红茶调饮茶的茶名。
现在生活节奏加快，每个人都离不开快餐。尤其是上班族，几乎每个人的办公桌上都会有几份快餐店的订餐电话。大家都知道快餐没营养，可是我们又都时时刻刻不在与快餐打交道。
很多人都会有这样的体会，每天中午就为吃什么犯愁。感觉吃什么都不能引起食欲，挑来挑去最后还是吃快餐。可是快餐高油脂、高盐分，经常吃不仅营养供应有欠均衡，而且还容易导致胆固醇过高，引起肥胖，危害身体健康。
由于长期食用快餐，很多白领会出现咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等症状。这正是快餐带来的危害。上班族离不开快餐，既然一定要吃，那么我们有什么办法能够合理调配快餐，使自己在经常食用快餐的同时又能保持健康呢？
小编认为，吃快餐要注意营养均衡，保证肉类、淀粉类、蔬菜水果类及乳类制品就能达到均衡。吃快餐不要选择过于油腻的食物，也不要大量进食，快餐店的汤类也要适可而止，多食用并不健康。建议每天只食用快餐一次（一般为午餐）。每天能吃一种水果。快餐要尽可能多地变换花样，不要为了省事老是吃一种食物，多喝水，亦可选择一些清热的饮料如绿茶、菊花茶等，预防上火症状。
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Office一族减肥品清茶
想瘦身而你又不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房，那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方———品
为什么能瘦身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙、铁观音等是深受人们喜爱的叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香，这是因为酒肉之后喝一杯香会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。
少数民族有喝酥油、奶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，对肉的消化起很大作用。
现代研究证明，叶中含咖啡碱、碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
以下介绍几种饮料：
(1)双乌
原料：乌龙5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙，即可饮用。
(2)清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙包好，放清水中浸泡清洗后备用。
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代饮之。
(2)玉盘葫芦
原料：乌龙25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至水清淡为度。
电脑一族每天4杯茶
天天坐在电脑前，想要维系健康(健康食品)美丽(美丽食品)，与岁月抗争，就要采取一些对抗的办法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护眼睛(眼睛食品)抗干燥。
1.上午一杯绿茶 绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素(维生素食品)C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力(压力食品)的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因，也可以刺激中枢神经，提神。最好在白天饮用，以免影响晚上睡眠(睡眠食品)。
2.下午一杯菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜(蜂蜜食品)加菊花茶，都于解郁有帮助。
3.疲劳了换杯枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙(钙食品)、铁(铁食品)，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就有甜味，不管是泡茶或是像葡萄(葡萄食品)干一样生吃，对解决电脑一族眼睛涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助。
4.晚间一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘(便秘食品)很有效果。
电脑一族的养生茶
电脑已经成为人们日常生活中接触最多的一部分，那么天天坐在电脑前，为电脑一族带来了不少的烦恼。每天四杯养生茶，可以成为电脑一族必喝的饮品。
天天坐在电脑前，想要维系健康美丽，与岁月抗争，就要采取一些对抗的办法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护眼睛抗干燥。
1.上午一杯绿茶
绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因，也可以刺激中枢神经，提神。最好在白天饮用，以免影响晚上睡眠。
2.下午一杯菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都于解郁有帮助。
3.疲劳了换杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样生吃，对解决电脑一族眼睛涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助。
4.晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
一天四杯养生茶，轻松解决电脑一族的困惑。每天按照这样的习惯，不仅仅可以轻松度过电脑前的工作，还能起到有效的养生作用。赶紧体验一下吧。
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