花草茶与花茶。
又到了干燥的秋季，这一时节多饮花草茶能起到很好的保健作用。下面四款花草茶，功效不同，冲泡简单，非常适宜女性朋友在秋季适量饮用。
1.茉莉花茶 可“去寒邪、助理郁”，除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
2.菊花茶 具有养肝平肝、清肝明目的功效，能消除眼睛疲劳，恢复视力，尤其适合经常使用电脑的女性。同时，菊花可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。若眼睛水肿，可用棉花棒沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消肿。
3.金银花茶 性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
4.玫瑰花茶 性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，能有效缓解心血管疾病，并能消除疲劳、改善体质。此外，还有美容养颜功效，有助改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑。可每天取玫瑰花15克泡水喝，气虚者加入大枣3～5枚，或西洋参9克；肾虚者加入枸杞子15克。
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花草茶助调节内分泌 喝出健康好气色
花草茶是纯天然饮品，它不仅具有自然的香气与独特的口感及美容和保健等功效，且完全不含咖啡因和人工添加剂，即使天天饮用，长期下来，也不会对身体造成负担，因此有“天然的健康饮品”的美誉。花草茶冲泡方便，是办公室白领日常养生保健的好饮品。下面就由小编为大家介绍几款调节内分泌又美容养颜的花草茶吧。
玫瑰花茶
功效：改善内分泌失调，滋润养颜，护肤美容。
材料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
牡丹花茶
功效：养血和肝、散郁祛瘀，久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，焕发青春活力。
适宜搭配：牡丹花适合单泡，还适宜搭配绿茶。
泡法：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。
桂花茶
功效：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
材料：干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。
泡法：将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡，约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
说明：此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑，除了具排毒的功效外，还能去除口臭。
小贴士：另外若使用较多桂花(约10g)，再加些许甜菊，即是一杯好喝的去脂减肥茶。
桃花茶
功效：桃花又被称为女人之花，能美容养颜，具有调节经血，减肥瘦身的功效。
适宜搭配：单泡或者加绿茶。桃花比较峻利，不能多喝。
泡法：可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中，先用少许开水冲泡润湿饮用最佳，每日饮用不宜过多。
茉莉花茶
功效：疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华。
适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。
泡法：取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加)，沸水冲泡，浸泡2—3分钟即可饮用。
注意：如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，喝起来不够香。
勿忘我茶
功效：养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
适宜搭配：桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。
泡法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
小贴士：勿忘美颜茶
材料：勿忘我花(黄色)适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。
做法：1、将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。
2、约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。
康乃馨花茶
功效：能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂和减肥。
康乃馨的泡法：取3-4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可
花草茶的泡法配方多种多样，除了上面介绍的花茶，有一些复合花草茶也具有调节内分泌，养颜美容的功效，下面小编为大家介绍几款调节内分泌的复合花草茶。
美白去斑茶
玫瑰+红巧梅+金盏花+千日红+勿忘我+桃花+腊梅，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。
功效：美白祛斑、调节内分泌、去面部黄气、排毒养颜。
梅花花茶
小巧可爱的梅花+玫瑰花+柠檬草。倒入350-500cc的热开水，浸泡3-5分钟即可饮用。
功效：活血美肤，可放松神经、纾解焦虑紧张的心情、调节内分泌。
八宝茶
顾名思义，这茶里有八样宝贝———花旗参，甘草片，桂圆干，红枣，枸杞，罗汉果，贡菊，冰糖。将材料混合冲泡，第一次水倒掉，再倒入100度左右的水，静待两分钟即可饮用。
功效：营养丰富，具有活血、清火和气养颜之功。
花草茶是健康的排毒茶，不过却不是所有人都适合饮用的。孕妇和一些例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性，不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。
花茶能够养成好气色
现在白领女性，特别是追求生活品质和生活情趣的女人们都爱上了“花茶”。女人如花，女人爱花，是天性，是时尚，更是一种领悟。阳光午后，选择一款适合自己的花茶，看着在器皿钟静静绽放的花朵，闻着花香，听着喜爱的音乐或者看着自己喜欢的书，沐浴着阳光。在配点茶点新，何尝不是生活的另一番享受。
春天是人体新陈代谢最活跃的季节，无论是普通人还是有基础疾病的特殊人群，都容易突发疾病。特别是对女性而言，更要懂得如何保护自己，做好各项保健措施。春季饮花茶对女性保健祛病来说是一个明智的选择，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使"春困"自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。
本期就有针对性的为不同症状的女性提供几款合适的花草茶：
症状一：有时头痛，经常流涕、咳嗽、有痰。平日口渴得很，总是喝水，咽红、咽干加痛痒时有发生。有时燥热，脸上爱长包。晨起时大便干，小便黄，可能还有扁桃体红肿。
调解：清热解毒
养生花
菊花：将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水焖泡数分钟后，即可饮用，可以祛风散热，清肝明目。
金银花：将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用文火煮3分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用，可以清热、解暑。以金银花为主的"双花饮"，适用于风热感冒，发热头痛，口渴等症。
金莲花：不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。
蒲公英：用蒲公英30克、粳米100克，煮成粥，可以清热解毒，消肿散结。
症状二：经常掉头发、头皮油腻、爱出屑，皮肤容易出现瘀点或瘀斑，有时牙龈会出血，同时心烦、口渴、便秘，经量过多，以上都是中医所说的血热症状。
调解：凉血止血
养生花
月季花：味甘性温，可以活血调经，消肿解毒，是治疗闭经、腹痛、月经不调的常用药。日常使用时取月季花10克，煎汤代茶饮即可。
槐花：性凉，味苦，有清热凉血、清肝泻火的作用。市场上有现成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒气，最适合爱生气的肝郁气滞的女孩子。
山茶花：将未开放的山茶花采摘后去根蒂，让其花瓣散开，放入茶杯中，用沸水冲后，盖严杯盖，浸泡10～15分钟，饮用时清香可口，具有凉血止血、散瘀消肿的功效。
雪莲花：用雪莲花6克炖鸡，可以滋阴补肾。
症状三：每当天气变化，遇冷、遇风，你就爱感冒并咳嗽，有时咳嗽起来没完没了.嗓子痒痒。
调解：止咳平喘
养生花
款冬花：主要用来镇咳。将杏仁、款冬花与粳米一同入锅，煮成粥，每日早晚服食。
百合花：百合花鲜品有镇静止咳的作用，食用方法有很多，煲汤、煮粥、凉拌都可以。
白兰花：新鲜白兰花30克(用淡盐水浸洗片刻)、猪瘦肉150～200克、生姜2片共煮成汤.是一款具有滋阴、止咳、化浊、补脾功效的汤品。
旋覆花：可与桑白皮、陈皮、半夏搭配煎汤服用，对于风寒咳嗽、喘咳痰多最为适宜。因为花朵状如绒毛.入汤后不易澄清，容易刺痒咽喉，需要用布包裹后煎煮。
症状四：看上去有些憔悴。发色枯黄、面色晦暗、肌肤无光，有时皮肤还莫名其妙的瘙痒。睡眠也不好，所以你精神有些萎靡，再好吃的东西也食之无味。
调解：养血、安神
养生花
桃花：将桃花摘下洗净，加蜂蜜、白酒混匀，密封一周后，早晚空腹食用5g，可有润肤美容、悦面驻颜的功效。
茉莉花：用茉莉花加绿茶;中泡饮用，具有清热解毒、镇静安神功效。
芍药：芍药是"八宝鸡汤"中的一宝，此汤最适合气血两亏、面黄肌瘦、食欲不振、四肢无力者食用。八宝分别是熟地、当归各15克，党参、茯苓、炒白术、白芍各10克，炙甘草6克，川芎7.5克，用纱布袋装好，与鸡同炖成汤。
合欢花：鲜合欢花50g(干品30g)，粳米50g，红糖适量，加水同入砂锅内煲粥，每晚空腹在睡前1小时温热服用。尤其对孕妇，有较好的强身、镇静、安神作用。
症状五：经期有时不准，有时疼痛，伴随的症状还有：情绪消极、乏力烦躁、暗睡腹胀、面色晦暗、长斑点、乳房胀痛、恶心呕吐、全身浮肿等。
调解：调经止带
养生花
红花：可以活血祛瘀，通经止痛，养血安神。通常将红花、月季花、丹参、当归四味药共研成细末，用白纱布袋盛装，置于净器中，加米酒浸泡7日后开启，去掉药袋，澄清后即可饮用。
牡丹花：牡丹不仅是国色，同样是美味和良药，用鲜牡丹花瓣做粥，再加入红糖调味后食用，有活血调经的作用。
凌霄花：据古代医书《徐氏胎产方》记载，将凌霄花研成细末，每次饭前用酒送服6克，可以治疗闭经、痛经。
鸡冠花：将鸡冠花200g洗净、煮熟后，切成薄片，加上调料拌匀成凉莱，炒菜、煮汤也可以，有凉血止血、滋阴养血的作用。
女人养出好气色就喝茶
我国的茶文化历史悠久。生活中以茶交友。茶叶以特有的茶香和饮茶对健康的好处而博得人们的喜爱。今天小编就要和大家说一说饮茶究竟对于女性有什么好处？女性朋友又应该怎样挑选更适合自己的茶呢？
茶可以使女人变得更加美丽：
女人是这个世界上的一道美丽的风景，所以我们要让这道风景线更加靓丽、更加迷人。饮合适的茶可以让女人更添光彩。“我的美丽我做主”， 每天喝上一些排毒养颜茶，帮你赶走肠道的毒素，还你一张靓丽的容颜……[详见]
还可以在茶中加入各种新鲜水果材质，不仅可以品尝多变的风味，而且还可兼收美颜养生之功效。女性朋友们可以自己动手来制作几款美容养生茶，在体验充满乐趣的果茶调制的同时，补充一下营养，享受一下快乐的生活吧……[详见]
茶可以帮助抵抗辐射、美肤：
随着电脑的普及，电脑辐射带来的肌肤问题无时无刻的困扰着爱美的美眉们。皮肤暗沉，黑眼圈，毛孔粗大让女性朋友们苦不堪言。对抗电脑辐射小编建议各位美眉休息的时候泡杯养颜茶，坚持一段时间让美力肌肤重获新生……[详见]
有些女性长期坐办公室，整日面对电脑又生活在空调环境下，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛。其实，不妨为自己配制一些特别的既可以美肤，又可以帮助减肥的饮料，在补水的同时，还可以调理气色、护理肌肤，又能减肥，真是一举多得哦……[详见]
大量研究证实，鱼腥草具有抗辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接近辐射源的人群，如X线机和电脑操作人员等。常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。鱼腥草茶制作方法非常简单……[详见]
茶可以助消化、清脂、减肥：
现在市面上很多减肥茶的销售非常受一些MM们的青睐。一般的减肥茶里都含有润肠通便，用大量会使之腹泻的成分。如果使用不当，减了肥的同时可能会使你丢失很多营养，面黄肌瘦可就不好啦！学几款自制养颜减肥茶，没有后顾之忧。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《调出女性好气色——花草茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如花草茶与花茶专题供您阅读！