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当下正是冬季，在秋天时期，干燥。冬日，确是干燥加寒冷。遵循养生茶道知识，秋冬季节养生主要是补气血，补水。秋冬季节喝什么茶最养生?
干燥常使人口干舌燥宜喝乌龙，铁观音等青茶。青茶性适中，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，主要是生津液。青茶汤色金黄，外开肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润内质馥郁，其味爽口。
养生茶道知识表明，冬天气温低，寒气重，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，为了提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红、正山小种等红茶。
红茶性味甘温，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，为了增强人体对冬季的适应能力，含有蛋白质能够强身补体。红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，红茶可去油腻、开胃口、助养生，使人更好地顺应自然的变化。
黑茶有近乎红茶之效，道家品茶还重茶的“味外之味”。不同的人、不同的社会地位、不同的文化底蕴，可从茶中品出不同的“味。人生有百味，茶亦有百味，不同的茶固然有不同滋味，就是同一种茶一百个人品味，也可品出一百种滋味来，所以从杯茶中我们可以有良多的感悟，所以人们常说“茶味人生”，人们品茶重要的是在去感受茶的“味外之味” 。
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养生茶疗：秋冬季节适宜饮用什么茶
红茶是一种经过揉捻、发酵、干燥等工艺处理的茶叶，特别是经过发酵工艺，使茶叶的内含成分发生了一系列的生物化学变化，构成了红茶红汤红叶的品质特色。由于发酵后绿叶变红叶，故称红茶，又称发酵茶。红茶的品质风格与绿茶迥然不同，绿茶以保持天然绿色为贵，而红茶则以红艳为上。不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。而红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和水量来调节。一般人放3～5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1。红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就续水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶续水3次口感最佳。
茶饮治疗肩周炎
茶疗是基于传统医药文化和茶文化发展而来的一种养生保健方式，下面介绍两款适合肩周炎患者服用的茶饮。
1、槐角核芝茶
配方：茶叶3～5克，槐角、核桃仁、芝麻各25克。
制服法：水煎，代茶饮服，每日一剂。
功能：补肝肾、强筋骨、止痛痹。
适应症：肩周炎。
2、治上肢痹痛茶
配方：赤芍15克，当归12克，羌活9克，川桂枝7克，炙甘草5克。
制服法：按上方用药5倍量，共研细末，每服取18～30克，置保温瓶中，沸水500毫升冲泡，盖闷20分钟，代茶饮用，每次饮用时兑入适量温黄酒，每日一剂。
功能：祛风湿、通经脉。
适应症：肩周炎、颈椎病、腕管综合征等。
禁忌：月经过多者和孕妇忌服，各类出血患者禁用。
秋冬季中医养生茶
秋冬季节天气干燥人体容易出现感冒、咳嗽等症状，所以在秋冬季要提高免疫力。今天小编就介绍几种秋冬季中医养生茶，让大家护肝保肺、提高免疫力远离感冒。
秋冬季中医养生茶
1、参芪五味茶
由人参5克，黄芪10克 ，五味子5克，冰糖适量调制而成的参芪五味茶，参芪五味茶补气、生津、养身，增强造血功能，润肺补肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。
2、首乌强身茶
制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。首乌强身茶可以补肝润肺、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳。
3、参灵茶
人参5克、灵芝草10克、远志5克，绿茶少许。参灵茶能益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。
4、玫瑰菊花茶
玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。玫瑰菊花茶可以疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高免疫力。
5、枸杞五味茶
由枸杞、五味子、龙胆草、虎杖、绿茶、冰糖调制。枸杞五味茶可以滋阴养肝，解毒除湿及急性传染性肝炎。
秋冬季中医养生茶，你每天喝上几杯，可以护肝保肺、提高免疫力远离感冒。
茶叶养生：秋冬季最佳养生茶
秋冬季节是阳消阴长，所以我们要顺应自然，养阴保肺。今天小编就为大家介绍5款秋冬季养生茶，调制虽然很简单但它们的功效可不简单哦。
1、陈皮姜茶
陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
2、枸杞明目茶
枸杞2钱菊花1钱，全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。枸杞明目茶可以养心美颜食物之枸杞，枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
3、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，萝卜茶有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
4、龙井芦荟茶
芦荟适量切片、龙井茶、冰糖适量。龙井芦荟茶可以改善皮肤质地，营养肌肤美白肌肤，保持皮肤湿润娇嫩，健胃、防皱。
5、玫瑰银耳茶
玫瑰花5朵、银耳适量、枸杞10粒、玫瑰香露适量、冰糖适量。玫瑰银耳茶可以美颜嫩肤、润肠活血、益胃补气、补脑提神，是女性白领的秋季滋补养生茶。
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