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很多人听说喝茶可以减肥，就会想去尝试一下，但是往往因为效果不明显就放弃了，不相信茶真的有减肥的功效，但实际上这些人喝茶没办法减肥是有原因的。下面说说为什么有人喝茶没办法减肥?怎样喝茶才能减肥?
怎样喝茶才能减肥?可能是因为喝的量不够，很多女生是不喜欢茶的苦涩的，一般只放一点点。但科学证明，想要达到减肥、保健等药用效果，每天要喝10克以上的茶叶，而且最好能够每天坚持喝、长期喝。
怎样喝茶才能减肥?可能是喝的方法不科学，有人会把普洱茶当成减肥药，按时、定量把浓茶汤一口气喝下去，但一段时间后，体重依旧。这种喝法其实是不科学的。一次性把茶汤喝下，胃及肠道在短时间内是无法完全吸收的，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，在饭后的一个小时后喝，因为茶会阻碍铁和钙质吸收。而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟!但注意，晚上9点后别再喝茶了，因为这会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋，喝茶减肥是要长期坚持才能见效果的。
怎样喝茶才能减肥?可能是喝茶的时候没有注意调整生活方式，其实除了喝茶之外，减肥还需要有良好的生活习惯配合。喝普洱茶减肥，要坚持长期喝才能见效果，而且喝茶觉得饿的时候，千万不要再多吃，否则白喝了，等喝习惯后就不会感觉饿了。
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喝茶为什么能减肥 女人喝茶想瘦哪就瘦哪儿
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很多人不相信喝茶能减肥，如何喝茶能减腰围，还要那么多减肥药干什么呢?其实，人体内脂肪细胞数量的增加，体积的增大才是造成人体肥胖的主要原因。喝茶能减肥是由于茶多酚能够抑制脂肪细胞的分裂，抑制脂肪细胞的增多，进而减少脂肪堆积，喝茶减肥最明显部位就是瘦腰腹。
龙井改变你的“虚浮胖”
久坐的办公族们，腰部脂肪容易堆积，身材也容易水肿，又不经常晒太阳，长期以往整个人很容易就像“大白”一样浮肿虚胖。消除水肿减脂防虚胖，每天喝西湖龙井就能达到纤腰塑性、消除水肿的作用。西湖龙井中所含有的咖啡碱、叶酸、肌醇和芳香类物质对人体产生强有力的调节作用，促进脂肪代谢，另外，西湖龙井中的茶碱也往往能起到不错的利尿作用，非常有益于消除水肿。
铁观音烧掉你的“储存油”
好的铁观音叶片软亮肥厚，叶面呈波状，又称“绸缎面”。泡出来的茶汤，香气浓郁的铁观音，以热燃脂，减少脂肪的堆积，腰腹部的脂肪无处藏身，同时还能降低油炸食品给身体带来的胆固醇。但值得注意的是铁空腹不宜喝铁观音。
碧螺春召唤“杨柳腰”
爱吃肉的美女喝碧螺春再也不用担心有小腹赘肉了。碧螺春降火轻身，以补瘦身，能最大程度的避免多余脂肪的吸收，促进人体新陈代谢，预防腹部囤积脂肪。碧螺春瘦腰在补，入肺肾，降火去燥，在调理脾胃的同时，有效调节腹部脂肪代谢，顺利达到瘦小腹的目的。
君山银针调剂出“好代谢”
以抗助消，名曰解倦。经常加班的都市女性，常常因为身体疲惫以及工作压力产生虚胖的症状。变成一个四肢不胖只胖肚子的“蝈蝈身材”，不仅如此，眼睛也时常出现干涩的情况。这时候黄茶中的君山银针就是你的好伙伴，君山银针中含有大量的茶多酚、蛋白质、氨基酸等物质，它能极好的缓解疲劳，清肝明目，纤腰健体。
正山小种温补赶走“主妇腰”
深红色的红茶似桂圆汤味，品上一口，你一定会毫不犹豫地爱上它。用红茶促进代谢的方式瘦腰，非常适合新妈妈们喝。咖啡因含量来看，正山小种是咖啡豆的两倍，红茶中的茶黄素温热身体，刺激脂肪分解，正好赶走“主妇腰”，让你秒变“炫腹”一族
冬天喝茶能减肥吗 冬天喝什么茶能减肥
一到冬天，即使再爱美很多人都抵抗不住美食的诱惑，运动减肥也坚持不下来了，另外像手脚冰凉，慵懒贪睡等疑难杂症也开始越来越严重了。那么怎么样才能度过安心的冬天，并且不发胖呢?不少人建议，不如冬天喝杯暖暖的茶吧。那么冬天喝什么茶能预防手脚冰凉?冬天喝茶能减肥吗?
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，其实，生姜冬天也能吃的。“生姜能治百病”，经常有人冬天吃姜来抵御寒风。干嚼生姜可能让人难以下咽，那就不妨让生姜与红枣一同煮，一杯姜枣茶也是能促进血液循环，驱赶冬日的寒冷。那么姜枣茶该怎么做呢?
姜枣茶的制作最为简单，姜、枣两者同煮，加上红糖，就是我们所说的姜枣茶啦。冬季强调温补，素有东方巧克力的红糖，有“温而补之，温而通之，温而散之”的功效，它以姜、枣同煮，其中的葡萄糖能很快的释放出来，并且吸收利用率高，还能快速的补充体力。不仅如此，姜枣茶还缔造了冬天喝茶能减肥的神话。
姜枣茶含有多种活性成分，可以暖宫，让女人经血通畅，帮助女性排除更多的有害毒素，达到瘦身养身的神奇功效。另外，冬日喝一杯姜枣茶，热气由内而外包裹全身，全身瞬间暖烘烘，手脚再也不冰凉了。
另外，像冬季饮食不节制，很多人都为因为暴饮暴食而引起消化不良，胃寒等症状，这时候不妨可多喝姜枣茶，来调理胃寒病症。
喝茶能减肥吗？推荐能减肥的茶
许多人喜欢喝茶来减肥，那么喝茶真的能减肥吗？网来给大家分析一下。
喝茶能减肥
据研究，喝茶能减肥的，但不是所有茶都有减肥功效，也不是所有人都适合喝茶减肥。喝茶减肥是减肥的一个辅助疗效而已。
喝什么茶能减肥
由于人的体质不同，所以喝茶减肥的效果也各有不同。一般而言，以下几种茶对减肥有一定的功效。
1、乌龙茶
乌龙茶含丰富的氨基酸、纤维素，能降低胆固醇、利尿，还能促进脂肪分解，因此，喝乌龙茶对减肥有一定功效。
2、杜仲茶
杜仲茶能促进新陈代谢和热量消耗，可降低中性脂肪，使体重下降。另外，常喝杜仲茶还能预防衰老、强身健体。
3、荷叶茶
荷叶茶是古代减肥秘药，即一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料。喝荷叶花不仅有减肥的功效，还能改善人的面色，令人神轻气爽。
4、苦茶
苦茶能燃烧脂肪，喝苦茶有一定的减肥功效。
5、决明子茶
便秘的肥胖者很适合用决明子茶减肥，因为决明子茶不仅能减肥，还能促进肠胃蠕动，清除宿便。
选择一款能减肥又适合自己体质的茶挺重要的，但不管哪一种茶，都要坚持喝才会有效果。
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