饮普洱茶。
中国资讯：龙荷山茶便是小编多次给力推荐的效果较好的中药减肥茶。龙荷山茶从一个偏隅的民间祖传秘方到淘宝最为热卖的中药减肥产品，除了得益于淘宝网购市场的火爆，好评无数的背后，和其优秀的内在品质以及能够普遍为人们所接受的价位也是有着必然的关系。
肥胖带来的危害有很多，除了影响形体美以外，肥胖同时也是危及健康的一大因素。无论男女，都应该认真对待肥胖这个问题。医学研究发现，肥胖者体内脂肪细胞的个头和数量都远远超过正常人，脂肪细胞的作用不仅仅是贮存脂肪，还具有一定的内分泌功能。脂肪细胞能生成某些激素，也可以成为接受某些激素的靶细胞。
脂肪细胞的增大扰乱了激素平衡系统，而腹型肥胖者的激素水平改变更大。在重度腹型肥胖的成年女性中，会有排卵异常、月经稀少、经期缩短甚至闭经等表现，造成不易受孕等生殖功能障碍，有的妇女还会出现多囊性卵巢综合征。
据淘宝掌柜wangdandb介绍，龙荷山茶是采用绞股蓝浸泡过的荷叶，特别烘焙的乌龙茶，新鲜的山楂和少量炒制的决明子配制的。乌龙茶用的是高品质的福建西坪乌龙茶，乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据，因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶，——世界百科全书。
而自古以来的中药减肥良品，山楂，含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食品的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，老中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效，主治吃喝积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症，调节血脂及胆固醇含量、排脂减肥的良品。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，药理研究发现荷叶具有解热、抑菌、解痉作用，经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，荷叶水冷却后用来泡澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。
小编推荐
茶叶枕头DIY健康节俭两不误
茶叶中含有丰富的茶多酚、生物碱、氨基酸、维生素、芳香类物质等多种有效成分，具有抑菌杀菌的作用，被作用到越来越多的生活物品中，茶叶枕头就是其中之一。但市面上许多茶叶枕头质量参差不齐，茶叶净含量不足、价格高昂，经常让人白花冤枉钱。那么，我们为何不将平时饮过的茶叶收集起来，自己DIY一个及健康又省钱的茶叶枕头呢?
茶叶枕头是一种利用保健植物的有效成分以及独特的枕形直接作用于颈部的皮肤感受器和神经干，可以使之处于活跃、兴奋或抑制状态，从而调节血管和神经，改善局部微循环，使血流加快，肌肉松弛，神经得到调节，进而使肌体内环境保持相对稳定，这样可以消除疲劳，提神醒脑。
中医认为头乃诸阳之会、精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。茶作为芳香类天然植物，挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。茶叶枕头以“凉头热脚”和“闻香疗法”的中医理论为基础，将其功效结合于日常用品之中。枕芯茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量;使茶叶中上千种有效成分，通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、健康睡眠的效果。
自制茶叶枕头的做法也非常简单：
1、将每次喝茶剩下的茶水箅干，把茶叶沥干后倒在漏网上，平平的摊开(不要放厚厚的一堆)，放在阳光充足，通风的地方自然晾干。一般情况，一天的时间，茶叶就可以干透。用手摸摸看，如果还有潮湿感，就要继续晒。
2、将每天的剩茶都留下来，积少成多，就能积攒够做茶叶凉枕的原料啦。
3、找一块喜欢的布，将三边缝好，然后把晾干的茶叶倒入，再将开口缝上，茶叶枕头完成!
需要注意的是，往枕头布里放茶叶时，只需要放2/3满即可，别填太满，否则睡上去会很硬，让茶叶呈松散状态会令其使用起来很舒服。
另外，我们还要学会如何科学地使用茶叶枕头。通常，枕芯每月需晾晒2次以上，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶叶枕头的舒适度。在使用过程中注意保持茶枕干燥，不要令枕芯发霉。茶叶因本身有抗菌防霉的功效，所以只要通过晾晒就可以将其恢复到新茶原先的特性和香味。
自己动手DIY茶叶枕头可以实现废物利用，用任何品种的茶叶，如花茶、绿茶、乌龙茶等都行。在享受自己动手带来的舒适健康时，还能为钱包剩下一笔不小的支出，何乐而不为!
5款冬天适合喝的茶，喝茶、养生两不误!
冬天来了，很多人喜欢在冬天泡上一壶热腾腾的茶，驱去冬天的寒意，那冬天适合喝什么茶呢?今天就为你介绍5款冬天适合喝的茶，让你口感、养生两不误哦~
1、红枣茶
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
2、黄芪红茶
黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，黄芪红茶适合脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
3、玫瑰普洱茶
玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、冬天带来的抑郁有不错的效果。
4、绿豆沙菊花茶
绿豆沙菊花茶可以排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是冬天去痘的妙方。
5、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
喝什么茶可以去黑眼圈 美容保健两不误
由于眼部周围的肌肤薄弱,如果清洁的不恰当,就很容易导致眼部会产生黑眼圈、眼袋及细纹等等。有黑眼圈喝什么茶好?茶不仅能安神助睡眠,长期喝茶还能去除黑眼圈、降脂减肥、美容养颜。那么有黑眼圈喝什么茶好?接下来小编就为大家指点迷津,看看有黑眼圈的人喝什么茶最好。
绝大多数女性都有黑眼圈,只是现在的化妆技巧越来越高,很多人都会在眼部四周涂上遮瑕用品,“掩盖”自己的不完美,其实要想让自己的肌肤变的越来越好,最好的解决方法的由内调理,有黑眼圈喝什么茶好?绿茶有去除黑眼圈的功效,不过喝茶去黑眼圈的效果来的慢,大家也可以采纳另外一种方式。
茶去黑眼圈的方法有两种,一种是喝,一种是敷。隔夜泡过的茶叶包可以去除黑眼圈,但是在茶叶和方法上一定要有所讲究,茶叶包要选用绿茶,将隔夜泡过的绿茶茶水倒掉,然后用纱布将茶叶包起来,将茶叶滤干,否则的话茶叶的颜色反而会使黑眼圈颜色加重,然后将茶渣敷在眼睛周围,十分钟左右后取掉,清洗面部即可,连续用几次就能看到效果了。
黑眼圈主要形成的原因有很多种,除了喝茶去改善黑眼圈以外,大家也要多加注意休息,尽量避免熬夜,少吸烟喝酒,有条件的情况下也可以多做做眼部点穴按摩。另外,喜欢化妆的美眉们需要注意了,每次卸妆一定要卸彻底,如果卸妆不当,也会形成黑眼圈的哦。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶饮减肥养生两不误》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如饮普洱茶专题供您阅读！