引起细胞缺钾，造成人体虚脱，而茶是补充人体钾素的理想饮料；锌可促进儿童的生长发育，并能防治心肌梗塞；铁可增强人体造血机能，防治贫血；氟可防治蠕齿，保护牙齿；硒则具有抗癌功效等。
3、蛋白质、碳水化合物和类脂
蛋白质是由氨基酸组成的。茶叶中的氨基酸含量，细嫩高级绿茶中达5%左右，一般茶中也有2%-4%。特别是茶氨酸为茶叶中所独有。氨基酸对防止早衰，促进生长和者力发育，增强造血功能，具有重要作用。
茶叶中的碳水化合物含量虽然达到30%，但大部分是不溶于水的多糖类，溶于水的糖分仅4%~5%。因此，茶没认为是低热量的饮料，适合于糖尿病人等忌糖者饮用。茶叶中类脂含量不多，仅为2%~3%，但它是生物体的能源和重要的组成成分。
综上所述，绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害，所以值得饮用！
喝绿茶有什么好处 孕妇能喝绿茶吗
众所周知，绿茶是一种不发酵茶，属于我国六大茶类之一，也是中国茶叶市场上销量最大的茶。绿茶的口感鲜爽，入口甘甜，就算是不常喝茶的人也很容易接受绿茶的味道，因此绿茶也是很多人的入门茶。现在很多人都会选择喝茶来养生保健，那么喝绿茶有什么好处呢?
清火解暑
绿茶性凉，具有清火凉血、解暑解渴的功效，在夏季，人们大量出汗，身体流失水分和微量元素，喝一些绿茶可以帮助身体补充津液，并且补充微量元素。而且绿茶能够清火，有上火、喉咙肿痛等症状时，可以饮用绿茶。
消食解腻
绿茶口感清苦，具有消食、解腻、促进肠胃消化等功效。如果吃多了油腻的食物，出现积食、反胃等症状时，就可以喝一些绿茶来帮助肠胃消化。
减肥养颜
女生们爱喝绿茶，证明绿茶的确有其养颜美容的功效。绿茶里富含维生素，能够帮助身体分解多余的脂肪，减少脂肪在身体上堆积。而且绿茶能够抗氧化，帮助肌肤抵抗衰老，淡化肌肤上的斑点、色素，使肌肤保持白皙、细腻。
喝绿茶有什么好处，科学研究证明，如果长期饮用绿茶，可以帮助身体延缓衰老，消除亚健康状态，达到延年益寿的功效。而且绿茶具有消炎杀菌的功效，外用可以镇定肌肤，改善肌肤炎症。但是绿茶性寒，而且富含茶多酚，贫血患者喝多了会加剧贫血的症状，尤其是孕妇喝绿茶易造成孕期贫血，因此不宜饮用。但是孕妇用绿茶漱口，可以帮助杀灭口腔内多余的细菌，预防孕期蛀牙。
喝绿茶有什么好处？年轻人喝绿茶有什么好处？
喝绿茶有什么好处
哪种绿茶对年轻人有益
1.1 .罕见的眉毛(Regive Stirs):这种茶薄而紧，比较直，或者这种茶的形状就像一个女孩娇嫩的眉毛，颜色是绿色，湿润而结霜，香气浓郁而清新，味道浓郁而凉爽，汤色和叶底是绿色，淡黄而明亮。这将使人们对这种茶感兴趣。所以这种茶适合年轻人饮用。
1.2 .龙井茶:它产于杭州西湖区，又名西湖龙井茶，人们早就听说过。这种茶的鲜叶很容易采摘，芽和叶需要均匀开花。先进的龙井茶生产非常精细，具有独特的优势。颜色是绿色和芬芳的。味道甜美，形态美丽。的质量特征。这是当代年轻人的唯一选择，也更符合年轻人的特点。
1.3 .雨茶:这种茶最初是从珍珠茶中分离出来的一种长茶。现在大多数雨茶都是从眉茶中获得的。它细如细绳，色泽绿而均匀，香气纯正，味道浓郁，汤色黄而绿，叶底嫩而均匀，口感较好。因此，它也更适合当代年轻人。
2.年轻人喝绿茶的好处
2.1 .遮光剂
最近，美国的一项研究指出，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使皮肤暴露在烈日下，过氧化物也会导致皮肤晒伤、松弛和粗糙，减少约1/3。这证明绿茶中的成分具有防晒功能。
2.2、辐射防护
对于生活紧张忙碌的人来说，抵御电脑辐射最简单的方法是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶含有丰富的维生素A，被人体吸收后可以迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在黑暗的光线下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和改善视力。
2.3 .降血脂
喝茶可以降低血脂和血液中的胆固醇，使身体更轻。这是由于茶叶中酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素的综合协调，特别是茶多酚、茶色素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化，减少脂肪和减肥。
2.4、预防口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可防止食物残渣滋生细菌，从而有效防止口臭。
2.5。抗菌的
研究表明，绿茶中的儿茶素对某些导致人类疾病的细菌有抑制作用，而不损害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。一些研究表明茶多酚可以清除体内过多的有害自由基，并使体内的α再生。-ve、vc、gsh、sod等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫力、预防癌症和衰老具有显著效果。
喝绿茶有什么好处
人们最早喝的茶是绿茶。绿茶是未经发酵的茶。茶叶和冲泡好的茶汤具有新鲜茶叶的绿色。定期饮酒对人体健康非常有益。
1延迟老化
茶叶中含有一种叫做茶多酚的物质，它具有很强的生理活性和抗氧化能力，因此可以有效地抗衰老。茶可以被视为人类自由基的天然清除剂。
疾病预防
这是因为茶多酚可以促进体内脂肪的代谢。然而，脂肪是人体内三种高水平脂肪的主要原因。这三个高水平容易引起心脑血管疾病。因此，经常喝绿茶对预防心脑血管疾病非常有帮助。
癌症的预防
茶叶中的茶多酚可以防止体内产生多种可能导致癌症的物质，对多种癌细胞有一定的杀伤力。
4抗炎止泻
茶多酚具有非常明显的杀灭和抑制病毒的作用。人们已经用它来治疗流感、痢疾和其他医学疾病，取得了很好的效果。
5美之美
使用茶美容时，主要的方法是用它洗脸，可以控油收缩毛孔，防止皮肤老化，同时对减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。
6.提神醒脑
茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因能增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋状态，达到清心提神的效果。
保护牙齿
茶是一种碱性饮料，它含有一定量的氟，可以减少人体对钙的吸收，因此在预防龋齿和保护牙齿方面有很好的效果。
喝绿茶有什么好处？
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
当然不同的茶种好处也不一样，下面具体盘点各种茶的好处：
1、肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点还有提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。
2、脑力健身：智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质;另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
3、降脂减肥，防止心脑血管疾病：饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。
4、抗毒灭菌：把茶用作排毒的良药《老美科学院学报》上播出：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。
5、长寿：绿茶对人体的抗朽迈作用主要体面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“永生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。
绿茶洗脸有什么好处
绿茶洗脸有什么好处呢？相信很多朋友对于这个问题还不是很清楚吧，下面让我告诉您吧。
绿茶
现在各种报纸、杂志、网络上经常会介绍在洗脸水里加一些材料，比较常见的有醋、茶、蜜、盐等。
南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水确实有一些非凡的保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。
绿茶能收敛肌肤、抗辐射
茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患 湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不妨经常用绿茶水洗洗脸。
绿茶洗脸有什么好处
蜂蜜可以抗衰老、防干燥
蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。
米醋能抑制皮肤细菌孳生
醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。
在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以纯天然的米醋最好，其它食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7～10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
喝绿茶有什么好处 喝绿茶好处有哪些
品茶是中国人最爱做的事情，而人们喜欢喝的茶也可以分为多个品种，其中绿茶在国内受欢迎的程度最大。绿茶冲泡以后有种淡绿的颜色，而且茶香深郁，人们饮用以后有提神醒脑的作用。上面说的这些是大多数人对绿茶的认识和了解，其实喝绿茶的好处还有许多，只是人们了解不多，今天小编就为大家详细介绍一下。
喝绿茶有什么好处
1、减少辐射对人类的伤害是人们喝绿茶的最大好处，绿茶中的茶多酚对辐射源有明显的对抗作用，它可以减少锶和钴对人体的伤害，同时也能减少电脑等辐射源对人体的伤害，因此绿茶也就成了许多办公室人员以及白领阶层最喜欢的饮品。
2、喝绿茶能抗病毒和杀菌也是它对人类的最大好处，绿茶对人类的多种病毒都有杀死作用，其中茶多酚是作用最明显的一种，它对多种病原菌都有很好的杀死作用，人们饮用以后可以起到消炎和止泻的作用，，经常喝绿茶能减少流感和痢疾的发生。
3、经常喝绿茶还有美容护肤的好处，经常喝绿茶可以让皮肤表面的毛孔变得细腻，并消除皮肤表层的多种病菌，减少紫外线对皮肤的伤害，如果能在饮用绿茶的同时，也用绿茶洗脸，它的美容功效会更加出色。
4、利尿也是经常喝绿茶的好处，绿茶中的咖啡碱对人体中的肾脏有明显的刺激作用，因此人们喝了绿茶以后会加快尿液的生成与排出，让肾脏功能加强，尿液及时排出以后，有害物质在肾脏中停留的时间就会变短，对肾脏的伤害也会随之减轻。
喝绿茶有什么好处 绿茶的好处有哪些
我们都知道绿茶是没有经过发酵的，所以它可是说是最天然的茶叶!因为绿茶最大程度地保留了茶叶中的哪些最为天然营养成分，所以绿茶是当今社会推崇的养生之茶!那么常喝绿茶有什么好处呢?大多数女性都听说过绿茶减肥的功效吧，那么喝绿茶减肥的功效到底是真是假呢?下面小编就给大家说说。
那么关于常喝绿茶有什么好处?绿茶真的有减肥的功效吗?绿茶减肥的原理是什么?的这些问题呢，其实这是因为绿茶中的芳香族化合物是有溶解脂肪的功效与作用的，绿茶能够化浊去腻，从而防止脂肪积滞在我们的体内，其次，绿茶中含有的维他命B1、C和咖啡因能促进我们的胃液分泌，就有助消化与消脂。所以在减肥过程中，饮用绿茶是能够起到帮助减肥的作用的。
绿茶中还具有一种叫着儿茶素的成分，儿茶素具有提高新陈代谢和减少脂肪的堆积的作用，从而来达到使我们减肥的目的。所以女性朋友在减肥期间，常喝绿茶的话减肥的效果是会更为显著的。而在其具有减肥塑身的同时呢，绿茶是还可以预防一些疾病的发生的，能够使我们保持健康的体魄。
如果你是崇尚青春、热衷美丽的人，如果你是希望延年益寿的老年人，那么都请选择绿茶吧!其实小编还想对各位想要减肥的朋友说，如果你要想减肥彻底，那绿茶只是一个有效的辅助手段，还要管住你的口，迈开你的腿，减肥事业才算真正成功哦。
每天喝绿茶有什么好处？喝绿茶有什么禁忌？
绿茶我国被誉为“国饮”，具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，具体如下！
喝绿茶的好处
1、增强记忆力
日本学者发现，经常喝绿茶能提高认知功能。绿茶中的儿茶素是一种强效抗氧化剂。人体代谢过程中所使用到的大量氧气会生成自由基，儿茶素能通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，避免大脑受到自由基的损害。
2、控制体重
研究表明，绿茶具有燃脂作用，能促进体重减轻。绿茶中的多酚能增加肝脏的脂肪代谢，抑制消化道中的脂肪酶，饮用绿茶后会有饱腹感。它还能增加能量的消耗，促进脂肪的氧化作用，从而减轻体重。
3、防紫外线
绿茶中含有的多酚能在细胞、分子和生化机制等方面，保护皮肤免受紫外线辐射所造成的损伤。而且，多酚还能改善皮肤弹性。
4、降低胆固醇
绿茶能减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，有降低总胆固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用。
5、控血糖
近期研究表明，经常喝绿茶能控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶能降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。
6、保护心脏
日本学者证实，喝绿茶量较多的人患上冠心病的几率较低，其潜在的机制是绿茶中含有的类黄酮具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。
7、防蛀牙
绿茶能杀灭引起牙菌斑和口臭的细菌，增强牙釉质的抗酸性。
8、减轻关节炎
绿茶能减轻关节炎症，延缓软骨破损进程。
喝绿茶的禁忌
1、忌喝头遍茶
因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染的可能，茶叶表面总有一定的残留，虽然不多，但也可能对身体有危害，所以，头遍茶有洗涤茶叶表面的农药残留作用应弃之不喝。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状，好和不好的习惯是绿茶的功效与禁忌的一大转折点，好之恒好，坏之恒坏。
3、忌喝新茶
绿茶是未发酵，炒制后就可以喝，但因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶应该忌喝。
4、睡觉前忌饮绿茶
因为茶叶都有提神的功效，因此喝绿茶容易睡不着，影响睡眠。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
6、特殊人群忌饮绿茶
胃寒的人不宜过多饮绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。经期、孕期同样不宜喝绿茶。
综上所得，绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质，所以适宜的喝绿茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，值得品鉴！