便秘喝什么茶。
北方，尤其是秋冬及早春时节，喝茶摄生以润燥为主，这些时节经常会感到鼻子干、嗓子干、肌肤干、唇干等状况的阴虚体质人群，要在喝青茶的基础上，偏重加些枇杷叶、罗汉果等养阴润燥。例如，将有润肺、润燥、化痰、止咳成效的枇杷叶同铁观音等青茶放在一同以1：1的份额进行冲泡，格外合适伤风不是格外重，或许重伤风后期现已有所好转，但嗓子总感受有痰吐不净的人群。再如，把鲜石斛叶子与青茶一同冲泡，也有极好的养阴润燥功用，或许将罗汉果与青茶一同泡着喝，有养阴、润喉的作用。
唇舌生疮上火时需饮清热茶若是迩来呈现唇舌生疮、嗓子疼、有黄痰、黏痰等状况，喝茶摄生则应挑选以清热为主，在喝青茶摄生的基础上，挑选些金银花、菊花、决明子等进行辅佐。例如，菊花茶能够起到清肺去火的作用，还能够清肝明目，减轻头痛、眼痛、目炫等表现。而金银花则有清热解毒的作用，能辅佐减缓嗓子胀痛，心烦心闷等表现。此外，还可将10克决明子、5克菊花、15克山楂放在一同，用沸水冲泡，格外合适肝胃积热、饮食不香的干眼患者。
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湿气重怎么破？喝什么茶好呢？
你知道湿气重喝什么茶好吗?冬季雪天较多，室内空气阴冷沉闷。所以在这个季节容易加重人体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上上午喝绿茶，下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
经常抽烟喝什么茶比较好呢？
世界卫生组织、英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说，目前全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生，而且这个数字还在增加；而中国吸烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30％以上，中国的中年男人的70％吸烟，每分钟就有1人死于吸烟。若中国烟民人数还在增加的话，预计每分钟将有5人死于吸烟。这对吸烟者来说，无疑是一个值得警惕的信号。从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。
常喝茶可减少吸烟危害
1、降低吸烟诱发癌症的几率
香烟的烟雾里含有50种以上的致癌物质，长期吸烟可能导致肺癌等。而茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。
2、降低吸烟所引起的辐射性污染
据统计每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。
3、补充因吸烟而引发的维生素流失
吸烟可促使人体血清中的维生素C含量大大减少，导致自由基大量堆积，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。经常补充一定剂量的维生素C则可避免吸烟所带来的这种危害。而茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏，吸烟者可以通过饮茶摄取到适量的维生素C。
经常抽烟喝什么茶比较好呢？
1、绿茶
绿茶中的茶多酚含量在所有茶叶中都位于前列，而茶中的多酚类物质能够沉淀烟草中的有毒物质尼古丁，并使之从小便之中排出体外，同时多酚类物质对于烟雾中的致癌物质也有抑制作用。
吸烟可促使人体血清中的维生素C含量大大减少，而绿茶中的维生素含量更为丰富，而绿茶冲泡的温度在80-90摄氏度之间，这样更加能够保存茶汤中的维生素含量，所以吸烟者可以通过饮用绿茶来补充维生素。
2、铁观音
铁观音中也含有能够排出烟草中尼古丁的多酚类物质，同时铁观音中的咖啡碱还能够提高肝脏对于药物的代谢能力、促进血液循环，更好的将人体血液中的尼古丁排泄出去。
总而言之，虽然常喝茶对吸烟者有一定的好处，但茶小秋绝非是鼓励人们去吸烟，更不是因为喝茶可缓解吸烟的危害而肆无忌惮地去吸烟。恰恰相反，由于吸烟所带来的危害无论是对个人还是对社会都是巨大而惨痛的，因此戒烟是大势所趋，是明智之举。饮茶只能作为戒烟过程中的一项补救措施而已，以尽可能减少吸烟的危害。为了您的健康，彻底戒烟才是最终目的。
春天适合喝茶养生，但喝什么茶才好呢？
春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。
而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。
茶在《本草纲目》中被记述为：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，无毒，主痤疮，利小便，去痰，热渴，令人少睡，秋与采之。苦茶，主不气，消宿食，作饮加茱萸、葱、姜等。”
在这里，茶被记述了性味：“微寒”、“味苦”。性味，一般称为“四性五味”,四性即寒、凉、温、热；五味即辛、甘、酸、苦、咸。这两者都与药的功效和主治有很大的关系。
中医理论一般认为：甘为补，而苦则泻，所以茶是兼有补和泻两种功能的良物。于是，也就有了“茶为万病之药”的说法。
中国古代不少史籍都有关于红茶、普洱等茶功效的记载，认为“普洱茶膏能治百病”。
普洱茶降脂降压：普洱茶性温和，暖胃不伤胃，降血脂。同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
春季喝茶养生还是有讲究的，在这里提醒一下各位茶友们：适当喝点花茶、铁观音、红茶、普洱茶等，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。
春天这个季节，以饮用香气浓郁的花茶、铁观音、红茶、普洱茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。
新茶不可急喝
刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。
春天喝茶时还应注意以下两点：
01.根据体质选茶
每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。
02.喝茶讲究时间
其实喝茶时间是早晚有别的，还有不同的时候喝什么样的茶。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡茶为好的。