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看干茶、闻香气、尝滋味，是大多数人品茶的方法。但有时候，我们也会看到一些茶友在大家喝完茶后，一个人默默在一边抠茶渣玩。
但是，可千万别小瞧了那个玩叶子的人，也许他才是功力深厚的茶叶大神。
据说，通过一片叶底可以了解一款茶的一生。真的是这样吗?让我们一起来看一看。
通过叶底，我们能看到什么？
叶底即茶叶冲泡后剩下的茶渣。茶叶在冲泡之后吸水膨胀，使叶片还原为原有的形状。一款茶从采摘到加工存储的合理与否，都可以在叶底中暴露无遗。
看叶底，主要是从嫩度、色泽、匀度三个方面来入手。
① 嫩度
所谓嫩度，就是看一款茶中，芽头及嫩叶的含量和总体叶质的老嫩。
很多茶在没有泡开时，由于制作工艺的关系，不太容易分辨其芽头和嫩叶的含量，而通过叶底则很好辨别。拿起几片茶叶将其平摊开来，我们就能看出它的采摘级别是单芽、一芽一叶初展还是一芽二三叶之类了。
辨别叶片整体的老嫰程度，除了眼睛看之外，还要用手来揿压。分辨的总体原则是：
Ⅰ. 手指揿压叶底柔软有韧性的嫩度好;质硬，放手后松起的表示叶质老。
Ⅱ. 叶脉不隆起平滑如绸缎的为嫩;叶脉隆起触手的为老。
Ⅲ. 叶子边缘锯齿平和的为嫩;叶边缘锯齿状明显的为老。
Ⅳ. 叶肉厚软的为最佳，代表嫩度好、内含物质丰富，多为高山优质茶原料;柔软但薄的一般，多为台地茶原料;又硬又薄的最差。
② 色泽
叶底的色泽能非常直观地反应一款茶的原料和加工优劣。观察叶底色泽最好能有几款茶放在一起对比来看，否则容易受到光线、环境和主观因素影响。
叶底色泽分辨的总体原则是：
Ⅰ. 颜色要正常。所谓的正常，就是具备茶类应有的颜色要求。比如说看绿茶，那就以嫩绿、黄绿、翠绿为佳，深绿色较差，青蓝色为最差(说明原料使用了紫芽茶)，如果有爆点(雨天茶)、焦叶、红叶、红梗子、叶片糜烂那就更不好了。
Ⅱ. 色泽要亮!要亮!要亮!重要的事情说三遍。亮，并不是说叶子自己会发光，而是一种鲜活、润泽、饱满、富有生命力的表现。那么怎样的叶底算亮呢?这就是考验品茶段位的时候了，因为在这个问题上文字的表现力实在是匮乏的，你只有亲眼见过这种充满活力的明亮，才会明白。如果一定要类比，那就像早春雨后刚刚萌发的树芽，那种富有生命力的明亮，是夏天、秋天的树叶所无法具备的。
③ 匀度
在看叶底的三个项目中，匀度是相对比较次要的。所谓匀度，就是看一款茶的老嫩、大小、厚薄、整碎是不是比较统一。
这和一款茶的采摘加工管理有关。有的茶农采茶不管三七二十一，一把抓，那么从叶底上反映出来的就是大大小小很不匀整。在加工时，有的茶厂把不同山头、不同批次采摘的茶不加辨别地混在一起加工，也会出现匀度很差的情况。
匀度差，代表采茶做茶不严谨、不规范、不认真。
④ 其它
除了以上三点之外，还要注意叶底的舒展程度。
大多数茶叶在制作过程中，都会经历揉捻或包揉的等做形的工序，工艺过关的茶，在经过开水高温冲泡之后，叶片会自然舒展开来，恢复到原有的形状。一些揉捻较重的茶比如乌龙茶等，完全舒展后仍然会稍有卷曲，这都是正常的。
但如果冲泡之后叶底完全摊开如纸、或者紧缩泡不开，那都是工艺存在缺陷的表现。这两年岩茶很火，一些茶厂以重火炭焙来掩盖茶原有的缺陷，对于这样的茶，我们就可以通过叶底是卷曲舒展有活力还是紧缩黑硬来加以辨别。
最后，把玩过的茶渣也不要丢弃，可以将其放在一边，隔一段时间后再去嗅闻，此时的“冷香”是辨别一款好茶能不能位列极品的重要指标，绿茶、红茶、乌龙茶概莫能外。
看完这些，你是不是也爱上玩茶渣了呢？
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夏季煮茶，算不算另类奇葩？
夏季，吹的空调又冷又干燥，呆久了难免会不舒服，头发昏，关节和肚子易受凉。一壶暖茶下肚，正好可以暖暖胃和身子，又补充水分，甚至可以发发汗清醒一下头脑，真的一举多得。
听说茶叶不仅可以泡，还能煮着喝。煮制出的茶汤，茶香更显，口感更滑，广受青睐，煮茶自唐代就开始流行。煮茶时茶香袅袅所营造出的恬静氛围，也是煮茶受人们喜爱的原因之一。
那究竟什么茶适合煮制，又该如何煮呢？
哪些茶适合煮饮？
适合煮饮的茶叶，需要遵循两个原则：
1、粗老茶叶更适合煮
白毫银针、白牡丹太细嫩，煮不出粗老茶叶的浓厚顺滑口感，同时涩味会太过突出，品饮价值减弱。
贡眉、寿眉，茶叶较粗老，煮饮可释放更多之前没有冲泡出来的味道，比如煮出的果胶质，能增加茶汤的滑度和厚度。
2、发酵茶更适合煮
绿茶茶叶不发酵，其本身追求的口感风味是清新、新鲜、清爽，长时间煮会失去这些味道。而且涩感过重，失去茶原本的特色，直接冲泡会更好。
深度发酵的黑茶、老茶头、存放多年的老白茶，因茶性温和，煮过之后不仅苦涩感低，而且都会有舒适的甜味，煮过后又甜又滑。
红茶一般是泡饮，但制作奶茶时可以煮一下，再和牛奶混合，茶味十足，早上喝一杯，一整天都是美的。
煮饮二三问
1、煮茶茶叶有什么要求？
煮茶所用的茶叶，可以是已经冲泡过的、茶味变淡的茶叶，也可以是未冲泡的茶叶。
杯小茶建议，茶叶先冲泡几次，味淡后再煮制，如此一来，茶的味道更易把控，不易过重过浓。
2、煮茶茶叶和水的比例是多少？
茶水比公式=1g茶叶：100mL水。煮茶的茶叶用量和冲泡一样5g，或是分装好的小包装，取一次的量，再按比例加水即可。
煮茶时，也可以只取一半的茶，毕竟煮出的茶已经够浓够味，这样也做到了物尽其用，避免茶叶浪费。
3、煮茶需要煮多久？
煮茶时长建议5-15分钟，具体时间的把控，还是要看个人的喜好，喜浓的可以煮久一些。
煮时注意把控浓度，避免过浓而摄入过多茶叶内含物，引起茶醉等不良反应。
4、煮茶时，茶叶冷水下壶还是热水下壶？
两种方法都可行，各具特色，主要按自己的喜好来选择。
茶叶冷水下壶：
滋味更滑更厚，更显醇和。因为最初茶叶有浸泡在冷水里，之后茶再随水的沸腾散味散香，自然味更浓厚。
茶叶热水下壶：
茶香更明显，滋味较清新。因为茶直接和沸水接触，香气直接被激发，茶叶少了在冷水里浸泡的时长，滋味轻些，香气不会被滋味盖住，会更明显和富有变化。
对于煮茶，是不分季节的，有需要就可以煮来喝。煮时要注意选对茶、选对煮饮方式。
选择自己心仪的茶来煮饮没有任何问题。杯小茶建议，其中不适合煮饮的茶，自己煮一次来试喝也无伤大雅，可以算是日常生活里的小小冒险。
不过待客的时候，还是按常规的方法来煮饮，以免无意间冒犯到人。
煮饮方式的选择以及煮饮小细节的把控，相信只要操作过一两次的人都能驾轻就熟地掌握要领，一点也不难的噢。
比不懂茶更可怕的，是不懂装懂！
从前有一个人，嘴很笨，老是说错话得罪人，老婆干脆把他关在家里，免得出去招惹是非。 有一次，表哥的儿子办满月酒，请他去吃酒，老婆没有理由再拒绝，只好让他去了。 但去之前，跟他约法三章：你去可以，但不能开口说话。 他当时满脑子都是酒席上的大鱼大肉，毫不犹豫就答应了。 到了表哥家，他果然很守本分，一句话不说， 上了桌就埋头苦吃，跟周围的人完全零交流。 吃到酒足饭饱，散席回家，经过大门口，看到表哥在送客。 他实在忍不住了，走上前去拍着表哥的肩膀，真心实意地说：“表哥，我今天可什么话都没说。以后你儿子要是死了，可不关我的事。” 大学同学要结婚了。 一朵警花，被某人承包了。 新婚不久，两个人相携去旅行，去了传说中最有情调最适合情侣的婺源。 一到江西境内，满坑满谷，都是朱熹朱夫子的痕迹——故居、庙、学院等等。 两个人当然相拥相伴，在这些古迹前合影了多次。 还不厌其烦地给朋友圈刷屏了。 村姑陈初始，还在欣赏她拍的婺源风光，以及对两个人狂撒狗粮的行为大加调侃。 接着，看到朱夫子庙前的照片，就知道坏了，这家伙，上学的时候光顾着修专业分了，大约不知道朱熹的来历，和朱熹的学派。 给她留言：“哎，你怎么会想到去拜朱熹呢？” 她回复：“他不是一个什么学派的领袖么，算是个文化人吧，所以去了就蛮在庙前拍个照片。” 看来她真不知道朱熹是个怎么样的人。 只能给她简单科普一下：“你没记错，朱熹是个学派领袖，但他那一派的东西，你可学不起。他提倡的是“存天理，灭人欲”。” 同学发来三个诧异的表情：“怎么说的好像是奥姆真理教！” 唉，有这样一个一门心理只读专业课，两眼不看课外书的学霸同学，也是醉了。 “朱熹的学说，提倡的是，夫妻要相敬如宾，最好分房睡。妻子见了老公的面，要先行礼，老公叫你往东就不能往西。万一老公娶了小妾回来，你要笑脸相迎融洽相处....”村姑陈继续苦口婆心地教诲她“程朱理学”里的伦理道德思想。 “还有，程朱理学要求女人三从四德、关在深闺不能抛头露面、不小心嫁了恶婆婆还不能离婚、有了外遇就要浸猪笼.........” 同学看傻了，关晌，弱弱地问，“那我们夫妻亲热地在他庙前合影，岂不是对他的大大挑衅？他要是泉下有知，该不会吹胡子瞪眼大骂我不知廉耻吧？” “笨！当然会啊！” 总是有许多像村姑陈大学同窗这般的人，高学历，却真的没有读太多课本之外的闲书。 揣着名校的文凭，老是干着一知半解的事。 不知者无罪，朱夫子泉下有知，也只能不怪罪她了。 村姑陈认识一个茶掌柜，生得极美。 从内地乡村来到福州，嫁了个厅官的儿子，做了只比自己小几岁的大男孩的继母。 村姑陈偶尔去她店里坐坐。 初始，觉得能学到许多茶知识，便常去。 久了，发现她讲的内容都十分雷同，甚至能归结出一些理论来。 理论一：好茶会发汗 比如，要讲一泡茶内容丰富、内质好，她通常会说，哎，看看，这茶是正岩的，多好啊，我喝一泡就出汗了。说着开始脱外套。 理论二：好茶能泡两壶水 再比如，她想说一泡茶很棒，各项指标都很综合，尤其耐泡，就会举起手里的壶，边加水边说，看，一壶水都喝光了，还是很有味道，这茶泡两壶水没问题。 做为初学者，村姑陈每每被这位美女掌柜的理论所俘获，老老实实地喝着她的茶。 后来就发现不对劲了，如果泡茶的水温高一点，喝茶的地方温度高一点，或者是夏天，喝下去都很容易出汗，尤其是盛夏天，有时候连续几天熬夜没睡好觉，随便喝个汤都会马上变成汗从头上冒出来，喝热茶出汗，自然不是什么稀奇事了。 喝茶出汗，跟身体状况有关，跟茶好茶坏，真的没有太大关联。 确实有一些好茶，内质很好，内容丰富，茶汤厚重，喝了容易饿倒是真的，出汗嘛，因人而异。 好茶发汗，这个理论是如何形成的呢？ 可能某一天，这位美女掌柜偶然喝到一泡好岩茶，正好那天体质特殊，喝了出汗，于是她便聪明地归结为——好茶都是发汗的，并把这种个人偶然的体验，上升到了理论的高度，并大力四处传播。 以讹传讹，这世上的明星绯闻，大多是如此形成的吧。 有一次深夜，要关手机睡觉了。 广东的一个茶友发来图片，说他买到了一斤有机茶。 哇，有机茶耶，马上起来看。 可能是晚上拍的，光线不好，看起来黄绿黄绿的一片，芽头也不多，外形很像白露前十来天的茶。 问他，您在哪买的这个有机茶啊？ 茶友得意地说，在**家买的。 一个没听过的白茶品牌，上网一查，在平地茶区。没听说过这个茶区有有机茶园，目前巳知的有机茶园，十个手指头是能数出数来的。 既然是有机茶，那口说无凭，要有证才算啊。 请茶友去问卖家要有机证。 半天，卖家发来一张“证书”，上面赫然写着：****村检验无农残，还盖着一个硕大的公盖。 村姑陈瞬间就服了。 再次问茶友，您怎么会想到去买这种有机茶啊？ 茶友很坦白，“便宜啊，才几百块钱，不是都说有机茶好吗，那我想买点尝尝。” 末了还充满期待地说：“你帮我看看怎么样啊？” 我看不怎么样。 虽然这位茶友只交了几百块钱的学费，但毕竟是人家真金白银的毛爷爷，不能伤害人家。村姑陈只能委婉地告诉这位茶友，有机证吧，中国只有几家有资质的机构才能检验并出具，这些机构中，并不包括这个“****村委会”。 茶友听了，半天没哼声，很久之后，发过来两个字：谢谢。 后来这位茶友再也没露过面，不知道是不是村姑陈直言不讳伤害了人家。 一直很想跟他说，您初学，就从最简单的当季白茶开始学喝，别去想着一步到位喝有机茶，这样大跨步，是很容易摔跤的。 可能这世上大多数上当受骗的茶友，都是因为有一颗不甘于喝普通茶的心吧。 其实，想了解白茶的知识，并不难，网上一查一大堆。 村姑陈翻来覆去，也写了不少，随便看几篇，就能避免上当。 不懂茶，真的没关系，喝一喝，看一看，慢慢就懂了。 怕的是，一知半解，不懂装懂。 那真的要交高昂的学费了。（来源：今日头条 小陈茶事）
一杯茶冲泡几次才不算浪费
茶叶冲泡的时间和次数，差异很大，与茶叶种类、泡茶水温、用茶数量和饮茶习惯等都有关系，不可一概而论。
如用茶杯泡饮一般红绿茶，每杯放干茶3克左右，用沸水约200毫升冲泡，加盖4—5分钟后，便可饮用。这种泡法的缺点是：如水温过高，容易烫熟茶叶（主要指绿茶）；水温较低，则难以泡出茶味；而且因水量多，往往一时喝不完，浸泡过久，茶汤变冷，色、香、味均受影响。改良冲泡法是：将茶叶放入杯中后，先例入少量开水，以浸没茶叶为度，加盖3分钟左右，再加开水到七八成满，便可趁热饮用。当喝到杯中尚余三分之一左右茶汤时，再加开水，这样可使前后茶汤浓度比较均匀。据测定，一般茶叶泡第一次时，其可溶性物质能浸出50--55％；泡第二次，能浸出30％左右；泡第三次，能浸出10％左右，泡第四次，则所剩无几了。所以，通常以冲泡三次为宜。
如饮用颗粒细小、揉捻充分的红碎茶与绿碎茶，有沸水冲泡3—5分钟后，其有效成份大部分浸出，便可一次快速饮用。饮用速溶茶，也是采用一次冲泡法。
品饮乌龙茶多用小型紫砂壶。在用茶量较多（约半壶）的情况下，第一泡1分钟就要例出来，第二泡1分15秒（比第一泡增加15秒），第三泡1分40秒，第四泡2分15秒。也就是从第二泡开始要逐渐增加冲泡时间，这样前后茶汤浓度才比较均匀。
泡茶水温的高低和用茶数量的多少，也影响冲泡时间的长短。水温高，用茶多，冲泡时间宜短；水温低，用茶少，冲泡时间宜长。冲泡时间究竟多长？以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准。
据研究，绿茶经一次冲泡后，各种有效成份的浸出率是大不相同的。氨基酸是茶叶中最易溶于水的成份，一次冲泡的浸出率高达80％以上；其次是咖啡碱，一次冲泡的浸出率近70％；茶多酚一次冲泡的浸出率较低，约为45％左右；可溶性糖的浸出率更低，通常少于40％。红茶在加工过程中揉捻程度一般比绿茶充分，尤其是红碎茶，颗粒小，细胞破碎率高，所以一次冲泡的浸出率往往比绿茶高得多。
目前，国内外日益流行袋泡茶。袋泡茶既饮用方便，又可增加茶中有效物质的浸出量，提高茶汤浓度。据比较，袋泡茶比散装茶冲泡浸出量高20％左右。
不懂茶可以慢慢学
喝茶只是一种生活方式，懂不懂茶不重要，每天喝茶才重要！
茶，不是功课，不是束缚，不是只有“懂”的人才有资格喝茶。喝茶是享受，本着享受和放松的心态去喝茶，暂时不必想着去弄懂它，反而会越喝越懂。要是一开始就认定自己不懂，对茶有隔阂感，岂不是越来越不懂？
我国茶叶分类
在我国，茶叶主要分为六大类：绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶。这种分类方法是安徽农业大学已故陈椽教授提出的，得到茶界的广泛认同，各大茶类的制作方法是茶叶生产者在生产实际中逐渐创造出来的，并不是同时形成的。
除了上述六大茶类，在我国传统的茶叶制作中，还有以花茶为代表的再加工茶。花茶是以绿茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料、采用窨制工艺制作而成的茶叶。
好茶既有共性，也有个性。不同茶类的品种，制作工艺不同，感官风味各具特色。而具体的茶品，受茶树品种、种植环境、采摘嫩度、加工工艺、贮藏条件等因素的影响，风味变化更多。所以在追求好茶的同时，更要相信自己的感官判断，选择自己喜欢的香气和滋味的茶叶。
经常喝茶有什么好处？
1、提高肌肉耐力。
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线。
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
3、保持身材。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射。
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5、改善记忆力。
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
喝茶让你与众不同
更年轻
茶叶里面包含了多种微量元素，其中的抗氧化性就能延缓衰老，使皮肤看起来会更有光泽。长期饮茶和不饮茶的同龄人站在一起，饮茶的人看起来就会更显年轻，这也是很多人都爱饮茶的原因。
预防疾病
有些爱喝茶的人长久以来都没有生过病，身体看起来倍健朗，这是因为茶叶中含有大量的多酚和儿茶素等化合物，这些物质可以降血压，降胆固醇，甚至预防癌症，对不少老年人来说，饮茶是很有必要的。
性格沉着冷静
不少人因为有饮茶的习惯，导致性格也变得越来越沉着，遇到事情不会毛毛躁躁，表现出来的是不慌。这都是在日常生活中一点一滴逐渐养成的，他们具备平时不喝茶人身上所没有的气质。也正是这样的一个品茶习惯，很多女性都会觉得他们十分有魅力。
不会喝茶？那就先学喝茶
唐未五代时期，群雄逐鹿，硝烟四起，当时的闽王名叫王审知。他为了收容人心，祈求江山永固，也为了忏悔滥杀无辜的恶业，开始笃信佛教。他曾创下剃度两万人的壮举，并先后拜请雪峰义存、鼓山神晏、武夷扣冰诸大禅师出任国师，为其开示佛法，指点迷津。
公元928年的一天，闽王在福州西湖拜见扣冰古佛，叩请治国方略。无论闽王怎样好语讨巧，扣冰古佛一直保持沉默，只顾喝茶。尽管闽王不爱喝茶，扣冰古佛仍然不时往闽王的杯子里加茶。眼看着闽王的杯子茶水溢出，扣冰古佛仍然不时往闽王的杯子里加茶。闽王看见茶水流满桌面，一脸讶异，便问：“师父，杯子已经满了，为什么还要加茶呢？扣冰古佛依然沉默，继续为他倒茶。
闽王似有所悟，便把杯子里的茶一口喝干。扣冰古佛还是把闽王的茶杯满面上，问：“你会喝茶吗？”闽王回答说：“不会。”扣冰古佛说：“那就先学喝茶吧。”闽王纳闷地回答：“喝茶还要学吗？”扣冰古佛说：“你的心就像这个杯子一样，已经都装得满满当当的了，不把茶喝掉，不把杯子倒空，如何装得下别的东西呢？
如是，闽王终于明白此中禅意，恍然大悟，从此开始研习茶道，并从喝茶中悟得治国之道。
一壶茶，茶壶有量，茶味无量，真真值得我们品的是茶味。为名忙，为利忙，忙里偷闲，且喝一盏茶去。
一杯茶冲泡几次才不算浪费？
茶叶冲泡的时间和次数，差异很大，与茶叶种类、泡茶水温、用茶数量和饮茶习惯等都有关系，不可一概而论。
如用茶杯泡饮一般红绿茶，每杯放干茶3克左右，用沸水约200毫升冲泡，加盖4—5分钟后，便可饮用。这种泡法的缺点是：如水温过高，容易烫熟茶叶(主要指绿茶)；水温较低，则难以泡出茶味；而且因水量多，往往一时喝不完，浸泡过久，茶汤变冷，色、香、味均受影响。改良冲泡法是：将茶叶放入杯中后，先例入少量开水，以浸没茶叶为度，加盖3分钟左右，再加开水到七八成满，便可趁热饮用。当喝到杯中尚余三分之一左右茶汤时，再加开水，这样可使前后茶汤浓度比较均匀。据测定，一般茶叶泡第一次时，其可溶性物质能浸出50--55％；泡第二次，能浸出30％左右；泡第三次，能浸出10％左右，泡第四次，则所剩无几了。所以，通常以冲泡三次为宜。
如饮用颗粒细小、揉捻充分的红碎茶与绿碎茶，有沸水冲泡3—5分钟后，其有效成份大部分浸出，便可一次快速饮用。饮用速溶茶，也是采用一次冲泡法。
品饮乌龙茶多用小型紫砂壶。在用茶量较多(约半壶)的情况下，第一泡1分钟就要例出来，第二泡1分15秒(比第一泡增加15秒)，第三泡1分40秒，第四泡2分15秒。也就是从第二泡开始要逐渐增加冲泡时间，这样前后茶汤浓度才比较均匀。
泡茶水温的高低和用茶数量的多少，也影响冲泡时间的长短。水温高，用茶多，冲泡时间宜短；水温低，用茶少，冲泡时间宜长。冲泡时间究竟多长？以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准。
据研究，绿茶经一次冲泡后，各种有效成份的浸出率是大不相同的。氨基酸是茶叶中最易溶于水的成份，一次冲泡的浸出率高达80％以上；其次是咖啡碱，一次冲泡的浸出率近70％；茶多酚一次冲泡的浸出率较低，约为45％左右；可溶性糖的浸出率更低，通常少于40％。红茶在加工过程中揉捻程度一般比绿茶充分，尤其是红碎茶，颗粒小，细胞破碎率高，所以一次冲泡的浸出率往往比绿茶高得多。
目前，国内外日益流行袋泡茶。袋泡茶既饮用方便，又可增加茶中有效物质的浸出量，提高茶汤浓度。据比较，袋泡茶比散装茶冲泡浸出量高20％左右。
以前，我们不懂泡茶
茶叶是有益于身体健康的上乘饮料，是世界三大饮料之一，因此，茶叶有"康乐饮料"之王的美称。但是饮茶还需要讲究科学，才能达到提精神益思维、解口渴去烦恼、消除疲劳、益寿保健的目的。但有些人饮茶习惯不科学，常见的有以下几种：
保温杯
沏茶宜用陶瓷壶、杯，不宜用保温杯。如果用保温杯泡茶，茶叶长时间浸泡于高温水中，就像温火煎煮一样，茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、有苦涩味。同时，由于一直保持高水温，茶中的芳香油会大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。此外，维生素C等营养物质在水温超过80℃时就会被破坏，长时间高温浸泡会使其损失过多，从而降低了茶的保健功能。
时间过长
茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳。因此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来。时间太长，茶水就会有苦涩哧。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水，易发生化学变化，不宜再饮用。
咀嚼茶叶
很多人喝过茶后会把茶叶咀嚼后咽下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其它营养物质。但是这是错误的，科学证明泡过的茶有一些致癌物质，所以不要吃泡过的茶叶。
泡浓茶
泡一杯浓度适中的茶水，一般需要10克左右的茶叶。有的人喜欢泡浓茶。茶水太浓，浸出过多的咖啡因和鞣酸，对胃肠刺激性太大。泡一杯茶以后可续水再泡3-4杯。
热水泡茶
很多人以为冲泡茶叶不宜用沸水，理由是沸水高温可以破坏茶叶中的维生素C，尤其是维生素C含量较丰富的绿茶更不宜用沸水冲泡。其实这完全是一种误解。科研人员曾对茶汤中维生素C的稳定性做过专题研究，他们发现，溶于水中的维生素C在100℃时10分钟即被破坏掉83%。但用沸水冲泡茶叶并不会大量破坏维生素C，这是因为茶汤中的维生素C是比较难以分解的，其较为稳定的根本原因在于茶汤中含有较多的多酚类物质，它们能与铁离子、铜离子等相互作用，从而抑制了维生素c的分解。
沸水高温固然可破坏维生素C，但在茶汤和白水两种不同的条件下，破坏程度是有很大差距的，人们的误解正出于忽视了这种差异的存在。从另一方面看，用沸水冲泡茶叶，既能使茶叶的香气更多更快地散发出来，又能使茶叶中的水浸出物溶解得较多(如咖啡碱和茶多酚等物质)，使茶汤滋味较醇和爽口。所以，合理而科学的冲泡方法当是第一道茶汤用沸水冲泡，冲泡时间以5~10分钟为宜，此时的茶汤品质(指品尝价值和营养价值)较好。
一般来说，茶、水的比例随茶叶的种类及嗜茶者情况等有所不同。嫩茶、高档茶用量可少一点，粗茶应多放一点，乌龙茶、普洱茶等的用量也应多一点。对嗜茶者，一般红、绿茶的茶、水比例为1：50至1：80，即茶叶若放3克，沸水应冲150至240毫升;对于一般饮茶的人，茶与水的比例可为1：80至1：100。喝乌龙茶者，茶叶用量应增加，茶与水的比例以1：30为宜。家庭中常用的白瓷杯，每杯可投茶叶3克冲开水250毫升;一般的玻璃杯，每杯可投放茶2克，冲开水150毫升。
泡茶有很多讲究，不同的地方泡茶的方法虽有不同，但基本要求是一样的。为了使茶叶的色、香、味充分地冲泡出来，使茶叶的营养成分尽量地被饮茶者利用，其中应注意茶、水的比例。