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“排毒”这个词，在电视上被炒热好久了。其实，大鱼大肉吃多了，盐分摄入多了，饮料汤水喝多了，消化紊乱排泄不畅了，这些都会造成体内毒素的积累。久而久之，甚至短期内也会出现一些身体的不适，比如疲劳倦怠、头疼头晕、食欲下降等等，严重的还会引发身体内部的器官病变。
经过一冬天不怎么运动和过年大吃大喝的影响，很多人的体内都会堆积一些超过自身排毒能力的额外毒素。在春暖花开的日子里，这些毒素会频频作怪，除了加剧“春困”现象，痘痘、口疮都会逐一蠢蠢欲动。所以，开春给身体排毒，迫在眉睫。
正常人的排毒，只需尽量采用一些健康自然的方式，避免药物干预。除了饮食上的清淡，多吃一些助肝益肾的食物，比如胡萝卜、大蒜、黄瓜、黑木耳、魔芋、海带、猪血、苹果、芹菜、绿豆等，再辅助以运动、保证睡眠。另外，众所周知，喝茶可以很好地加快体内有毒物质的排泄。不管在家里还是在办公室，MM们合理搭配一些排毒茶饮，可以轻轻松松徜徉在明媚的春色里哦。
原料：菊花5克，枸杞5克，大枣2-3颗。
做法：将枸杞和大枣清洗干净，稍稍掰碎。将枸杞、菊花、大枣放入壶内，加入温水，清洗后倒掉水。冲入热开水，10分钟后便可饮用。
TIPS：清肝明目，排毒健身，健脾益肾，清热降火，养血润肤。
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自制美容润肤茶 夏季排毒功效更健康
自制美容润肤茶 夏季排毒功效更健康
"排毒"这个词，在电视上被炒热好久了。其实，大鱼大肉吃多了，盐分摄入多了，饮料汤水喝多了，消化紊乱排泄不畅了，这些都会造成体内毒素的积累。久而久之，甚至短期内也会出现一些身体的不适，比如疲劳倦怠、头疼头晕、食欲下降等等，严重的还会引发身体内部的器官病变。
经过一冬天不怎么运动和过年大吃大喝的影响，很多人的体内都会堆积一些超过自身排毒能力的额外毒素。在春暖花开的日子里，这些毒素会频频作怪，除了加剧"春困"现象，痘痘、口疮都会逐一蠢蠢欲动。所以，开春给身体排毒，迫在眉睫。
正常人的排毒，只需尽量采用一些健康自然的方式，避免药物干预。除了饮食上的清淡，多吃一些助肝益肾的食物，比如胡萝卜、大蒜、黄瓜、黑木耳、魔芋、海带、猪血、苹果、芹菜、绿豆等，再辅助以运动、保证睡眠。另外，众所周知，喝茶可以很好地加快体内有毒物质的排泄。不管在家里还是在办公室，MM们合理搭配一些排毒茶饮，可以轻轻松松徜徉在明媚的春色里哦。
原料：菊花5克，枸杞5克，大枣2-3颗。
做法：将枸杞和大枣清洗干净，稍稍掰碎。将枸杞、菊花、大枣放入壶内，加入温水，清洗后倒掉水。冲入热开水，10分钟后便可饮用。
TIPS:清肝明目，排毒健身，健脾益肾，清热降火，养血润肤。
强力推荐的润肤美容茶
在今个冬天，你想喝出好皮肤吗?如果想的话，就要留意爱美网小编为大家推荐的润肤茶，让大家喝出好皮肤，越喝越美。秋冬，饮料已经不是主流了，该换换品种了。让我们重温喝茶的历史，在今个冬天喝杯润肤茶吧!
桂花润肤茶(干桂花,茶,冰糖)
原料：干桂花3克.茶叶2克，冰糖适量。
制法：1、将干桂花、茶叶放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟备用。2、将冰糖放入茶汁中调匀.即可饮用。
润肤养颜茶(金银花,野菊花)
原料：金银花、野菊花各10克，甘草5克，山楂、橘子皮各少许，冰糖适量。
制法：将金银花、野菊花、甘草放入杯中，加入500毫升沸水冲泡5分钟，再放入山楂、橘子皮、冰糖浸泡20分钟，即可饮用。
退斑茶(健脾润肤,清暑)
原料：茯苓1片、薏仁1两、扁豆5钱、冬瓜1小块。
制法：1.茯苓、薏仁、扁豆、冬瓜仁、5碗水放入锅中，开小火煮3分钟。2.冬瓜的皮刮去白粉、刷洗干净，连籽一起切成条状放入做法1汤内，续煮约15分钟即可。
功效：健脾润肤、清暑淌斑。
乌发美容茶(黑芝麻,核桃仁)
原料：黑芝麻30克，核桃仁20克，白糖15克，红茶5克。
制法：1、将黑芝麻、核桃仁碾碎备用。2、将红茶、白糖、黑芝麻、核桃仁放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，即可饮用。
五花美容茶(玫瑰花,茉莉花)
原料：玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花各3克。
制法：将玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花分别洗净，一起放入杯中.加入500毫升沸水冲泡，加盖闷约10分钟，即可饮用。
排毒美容茶(迷迭香,薄荷叶)
原料：迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗、蒲公英各少许。
制法：将所有原料放入锅中，加入500毫升清水烧沸，再转小火续煮5分钟.即可倒入杯中饮用。
芦荟美容茶(芦荟叶,绿茶)
原料：芦荟叶1片，绿茶5克。
制法：1、将芦荟洗净，削去小刺，切成薄片，再放在阳光下晾干备用。2、坐锅点火，下入芦荟小火略炒，再放入杯中.加入绿茶，用沸水;中泡即可。
花草香果养颜茶(水蜜桃,苹果)
原料：蔷薇果、水蜜桃、苹果、向日葵、芙蓉花各适量。
制法：1、将蔷薇果、水蜜桃、苹果搅打成汁备用。2、将向日葵、芙蓉花放入杯中，加入500毫升沸水;中泡，再加盖闷约5分钟，然后放入果汁调匀即可。
养颜苹果茶(果汁,白糖,红茶)
原料：果汁30毫升，白糖15克，红茶包1个。
制法：1、将红茶包、白糖放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约3分钟备用。2、将苹果汁倒入红茶中调匀，即可饮用。
自制美容瘦身茶
现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份。绿茶的功效很多，但是对于女生来说，去腻减肥、美容养颜才是最关键的吧。夏天来了，下面介绍四款美容瘦身茶，让各位爱美的女生清爽的度过这个夏天。
清清荷叶茶
茶方：绿茶2克、荷叶3钱。
做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的。
清脂茶
茶方：绿茶6克、山楂5钱。
做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。
功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
美容茶
茶方：绿茶、薏仁各适量。
做法：将绿茶放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。
消脂降火茶
瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。
做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《自制美容润肤茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如自制普洱茶专题供您阅读！