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好不容易捱过瑟瑟寒冬，迎来了和煦春天。乍暖还寒时节，我们养生的首要任务在于祛除冬天体内积累的寒邪。对茶有研究的青素们都知道，花茶有助于祛除人体在冬天时所沉积的寒气，促进人体中的阳气生发。
民间早有“春宜饮花”之说，花草茶源于古代宫廷贵人的美容习惯，在茶叶出现以前，花草茶就已经被贵族女子广泛应用，十六世纪美女子们还习惯在身上佩戴装有花卉的布袋，以防止细菌感染。
“花引茶香，相得益彰”，花引茶香的美好，喝过的人才知道。
茉莉花茶
茉莉花：消除春困
春困秋乏夏打盹，一进入春天，天气慢慢转暖，血流缓慢，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是你一整天都昏沉欲睡，哈欠连天，做什么事都没有什么精神。此时，你需要泡一杯香气清婉，馥郁宜人的茉莉花，提神醒脑，赶走春日瞌睡虫。
“窨得茉莉无上味，列作人间香”，茉莉花是春季饮茶之上品，清雅的芬芳能平静焦躁情绪，《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁”功效，搭配枸杞的抗疲劳和降血压食用价值，相得益彰。
茉莉花又有和胃茶之称，尽管春天开始变暖，但温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状，茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的作用。
茉莉花每年5—8月花开时节采摘，保留鲜绿的花梗，绽放的花朵经过窨制过程收缩成小花苞，不熏硫，饮之口齿留香，回味甘爽。
金银花
金银花：清热解毒
最近你是不是脸上开始长痘、眼睛又干又涩、咽喉疼痛难受？你上火啦！
春天阳气上升，易扰动人体内热，且春天风多，气候无常，体内水分易丢失，人体新陈代谢不稳定，易致生理机能失调而出现“上火”——“内忧外患”，春天的“火”往往是不知不觉来临，让你措手不及。
金银花常被作为药用，在清热散邪方面效用显著，作为茶饮品，金银花具有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦的作用。春季也是流感多发季节，饮金银花有利于增加抵抗力。但金银花茶偏苦，性寒，不宜多喝。
金银花之乡—山东平邑，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底条条饱满，花香四溢。
玫瑰花茶
玫瑰花蕾：去脂美颜
有比“爱过”更让人心酸的事吗？——瘦过。昨儿元宵节一过，春节就真的过去了，然而肉肉却留下了，心塞。常饮玫瑰花蕾，能有效去脂、美容养颜，爱喝花茶的你怎能错过。
“折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗”，玫瑰花雷性质温和，花形优美，香气淡雅，含大量的维生素及单宁酸，常饮能行气解郁、缓和情绪、活血美容、平衡内分泌，助消化、消脂肪之功效等。
中国玫瑰之乡—山东平阴重瓣红玫瑰，花大瓣厚色艳，香味浓郁，低温冷藏干燥，茶汤清澈，口感甘甜，尝之，唇齿流芳，恋恋不忘。
小编推荐
小鸟爱妈妈
1．积累一定的音乐语汇，鼓励幼儿大胆尝试运用语言、动作、打击乐伴奏，感受乐曲的结构、性质及乐曲所蕴藏的内涵。2．发展幼儿感受音乐的能力，激发幼儿在尝试活动中提高对音乐欣赏的兴趣。3．培养幼儿热爱、尊重妈妈的情感。录音机一台、乐曲磁带几盒、画有“小鸟爱妈妈”幻灯片若干幅、打击乐器若干。一、创设情景，激发幼儿学习兴趣幼儿在欢快的音乐声中进入活动室，根据不同音乐，尝试创编短小的问候曲，激发幼儿对尝试活动的兴趣。师：看，我们来到了美丽的小树林里，这儿有好多朋友在欢迎我们，听，谁在向我们问好!(鼓励幼儿多编几句)例：出示小鸟头饰，放鸟儿叫录音，幼儿唱歌。二、欣赏音乐《小鸟爱妈妈》师：小树林是鸟儿们的家，鸟妈妈很爱自己的孩子，辛辛苦苦养育小鸟，小鸟也像小朋友们一样很爱自己的妈妈。今天，老师带来了一首很好听的曲子，说的就是小鸟爱妈妈的事。1．幼儿完整听乐曲，鼓励幼儿大胆想像，引导幼儿尝试语言或动作，描述听了音乐后的初步感受。师：请小朋友仔细听音乐，可以随音乐自己编动作，注意听完后告诉老师，听了这首音乐你有什么感受?小鸟和它的妈妈好像在于什么?2．结合观看幻灯，再一次欣赏乐曲。逐段分析乐曲的结构以及所表达的美好情感，启发幼儿说出这首乐曲由三段体组成，鼓励幼儿大胆尝试用语言描述，结合动作表演来分析，表达乐曲的结构性质、情感内容。(1)欣赏第一段音乐。师：听了这段音乐后，你感觉如何，你好像看到了什么?请用动作表演出来。小结：这段音乐欢快活泼，好像看到了小鸟和鸟妈妈在小树林里幸福、快乐地生活着。(2)欣赏第二段音乐。师：你觉得这段音乐与第一段音乐有什么不同，你觉得好像发生了什么事，如果你是小鸟，你会怎样照顾生病的妈妈。小结：这段音乐平稳、低沉，讲的是鸟妈妈病了，小鸟细心照料、关心妈妈。(3)欣赏第三段音乐。师：这段音乐听了后有什么感觉，我们用动作把你好像看到的事表演出来。小结：这段音乐优美抒情，鸟妈妈恢复了健康，带着小鸟在树林里又过起了自由自在的生活。3．尝试用动作，巩固对乐曲的乐段、乐句的认识，尝试用乐器演奏。(1)师：请大家为乐曲编几个动作，每段音乐编一个动作，第一段每句在重拍上拍一下手，表示鸟儿们在小树林里快乐地生活着；第二段用手指做小鸟嘴，拍一下手，表示捉虫子喂妈妈；第三段一小节音乐做一个鸟儿飞落动作，表示鸟妈妈恢复了健 康。(2)尝试用打击乐器为乐曲伴奏。师：现在我们要用打击乐器为这首乐曲伴奏了，想一想每一段音乐用什么乐器演奏最合适。三、第四个尝试活动，即兴舞蹈《小乌爱妈妈》师：小鸟多爱妈妈呀，我们小朋友也像小鸟一样爱妈妈，我们对妈妈说：妈妈您辛苦了，我们已经长大了，您歇会儿吧!请大家跟着音乐把自己会做的事表演出来。
花茶的神奇功效 爱茶的你知道吗
以花入茶，除了调和口感之外，还可以有着更多的功效，加上花卉入茶，从视觉上给人的感觉无疑更好。但是爱茶的你知道吗?不同的话搭配茶叶，效果是完全不同的，今天小编就给大家介绍三种不同花茶的介绍。
第一道是清肝明目的菊花茶，冲泡方法简单，取菊花少许，外加决明子少许，放入茶杯，以开水冲泡，第一次多是洗茶，不要直接饮用，第二次放入适量冰糖，以开水冲泡即可。这道茶品的作用是疏散风热、缓解眼部疲劳，尤为适合电脑一族等用眼角多的朋友饮用。
第二道茶是茉莉花茶，取少许茉莉花，用茶包(或用纱布)包裹，加入煮沸的热牛奶浸泡茉莉花茶包即可。这道茶的作用是，具有暖胃安神的效果，融合了茉莉花性温，味辛的特点，也具有理气开郁、清心安神的作用，适合在睡前饮用。
第三道茶是玫瑰花茶，取适量玫瑰花苞进入茶杯中，饮用水烧开后略微放凉一些，第一遍是洗茶，不要停留太久，不可与茶叶同泡，待茶温40°左右可放入少量蜂蜜，即可饮用。玫瑰花的性质温和，味甘微，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的效果，可以在玫瑰花茶中加上蜂蜜，起到美容养颜的效果。要注意的是，蜂蜜不可在水温很高时放，否则会破坏蜂蜜中的酶，口味也会变酸。
上述三种花茶，哪一种最对你的口味呢?除了视觉与口感上的喜爱之外，我们选择花茶的品种，最好还要根据自己的体质来选择花茶的口味。
最常见的菊花茶的泡法 菊花茶也爱混搭
菊花茶性凉、味甘苦，具疏风散热，清肝明目之功效，搭配各种食材或药材也有不一样的功效。因此，饮用菊花茶成为了时尚，该如何饮用呢，这里推荐几种不同搭配菊花茶的饮用方法。
菊花茶的泡法一
山楂菊花茶：清热、去火
山楂干10克，菊花5克。将山楂、菊花放入杯中，用沸水冲泡饮用。
菊花茶的泡法二
白芷菊花茶：祛风燥湿，清利头目。
白芷、菊花各9克。 材料放入茶杯内，冲入开水，加盖闷泡20分钟，代茶饮用。每日l剂，可频频冲泡饮服。
菊花茶的泡法三
决明菊花茶：平肝阳、调血压
决明子5克，野菊花1～2朵。将决明子、野菊花放入杯中。冲入开水冲泡，等待3分钟，温饮即可。
菊花茶的泡法四
金银菊花茶：祛暑、降火
菊花8克、金银花5克。将金银花和菊花一起放下锅。将适量清水放入煎煮5分钟后即可饮用。
菊花茶的泡法五
枸杞菊花茶：清肝、明目
干菊花数朵、枸杞子6-8粒。开水冲泡，当茶饮，泡开的枸杞子也是可以吃掉的。
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