胃火喝绿茶。
天气渐热，不知怎么的宝宝突然就上火了，看起来精神状态也不好，也不爱吃东西，可急坏了妈妈们。快点动手泡一杯清凉下火的冰糖菊花茶给宝宝喝吧，这可是下火良方哦，喝过之后宝宝很快就会好起来了。怕宝宝上火，以下几款食材，帮助妈妈轻松搞定宝宝上火带来的烦恼。1.冰糖菊花茶
菊花清肝明目，消热解毒。一般宝宝上火都以肝火为多，菊花是很好的下肝火植物，且是纯天然产物，可以放心饮用。但菊花性寒，需在水中加入少许冰糖以中合菊花的寒性。建议家人以喝温水为宜，不要等菊花茶凉了之后再给宝宝饮用，温水更有助于宝宝下火，调节身体内的热气。
2.雪梨糖水
雪梨润肺止咳，是很好的下火食材。将雪梨去皮后去核，放入少许冰糖而好加热至沸腾，而后慢慢冷却。喂食宝宝有降火去热的功效。如果怕太凉可以增加少许银耳在内，有滋补的作用，不用吃雪梨肉，直接喝糖水就可以。
3.水果汁
水果汁内富含丰富的维生素和果浆，是天然的去热降火食材，宝宝上火可以取适量西瓜榨汁，不用再加糖，西瓜本身已经含糖，给宝宝饮用。但不能过多，一天一次就可以，喝多了太凉，会引起宝宝肠胃不适。还有柠檬汁，柠檬味道太重，要加多些白开水调至适宜，才能给宝宝饮用，加了柠檬的水不光是可清凉下火，还有助于消化，帮助胃肠吸收。
4.金银花水
金银花一般搭配罗汉果一起用，可以用开水直接冲泡也可以用小火慢慢煲开，冷却之后饮用。罗汉果内的糖分已经很多了，一般都不再加冰糖。如果味道太浓，宝宝不喜欢的话，可以放入一两颗红枣，冲淡罗汉果的气味。金银花清热去火，罗汉果止咳平喘，常用于宝宝咳嗽或是呼吸道上火。
5.青菜汁
胡萝卜内富含丰富的胡萝卜素，可调整宝宝的身体机能，自行修复上火的内脏。胡萝卜汁制作起来也很方便，将胡萝卜切成小块，放进榨汁机轻轻一榨即可。如果担心味道不好，可以适当地加入一点紫皮葡萄或是其他水果，可起到清凉下火调节肠胃的功能。除了胡萝卜汁之后，其他青菜煲汤都能带来同类的效果，在宝宝的食物中加入青菜和水果，加上多喝水，基本上就能起到预防上火的作用。
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夏日喝一杯解暑下火茶
夏天炎热，市民容易出现头晕、心慌、恶心的症状，或容易上火，口干舌燥、咽喉痛。除了调整生活习惯、保持心情愉悦外，也可以通过饮食加以调节。记者走访巢城一些药店、茶叶店了解到，目前正是一些花茶、中草药的销售旺季，许多市民注重以茶度夏养生。坊间流行不少有消暑、清热、下火等功效的茶方，其中一些唯夏季饮用最为合适。
多饮绿茶神清气爽
饮茶是不少市民生活中已形成的一个习惯，不管四季中何时，总不忘泡杯茶放于桌前随时止渴，当然，茶叶还有清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等诸多功效。“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”，夏季是最适合喝绿茶的季节，温热的绿茶能是人体蒸发出热量，茶中的多酚类、糖类、氨基酸等成分还能与唾液发生一系列反应，使口腔滋润，产生清凉的感觉。此外，绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，让人神清气爽。
巢城东风路一家茶庄的店员告诉记者，新茶上市以来，绿茶便一直受到市民的青睐。据了解，目前在售的多为春茶，入夏以来黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片等省内品种茶叶销量不错，此外还有竹叶青、碧螺春、白茶等，也多有消暑下火的效用，适合夏季饮用。
药店多“茶客”光顾
夏日进药店，很多人并不是为了买药，而是采购一些可用来泡茶的中草药。人民路一家药房的工作人员告诉记者，许多干花、中草药都非常适合夏季用来泡茶喝，而选购这些材料的市民多为女性。
“菊花、金银花、荷叶、竹叶、决明子、薄荷、苦瓜……，不少顾客奔着这些材料来，就为了DIY一壶好茶。”这位工作人员告诉记者，夏季养生书或网帖中流传许多夏季解暑下火茶的良方，简单易制，效果不错。比如最被熟知的金银花和菊花“双花合并”，即有很好的祛暑下火、清热解毒之效。其他如荷叶可以有降脂清肠胃的作用；竹叶茶清凉利尿；苦瓜入茶则有安心宁神的效用等等。
胃热怎么办 喝这些茶可以去胃火
冬天一到，胃热的人就越多了，胃热即是胃火，多是由于邪热犯胃、或者因为嗜酒以及辛辣食物过多所致的。胃热炽盛，很多人就出现了口渴、口苦、大便秘结等症状，严重的还会导致胃阴虚、胃火上炎、齿痛龈肿。那么胃热有什么方法能够改善呢?其实大家可以多喝这几种茶来降降火。
金银花茶
金银花性寒味甘，清热而不伤胃，适合胃火旺的人饮用。取用一茶匙的金银花茶，用滚烫开水冲泡，加盖焖约10分钟即可，可以根据个人口味来加入冰糖或者蜂蜜调饮。金银花还能搭配薄荷、竹叶、甘草或者桔梗来冲泡，滋味都很不错。
竹叶茶
竹叶茶可不是竹叶青茶，这两者是不同的。它是以竹叶为主要原料来制成的一种茶。竹叶茶滋味清香醇和，有清热利尿、清凉解暑的作用。做法也很简单，取鲜竹叶50-100克，然后用水煎茶饮用即可。
麦冬茶
麦冬茶用来去胃火非常好，它具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津等作用。取5-8粒麦冬放杯中，然后用少许开水冲泡湿润后，再加入足够的开水冲泡即可。
陈皮茶
橘子皮晒干后，有很好去火效果。橘子皮是越陈越好，也就是我们平常说的陈皮，一般晒干后放置隔年再来使用效果比较好。陈皮是一味常用的中药，可以理气健胃、化痰，同其泡茶来饮用，可以清热化痰，而且因为味道清新，能让人神清气爽。
白茶
白茶的降火功效很好，这是众所周知的，不过不同品种的白茶，功效还是有所不同的。白毫银针性平微凉，氨基酸含量最为丰富，是身体虚弱、疲惫乏力，熬夜上班一族的首选;白牡丹清热降火、凉血消肿，适合牙龈出血、肺胃热盛以及上焦虚热体质的朋友饮用;寿眉由于生长时间较长，它的粗梗还有大叶片，含有的降血压与降血脂的物质是最多的，这对于有软化血管需求、有高血压和心脑血管疾病的朋友来说，是日常保健的佳品!
胃火旺盛的朋友，需要降降火的话，除了饮食要注意清淡，不妨可以多喝一喝这几款茶饮，效果都是十分不错，帮助你去火除口臭!
宝宝喝浓茶的坏处
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宝宝喝浓茶的坏处是使宝宝变得兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等，还会引起消化道黏膜收缩，造成消化不良。茶叶中因含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的等营养元素的吸收，从而导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，从而影响其正常的生长发育。
给宝宝喝浓茶的危害：1、过度兴奋，茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋，婴幼儿喝浓茶易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大，影响生长发育。
2、消化吸收障碍，茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降。小儿出现消化不良、身体消瘦。
3、导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏，主要发生于所喝茶水过浓时。
4、过度喝茶，还会因水分过多，加重心脏的负担。
喝浓茶的坏处：浓茶对心脏的影响，
据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
浓茶对胃的影响，
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。
浓茶对营养吸收的影响，
浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。
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