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枸杞子味甘，性平，含有蛋白质、氨基酸、维生素A、枸杞多糖、甜菜碱等特殊成分；而红枣味甘，性温，含有环磷酸腺苷、糖类、维生素C、芦丁等营养成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，可以搭配同食，那红枣枸杞男人可以喝吗？具体如下！
红枣枸杞男人可以喝
枸杞红枣茶是健脾养肾的好东西。男人喝了可以补肾增强身体抵抗疾病的能力,对胃也是有好处的。枸杞可滋补肝肾,明目,润肺止渴，大枣有利水排毒美容的功效。但是对于阳虚患者,不宜经常饮用。
枸杞的适宜人群
1、枸杞泡水的适宜人群
枸杞泡水有保护肝脏、明目、强身壮阳、降血压、抗衰老、美容养颜的功效，适合肝肾虚弱、视力下降、高血压、免疫力差的人群食用。
2、枸杞泡水的禁忌人群
患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用；黑枸杞泡水可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服用；虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用；黑枸杞泡水不适合于正在感冒、正在发烧以及腹泻的人服用。
吃枸杞的好处
1、延缓衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，有很好的抗氧化作用，可以对抗机体多余的自由基，从而减轻自由基的过氧化损伤，达到延缓衰老的目的；
2、养肝护肝
枸杞中含有的枸杞多糖对肝脏损伤有保护作用，可以降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤修复；
3、改善贫血
枸杞子本身对于补肾和造血、促进循环方面有很好的作用，红枣又富含丰富的铁、钾等矿物质，可以有效改善机体贫血的症状；
4、润肠通便
由于含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面还可以吸水膨胀、使粪便软化，起到通便的效果。
红枣枸杞茶的营养成分
1、红枣富含维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
2、红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
3、枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
红枣枸杞茶禁忌人群
枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
肝肾不虚者也不宜服用；身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
枸杞禁忌人群
1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。
2、肝肾不虚者也不宜服用;
3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”;
4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用;
综上所得，男人可以用枸杞、红枣泡水喝，枸杞可以补肝肾阴、明目。红枣可以养心血、安心宁神、补血养气、益智补脑。但这些均为温性药，容易上火！所以在饮用的时候一定要注意！
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枸杞红枣茶男人能喝吗？男人喝枸杞红枣茶的好处
红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此红枣枸杞茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效，在我们的生活中枸杞红枣茶得到了很多人的西湖那，那枸杞红枣茶男人能喝吗？具体如下！
枸杞红枣茶男人能喝
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞，补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。所以对男生也是有一定的好处的。
男人喝枸杞红枣茶的好处
1、滋肝补肾
枸杞性味甘平，中医认为它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。
2、清肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。研究表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
3、抗辐射
枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
4、延缓衰老
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老、延长寿命。
红枣枸杞怎么泡
红枣枸杞茶的泡法一
1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；
2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
红枣枸杞茶的泡法二
原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗
做法：把材料放到一起,煮沸之后，焖5分钟,在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。
红枣枸杞茶的泡法三
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；
3、用滤网滤去果肉渣；
4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
喝红枣枸杞注意事项
1、火气大的人不能喝
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。
2、湿热重的人不能喝
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、红枣不去核会燥热
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
综上所得，枸杞红枣茶男人也可以喝。枸杞滋阴补肾，清肝明目，而红枣健脾益气，调胃和中，二者组在一起适合于气虚气不足，乏力倦怠，适宜饮用好处非常的多，非常值得品鉴！
枸杞锌含量，枸杞的营养成分
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”，营养价值非常的高，主要还是因为内含有的营养成分非常的多，下面小编就给大家介绍一下枸杞锌含量吧！
枸杞锌含量
枸杞中的成分比较复杂，主要包括蛋白质、氨基酸、微量元素、糖类、脂肪、脂肪酸、甾醇类、维生素、色素类、生物碱类。
中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高，对于肝炎病人的治疗很有效。锌普遍存在于食物中，只要不偏食，饮食里的锌供应量一般是够的。
枸杞的营养成分
1、蛋白质和氨基酸
蛋白质和氨基酸都是枸杞中的重要含氮物质，每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克。枸杞子中含有多种氨基酸，因其种类、产地、生长环境不同，氨基酸的种类、含量也有所差异。研究表明，宁夏枸杞、北方枸杞、津枸杞中，18种氨基酸含量均较高，这18种氨基酸中有8种是人体必需的氨基酸。
2、微量元素
宁夏枸杞中含有锰、锌、铁、铜、钴、铬、镉、镍、钠、钙、镁、钾、锶、铅硒等微量元素。研究表明，宁夏枸杞在不同生长期果实中所含的微量元素含量不同，其中色变果和成熟果铁含量较高，幼果含铜、锌、锰高。
3、糖类
枸杞中不含淀粉，含有丰富的糖类，其总含量为39.50%。其中果糖、葡萄糖、木糖三种单糖含量分别为7.49%、5.73%、0.43%，蔗糖含量为5.60%。枸杞多糖、果胶、半纤维素含量分别为0.43%、2.09%、3.22%、8.15%。
4、脂肪和脂肪酸
枸杞鲜果中粗脂肪的含量一般为1-2%，枸杞干果中含量为8-12%，枸杞果实中含有亚油酸、亚麻酸、及蜂花酸。
5、维生素类
宁夏枸杞鲜果中胡萝卜素含量为19.61mg/100g，几乎是所有食品中含量最高的。胡萝卜素在人体肝脏酶作用下可转变成维生素A，故维生素A的活性较高，枸杞子名目作用与此有关。此外枸杞中的维生素B、烟酸、维生素C含量分别为0.153/100g、1.39mg/100g、3.66mg/100g和21.40mg/100g。
6、色素类
枸杞色素是存在于枸杞浆果中各色呈色物质的总称，主要由胡萝卜素及其它有色物质组成，主要包括B-胡萝卜素、B-隐黄质、玉米黄质、B-隐黄质棕榈酸酯、玉米黄质双棕酸脂。
7、生物碱类
枸杞的果实、根皮、叶中均含有甜菜碱。甜菜碱是一种碱性物质，具有强烈的吸湿性能，极易溶于水，味甜。有抗肿瘤、降血压、抗消化性溃疡及胃肠功能障碍，也可治疗肝脏疾病。
年轻女人吃枸杞的好处
1、延缓衰老
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮等抗氧化物质，有明显的抗氧化作用，可以对抗自由基氧化，从而有助于延缓衰老。爱美的女性不妨在闲暇之余喝一杯枸杞茶来代替咖啡等饮料，既健康又能保持身体年轻。
2、美白
枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，美白肌肤，枸杞对皮肤病也有一定的缓解作用。
3、减肥
枸杞泡水喝有助于滋补肾脏，提高免疫力，调节内分泌，减轻体重。
4、美白养颜
枸杞还是一种纯天然的美容药材，很多年轻的女性都喜欢用枸杞泡水喝，不仅可以给肌肤提供更好的营养，而且还能增强皮肤的吸收能力，不仅能让肌肤白皙健康，还可以保持肌肤的弹性，让整个人看起来更年轻。
年轻男人吃枸杞的好处
1、养肝补肾
枸杞中含有的多糖可以对人体的肝肾起到保护作用，而且还具有一定的修复能力。此外，枸杞还可以阻碍人体内的脂肪在肝细胞中积累，所以还能起到预防脂肪肝的作用。
2、对抗疲劳
枸杞多糖能显著增加肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力，剧烈运动后血尿素氮增加量，枸杞能加快运动后血尿素氮的清除速率。枸杞多糖对消除疲劳具有显著的作用。对于记忆力衰退的老人，学习中的少年儿童而言有增强记忆力的作用。
3、保护视力预防近视
枸杞的维生素A含量很高，中医认为枸杞有清肝明目的功效，特别适用于肝血不足，肾阴亏虚引起的视力模糊，夜盲症等
4、增强免疫力
枸杞中含有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，枸杞多糖可以保护白细胞，帮助白细胞增值，增强人体的造血功能，提高人体免疫力，提高抗病能力。枸杞中含有的维生素A具有维持上皮组织正常生长于分化的能力，有助于预防呼吸道感染，提高呼吸道的抗病能力。
老人吃枸杞的好处
1、降低三高
枸杞中含的胍的衍生物，能有效的降低血清胆固醇的和三酰甘油的含量，能减轻和预防动脉硬化，是高血压、冠心病患者的养生保健佳品。
2、抗癌症
枸杞中含有的微量元素锗，锗元素对癌细胞有明显的抑制作用，使癌细胞完全破裂，可减轻癌症患者化疗的毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能。
黑枸杞泡水喝注意事项
1、水温适宜黑枸杞所含有效成分原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议40度以下温水冲泡饮用。
2、不适宜人群身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜。
3、忌浓茶一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。最好在服药 2——3小时后再喝。
4、忌生冷油腻荤腥生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，为了保证黑枸杞的养生功效，在调理期间最好不要食用这一类食物。
综上所得，枸杞果实含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种氨基酸成分，因此，枸杞作为保健食品，也已得到广泛地应用，成为抗疲劳、抗衰老、营养保健、可持久服用的家庭必备的药食两用佳品！
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