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喝茶对于减肥是有很好的效果，一般喝普洱茶、菊花茶、荷叶茶、乌龙茶、吉姆奈玛茶、杜仲茶等都有很好的减肥效果。
喝什么茶能减肥
1、普洱茶
这种茶很多人都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，是一定可以减肥成功的。
2、菊花茶
其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。
3、荷叶茶
这种茶听说过，但是喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变气色。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。
4、乌龙茶
乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。
5、吉姆奈玛茶
这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈玛茶对于减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。
6、杜仲茶
对于杜仲茶是之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。
扩展阅读
女人喝什么茶能减肥
女性经常喝花茶不仅可以美容还可以减肥，一般可以有茉莉花茶、乌龙茶、红茶等。
减肥的茶叶
1、茉莉花茶：
很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。
2、乌龙茶：
对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，但是它的减肥功效可不一般啊，坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀!
3、红茶：
红茶是大部分人比较喜欢和的，以为只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，所以这也是要推荐的一种减肥茶。
4、柠檬茶：
柠檬茶给人的第一感觉就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让减肥到底。
5、柚子茶：
现在不知道为什么很多人都喜欢制作柚子茶，因为可以做很多很干净。其实心里都明白柚子茶是可以减肥的。但是不得不说柚子茶确实很好喝。
6、蛋白桑茶：
也许这种茶很少听过，更没有喝过，但是这是一种特好的减肥茶。因为特效就是燃烧脂肪而且还是加快的。
短期减肥方法
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，不过到时就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
长期喝山楂水能减肥吗？山楂水为什么能减肥？
众所周知，山楂富含一定的山楂酸、蛋白质以及钙、铁等营养物质。这些营养有助于人体补充，同时也能促进脂肪分解，帮助促进消化。坚持长期饮用可达到很好的减肥效果，所以适宜饮用是可以减肥的，具体如下！
喝山楂水能减肥
经常喝山楂水可以减肥，这是因为山楂内含有山楂酸和蛋白质等物质。这些物质有助于人体的能量补充，不仅如此，山楂还可以促进人体吸收，促进脂肪分解。如果长期喝山楂水的确可以起到减肥的作用。所以经常喝山楂水可以减肥。不仅如此，山楂这样喝，也有助于日常养生。
山楂水为什么能减肥
1、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成 分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。
2、山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。
3、山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。
山楂怎么喝减肥
一、山楂蜂蜜水材料
做法：
1、用清水将山楂的外表洗净，然后切成片。
2、山楂放入杯子里面。
3、加入适量的蜂蜜。
4、在冲泡时，可以先用冷水冲一下，把蜂蜜调好。
5、再加入适量的热水冲泡。
二、山楂陈皮茶材料
做法：
1、陈皮取出，用流动的清水清洗表面明显的污渍，然后浸泡在水中。
2、山楂洗净后放入锅中，加上适量水用大火煮开。
3、开小火煮至汤色变深，再将陈皮倒入锅中。
4、稍微煮一下即可。
5、饮用时可以加入适量冰糖调味。
三、山楂荷叶茶材料
做法：
1、用清水将山楂、荷叶、红枣分别清洗干净。
2、在锅中倒入适量的水，将其煮沸。
3、把所有的材料都放进锅中。
4、大火煮沸5分钟后关火。
5、滤渣饮用。
四、山楂菊花茶材料
做法：
1、用清水将山楂、菊花分别清洗干净。
2、山楂切片。
3、山楂片和菊花放一起装起来，沥干水分。
4、将食材放入养生壶中。
5、大火煮沸后滤渣饮用。
五、山楂枸杞茶材料
做法：
1、先将山楂和枸杞子洗净，之后将山楂切片备用。
2、然后将它们一起放置茶杯中，用沸水冲泡半小时左右即可饮。
山楂茶的好处
1、降脂减肥
山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。
2、促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
3、开胃消食
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。
4、治疗痛经及月经不调
由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。 5、抗衰老 山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
综上所得，山楂中含有较多的有机酸，饮用山楂泡的水，会促进胃液的分泌，有消积食、促消化的作用，而且山楂中还含有纤维素，纤维素进入肠道后可以增加粪便的体积、促进宿便的排出，所以山楂泡水连渣一起吃掉效果会更好！
喝什么茶能减肥 减肥功效极强的花草茶集锦
现在随着人们生活水平的不断提高，饮食中的高热量食物也越来越多，随着高热量摄入的逐渐增多，导致肥胖的人越来越多。于是，很多人就想减肥，特别是女性。可是对于很多白领而言，每天上班都是早出晚归，都没有什么时间来运动减肥。于是就想寻找一种可以边上班边减肥的办法。而茶一直以来以其养生的功效闻名于人们心中，特别是花茶，一直以其养颜美容深受女性朋友的喜爱。那么，喝什么茶能减肥?今天，小编罗列了一些减肥功效极强的花草茶集锦。跟着小编的步伐一起来看一看吧。
柠檬茶：柠檬茶给人的第一感觉就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是酸的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底。因此，如果要问喝什么茶能减肥?那小编要告诉你，大胆的喝柠檬茶的，既养颜美白又减肥，而且又不痛苦，这种美差事，对于爱美的你，何乐而不为呢?
茉莉花茶：如果要问喝什么茶能减肥?当然是茉莉花茶啦。很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。
红茶：红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都在喝红茶，确实每个身体都很苗条。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶。
乌龙茶：大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其实并非如此，乌龙茶的减肥功效可不一般，特别是铁观音，减肥功效可是棒棒哒，坚持每天一泡想不瘦身都难。
柚子茶：现在不知道为什么很多人都喜欢自己制作柚子茶，因为可以做很多很干净。其实大家心里都明白柚子茶是可以减肥的。但是小编不得不说柚子茶确实很好喝。
喝茶减肥是一种既可以养生又可以减肥的健康减肥方式，而且随时随地可以实行，这对于很多上班族而言不失为一种最佳的减肥方式。看了上面小编提到的几种减肥茶，你应该懂得了喝什么茶能减肥了吧?
喝玫瑰花茶能减肥吗？喝玫瑰花茶能减肥
玫瑰花茶是茶中极品，作为一种很好的药食同源的饮品，玫瑰花茶具有诸多的功效与作用。女性平时经常饮用，能起到滋润身体、温养心脉的好处，那喝玫瑰花茶能减肥吗？具体如下！
喝玫瑰花茶能减肥
玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。
玫瑰花茶的作用
1、理气解郁
玫瑰花的药性温和，具有非常好的理气解郁之用，起到镇静、安抚、抗忧郁的效果，尤其适合工作压力大，情绪不佳，以及经期经常会有情绪烦躁的女性朋友饮用，舒缓心情。
2、活血散淤
活血散淤是玫瑰花的最明显功效之一，对于经期排血不畅，痛经较重者而言，可以适量喝些玫瑰花泡茶，有非常显著的调经止痛功能，以便促进经血排出，有效改善痛经。
3、美容养颜
玫瑰花具有调节气血，调和脏腑的功效，偶尔喝些玫瑰花茶可以有效改善暗淡无华的气色，令面色渐渐红润起来，并且对一些面部色斑有改善效果。
4、调节内分泌
玫瑰花茶不仅可以有效平和我们的不良情绪，同时，可以行气活血，而这些都有利于女性的内分泌平衡，坚持喝一段时间的玫瑰花茶就会起到明显的效果。
5、抵抗辐射
每天对着电脑，多多少少会受到辐射的影响，不仅皮肤容易更快老化，对身体健康也是有影响的，而玫瑰花茶具有抗氧化作用，可以减少辐射对机体的伤害，具有防护辐射之用。
6、改善睡眠
工作上，以及来自家庭的压力，很容易让人出现急躁、焦虑、郁闷的情绪，而这些都会增加失眠的发生几率，喝玫瑰花茶可以平抚不安的情绪，并消除疲劳感，对治疗失眠会有一定的帮助。
7、养胃养肝
玫瑰花性味温和，可以温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，可有效改善肝火旺盛而引起的易怒、口干、口苦、头晕、眼睛红赤等症状，另外，它还可治疗腹中冷痛，胃浣积寒等症。
玫瑰花茶的泡法
1、玫瑰枸杞茶
去除15克的玫瑰花放入杯子之中进行冲泡，如果是肾虚的患者可以加入15克的枸杞子，能够有效的调节身体。
2、桂圆玫瑰茶
将桂圆、枸杞子还有玫瑰花等量准备好，然后桂圆取出桂圆肉和枸杞子放入开水中冲泡十分钟，随后加入玫瑰花，盖上杯子，十分钟之后就可以服用了。这种方法具有很好的滋阴养血的作用，经常服用能够调节体内的内分泌情况，脸色也会越来越好。
3、丹参杞玫瑰茶
将丹参、枸杞子、葡萄干还有玫瑰花准备好，然后一起放入杯子中用开水进行冲泡，然后盖上盖子焖十分钟就可以代替茶水饮用。这种饮用方法具有很好的活血以及安神的作用。
综上所述，玫瑰花茶中富含有多种营养物质，其中富含有非常丰富的维生素C元素，可以有效地促进体内热量物质的快速分解，同时玫瑰花茶可以有效的提高自身的肠道消化能力，可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身效果！
喝洛神花茶能减肥吗
洛神花茶有一定的减肥效果，洛神花茶中含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
洛神花茶的正确饮用
1、饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很。这种是最流行的花草茶减肥方法了。
2、洛神花15克、荷叶10克、蜂蜜少许。
做法： a.将所有材料先过水洗一遍。 b.加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮5分钟。 c.加少许蜂蜜调味。
减肥效果不能一下子就看出来的，需要坚持饮用，洛神花茶能益气活血。
洛神花茶可以减肥
洛神花茶有一定的减肥效果。洛神花又称玫瑰茄，洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中水槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有较好疗效。
洛神花茶具有含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用，具有抗氧化、抗肿瘤、护肝、降血压，降胆固醇、保护心血管、通便、利尿等功效。长期喝洛神花茶具有调节血压、改善睡眠的作用，同时还有美容、瘦身、减压功效，特别适合女性饮用。
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