便秘喝什么茶好。
喝茶对于办公室白领来说是一种非常不错的养生方法，茶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80度左右的水冲泡能将其有效物质激发出来。常喝以下的七种茶，能防癌润肺补气。
1、【姜苏茶】
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
2、【桔红茶】
此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
3、【铁观音茶】WWW.cY316.CoM
此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
4、【萝卜茶】
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
5、【银耳茶】
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
6、【桂花茶】
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。小编推荐
上班族的七种防癌茶
每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。由于不好的习惯，现在连喝茶都有致癌的可能。其实不然!只要合理食用，喝茶也能防癌。那么，在这样干燥的秋冬季节，上班族喝什么茶能防癌润燥呢?
姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
橘红茶
此茶有润肺消痰、理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。茶中橘红宣中理气，消痰止咳，茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用橘红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
铁观音茶
此茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容和延缓衰老、防癌症、消血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病及糖尿病等功效。
萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
桂花茶
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克、茶叶2克。将干桂花、茶叶入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
苦瓜茶
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
温馨提示：喝茶不当会致癌，喝茶适宜却能防癌!上班族是癌症“喜欢缠上”的人群，防癌、致癌不可掉以轻心!
上班族养生每天喝三种茶
上班族工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处。
上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。
晚间一杯决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
茶疗知识：冬季七种养生茶，简单却实用
冬季里喝茶可以去除寒气、温润身体，不过今天小编为大家推荐的并不是某一种单一的茶叶，而是六种冬季养生茶配方，关爱身体健康的朋友可以选择性的尝试一下。
一、红枣茶
红枣茶具有健脾和胃，养肝补血，益气生津的功效，特别适合妇女及消化功能不好的人饮用。
红枣含糖量高、产生的热量也大，特别适合在冬天饮用。并且红枣有增强体能、加强肌力的功效。它含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
做法：沸水冲泡适量的红枣片，待到温度合适即可饮用。
二、萝卜茶
萝卜茶可以清肺热、化痰湿。选用适量的白萝卜、茶叶，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡后倒入萝卜汁内即可饮用。
三、补气生津茶
选用红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g，用200毫升的开水冲泡十分钟即可饮用，这款茶叶具有补气生津的效果，特别适合教师、主持人等需要多多开口的职业者饮用。
四、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶绝对是办公室白领的最爱了，它可以有效的缓解眼睛干涩的症状，具有养肝明目的功效。
西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟即可饮用。
五、大枣黄芪茶
大枣黄沏茶使用黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g，然后用200毫升的开水冲泡十分钟后饮用。
大枣黄沏茶具有益气健脾、增强身体免疫力的功效。
六、人参、丹参茶
人参、丹参各3克，红枣5个，在保温杯中浸泡一晚既可饮用。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
七、玫瑰花茶
冬季里大多时间里空气干燥，使得人们气色不佳，使用干玫瑰花与等量麦冬浸泡在开水中十几分钟既可饮用，玫瑰花茶能疏肝解郁、美白润肤、补血益津，是冬季里妹子的必备花茶。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《上班族喝什么茶好 七种养生茶每日轮着泡》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如便秘喝什么茶好专题供您阅读！