【www.cy316.com - 茶叶喝多了对身体有影响吗】
大家平时久坐办公室一天到晚对着电脑敲敲打打，泡一杯花茶来提神醒脑，吸收辐射真是再好不过。花茶坚持喝有美颜瘦身、明目、排毒等功效作用。但喝茶有量，那么花茶喝多了会有什么影响吗？
花茶喝多了会有什么影响吗？
喝茶是非常不错的，但是在喝茶的时候一定要注意，不能喝凉茶，否则很容易导致腹泻或者胃疼的情况发生，而且在晚上的时候最好不要喝茶，因为在晚上的时候喝茶很容易导致人出现失眠的情况。在喝茶的时候不要过于浓。在平时可以选择喝一些花茶是非常不错的。
花茶的保健功效很多，但喝花茶也不宜过浓过量，长期饮用过浓过量的茶叶容易伤及脾胃。花茶喝多了容易引起神经兴奋，导致失眠，严重的会导致头晕恶心等症状。
花茶喝多少合适
不同的人，所使用的茶杯大小各异，如何根据杯数来确定饮茶量？根据人体对茶叶中保健成分和营养成分的合理需求，并考虑人体对水分的需求。某茶学系教授建议：成人的饮茶量，通常以每天泡饮干茶5-15克为宜。
泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。当然，如果品饮的是云南茶，因为其内质丰富的特点，可适当减少投茶量。即一个正常的成年人，每天大概以饮中等浓度的茶2-3杯为宜；每杯茶叶的用茶量3-5克，用水量150-300毫升。每次茶水以冲泡2-3次为宜，不宜重复冲泡过多。每次冲泡时，可根据自己的口感习惯，掌握合适的茶水比调出自己喜欢的浓度。
花茶什么时候喝好
早上起来之后全要喝白开水，不能喝花茶，最好喝花茶的时候，应该是在我们吃完了早饭之后，九点至十点左右喝就很好。这是时候也是晨间，可以帮助大脑醒过来，开始一天的劳作。早晨的这一杯好茶可以起到提神、排毒的超强作用呢。
这第二杯就是下午茶了，人到了下午，工作了一天，可以说有些疲乏了，但是工作时间还没有结束，还需要战斗，来一杯美美的花茶就可以起到醒神、抗疲劳、调理身体的效力。让人可以再次续航。
从中药角度讲，花草茶的功效与作用有以下五点：
1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。
2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。
4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
5、预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。
花茶，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒（花草相对最好)、养颜、调节内分泌等功效。因花茶品种繁多，功效不同。
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菊花茶喝多了有什么坏处
一、菊花茶喝多了有什么好处——增加消化
菊花茶喝多了之后可以增加人体消化能力，菊花茶对人体的刺激小，适合虚弱的人饮用。菊花茶可以改善消化能力，开胃口同时解除人体油腻的肠胃环境，有一定的养生作用。
二、菊花茶喝多了有什么好处——预防流感
菊花茶可以帮助预防流感，菊花茶中的一些微量玄素饮用溶于水之后可以增加人体的心脏血液循环能力，帮助我们抵抗流感问题。喝菊花茶还可以增强心脏血液，让我们身体更加强健。
三、菊花茶喝多了有什么好处——降压抗癌
菊花茶可以吸附生物碱和重金属，所以可以起到防止龋齿，降压降糖和抗癌抗辐射的效果。
四、菊花茶喝多了有什么坏处
喝菊花茶好处确实很多，但是也要注意菊花茶喝多了也是对人体有害的。例如大量的饮用菊花茶之后，人体就会出现头昏或者心脏跳动激烈等问题，所以大家一定要注意菊花茶饮用的量。同时喝菊花茶不要空腹饮用，这样胃会对菊花茶吸收能力有所降低。菊花茶也不能搭配柿子吃。
金银花茶喝多了有什么坏处
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金银花茶喝多了有什么坏处
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二、金银花茶喝多了有什么好处——预防流感
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四、金银花茶喝多了有什么坏处
喝金银花茶好处确实很多，但是也要注意金银花茶喝多了也是对人体有害的。例如大量的饮用金银花茶之后，人体就会出现头昏或者心脏跳动激烈等问题，所以大家一定要注意金银花茶饮用的量。同时喝金银花茶不要空腹饮用，这样胃会对金银花茶吸收能力有所降低。金银花茶也不能搭配柿子吃。
玫瑰花茶喝多了有副作用吗?
玫瑰花茶是花茶中销量较好的茶饮，那玫瑰花茶喝多了有副作用吗?有的人说有，有的人说没有。那究竟玫瑰花茶喝多了有副作用吗?下面就和小编一起看看玫瑰花茶喝多了有副作用吗?
对于女性朋友来说，玫瑰花喝多了脸色也自然跟自己均匀红润起来，因为它本身就有行气活血的作用，调理脏腑，平时如果脸色不好或者脸上易长斑的人，月经不调都和气血的运行不畅有很大的关系，长期下去子宫也会受到影响，面部也会看出问题。
如果血气各方面都运行正常的话，面色也会红润如樱桃一样，要想达到这种效果，就必须长期冲泡玫瑰花茶来饮用，加些许红枣和西洋参，枸杞子效果更佳。
冲泡玫瑰花的同时可以根据个人的口味去调制，加入冰糖和蜂蜜，减少玫瑰花的涩味，加强功效。经期的朋友喝玫瑰花也要适量，过多的话会使月经过量，因为它本身就有活血散淤的功效。
玫瑰花茶喝多了有副作用吗?综上所诉，玫瑰花茶喝多了不仅没有副作用，玫瑰花茶喝多了能够让脸色也自然跟自己均匀红润起来哦!不过经期的女性朋友要适量饮用，孕妇禁用玫瑰花茶哦!
玉兰花茶喝多了有什么坏处
玉兰花茶药理功效显著，香气浓烈持久，有和气、消痰、益肺功效，加蜂蜜尤佳。玉兰花茶香气鲜浓持久，滋味醇厚，汤色黄明，是健康的茶饮。不过，喝玉兰花茶要注意适量，过量饮茶不利身体健康。那么，玉兰花茶喝多了有什么坏处？下面我们来了解看看。
玉兰花茶喝多了的坏处
1、伤脾胃
玉兰花茶虽然能清火明目，但若饮用过多，会伤害脾胃，脾胃虚寒者要注意少喝。
2、可补血也会败血
玉兰花茶可补血，但若饮用不当，就会造成经血不止的情况。特别是孕妇忌喝。
3、伤精血
玉兰花茶可滋阴补肾，但喝多了还是会伤精血，直入肾经，对肾不利。
注意：玉兰花茶不适宜发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群饮用。
玉兰花茶的功效与作用
1、玉兰花茶具有利九窍，去头风，治鼻病的功效。玉兰花茶性味辛温，能祛风通窍，历代用于治头痛、鼻渊、鼻塞不通、齿痈的病症。
2、玉兰花茶香气浓烈持久，有和气、消痰、益肺功效。加蜂蜜尤佳。此外，近代药理研究认为它有降压和兴奋子宫作用，故能治痛经不孕。
3、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
玉兰花茶的做法
（1）将新鲜的玉兰花(紫红色为佳)瓣用淡盐水洗净，然后用线穿起来，挂在晾晒架上晾晒至干。
（2）每次喝之前，取3——5片晒好的花瓣，置于水杯中，冲入开水，盖闷5～10分钟后，代茶频饮。
花茶一般可冲泡2～3次，花茶宜于清饮，不加奶、糖，以保持天然香味，三五分钟后饮用，可续泡一二次。很多人喜欢把多种花茶放一起冲泡，其实最好不要这样做，每种花茶的茶性、功效不同，一起冲泡怕引起不良反应。
上述内容就介绍到这里。无论是什么花茶都不能过量饮用，过量饮茶无益身体健康。因此，喝玉兰花茶要适量。另外，不适宜喝玉兰花茶的人群也最好不喝，以免对身体造成不利的影响。
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