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最近很多茶友都在找茶经网小编了解关于“喝红茶有哪些禁忌 这四种红茶不能喝”的知识，于是给大家收集整理了下面这些“喝红茶有哪些禁忌 这四种红茶不能喝”有关内容，感谢阅读，希望大家能够喜欢！
红茶作为一种全发酵茶，已经去掉了大半的茶多酚，茶叶的寒性也消失了。红茶的茶性温和，不仅不会像其他茶叶那样令人胃疼、手脚冰凉，反而可以起到暖身、暖胃的功效。女生常喝红茶，可以使肌肤红润，还能令肌肤延缓衰老，保持细腻、红润。可以说，红茶是一款适合大众的茶饮。但是，喝红茶有哪些禁忌呢?
太浓
上班族在加班、熬夜的时候总喜欢泡一杯茶来提神，尤其喜欢把红茶泡得很浓。但是，浓茶里的咖啡因含量高，会刺激人的中枢神经，虽然能令人提神醒脑，但同时也会刺激人的神经，使人感到头痛、失眠等症状。过多的饮用浓茶还会导致人体减少对铁的吸收，引起贫血。
太烫
太烫的茶会烫伤口腔、咽喉和食管。很多人觉得滚烫的浓茶好喝，但是这样长期饮用过烫的浓茶会增加罹患食道癌的风险。在茶水泡好后，应该等温度降到30度左右再喝。因此我们在喝红茶时常常用一口盅的小茶杯来喝，这样茶水的散热快。
新茶
新制成的红茶还带着一股不好闻的青臭味，茶叶的火性也很重。应该将新茶放置一段时间，红茶的香气才能慢慢地呈现出来，火气消退，这样的红茶喝下去才不会引起上火。
焦味茶
一些红茶在喝起来的时候，味道带着一些焦味，茶商会告诉你这是红茶的特点，事实上，这样的焦味是红茶在炒制的时候，没有控制好火候，才导致了茶叶带有焦味。这样的红茶功效都已经被破坏了，喝下去也很容易导致上火。
喝红茶有哪些禁忌，现在茶友们都了解了吗?除了以上所说的四点之外，喝红茶还要选择适合自己体质的。因为红茶性温热，如果本身有上火的症状，或者是易上火的体质，再喝红茶就会导致喉咙疼痛、燥热等症状。这样的人就不适合喝红茶了，可以喝一些具有清热凉血功效的绿茶、白茶或者花茶。
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红茶哪些人不能喝，禁忌人群喝红茶危害多
红茶是一种品质非常高的茶叶，茶性非常的温和，是很多的人都喜欢喝的红茶，正确合理的饮用红茶有很多的功效，但是红茶不是所有的人都可以喝的，具体如下！
喝红茶的禁忌人群
1、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
2、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
3、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
4、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
5、正在服药的人。红茶会破坏药效。
6、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
7、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
8、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
9、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
喝红茶的适宜人群
1、体寒之人
平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，冬日里更觉寒凉，最宜温顺醇和性茶品。一是红茶红润艳丽的茶汤，给人以温暖舒心之感，再加上温热的茶性，有温补之用。每一杯，皆暖暖的，很贴心。
2、肠胃不好之人
现代都市人，由于烟酒、熬夜、进食不规律、油腻等多种原因，很多肠胃不好，或消化不良、或腹部隐痛、或腹泻便秘、或食欲不佳等。
喝红茶的好处
1、提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。
2、生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。
以上就是不适合喝红茶的人群，总的来说，事实上，红茶是一种非常温和的茶叶，正常情况下，红茶适合所有的人喝，只要喝的方式正确的话，合理饮用红茶有很多的好处！
喝红茶的禁忌有哪些
红茶是一种常见的茶叶品种，它属于全发酵茶，味道很香，茶汤色泽暗红，人们饮用以后能利尿，也消除水肿，还能促进肠胃消化能强壮心肌，最适合那些寒性体质的人群饮用，但红茶虽好，在饮用时却有一些禁忌存在，这一点你们了解吗？如果不了解可以和我一起去看看喝红茶的禁忌有哪些。
喝红茶的禁忌有哪些
1、红茶新茶不宜多喝
平时喝红茶时，应该选择存放半年以上有陈茶，这样的陈茶养胃功效更加出色，营养价值出比较高，刚刚加工出的新茶产宜饮用，特别是存放不足半月的新茶，更不能饮用，不然会对身体不利。
2、头道茶不能喝
平时喝红茶时，冲泡的头道茶是不能饮用的，因为冲泡红茶时，第一泡多是用温水把茶叶唤醒，同时也起到洗茶的作用，会把茶叶表面的脏东西洗掉，等第二次冲泡以后才能正常饮用。另外在空腹的情况下，也不宜喝红茶，不然会加重肠胃负担，引发腹痛或者腹泻等肠胃不适，对身体健康不利。
3.发烧不能喝红茶
冬天是感冒发烧的高发季节，当人们出现感冒和发烧以后，是不能喝红茶的，因为红茶中的咖啡碱会让人的体温升高，而且还会降低一些药物的药效，对病情恢复特别不利，有时还会加重病情。
月经少喝红茶好吗？喝红茶有哪些禁忌？
红茶是一种在我们的生活中非常常见的茶叶，得到很多人的喜欢，其中不乏包括女性，但是对于女性来说，不是任何时候都可以喝的，那月经少喝红茶好吗？具体如下！
经期可以少量喝茶
经期喝红茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。
喝红茶的禁忌人群
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
喝红茶的注意事项
1、新茶不宜多喝
存放不足半个月的新茶更不要喝。有个说法叫退火，放半年以上的滇红茶更好喝的，而且更能养胃。
2、忌空腹饮红茶
最好是在吃过饭后饮用红茶，红茶特别适合配合甜品一起吃。
3、孕妇忌饮红茶
尤其是不宜喝浓红茶。妇女哺乳期不宜饮浓红茶。孕妇是非常特殊的群体，不只是红茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。
4、发烧忌喝红茶
红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，如果你同时在吃药的话，茶还会降低药效。
综上所得，月经量少的女性正常情况下是不能喝茶的，因为月经量少的人身体肯定是虚弱的，所以不建议喝茶，即使要喝的话也不能喝太多！
红茶好处有哪些 这四类人请记得多喝红茶
我国茶叶大致可以分为六大类，有红茶，绿茶，黑茶，黄茶，白茶和乌龙茶。那么红茶作为一道完全发酵的茶叶，是深受大家喜爱的。那么你知道哪些人应该多饮用红茶吗?今天小编接来给大家说一下哪些人是要多喝红茶的。
首先就是十分容易感到困乏的人群是需要多喝红茶的，红茶含有咖啡碱的成分，它能兴奋神经中枢系统。这里小编提倡大家可以多喝红茶可以振奋精神、增进思维和消除疲劳等的作用。它对于容易困乏的人群，有提神醒脑的效果。
若是你感觉到尿路不顺畅，那么也要多喝红茶，红茶含有的咖啡碱和芳香物质成分，可以增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使我们体内的尿量的增加，对于那些尿路不畅就具有利尿的作用。
很多人都知道，红茶是能够养胃的，因为红茶是全发酵的茶，所以红茶的茶性是很温和的，它能在我们的胃部形成一种保护的粘膜，有暖胃的功效，常常胃部不适的和胃溃疡的人群，适当饮用，还具有一定治疗的效果。
最后，红茶还对心脏病患者十分有益。临床研究发现，如果心脏病患者每天坚持饮用红茶的话会促进血管的舒张的程度，所以红茶也可谓是心脏病辅助治疗的一种茶品
上述就是适合饮用红茶的四类人群了，如果你也是上述的人群之一的话，那么不妨坚持每天饮用一些红茶来调理身体。不同的茶叶有着不同的功效，要说六大茶系列中公认养生功效最为强大的除了绿茶，那么就当属红茶了。
红茶不能喝哪些食物？
红茶属于全发酵茶。它是由新鲜茶叶发酵而成的。发酵后茶多酚减少90%以上，产生茶黄素和茶红素等新成分。因此，喝红茶对我们的健康有好处。然而，喝红茶也有一些禁忌食物，如下所示。
喝红茶的禁忌食品
1.红茶+狗肉:一起食用时，人体容易吸收有毒和致癌物质。
2.猪肉+红茶:一起吃容易便秘。
3.红茶+鸡蛋:除生物碱外，红茶中还有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化和吸收。
4.红茶+葡萄酒:葡萄酒含有大量酒精，对心血管系统非常刺激，而浓茶也有兴奋心脏的作用。喝完红茶后，心脏会受到双重刺激，兴奋性增强，心脏负荷加重。
5、红茶不能和咖啡一起喝，会更兴奋。6.红茶不能与含钙食物一起食用，含钙食物会影响吸收。
7、红茶不能用药物饮用，红茶可以治愈。
8.红茶不应该和红糖搭配。在红茶中加入红糖后，会抑制红茶的清热作用，不会起到应有的保健作用。
喝红茶札记1、喝茶应该全面
一年中的四季使气候不同，茶的种类应该相应地调整。
2.放入新茶，再喝一次。
由于鲜茶储存时间短，含有许多非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用储存时间少于半个月的新鲜茶。
3.品茶前先洗茶
由于茶叶在种植和加工过程中受到农药和其他有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。因此，第一遍茶有洗涤效果，应该丢弃。
4.不要空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并以高吸收率加水，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
5.消化后喝茶
茶含有大量单宁酸，单宁酸能与食物中的铁元素反应生成难以溶解的新物质，随着时间的推移，会导致人体缺铁甚至贫血。
以上是禁止喝红茶的食物。总之，任何时候都不允许喝红茶。红茶中不能添加任何东西。最重要的是在喝红茶之前要明确禁止吃的食物。喝红茶有没有副作用？喝红茶有哪些禁忌？
红茶是中国的传统名茶，是一种比较温和的茶叶，大家都知道喝红茶有很多的好处，所以得到了很多人的喜欢，那喝红茶有没有副作用呢？喝红茶有哪些禁忌需要注意的呢？如果大家想了解的话可以跟随我们的脚步一起来看一下吧！
哪些人不能喝红茶
1、结石病人和肿瘤患的人，结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人，红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人，因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人，红茶属于”热性“,怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人，红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
喝红茶的禁忌
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
5、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。
6、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。
总的来说，红茶是一种很好的茶，是一种非常健康的一种养生茶，通过以上的介绍大家会发现一切的副作用都是因为没有正确喝茶，所以在此小编建议大家在喝红茶的时候一定要科学，不能盲目的喝。
什么情况不能喝红茶 喝红茶的禁忌
大家都知道，红茶有着很不错的养生保健效果，但是和物极必反同样的道理，并不是什么情况下喝红茶都是对健康有利的。凡事有利必有弊，生活中并没有完美的东西存在。因此，我们在选择喝红茶时，一定要充分了解它的功效以及禁忌，要弄清楚什么情况下不能喝红茶?否则就会让红茶变成了伤害我们身体健康的一种利器。下面我们就一起来了解喝红茶有哪些禁忌吧。
什么情况下是不能喝红茶的呢?首先，孕期女性不适合喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。其次，哺乳期女性也不适合喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。从而影响宝宝对母乳营养的吸收，从而不利于宝宝的健康成长。
在知道了什么情况下不能喝红茶之后，我们再来了解一下喝红茶的注意事项吧。一忌空腹饮红茶。二忌饭前后大量饮红茶。三忌睡前饮红茶：睡前2小时内最好不要饮红茶。四忌饮隔夜红茶。五忌饮头道红茶。六忌饮用劣质红茶或变质红茶。七忌饮冲泡次数过多的红茶。
通过以上描述，我们知道孕妇和哺乳期女性是不能喝红茶的。而且在充分了解了喝红茶的七大禁忌之后，我们就需要特别注意，在不能喝红茶的时期，切不可为一时口腹之欲，而忽略了这些注意事项。毕竟，身体健康才是我们应该放在第一位的，养生保健也不能盲目而行。
四种福建工夫红茶真功夫红茶
品鉴主角：福建三大工夫红茶如坦洋工夫、政和工夫、白琳工夫，以及金骏眉。
选择理由：几百年前，福建的红茶飘扬过海了走向世界。但今天，这些曾经感动过世界的红茶却慢慢沉默沉静了。沉下的船都可以打捞上来重新打造，走得再远的游子都知道要回家，福建的红茶也开始选择了重生。在福州，这个历史有名的港口城市，细细品味这些曾经灿烂的红茶，一种莫名的情绪慢慢飘散，不知是伤感仍是欣慰？
别有天茶艺居的茶艺小姐小心翼翼地每一位茶友端上沏好的红茶。顿时现场当即严厉起来，茶友们都静下心来，细细品味着每一道红茶的滋味。
随后，元泰茶业还拿出今年5月2日在香港福建但愿工程基金会第13届就职仪式慈善拍卖会上，200g卖出18000元港币的正山小种“金骏眉”给在场茶友品尝，不少茶友直呼过瘾。
坦洋工夫：汤色鲜艳呈深金黄色，香气高而鲜甜，滋味浓厚，叶底肥壮尚红。小茶系用小叶种制成，条索细紧，香似祁红，但欠持久，汤稍浅，味醇和，叶底红匀。
政和工夫：形状条索肥壮、重实、匀齐，光彩黝黑油润，毫芽显露，呈金黄色，极为美观；香气浓烈芳香，香似祁红，却更胜祁红滋，汤色红艳，滋味醇厚。
白琳工夫：形状细长弯曲，汤色浅亮，内质香味鲜纯有毫香，滋味浓醇隽永，中外茶师谓之“奇丽皇后”，
金骏眉：外型细小而紧结，颜色为黄黑相间，一开汤空气中就满是淡淡的甜香，汤色是类似色拉油般的金黄色，啜一口入喉，有着生果般的甘甜，比正常小种水更绵软，果香更加醉人。
红茶禁忌有哪些,那些群体不宜喝红茶？
下面小编为大家带来一篇《红茶禁忌有哪些,那些群体不宜喝红茶？》，希望能够帮助到大家。
红茶，相信每个人都喝过，但是，红茶不是每个人都适合喝的，首先带大家了解红茶的禁忌有哪些？
红茶禁忌
1、红茶对于容易上火的人不适合喝，情绪激动的人不要喝红茶，由于红茶中的咖啡碱会让人兴奋。
2、哺乳期的女士喝红茶会抑制乳汁的分泌。
3、红茶里有茶多酚，更年期女士喝红茶会影响睡眠，也有可能会使心跳加快。
4、服药中的人群不能喝红茶，红茶会降低药物的效果。
5、红茶属于偏温性，是暖胃作用，胃热的人群也不适合饮用。
红茶含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾等多种营养元素。红茶可以清热解毒，利尿，提神，缓解疲劳等作用。喝红茶可以带来保健功效，但是要适量，喝多了也不利于健康。建议这类人群不宜喝红茶：
睡眠不好的人
红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。
肠胃消化不好的人
喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。
经期的女士不宜喝红茶
红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血的症状。
孕妇不宜饮用
红茶中的茶多酚有解毒清热的作用。但孕妇喝了，容易小产，是不适宜喝的。
红茶中物质元素非常的多，可以提神消疲、生津清热、消炎杀菌、解毒或者暖胃等，可见红茶是有益身体健康的茶，但是只有注意它的饮用禁忌，正确的饮用才能发挥这些有利的功效。
关于本文《红茶禁忌有哪些,那些群体不宜喝红茶？》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
喝红茶的禁忌食物，哪些食物不能与红茶一起喝？
红茶属于全发酵茶，以新鲜茶叶发酵而成，发酵后茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分，所以喝红茶对我们的身体很好，但是喝红茶也有一定的禁忌食物，具体如下！
喝红茶的禁忌食物
1、红茶+狗肉：同食易使人体吸收有毒物质和致癌物质。
2、猪肉+红茶：同食易产生便秘。
3、红茶叶+鸡蛋：红茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
4、红茶+酒：酒中含有大量酒精，酒精对心血管刺激性很大，而浓红茶同样具有兴奋心脏的作用.酒后饮红茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负荷。
5、红茶不能和咖啡同喝，会更兴奋。
6、红茶不能和含钙食物同吃，影响吸收。
7、红茶不能跟药同喝，红茶可以解药。
8、红茶不宜与红糖搭配，红茶中加入了红糖以后，会抑制红茶的清热功效，起不到应有的保健功效。
喝红茶的注意事项
1、喝茶应全面
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。
2、新茶放置再喝
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
3、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
4、不可空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
5、饭后消化再喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。
以上就是喝红茶的禁忌食物，总而言之，喝红茶不是随便都可以喝的，且也不是任何时间都可以喝，不能随便在红茶里面加东西，最主要的是在喝之前一定要搞清楚喝红茶的禁忌食物！
女人能天天喝红茶吗?女性喝红茶有哪些禁忌
红茶是一种特别好的茶叶，属于发酵茶，比较温和，很多的时候红茶非常适合女性喝，且女性喝红茶有很多的好处，最主要的是美容、抗衰老，但是红茶虽好，也不是天天都可以喝的，具体如下！
女性喝红茶的好处
1、提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。
2、生津清热
红茶茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。
4、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5、解毒
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
6、强壮骨骼
红茶中的多酚类抑制破坏骨细胞物质的活力，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。
7、抗衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，红茶中的抗氧化剂很多，且作用很明显
8、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成，红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
9、舒张血管
美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
女性喝红茶的禁忌
1、新茶不宜多喝
存放不足半个月的新茶更不要喝。
2、忌空腹饮红茶
最好是在吃过饭后饮用红茶，红茶特别适合配合甜品一起吃。
3、孕妇忌饮红茶
妇女哺乳期不宜饮浓红茶。孕妇是非常特殊的群体，不只是红茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。
4、发烧忌喝红茶
红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，如果你同时在吃药的话，茶还会降低药效。
5、贫血患者忌饮红茶
红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。
6、醉酒慎饮红茶
红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。
7、忌饮头道红茶
泡茶的第一道要洗茶，用温水把茶叶唤醒，第二泡开始饮用。
8、忌饮用劣质红茶或变质红茶
任何的茶叶，只要变质了都是不能饮用的。
综上所述，美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，由此可见，红茶非常适合女性喝，但是值得注意的是红茶虽好，但是不建议大家天天喝！且一定要选择适合自己体质的茶叶！