红糖黑茶。
柠檬是使人美丽的水果，它分解人体脂肪的能力很强，又能淡化皮肤的色素。如果想要保持苗条的身材和白皙无瑕的皮肤，柠檬就是你的好朋友。制作便携茶饮，用超市买的干柠檬片当然最方便。但新鲜的柠檬用起来也并不麻烦。
早上取一个新鲜柠檬，切片，用保鲜膜包起来带走，或是直接放入随身杯带出门，都很方便。切开的新鲜柠檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，让蜂蜜充分覆盖住柠檬的表面，装在没有沾过油的干净保鲜盒里，放入冰箱冷藏，可以保存很长时间，随时可以取出来食用。
柠檬红糖茶
原料解析：
柠檬：有利于减少脂肪，可美白、润肤、降低胆固醇，并具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。
红糖：可加速皮肤细胞代谢，为细胞提供能量。加速血液循环，刺激肌体的造血功能，强化皮肤组织结构和皮肤弹性。
特别功效：中青年女性常喝，有调经、理血、养颜的作用，还可预防黄褐斑。
保健功效：理气、养肝。
饮茶小贴士：
1、柠檬皮能理气、化痰、舒肝、健胃，吃柠檬一定要把皮留下。
2、柠檬能结三季果，但主要是在冬天成熟。其他季节上市的柠檬大多是用催熟剂催黄的。因此，新鲜柠檬买回来一定要用加面粉的清水泡上10分钟，冲洗干净再食用。
3、储存红糖最好使用玻璃器皿，密封后置于阴凉处。
延伸阅读
化淤通经 山楂红糖茶
原料
干山楂300克、红糖300克。
制作方法
把原料分成10份，放入10个茶包袋中。
每次取1袋放入随身杯，用沸水冲泡，焖20分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效
调理月经延后。适合月经延后同时伴有脾气急躁的女性常饮。
保健功效
化淤血、生新血，调理长期头晕、耳鸣，又感觉心烦的现象。
美容功效
淡化偏黯的面色和唇色。
山楂是现代“富贵病”的克星。它降血脂、降血压的功效很好，又能消肉食、 减肥，还有强心的功效，对于冠心病、心律不齐都有调理作用。
市面上出售的山楂有三种：山楂、山里红和野山楂。
野山楂主要产于南方，个头比较小，肉也薄，味道有些涩。山楂和山里红主要产于北方，它们长得很像，只是山里红的肉更厚些，味道也好点，适合鲜食或是熬制山楂果酱。老北京著名的冰糖葫芦，用的就是新鲜山里红。
入药时，山楂和山里红一般统称为北山楂，野山楂一般称为南山楂。它们的作用相近。一般来说，北山楂消食化淤的功效要强些，南山楂杀菌止痢的功效要强些。
怎么区别从药店买来的是北山楂还是南山楂呢?北山楂一般是切成片的，而南山楂一般是整个儿晒干的。
买干山楂要注意辨别真假。山楂的表皮比较粗糙，上面有许多灰白色的斑点，而且核相当坚硬。如果表皮光滑，没有斑点，核不够坚硬，就不是真正的山楂。
山楂一般不生吃，尤其不能空腹生吃。生山楂吃多了伤胃，对牙齿也有腐蚀作用，有龋齿的人特别要当心。
注意：孕妇、胃酸过多的人、胃溃疡和十二指肠溃疡患者不宜吃山楂，服用补药期间也不要吃山楂。
红糖姜茶的功效 （二）
5、红糖姜茶：游泳必备
游泳是一件现代人很重要的运动和喜欢，对身体也确实有好处。但是游泳也是寒气进入身体最主要的途径之一。多数喜欢游泳的人经常从水中出来时，都会感觉特别冷，特别是一阵风吹来禁不住打一个寒颤，这种感觉即是寒气侵入身体最具体的感觉。
喜欢游泳的人最好选择没有风的室内温水游泳池，减少受寒气受寒的机会。同时在游泳的前后各喝一杯姜茶，加强身体对抗寒气的能力。
6、红糖姜茶：户外运动、出门旅行必备
红糖姜茶可以驱寒除湿，很多户外运动需要备姜茶才行。
红糖生姜可以治疗晕车船、恶心。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。
7、红糖姜茶：夏天防治中暑，防治空调综合症(空调病)
夏天，人们好贪凉，喜爱电扇空调对着用，很容易感受风寒，引起头痛、鼻塞、咳嗽、颈肩和膝关节酸痛等症状(即空调综合症)。这时及时喝点姜糖水(红糖姜茶)，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。
每天喝一杯可提高免疫力，防止症状出现。
注：夏天吃姜并不会上火---冬吃萝卜，夏吃姜!!
夏季中暑昏厥，不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点红糖姜茶大有裨益。
夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。
8、红糖姜茶：帮助减肥
很多人会问，姜茶里含有红糖，喝多了会不会长胖。其实我要告诉大家，姜茶不会长胖，是帮助减肥的。首先，红糖是帮助排毒的好东西，吃了不会长胖。然后是姜的作用，会帮助你排除体内的寒气，帮助你保持体温。体温够了，才不会长肉肉哦。
个人其实一点都不赞成吃减肥药的哦。明明喝茶就可以减肥，为什么非要吃那种有副作用的东西呢。我非常推荐的两种减肥组合。
一种是减肥组合是姜茶+黑茶。
这个是我们买家分享的有效果的一个方法。大家可以点击以下链接看买家写的秀贴哦。
减腰减腹的野尖百两花卷黑茶，兼秀姜茶驱体寒作用显著
因为红糖姜茶的作用我们前面讲了，是帮助去寒气，保持体温，不长肉肉。而黑茶中的氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量，具有全身减肥的功效，而对抑制腹部脂肪的增加效果最为显著。红茶和黑茶都是性温的，多喝一点没有关系的。
橘皮生姜红糖茶的功效
下面小编为大家带来一篇《橘皮生姜红糖茶的功效》，希望能够帮助到大家。
橘皮生姜红糖茶的功效有缓解感冒、促进排便、增强食欲、调理脾胃等，橘皮生姜红糖茶，适合饮用的人是比较多的。
缓解感冒：
现在的天气比较寒冷，稍不注意就可能感冒，若此时将生姜，橘子皮，红糖一同熬煮来饮用的话，不仅可以帮助促进体内寒气和毒素的排出，还能够起到暖心暖身的作用。
促进排便：
若平时因为饮食不当等原因而出现便秘的情况的话，则同样可以饮用些橘子皮生姜红糖水，最好早晚各饮一次，一来有利于促进肠胃的蠕动，使粪便能够及时排出，二来能够起到增强机体免疫力的作用。
增强食欲：
在日常生活中，有些人会因为各种各样的原因而出现食欲不振的情况，若不及时进行调理的话，便很容易影响到身体的健康。建议大家此时可饮用些橘子皮生姜红糖水，里面含有的柠檬苦素等物质能够帮助刺激味蕾和增强食欲。
调理脾胃：
若平时总是出现脾胃气滞的情况的话，则建议大家可以饮用些橘子皮生姜红糖水，不仅可以帮助调理脾胃，促进气体的运行，还有利于预防其他疾病的发生。
本文《橘皮生姜红糖茶的功效》不知道是否有帮助到您呢，更多相关精彩内容可以查看网站其他栏目！
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《柠檬红糖茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如红糖黑茶专题供您阅读！