【www.cy316.com - 喝茶叶会过敏吗】
你们平时都知道究竟应该怎么样去喝茶吗?只有喝对了茶才是养人的哦，要是你们乱喝茶的话，那反而是起不到养生保健的功效的呢!那么你们知道怎样喝茶才算是喝对了茶了吗?要是你们对此还有疑惑的话，就和小编一起去看看吧，看看怎样喝茶才是对的。
花茶就适用那些使用脑力劳动过度的人群，这是有助于解除抑郁、帮助提神;适合于阳虚体质和脾胃虚寒的人群的;也是适合经期和更年期的妇女的，是可以缓解性情的烦躁的哦，是能疏肝解郁、理气调经的哦。
高血压的人是会出现一些口干口苦、口舌生疮的情况的，这就属于中医上的肝火旺，然而菊花是有疏风清热、清肝明目以及养肝降火的作用的，是能够缓解口苦、头痛、以及咽喉肿痛等症状的。平肝火最好是选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。
想减肥的朋友还是喝青茶吧!青茶(乌龙茶)是具有降血脂以及防动脉粥样硬化、延年益寿等功效的，十分适合那些身体肥胖、希望减肥美容的人群的;三高人群，高血糖、高血脂，高胆固醇等等这类人群就比较适合喝青茶。
想必你们现在已经知道怎么样喝茶才算是喝对了茶了吧!小编希望大家都能有个健康的身体，就算你们的身体现在是不健康的，小编也希望你们能够通过饮茶去得到一个健康的身体哦。毕竟弄清楚怎样喝茶是正确的这才是最重要的!
延伸阅读
喝茶能养人 但有时也会伤人
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。
肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间能早点入睡。
溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。
不过，病情并不严重的患者可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃黏膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
醉酒慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。同时，饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
忌空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃黏膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水缓解。
冠心病患者谨慎喝茶
对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。
你真的会喝茶吗 喝茶分时令这一常识你知道吗
很多人对喝茶情有独钟，不仅有瘾而且对于茶品的选择非常的专情。非西湖龙井不喝，非安溪铁观音不买，非茉莉花茶不香……也有人不讲究茶叶的品类，所有的茶都喜欢喝。
中国人爱喝茶，有人是为了健康，有人是为了提神，有人是为了减肥，有人是为了解渴，……不管基于那种原因，让您爱上了喝茶这件事，也应该了解一些喝茶的常识。
喝茶养生很多人都知道，但是喝茶分时令不见得人人都懂。茶叶作为农作物其实跟蔬菜一样也是有时令之分的。
最常见的就是“春水秋香”;“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”;春喝花茶和单丛，夏爽绿茶和观音，金秋乌龙正当令，冬阳黑茶与熟普……
从季节上来看，人们喜欢春茶的嫩滑，秋茶的高香，认为一年当中春茶肥秋茶瘦，浓郁高香属秋茶。
从养生的角度来看，春天喝花茶和单丛能赶走春困，刮油养胃;夏天常喝绿茶和铁观音可以解暑降温驱散燥热;金秋乌龙可以补水减秋燥;冬天来杯黑茶与熟普暖胃又驱寒。
从中可以看出，喝茶分时令就不能只偏爱一种茶类。另外，从茶叶中所含的营养元素来看，茶叶的产地不同，茶叶中所含的微量元素也有差别。饮茶就像是饮食还是杂一些为好。不同茶叶不妨混合着喝，喝茶喝出健康，那才叫真正的会喝茶。
所以喝茶这件事不必对某一茶类太专情，饮茶有偏好的人就像偏食，同样会造成营养不良，反而是喝茶分时令才是正确的养生之道。
茶疗知识：茶要泡对、喝对才养生
“想要喝好茶，除了会选，还要会泡、会喝。”多位专家共同支招，教您泡茶、喝茶的一些要领，助你喝得舒心。
泡绿茶水温偏低。“泡茶要控制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于养生。”江和源指出，冲泡绿茶时，水温以80℃为宜，2~3分钟就好，3克绿茶冲水150毫升，浓淡最适中。黄茶、白茶的冲泡方法与绿茶相似。而红茶最好用沸水冲，还要多泡一会，以5分钟为宜，有助于红茶内黄酮类保健物质的溶出，香气更浓，保健效果也更好。乌龙茶也喜欢沸水，泡茶用量相对较多，以紫砂壶为例，需要半壶茶半壶水，可冲泡5~6次。以普洱茶为代表的黑茶需要洗茶，第一次冲泡前，要用开水浸泡10秒，倒掉后再正式冲泡，这样做可以滤去杂质，让茶味更香醇。
一天三杯茶最合适。杨力建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶最宜选花茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最为合适。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，红茶有降血脂、助消化的功效,是晚茶的最佳之选。
饭后1小时再喝茶。喝绿茶时，最好现泡现喝，如果温度过高或时间过久，茶汤就会变黄，芳香也会挥发殆尽。杨力指出，即使现喝，也要等水温不烫后再喝。喝茶最好在餐后半小时至1小时后再喝。饭后直接喝茶，会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。睡前也要少喝茶，以免失眠。最后，江用文提醒，喝茶后别嚼茶渣，可能含有微量的铅、镉等重金属元素以及不溶水性农药，有潜在风险。
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