冬天喝黑茶。
冬天往往是感冒的多发季节，特别是办公室人员，久坐，疲劳过度，如果在加上生活不规律的话，如果没有及时采取防寒的措施，那就很容易感冒，或者被传染，所以在冬日可以喝点茶饮，来增强身体抵抗力，驱赶体内的寒气，那么冬天喝什么茶比较好呢?
姜茶就是不错的一种选择。姜茶的防寒能力是众人皆知的。在西医没有普及的时候，冬季一有感冒必然会喝姜茶，凉了冻了也是喝姜茶。从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效。很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因，而生姜驱寒除湿的功效是非常好的。
下面来介绍下，藿香生姜茶的做法。
做法：将水烧滚后，放入黑糖150克(黑糖即红糖)，洗净拍破老姜一块(老姜的量不要过多，姜茶不要太浓太辣。高质量的姜茶应该是稍辣即可，同时保有生姜的清香)，与姜同煮到黑糖化后，冷却后分成小份(每份可冲一杯)，入冰室冷冻，喝的时候微波炉解冻加热即可。如果肚子不舒服，可在生姜茶中加一点藿香，能祛除体内湿气，或者加一些荷叶、薄荷，效果也很好。
功效：生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对预防和治疗体内受寒都非常有效。生姜茶一定要趁热喝，因为肺胃受寒，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒，并增强免疫力。cY316.cOM
晚上的时候，因其逐渐旺盛，然后阳气开始收敛，不会像白天那样的亢奋，有人说，可以吃点温热的食物或者是补品，其实也不是不行，毕竟食物或者补品都会提供热量，以至于不会那么冷。但是晚上吃东西容易影响睡眠，影响身体合成代谢。并不利于之后的健康，因此在此情况下，可以选择和姜茶，也可以在白天吃点带姜的食物。
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茶疗百科：冬天喝什么茶比较好？
冬天喝什么茶好：对于女人来说，冬天气温低日短夜长，身体活动相对减少而食欲增加，肥胖是女性最担忧的问题，而冬天男人喝酒上火，吸烟伤身，因天气冷而导致抵御能力下降，因此不论男女在冬天喝茶都是必要的养身保健之法。
冬天喝红茶：红茶甘温可养胃提神；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强身体的抗寒能力；同时红茶还可助消化、去油腻，而且常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在寒冬对肠胃不好及身体弱的人来说是非常不错的选择。因此对女人寒性身体来说，冬天喝红茶是不错的选择；而男人本身火旺阳盛，冬天喝红茶效果就稍差一些，而且红茶的香醇味更适合女性体香。
冬天喝绿茶：冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，比如火锅等，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮及脸上长痘等后果。冬天喝绿茶最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。对女性来说冬天喝绿茶减肥去油效果非常不错；而男人喝绿茶在冬天是最好的选择，同时平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合在冬天饮用绿茶；同时绿茶对如今的亚健康环境也有很好的抵制功效。
冬天喝乌龙茶：乌龙茶介于绿、红茶之间，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。乌龙茶对女人冬天来说，适当喝也不错，只是茶味和外观有些壮，而男人冬天喝乌龙茶也可以润喉，其他效果与红茶和绿茶相间，但因为乌龙茶普及度高，因此在冬天喝乌龙茶的人也不少。
冬天喝花茶：这个花茶种类比较多，很多女人在冬天比较爱喝，男人喝花茶的就比较少，除非特殊情况下冬天才会有男人抱着花茶来喝。但不同花茶应该对应来喝，不要互相乱搭配，花茶的主要是味香同时保健养颜，这也是办公室女性的最爱，虽然专家说平时多喝绿茶可起到一定的抗电脑等辐射作用，但花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
冬天喝铁观音：铁观音：含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用,加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧,是溶解脂肪，减肥、美容的姣姣者。同时铁观音属于青茶，茶性适中，温和无刺激。适合各个季节饮用。
冬天喝普洱茶：普洱茶是以云南大叶种茶树鲜叶为原料，经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型等工艺制成的茶包括散茶及紧压茶。
普洱茶外形色泽墨绿、叶底肥厚黄绿，还讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤汤色橙黄浓厚、香气清纯持久、滋味浓厚回甘，经久耐泡。而且普洱茶有降脂减肥、养颜抗衰老、降压防癌、抗动脉硬化等功效，还能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能。
普喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。此外，茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天还能很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。
冬天喝什么茶才能保暖 冬天喝茶注意什么
冬天来啦，关于冬天喝什么茶，这已经成为了许多爱喝茶人士的最大疑问。面对网上那么多的建议，爱茶人士们也会有些犹豫不决。其实，在冬天，最重要的就是保暖。那么冬天喝什么茶才能保暖呢?
红茶能预防流感。冬天喝茶应该选择红茶最好。因为红茶性温，并且有着甘甜的味道，还能养人体阳气;红茶之中含有非常多的蛋白质、糖，能够暖胃且热腹，还能增强人体的抗寒能力，助消化、去油腻等。在我国一些地方，也有在红茶之中加入糖、奶、芝麻一起饮用的习惯。
花茶排除抑郁。花茶的种类有很多，比如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。但大多数的花茶都是以绿茶为茶坯，再加入不同香花从而熏制成的。一般来说，花茶能养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。
绿茶能泻火。冬天的气候非常干燥，人们一到冬天又喜欢吃一些油腻，且辛辣的食物，而上火自然就成为了许多人非常苦恼的健康问题。而由此所带来的便秘、口干舌燥、口舌生疮等后果也令许多人非常难受。因此，可以选择饮用绿茶。因为绿茶属于未发酵茶，性寒，可清热，最能去火，对于一些轻度的胃溃疡患者还有加速愈合的作用。
乌龙茶能祛燥。冬季的养生茶有非常多，比如说乌龙茶。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香以及天然的花香，也有红茶的醇厚。而且其不寒不热，温热也非常适中，有润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内的空气大多非常干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。
女性养生茶有哪些，冬天喝什么茶比较好
每当秋冬季来临时，女士们最讨厌的手脚冰冷、手脚生疮、嘴唇干裂等小毛病也随之而来，何不在这个严寒冬日喝点茶，养养生，调理下身体呢?对于哪些养生茶，想必大家也了解了不少，下面为大家提供几款比较常见的女性养生茶吧。
乌龙茶
乌龙茶类多以茶树品种区分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦称乌龙茶，介于红茶、绿茶之间，不寒不热适合供暖后的冬天，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有清除体内余热的功效。
谷花茶
谷花即谷子开的花，谷花茶是在稻谷黄的时候采摘的。云南人将秋茶普遍称为“谷花茶”，一般指秋季采摘的普洱茶。普洱秋茶虽然不济春茶出色，却别有一番特色。汤色、滋味介于春茶和夏茶之间，香气平和。由于采摘时间短、产量少，是茶中珍品。
菊花茶
菊花茶是冬季饮茶非常好的选择，可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，缓解头痛、眼痛、眼花等症状。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。不过，体寒的人不适合饮用菊花茶，即使饮用也要适量。
姜苏茶
要美丽还是要温度?这是很多女孩在冬季都要面对的选择题，选择美丽可能以牺牲温暖为代价，那就用养生茶补回来吧。取生姜3克、苏叶3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，然后用开水冲泡10分钟即可。以姜苏茶代茶饮用，每天喝2次，上下午各一次，注意要温服。
桂花茶
临近年末经常要加班、熬夜，除了护理肌肤，还要注意口气清新。相比各类喷剂，茶叶无疑是更好的选择，既好喝又温暖。取桂花3克、红茶1克或者绿茶3克，用沸水冲泡，加盖闷约10分钟后即可饮用。桂花茶对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等症状有特别疗效。桂花茶不仅具有保健作用，而且桂花的香味加上绿茶的清新，能让人心旷神怡。
这些茶是不是很实用呢，在上班时间来一杯热茶，抵抗严寒，还可以滋润你一整个冬天，再也不畏惧严寒了吧。
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