茶叶库房里的通风。
茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“赶走身体小毛病 试试厨房里的“急救药””一文，帮助各位了解更多关于“赶走身体小毛病 试试厨房里的“急救药””的绿茶知识，感谢大家的阅读！
在生活中，身体难免会出现这样那样的小毛病，虽然十分不舒服，但又没有严重到要去麻烦医生的程度，特别是当这些小毛病在夜晚发作时候，让人倍感煎熬痛苦。其实，有一些天然的急救药方，就在你家的厨房中，只要你了解它们的药效，利用得当，便可缓解痛苦。
绿茶可以减肥很多人都知道，但你知道绿茶还能用来敷眼，缓解眼部浮肿吗?此外，白糖还能治疗打嗝，洋葱可以治疗感冒，葡萄酒能治胃病……家里的厨房其实是个天然急救箱，里面有随手可取的应急工具。下面这12种食物，一定有你需要的，赶快搜集起来吧!
1、绿茶——敷眼可消除眼部浮肿
从延年益寿，到保护心脏，绿茶的保健功效有一大箩筐。但鲜为人知的是，绿茶有减少肿胀和收缩血管的作用，能缓解眼部浮肿。可将绿茶用开水浸泡，冷却后用纱布将茶叶包起来敷眼，或者用化妆棉蘸茶水敷眼，能有效缓解眼部浮肿。如果将茶水放入冰箱冷藏15分钟，效果更佳。在敷眼的过程中，最好能平躺下休息，让眼睛充分地放松，以获得良好的疗效。
2、食盐——治疗咽喉痛
秋季或感冒时都容易出现咽喉肿痛，用淡盐水漱口可缓解咽喉疼痛症状。将1茶匙食用盐加入0.5公升的温水——这一比例差不多接近生理食盐水的浓度，会让人觉得很温和，每小时漱一次，未免钠的摄取量过高，请勿吞咽盐水。如果再加上花椒，效果更好。原因是花椒和食盐都可杀菌消毒，花椒还有一定的麻醉作用，对感冒引起的咽喉肿痛有很好的缓解作用。
3、白糖——治疗打嗝
美国纤维肌痛和慢性疲劳综合症研究中心医学研发部专家称，如果你打嗝，就吃1—2茶匙的白糖吧，不过要记得不要配水哦。白糖能治疗打嗝，这是因为味道甘甜的食品有镇定功能，糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，可以抑制横膈膜神经的反应，以此缓解打嗝症状。此外，柿子的蒂头能促进肠胃蠕动，可取5—6个柿子蒂放入500毫升的水中沸腾，饮用后可迅速停止打嗝。
4、蜂蜜——缓解宿醉症状
蜂蜜可以帮助身体更快地代谢酒精。饮酒后，身体容易缺钾，适当喝点蜂蜜水可以补钾，进而缓解疲劳、头痛、口渴和胃部不适等宿醉症状。此外，蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，以减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，使得第二天起床后也不头痛。快速醒酒的其他办法还包括饮用由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的一种热饮，但总体而言，蜂蜜醒酒作用最为显著。
5、芦荟——治疗轻微扭伤、烫伤
芦荟对擦伤及关节扭伤红肿的治疗有显著的效果，其中所含的阿劳埃乌罗辛具有消炎、抗菌作用，并可促进细胞的新陈代谢。专家建议，轻微的扭伤可敷上有消炎功效的芦荟，轻轻按摩舒缓不适。
此外，芦荟还能治疗烫伤。芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体。这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。外用时直接用新鲜叶片涂抹，或使用芦荟制成的外用药酒也可。外用方法都比较安全，应注意选择成熟度高的芦荟叶片，这样疗效会更好。
6、姜——治疗恶心、呕吐
姜不但能驱寒保暖，还能防晕止吐。姜根里的生姜醇和姜烯酚成分，可缓和胃蠕动的频率，具有止吐效果，是天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的生姜汁(连渣)，一感到头晕不适，就含一些姜汁及渣在口中，减缓动晕症的症状。将生姜捣碎，敷贴在肚脐上也有效果。孕妇如有孕吐不舒服症状、女性在月事期间有呕吐或寒性体质的经痛、或是癌症病人化学治疗后想呕吐，可含一片烤过或烫过的姜片缓解不适。
7、洋葱——可治疗感冒、局部烧伤
烧烫伤后立即将伤口放在冷水下冲洗10分钟左右，然后取一个洋葱，切开后涂抹患处，有助于减轻疼痛。
此外，洋葱还能治疗感冒。洋葱内还含有丰富的硒，硒是一种具有极强的抗癌效果的抗氧化剂，能加速体内过氧化物的分解，使病毒得不到分子氧的供应，从而起到抑制作用。同时，硒还可促使人体产生一种叫谷胱甘肽的物质，能锁住病毒物质，使病毒失去毒性。
洋葱可以治疗伤风感冒，并且能够使人精神畅快。这是因为洋葱可以促进细胞膜的流动，增进体力和免疫力。特别是感冒期间，常常上不来气，闻不到气味，多吃洋葱会确保呼吸顺畅。
8、大蒜——可治疗咳嗽
中医认为大蒜性温，入肺经，民间偏方多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病，此偏方对治疗寒性咳喘有一定效果。新鲜的大蒜汁有抗菌的作用，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。每天喝两次，连服3天即可缓解症状。
9、荠菜——改善头晕头痛、感冒发热
荠菜味甘淡、性微寒，营养价值很高，食用方法多种多样，另外也具有较高的药用价值，具有凉血止血、清肝明目、清热利尿的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。此外，高血压、动脉硬化病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量，煮开锅后，打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤，可以改善头晕头痛的症状。
10、葡萄酒——治胃病
美国旧金山一家医院的研究人员称，葡萄酒的杀菌能力相当强，可杀死引起胃病的幽门螺旋杆菌。研究人员将幽门螺旋杆菌置于葡萄酒中，发现20分钟内细菌并没有繁殖。专家对此的解释是：葡萄酒在酿制过程中产生了一种被称为多酚的物质，正是这种物质起到了杀菌的作用。推荐用香菜泡葡萄酒。取普通葡萄酒数瓶，把酒倒在敞口瓶里，放入洗净的香菜，比例为1：1，密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯，连服3个月。泡过的还保持绿色的香菜吃下去，效果更好。
11、樱桃——抑制关节炎引起的疼痛
美国研究人员观察到，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，可预防关节炎和通风。已患有关节炎的病人食用樱桃，有助于患病关节的消肿，从而减轻疼痛。研究人员解释说，樱桃中含有丰富的抗氧化物及花青素，能够舒缓疼痛、发炎及僵硬的症状，颜色越深的樱桃的抗氧化物含量越丰富。据说樱桃在防治关节炎和通风等炎症方面的效果胜过阿司匹林，每天吃20个樱桃，就能抑制关节炎很痛风引起的疼痛。一项研究指出，每天摄取1/2磅樱桃，持续四周，关节疼痛症状即可获得大幅的改善。
12、苹果——可治疗腹泻
蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的“立场”不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。将苹果洗净，带皮切成小片(近果皮处，果胶含量相对丰富，止泻效果更好)，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
最后，专家提醒，这些方法只能用作急救，如果症状还是不能缓解，就必须马上就医。
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绿茶消除水肿！厨房里的急救药品
在生活中，身体不可避免地会出现一些小疾病。虽然这很不舒服，但并没有严重到困扰医生，尤其是当这些小病发生在晚上时，这让人们感到极其痛苦。事实上，你的厨房里有一些天然的急救处方。只要你知道它们的功效并正确使用，你就能减轻疼痛。
许多人知道绿茶可以减肥，但是你知道绿茶也可以用来涂抹眼睛和减轻眼睛水肿吗？此外，白糖也可以治疗打嗝，洋葱可以治疗感冒，葡萄酒可以治疗胃病。& hellip家里的厨房实际上是一个天然的急救包，有现成的急救工具。以下12种食物，一定有你需要的东西，快点收集起来！
1.绿茶& mdash& mdash眼部敷布可以消除眼部水肿。
从延年益寿到保护心脏，绿茶有很多健康益处。然而，鲜为人知的是绿茶能减轻肿胀和收缩血管，减轻眼睛水肿。绿茶可以用开水浸泡，冷却后，用纱布包好敷在眼睛上，或者用化妆棉蘸茶敷在眼睛上，可以有效缓解眼睛浮肿。如果你把茶放在冰箱里15分钟，效果会更好。在使用眼睛的过程中，最好躺下休息，这样眼睛可以完全放松，获得良好的疗效。
2.盐和mdash& mdash治疗喉咙痛
在秋天或感冒时，喉咙痛很容易发生。用淡盐水漱口可以缓解喉咙痛症状。向0.5升温水中加入1茶匙食用盐。& mdash这一比例几乎接近生理盐水的浓度，这使人感到非常温和。每小时冲洗一次，钠摄入量过高。不要吞下盐水。如果加胡椒，效果会更好。原因是花椒和盐可以灭菌消毒。花椒还具有一定的麻醉作用，对感冒引起的咽喉肿痛有很好的缓解作用。
3.白糖& mdash& mdash治疗打嗝
美国纤维肌痛和慢性疲劳综合征研究中心医学研发部门的专家说，如果你打嗝，吃1 & mdash两茶匙白糖，但记得不要加水。白糖可以治疗打嗝，因为甜食有镇静作用。糖可以改变口腔原有的神经冲动，抑制膈神经的反应，从而缓解呃逆症状。此外，柿子的蒂可以促进胃肠蠕动，优选5-mdash；将六个柿子梗在500毫升水中煮沸，饮用后打嗝可以很快停止。
4.蜂蜜和蜂蜜；& mdash缓解宿醉症状
蜂蜜可以帮助身体更快地代谢酒精。饮酒后，身体容易缺钾。适量饮用蜂蜜水可以补充钾，从而缓解宿醉症状，如疲劳、头痛、口渴和胃部不适。此外，蜂蜜含有果糖，这在大多数水果中是不存在的，它能促进酒精的分解和吸收，以缓解头痛症状，特别是由红酒引起的头痛症状。蜂蜜还有催眠作用，可以让人很快入睡，第二天起床时不会头痛。其他快速醒酒的方法包括喝一杯混合蜂蜜、柠檬和茶的热饮，但一般来说，蜂蜜有最显著的醒酒效果。
5.芦荟和芦荟汁；& mdash可用于治疗轻度扭伤和烫伤。
芦荟对治疗关节扭伤的瘀伤和肿胀有显著效果，其中所含的阿劳乌素具有抗炎和抗菌作用，并能促进细胞代谢。专家建议，轻微扭伤可与芦荟一起使用，具有消炎作用，并轻轻按摩缓解不适。
此外，芦荟还可以治疗烧伤。芦荟叶富含粘胶液体。该液体具有预防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长、止血的作用。外用时，可直接使用鲜叶，也可使用芦荟制成的外用药酒。外部应用方法相对安全。应注意选择成熟度高的芦荟叶，这样疗效会更好。
6.生姜& mdash& mdash治疗恶心和呕吐
生姜不仅能散寒保暖，还能防止头晕和呕吐。姜酒精和姜根中的姜酚成分可以减缓胃蠕动的频率，具有止吐作用，是天然的晕车药物。随身携带一瓶姜汁(含残渣)。当你感到头晕和不适时，你会在嘴里含一些姜汁和渣滓来缓解晕动病的症状。捣碎生姜并涂在肚脐上也有效果。怀孕期间有呕吐不适症状的孕妇、在一个月内有呕吐或月经痛的感冒体质的妇女、或化疗后想呕吐的癌症患者，可服用烤或烫伤生姜片缓解不适。
春天多吃这些食物 吃掉小毛病
“吃”燕麦
人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。
在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上，具有营养和止痒作用。
洗燕麦浴的方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可)，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水里。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。
“吃”大蒜
大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用，相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大。将蒜泥和小苏打混合，涂抹在脚趾中间和脚底，也有助于预防脚癣。
“吃”橄榄油
医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物，效果一样。
喝小苏打水
如果您是爱出汗的体质，身上老有很浓的体味。那么您可以给皮肤喝点小苏打水，你可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水，因为它是一种天然防汗药，能减少一天内人体排出的汗液总量。
“喝”绿茶
看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧。具体做法是，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒，而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环。
厨房也是护肤医院的健康食品
Pclady的独家手稿，未经允许请勿转载！
为了美丽而咬紧牙关，却能在月底购买新的名牌护肤品？你已经出去了。厨房里的食物质量上乘，价格便宜。为什么不呢？不需要进一步处理。市场上有可以直接使用的食品和护肤品！
1.绿茶:平静而舒缓
我们经常喝的绿茶不仅是很好的提神饮料，还含有抗氧化和减少红血丝的成分。当你每天洗脸卸妆时，你不妨用剩余的绿茶水轻拍你的脸，这样可以达到很好的镇静效果。
2.鳄梨:保湿冠军
你可能不知道，鳄梨是一种极好的保湿工具，它的效果甚至可以和保湿面膜媲美！因此，你不妨将鳄梨捣成泥，将混合纯净水涂抹在干燥的皮肤上，如面部，以达到良好的保湿效果。
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3.樱桃:保存不均匀的肤色
虽然只有一颗红色的甜樱桃，但吃它往往有很好的抗氧化效果。可以说，它是抗氧化食品家族中的明星水果！此外，它还可以调节不均匀的肤色。
4.燕麦:消炎
如果你不小心伤到了皮肤，燕麦可以帮助你减轻炎症，因为它有很强的消炎作用。此外，它还可以用来去角质，方法是在脸上做一层厚厚的层，然后轻轻搓成圈。
厨房也是养肤院 加分的健康食物
为了美咬紧牙关，只为了月底能买到新出的大牌护肤品?你已经out了，厨房里的食材质优价廉，为嘛不用?无需深加工，直接能用的食物护肤品登场了!
1、绿茶：镇定舒缓
我们常喝的绿茶，不仅是提神的好东西，它的里面更含有抗氧化和减少红血丝的成分。当你每天清洗卸妆时，不妨用喝剩下的绿茶水来拍面，这样能够达到很好的镇定舒缓作用呢!
2、牛油果：保湿冠军
大家或许不知道，牛油果是极佳的保湿工具，它的效果甚至堪比保湿面膜!因此，你不妨把牛油果捣成泥状，混合纯净水涂抹在面部等肌肤干燥的地方，都能达到不错的保湿效果哦!
3、樱桃：拯救肤色不均
别看红红甜甜的樱桃只有小小一颗，但是常吃会有很好的抗氧化效果，可谓是抗氧化食品家族中的明星水果!另外，它还能调整肤色不均。
4、燕麦：舒缓发炎
如果你不小心伤到皮肤，燕麦能帮助你舒缓发炎，因为它有强大的消除炎症功效。另外，把它打成厚厚的一层涂在脸上，轻柔的打圈揉搓，也能起到去死皮的功效。
5、木瓜：消除淤血
长期位居美容水果排行榜第一的木瓜，你能想到它本身还有活血化瘀的功效吗?由于木瓜里含有丰富的木瓜蛋白酶(又称为木瓜酶或者木瓜酵素)，它属于最好的酶之一，因此能很好的帮助你的皮肤消除淤血。
6、柠檬：复原自然白
相信大家会常用柠檬片来泡水，其实你知道吗，新鲜柠檬当中含有的酸同时可以帮助指甲恢复自然白色，这些成为还能使你的头发散发着自然的光泽，以及帮助你去除死皮。
7、鸡蛋：改善肤色
不仅仅可以用来煎煮哦，其实它的蛋清还有更好的用途，那就是用来当面膜敷脸!这一有效的方法可以帮助你改善肤色和肤质呢。
8、糖：身体磨砂
其实是天然去死皮的好帮手!把它混合一点橄榄油、杏仁(或者杏油)，这样就制成了一个可以用于唇部和身体皮肤的磨砂膏了。
9、蜂蜜：天然抗菌剂
绝对是天然的抗菌剂，同时也能滋润和舒缓你的脸部肌肤。它当成面膜或者涂在需要的部位都是不错的方法。
10、橄榄油：滋润干燥
这个在厨房里面大量使用的食品，其实同样对头发、皮肤是很好呢。不仅能滋养干燥的头发和肌肤，还能起到很好的保湿效果呢!
11、菜花：预防黑斑、雀斑
花椰菜中含有丰富的维生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原蛋白，为肌肤带来滋润。
12、黄瓜：养颜圣品
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
13、白萝卜：净白细腻
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止暗沉积淀。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻有光彩。
14、豆腐：消除脂肪
豆腐含有的维生素b2可以有效促进体内脂肪代谢，适度保持肌肤的滋润和嫩滑。是每天不可缺少的营养物质。
15、鸡胸：补充胶原蛋白
肉动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原蛋白，含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。
16、盐：杀菌、去角质
众所周知，盐水具有杀菌的功效，这一功效同时可以用于脸部护肤。将食用的精盐放在手心上，加些温水在手心里，使盐慢慢地溶于手中，然后轻轻地在脸上以打圈的方式按摩清洗面部。盐本身的杀菌力，可以对脸上正在发炎的痘痘起到消炎的作用，用盐水洗过的脸，手摸上去感觉更柔弱光滑，说明它也有一定去角质的作用。
17、淘米水：淘米水泡手让手更白晰
每天的淘米水都被我们不加思索地倒掉，岂不知淘米水的珍贵。大米富含维生素a、b、e，氨基酸等营养成分。淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此变得营养丰富，对肌肤具有保湿、亮肤功效，是颇具口碑的天然美容品。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，提高肌肤抵抗力。淘米水无论是泡手还是洗脸都可以每天使用。
18、红糖、橄榄油：红糖+橄榄油可以去角质
每周去一次角质，有助于肌肤吸收营养。方法是将橄榄油和细红糖调和，在面部按摩20分钟，然后洗掉，用后面部明显光滑。如果面部常感觉很干，用橄榄油和蜂蜜调和，按摩面部20分钟，然后洗去，坚持使用一段时间有缓解干燥的作用，尤其冬季干燥的时候使用，效果更好。橄榄油还有抗皱的作用，将橄榄油直接抹于面部，最好是用过保湿水后，取一二滴橄榄油轻拍在脸上，可以不用洗去，具有保湿抗皱的作用。也可以直接滴在保湿水里使用。
19、日本豆腐：豆腐洗面娇嫩白晰
日本女性是非常善于使用自然食材来护肤的，看到日本女孩子面庞白晰细致，如细瓷一般，总想问问她们的护肤秘笈。在日本很流行以豆腐洗面，豆腐水具有活肤、滋润、美白的功效，豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，运用在护肤方面，大豆异黄酮有益于活化肌肤，恢复其年轻态。只需利用做菜剩下的豆腐来护肤，即能有效滋润、美白肌肤，还可预防衰老。方法很简单，将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部。或者将豆腐揉搓成豆腐泥，均匀敷在面部，辅以轻柔按摩，15分钟后用清水洗净。每周敷两次豆腐面膜，坚持一个月，你就会发现肌肤变白嫩了。
20、清酒：去角质、促进血液循环
日本女性很早以前就开始将日本清酒作为美容产品来使用。在温水中放入少许日本清酒，在卸完妆后，用它轻轻扑洗面部，有促使血液循环、预防肌肤衰老的作用。而且加了清酒的温水能深入毛孔清除毛孔内的污垢，使肌肤保持光滑。日本女士在泡澡时也会在浴缸内加入清酒，它有帮助去除角质，提亮肤色，促进血液循环的作用。
21、优酪乳：保湿、更新角质
由天然牛奶发酵而来的酸奶(优酪乳)，含有乳酸成分，具有保湿以及更新角质的功能。将优酪乳直接敷在肌肤上，或是将草莓、香蕉等富含美肤维生素的水果捣碎，与优酪乳均匀调和敷面，能起到保湿、滋养肌肤的作用。同时优酪乳温和无刺激的特性，也适用于晒后肌肤的镇定舒缓。此外，优酪乳对于腹部、腿部的脂肪燃烧有着较好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，达到瘦身的效果。
22、小苏打：彻底清洁肌肤
小苏打除了可以辅助制作面点、烘焙糕点之外，其天然的弱碱性特质，可以当做柔软及净化肌肤角质的绝佳素材。只要在每次卸妆、洗脸的时候，加入与卸妆或洗面乳相当的小苏打粉，然后在脸上轻轻揉搓1分钟即可。一定要轻轻的，细致的小苏打粉末一方面能温和去除脸部的角质污垢，同时碱性的特质也能软化角质，帮助阻塞的毛孔开口，防止粉刺等肌肤问题产生。每天进行一次这样的护肤步骤，你就可以省去去角质的产品花费，同时让肌肤越显平滑、细致。
23、蛋黄+薏仁：美白、滋补肌肤
除却蛋白的消炎特性，其实蛋黄具有更多的营养价值，富含多种脂溶性维生素(维生素A、E)以及卵磷脂，不仅能修护受损的肌肤，也能帮助发丝重新恢复亮丽。将一颗蛋黄与同比例的薏仁粉，调和成糊状敷在清洁之后的脸部肌肤，由于薏仁粉的美白特性，加上蛋黄的修护滋养肌肤功能，10分钟之后冲水洗净，你会发现脸部格外地光滑白嫩。建议一周可以进行两次这样的美白滋养护理。另外，将蛋黄调和一倍的橄榄油，涂抹于洗净之后的发丝，10分钟之后再用温水冲洗(注意：热水可能会让蛋黄结块)，你会发现，发丝更加亮丽有光泽。
24、土豆：消除黑眼圈
土豆富含维生素A和维生素C，将熟土豆切片，贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿。用生土豆面膜贴敷20分钟，不仅可用于下眼皮浮肿，而且还可用于面部虚肿，还能舒展脸皮、消纹去皱，使整个颜面光润嫩美。熟土豆更适合于敏感肌肤。
5食物助你赶走“熊猫眼”
据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。
这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，可以缓解。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
心情不好喝绿茶竟然有赶走负面情绪的效果
喝茶是讲究心情的事情，若是心情不好该喝什么样的茶呢?小编推荐喝绿茶。喝绿茶可以帮助你赶走负面情绪，你相信吗?据研究显示，每天饮用一杯绿茶，可以保持精神爽利，心情愉悦，至于是什么原因，我们就来为你揭秘吧。
一年四季之中，秋季气候是最凉爽的，都说是秋高气爽，秋困、秋乏、秋愁也成为了一种季节性病症。梅雨季节挥之不去，不少人的情绪都会随着气候变化发生逆转。如何调节这样的坏情绪呢?有关研究表明，多喝白开水和绿茶都是有帮助的，因为这对于郁闷、烦躁不安等都有良好的疏导作用。
为什么说饮用绿茶对于负面情绪调节有好处呢?绿茶又适合什么样的人饮用呢?遭遇了急性或慢性的生活事件，如失恋、家庭变故、失业等，而且不愿意对外倾诉负面情绪; 2.离婚或独居人士，性格较内向自闭者;3.有严重躯体疾病、卧床不起者;4.有过抑郁病史者或出现产前、产后抑郁症状的妇女等，都是可以靠饮用绿茶去调节心情的。
当然饮用绿茶只是情绪调节的一种手段，不能单靠绿茶就可以解决，尤其是因为一些严重的情绪病而言，更是不可能靠饮用绿茶去治疗的。正确的做法是，放开怀抱，扩大自己的社交圈子，多与正能量的人交往，加上绿茶辅助治疗就能够达到事半功倍的效果。
综上就是关于绿茶饮用的益处呢?你有心事吗?你是否觉得生活压力较大呢?这些困扰你生活中的问题都可以通过饮茶得到缓解。赶紧去试试吧!
心情不好要多喝绿茶 绿茶帮助你赶走坏情绪
人在世上每个人都有心情不好的时候，面对突如其来的坏情绪你是如何对待呢?有的人是靠运动，用汗水来挥洒心中的委屈，也有人是靠着呐喊，叫出憋在肺腑的压抑。但是小编却是选择了最文艺的方式——饮茶，喝绿茶。
喝绿茶可以帮助我们抵抗负面情绪吗?绿茶作为我国的主要茶类之一，其功效性是备受公认的。什么叫着绿茶，这是泛指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，成品表现的特点为色泽、冲泡后的茶汤较多地保存了鲜茶叶的绿色主调。
为什么要说喝绿茶对于赶走坏情绪有用?众所周知，绿茶具有健身、美容、减肥、抗癌等功效这是大家所熟悉的，但是随着秋季来临，梅雨季节开始增多，气候的变化也会导致不少人情绪发生转变。梅雨季节如何调节坏情绪呢?专家建议，可以多喝白开水和绿茶，这对于郁闷、烦躁不安等情绪具有良好的疏导作用。
小编推荐下列这些人士都可以用绿茶来赶走坏情绪：遭遇了急性或慢性的生活事件，譬如失恋、家庭变故、失业、丧偶、高考失利等，而且当事人不愿意对外倾诉负面情绪; 2.离婚或独居人士，又性格较内向自闭者;3.有严重躯体疾病、卧床不起者;4.有过抑郁病史者或出现产前、产后抑郁症状的妇女。
当然单靠绿茶来调节负面情绪是不够的，我们要适当的进行心理调节，譬如多结交不同层次的人员，多参加一些户外活动，甚至可以静心写字，这些都是可以帮助我们得到心灵最深处的平静。
怎么分辨西湖龙井的好坏，试试这3种鉴别方法！
西湖龙井位列中国茶品之首，至今已有一千二百余年历史了。而正因为有名，所以市场上鱼龙混杂，假货次货充斥，西湖龙井的价格不断被抬高，市场上数千元甚至上万元的高档茶并不少见，不少茶友更是花了大价钱却买到品质一般的龙井茶，甚至还不是西湖龙井。那怎么分辨西湖龙井的好坏呢？
不是所有的龙井都叫西湖龙井，龙井茶因其产地不同，分为西湖龙井、钱塘龙井、越州龙井三种，除了西湖产区168平方公里的茶叶叫作西湖龙井外，其它两地产的俗称为浙江龙井茶。
西湖龙井鉴别方法
1、辨标识：履历认证有保障
早在1999年8月，西湖龙井茶便已成为国家质检总局公布的国家首批原产地域产品保护对象。自2002年起，国家质检总局批准对西湖龙井茶实施地理标志产品保护。
现在龙井茶产区的生产企业，都由主管部门颁发‘龙井茶地理标志保护专用标志证书，除了对企业的审核认证外，西湖产区的正宗西湖龙井茶都加贴有杭州市质量技术监督局监制的防伪标识，消费者可以通过电话来查询所购买的西湖龙井茶的真伪。
2、看外观：从来佳茗似佳人
西湖龙井茶素以“色绿、香郁、味甘、形美”的四绝著称于世。但在琳琅满目、形状相近的“龙井茶”中买到正宗的西湖龙井茶，是需要下一番功夫的。龙井茶制作工艺和茶叶外形虽然大同小异，但茶叶却是一种很神奇的植物，种同一种茶，生长区域不一样，吸收的养分就不一样，长出来的模样自然不一样，细观之便能认得出。
首先，西湖龙井茶由于生长在‘雾森’环境下，阳光的照射为漫射光，使得西湖龙井春茶色泽绿润，呈燥米色；其次，经过千百年来世代相传的独特而精湛的炒制技艺，西湖龙井茶外形挺直，平滑，芽头匀齐，开汤后，香气清爽怡人，带有‘豆花香’，品之亦鲜醇甘爽。
龙井茶和西湖龙井茶不是一种茶吗？现在很多的消费者都混淆了二者的概念，西湖龙井是龙井茶的一种，龙井茶分西湖龙井、钱塘龙井和越州龙井。根据2003年国家质量监督检验检疫总局发布龙井茶的国家标准（GB18650－2002），规定杭州市西湖区所产龙井为西湖龙井，萧山、余杭、富阳、临安、桐庐、建德、淳安等县（区）所产龙井为钱塘龙井，绍兴、新昌、嵊州、诸暨等县（市）及上虞、磐安、东阳、天台等县（市）部分乡镇所产龙井为越州龙井。钱塘龙井和越州龙井大家通常称之为浙江龙井。
3、试口感：茶自峰生味更浓
据专家介绍，全世界的好茶多集中在北回归线附近的多云雾地区，西湖龙井茶恰恰位于此区。西湖龙井茶生长在杭州市西湖区，面积168平方千米，茶园面积900公顷。西湖龙井茶园山高岭陡、溪泉纵横，并间种乔木型树木，这样好的得天独厚的优势，造就了西湖龙井茶‘天下第一茶’的卓越品质。
西湖区气候温和，年平均气温16℃左右，年降雨总量在1400毫米以上，年光照时间在1700小时，全年无霜期250天左右。由于茶园夜间温度低，使茶树的有机质消耗减少，其昼夜的温差适宜茶树营养成分的积聚。加之西湖龙井茶园独一无二的“雾森”现象，形成了西湖龙井茶芽叶肥壮、柔嫩的优良品质。
这几年西湖龙井茶价格看好，许多茶商费尽心机把其它茶叶冒充好的西湖龙井茶。好的西湖龙井茶喝到肚里，便都有了记忆。而喝龙井茶的时候，便闻不到西湖的味道的。其实，只要用心，人人都可以辨别出。
喝茶对身体健康的好处
喝茶是当代人贴近健康生活的方式之一，饮茶的好处很多，经常喝茶水，能改善身体微循环，补充多种维生素，从而促进身体健康。
1、 经常喝茶能抵御辐射。
研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
2、 提高肌肉耐力。
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
3、 提高骨密度。
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
根据个人体质不同，适当的选择不同茶叶，能发挥茶叶不同的作用。
秋天干燥易上火 不妨试试陈年铁观音
喝茶养生是要分季节的，在干燥的秋天最好喝乌龙茶，因为乌龙茶不温不寒，既能清除余热又能恢复津液。素有春水秋香的铁观音最适合秋天饮用，这里首推陈年铁观音，铁观音经过长时间的陈化发酵之后，火气尽退，既能去火去燥，又不伤胃，是秋季最佳茶饮。
什么是陈年铁观音?
陈年铁观音是以浓香型铁观音作为基础长时间醇化而成，也称 “老茶”。选用铁观音中最高级的原料，经烘焙冷却后密封，放在实木结构的仓窖中进行储藏，使其陈化发酵。陈化后的铁观音沉淀着大量的精华物，陈香凝韵，口感绵甜甘醇。
陈年铁观音有什么功效?
陈年铁观音性温，有暖胃、补气、降脂、降压、安神、祛火、消炎的功效，对痢疾等常见病也有一定的治疗作用。而存放了十年以上的陈年铁观音，内含物质已经发生较大的变化，口感更佳，药效也明显增强。
陈年铁观音年份越高越好?
虽然说陈年铁观音以“老”为贵，茶越老药力越足，但是并不是说年份越高越好。一般来说，陈年铁观音以10-30年期间的老茶品质和口感最佳。因为10年内的铁观音口感细腻度和醇度还未达到最稳定的状态，而30年以上的陈年铁观音香气已经消退，口感醇度也已经淡化。
如何鉴别陈年铁观音?
陈年铁观音的干茶色泽比较枯暗，随着年份的增加越发枯暗，闻起来有些微酸，有明显的陈旧味，但是冲泡后并没有酸味，而且微甜有回甘。汤色随着年份的增加，从深黄转为褐色再转为红褐色，滋味则是随着年份的增加越来越平和。不少5年陈的铁观音经过烘焙加工后，可以做到跟15年成的铁观音差不多，但是会有明显烘焙过的火味，而真正经过15年陈化的铁观音并没有火味。
陈年铁观音由于数量稀少，近年来开始受到广大老茶客的追捧，从而导致供不需求的状况，很多不良商家为了赚钱而制作假的陈年铁观音，所以我们在购买的时候，得多个心眼，以免买到假货。
什么体质适合喝绿茶？容易上火的人可以试试！
茶叶一直是我国的一道国饮，很多科学实验证明，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。就拿绿茶来说，它的作用也是很多的，那么，什么体质适合喝绿茶呢？
以下人群适合喝绿茶
1、容易上火的人
绿茶属未经发酵的茶类，其性凉，可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人，可以多喝绿茶以祛热降火，达到身体的平衡状态。
2、长期使用电脑和手机的人
这类人群因为长期使用电脑，手机，致使接受太多的辐射，对身体有一定的伤害。这时候需要喝点绿茶，绿茶中的茶多酚等，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分，对护眼明目有积极的作用。
3、经常抽烟的人
绿茶中含有的有机酸，咖啡碱等多种内含物质，能有效减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。
4、想减肥的人
绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，也有助于减少腹部脂肪。
5、湿气重的人
绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用，可以帮助身体排出一部分的湿气。
以下情况者不适合喝绿茶
1、肠胃虚弱者
绿茶未经发酵，其含有的咖啡碱，茶碱对胃有强烈刺激性，肠胃虚弱者应少喝，避免加重肠胃负担。
2、体质寒凉者
绿茶性寒凉，年老体虚，体质偏寒的人群不宜多喝。
3、女性经期
茶叶中含有的鞣酸与铁元素结合容易加重贫血，因而经期女性应少喝茶，加上绿茶性寒，经期饮用会导致痛经等不良反应。
4、正服药的人
正在服药的人不适合喝绿茶。因为在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱，鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应，从而影响药效。
5、营养不良的人
营养不良的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。
6、便秘的人
便秘的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，阻碍肠道的蠕动，加重便秘，另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜，影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结，加重便秘。
绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激，同时咖啡碱也需要肝脏进行分解，如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。因此，有这肝胃不好的朋友一定要注意少喝绿茶，或者选择红茶来代替绿茶饮用。