冬季茶疗养生茶。
我们都知道茶叶是我国自古以来都有的饮品了，现在茶叶早已不是用作生津解渴只用了，茶叶具有的功效被实验发现，所以现在人喝茶大多是为了养生只用了，那么我们在冬季养生应该选择什么茶来饮用呢?
冬季养生茶哪种比较好?茶道养生，最好的是按照季节来品茶，也要根据自身情况来选茶，这样才能达到最好的健身效果。春暖花开的季节，阳气生发，大多数人容易发生“春困”，春季宜饮用花茶，甘凉、兼芳香之气，有利于散发在人体内的冬季寒邪。
冬季养生茶哪种比较好?冬季饮茶和夏季饮茶有什么不同之处?夏季适合饮用什么茶，骄阳似火，体力消耗多，所以容易精神不振，这时候最该喝绿茶，可以清热解毒，而秋高气爽的季节，花木凋谢，最为容易感到口干舌燥，这个节气饮用青茶。那即将到来的寒冬季节呢?应当饮用怎样的茶叶呢?自然是红茶，因为天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，阳气渐弱，饮用红茶的性质更为甘温，人体需要养阳气，红茶之中含有的蛋白质及糖，能够生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可以去除油腻。不过红茶的冲泡方法不同于绿茶，要加盖，避免香气释放，而冲泡的时候尽量的选择沸水直接冲泡，喜欢甜腻口感的人，可以选择加入少许白砂糖哦。
想必大家现在知道我们在冬季应该饮用什么茶叶了吧，不同的茶叶是有着不用的功效与作用的，所以在冬天小编建议大家多饮用温性的红茶来养生，而且还可自制生姜红茶来驱寒哦，这样整个冬天就不会怕冷了。
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女性养生茶有哪些，冬天喝什么茶比较好
每当秋冬季来临时，女士们最讨厌的手脚冰冷、手脚生疮、嘴唇干裂等小毛病也随之而来，何不在这个严寒冬日喝点茶，养养生，调理下身体呢?对于哪些养生茶，想必大家也了解了不少，下面为大家提供几款比较常见的女性养生茶吧。
乌龙茶
乌龙茶类多以茶树品种区分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦称乌龙茶，介于红茶、绿茶之间，不寒不热适合供暖后的冬天，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有清除体内余热的功效。
谷花茶
谷花即谷子开的花，谷花茶是在稻谷黄的时候采摘的。云南人将秋茶普遍称为“谷花茶”，一般指秋季采摘的普洱茶。普洱秋茶虽然不济春茶出色，却别有一番特色。汤色、滋味介于春茶和夏茶之间，香气平和。由于采摘时间短、产量少，是茶中珍品。
菊花茶
菊花茶是冬季饮茶非常好的选择，可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，缓解头痛、眼痛、眼花等症状。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。不过，体寒的人不适合饮用菊花茶，即使饮用也要适量。
姜苏茶
要美丽还是要温度?这是很多女孩在冬季都要面对的选择题，选择美丽可能以牺牲温暖为代价，那就用养生茶补回来吧。取生姜3克、苏叶3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，然后用开水冲泡10分钟即可。以姜苏茶代茶饮用，每天喝2次，上下午各一次，注意要温服。
桂花茶
临近年末经常要加班、熬夜，除了护理肌肤，还要注意口气清新。相比各类喷剂，茶叶无疑是更好的选择，既好喝又温暖。取桂花3克、红茶1克或者绿茶3克，用沸水冲泡，加盖闷约10分钟后即可饮用。桂花茶对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等症状有特别疗效。桂花茶不仅具有保健作用，而且桂花的香味加上绿茶的清新，能让人心旷神怡。
这些茶是不是很实用呢，在上班时间来一杯热茶，抵抗严寒，还可以滋润你一整个冬天，再也不畏惧严寒了吧。
冬季祛寒养生茶有哪些
临近年末，加班汪倍增。每天忙碌的工作，会让人忽略了要补充水分这件事情。特别是近日的寒潮，不想让自己冷到，那么下面这几款冬季祛寒养生茶，必须喝。冬季喝茶，不仅可以有效的补充所需的水分，有些茶叶还会有驱寒保暖的功效，下面推荐几款适宜冬季饮用的祛寒养生茶。
牛奶红茶
将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。
红枣茶
把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
菊花茶
加入适量沸水，可以冲泡饮用一天。
阴虚体质的人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶。
金桔柠檬茶
取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡，加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。
功效：金桔带着清香的酸味，完全成熟了的金色小金桔，带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，酸甜清爽的口感，丰富的维生素C可以抵抗感冒的侵袭。
玫瑰普洱茶
现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
功效：玫瑰花和普洱茶搭配，气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。
女性冬季养生茶 陪你温暖过冬季
冬天的气息越来越浓，天寒地冻的，相信很多女性朋友们都很注重防寒保暖，那么在寒冷的冬季，喝一杯人气腾腾的养生茶是最合适不过了，但是很多女性不知道喝什么茶比较好。下面为大家介绍几款女性冬季养生茶，希望它们可以陪你温暖过冬。
女性冬季养生茶之 普洱茶
做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。
普洱茶茶性温和，具有养胃、护胃的作用。冬天气温比较寒冷，对于很多女性朋友来说可能会经常出现手脚冰冷的现象，该款养生茶对体寒的这部分人群特别地适合。
女性冬季养生茶之 红枣茶
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。红枣含有丰富的营养物质。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合体弱的女性朋友在冬天的时候食用。
女性冬季养生茶之 枸杞茶
做法：取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
女性冬季养生茶之 银耳茶
做法：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖。银耳以轻松浸泡至软，洗净。往炖盅倒入适量轻松，加银耳与冰糖，一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。
银耳性温和，属于阴阳双补的，所以不管是老弱妇孺还是大病初愈者都可用它来补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
以上就是为各位女性朋友带来的冬季养生，很多的养生茶都是女性朋友喜爱的饮品，养生茶的功效丰富，在寒冷的冬季，女性朋友可以多喝养生茶来调理身体哦!
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