白茶要注意什么。
尽管春节将至，但实际上离春天还很远。在这个时候，气温依然底下，而且人体的活动也相对有所减少，身体的调理以及保养都非常地重要。而这个时节喝茶要注意什么呢?
不同的茶叶都有着不同的“性格”，比如红茶，其味甘且温和，可养人体的阳气;绿茶性寒但却能够清热解毒;乌龙茶润喉生津，花茶能养肝利胆。不同的茶叶都有着不同的“主治症”。正因为如此，喝茶要注意什么?我想，喝茶要注意的就是所谓的对症下“茶”吧，每个人都要选择适合自己的茶叶来饮用。
在冬天，就可以选择饮用红茶，能防流感，如果吃火锅的话还可以饮用绿茶，口干舌燥则可以喝乌龙茶。如果是老人或者是生理期的女性要注意少喝茶或者是不喝茶。
不要空腹饮茶。冬天人体对肠胃的调节本来就会比夏天弱了一些，如果再空腹饮茶，肠胃非常容易会引起反应，从而加重肠胃的负担，导致肠胃功能越加紊乱。
不要喝烫茶。冬天的时候，大家都习惯饮用热茶，用热水冲泡。但却不知道，其实热茶不但会削弱茶叶本身功效，还会刺激到肠胃以及口腔黏膜，对身体非常不好。
不要喝冷茶。冬季热茶冷得快，一眨眼的功夫，热茶就已经变得冰冷，冷茶寒滞、聚痰， 最好不要喝。
不要喝浓茶。浓茶之中常常含有大量的茶碱等物质，咖啡因也容易使人上瘾中毒，会直接刺激到我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
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适合冬季的养生茶 冬天喝茶要注意什么问题
喝茶也要讲究当季、当时。不同的季节里喝相应的茶，不仅能暖心暖胃驱走含义，还能达到最佳的养生功效。下面是网特别为大家推荐的，几款冬季养生茶。
普洱茶
陈年普洱茶茶性温和，香气醇厚。普洱茶养胃护胃的功效大家都知道了，它还能够降血脂、降压、醒酒解毒、暖胃生津、减肥消食等。在冬季，大家常常吃些甘肥的食物，很容易积食、生腻，体重立刻有上升的趋势。自然缺不了一杯解腻暖胃的普洱茶。在冬季养生茶中，首推普洱茶。
红茶
红茶性温，尤其适合冬季饮用，属于女性专属的冬季养生茶。在冬季，女性的手脚尤其容易冰冷。煮一杯热热的红茶喝下去，身体就立刻暖和了。而且红茶有解腻的功效，饭后来一杯，对于不爱饮普洱茶的女性来说是最合适不过了。
红枣枸杞茶
在寒冷干燥的冬季，常常容易感冒，鼻炎也有发作的风险。红枣枸杞茶补血生津，能令肌肤润泽，也能预防过敏性鼻炎。血气不足、生理期习惯性腹痛的女生，千万不要错过这一款养生茶。
冬季喝茶要注意，不要喝冷茶。不仅茶味不好，还会造成肠胃受寒。常饮这几种冬季养生茶，既过了茶瘾，还能达到养生的功效。
冬天喝什么茶才能保暖 冬天喝茶注意什么
冬天来啦，关于冬天喝什么茶，这已经成为了许多爱喝茶人士的最大疑问。面对网上那么多的建议，爱茶人士们也会有些犹豫不决。其实，在冬天，最重要的就是保暖。那么冬天喝什么茶才能保暖呢?
红茶能预防流感。冬天喝茶应该选择红茶最好。因为红茶性温，并且有着甘甜的味道，还能养人体阳气;红茶之中含有非常多的蛋白质、糖，能够暖胃且热腹，还能增强人体的抗寒能力，助消化、去油腻等。在我国一些地方，也有在红茶之中加入糖、奶、芝麻一起饮用的习惯。
花茶排除抑郁。花茶的种类有很多，比如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。但大多数的花茶都是以绿茶为茶坯，再加入不同香花从而熏制成的。一般来说，花茶能养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。
绿茶能泻火。冬天的气候非常干燥，人们一到冬天又喜欢吃一些油腻，且辛辣的食物，而上火自然就成为了许多人非常苦恼的健康问题。而由此所带来的便秘、口干舌燥、口舌生疮等后果也令许多人非常难受。因此，可以选择饮用绿茶。因为绿茶属于未发酵茶，性寒，可清热，最能去火，对于一些轻度的胃溃疡患者还有加速愈合的作用。
乌龙茶能祛燥。冬季的养生茶有非常多，比如说乌龙茶。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香以及天然的花香，也有红茶的醇厚。而且其不寒不热，温热也非常适中，有润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内的空气大多非常干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。
茶疗养生知识：冬天喝茶养生要注意的小常识
冬季的到来，对于体寒的茶友们来说，简直就是难熬的一季，在很多茶友认为，冬季季节寒冷，更不应该喝茶，但其实冬季喝茶好处是比较多的，体寒的茶友们可以通过冬季喝茶来进行调理，冬季正确的喝茶姿势能够起到养生保健的作用。
冬天喝茶养生要注意的小常识1.喝茶时间
一般来说，每日喝茶的最佳时间是早饭后9点-10点左右；中午饭后及午休起床后1点-3点；晚饭后7点-8点左右。另外，饭前、空腹、睡前等时间是不宜喝茶的，以免对肠胃造成刺激以及影响到正常的休息时间。
冬天喝茶养生要注意的小常识2.绿茶也能在冬季喝
绿茶气味芬芳、滋味清爽，并非因为绿茶性寒而不能饮用，而是应该具体问题具体分析，肠胃虚寒的人则最好选择茶性温和的半发酵焙火乌龙茶、全发酵茶类的红茶，但对于容易上火、口味较重的人群来说，绿茶这类口味清新的茶品还是非常适合的。
冬天喝茶养生要注意的小常识3.根据体质喝茶
有些茶并非每个人都适合，或者都喜欢喝，因制作工艺、茶叶品质的差异，形成了千姿百态的茶叶，有的性温，如红茶、老茶；有的性寒，如绿茶。因而，结合茶叶基本特点，最好是根据个人体质及口感偏好有选择性地喝茶。
冬天对于气虚、阴虚体质的人来说，经常会感到身体不适，这类人群在喝茶的时候，就可以有选择性地选择一些搭配茶，如：菊花茶、枸杞泡茶、桂花茶等，以滋阴补水、固本益气。
冬天喝茶养生要注意的小常识4.茶不冷喝
由于冷泡茶具有清爽耐泡、便捷快饮的特点，很受年轻人青睐。不过这种夏暑时节的时尚饮法并不适合气温骤降的冬天。寒冷的冬天应注意茶不冷泡，冲泡后应及时饮用，做到茶不冷喝。
在这里要重点说一下普洱茶不能冷喝，经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。
冬季喝冷茶，有寒滞、聚痰的副作用，放久了会析出单宁，喝了容易拉肚子。因此，冷茶不仅不能清火化痰，反而会出现伤脾、伤胃、咳嗽、聚痰等情况。特别是阳虚体质（怕凉）的人以及儿童和老年人。
冬天喝茶养生要注意的小常识5.老年人喝茶要注意量
冬天容易让人少动易怒，有些喜爱喝茶的老年人常常不自觉地把茶泡得跟喝中药一般，或者坐在位置上一动不动，一泡茶从早泡到晚，实际上，这些都是不良的喝茶习惯，应该尽量避免。冬季喝茶，老年人最好是控制一下喝茶量，防止过度喝茶，也最好不要喝浓茶，避免影响睡眠。
老年人的功能相对较弱，大量喝茶容易产生胸闷、心悸等不适症状。另外大量饮茶会稀释胃液，容易产生消化不良，所以要少喝。浓茶不但让人过度兴奋，还能对人体吸收铁元素有影响，因为茶叶中还含有鞣酸，鞣酸可以和食物中的铁发生反应，生成新的物质，年人长期喝浓茶容易造成缺铁性贫血。鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白，会导致老年人便秘。
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