喝茶把茶叶都吃了好不好。
喝茶是很多人共有的一种生活习惯，但具体的习惯又是因人而异的。同样是喝茶，有的人想起来就随便喝几杯，有的人一天到晚都在喝，有的人喜欢把不同的茶混起来喝……这些各不相同的喝茶习惯看起来似乎都是小事，其实暗藏危机。
空腹喝茶
很多人喜欢早上起来先喝上几杯茶，用茶水的滋味迎接新的一天，听起来没什么不妥，但其实空腹喝茶对肠胃的伤害非常大。茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，空腹喝茶容易引起头晕、心悸、眼花、胃部不适等“茶醉”现象，引起胃粘膜炎等，小编身边有不少朋友就是因为长期空腹喝茶而患上了胃病，得不偿失啊。
饭后喝茶
饭前和饭后半个小时之内均不宜喝浓茶，首先是因为茶会冲淡胃液，影响食物消化，而且茶中含有草酸、鞣酸、茶碱等，如果饭后马上喝浓茶，会与食物中的铁元素和蛋白质发生反应，影响吸收，容易导致消化不良。
睡前喝茶
茶叶中含有咖啡因、咖啡碱等，如果睡前饮用浓茶，会刺激中枢神经，使人处于亢奋状态，难以入睡。另外，睡前喝茶过多会使尿量增加，对睡眠质量也会造成影响。
喝茶过量
有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，喝茶过量也容易引起“茶醉”，四肢乏力、心悸头晕等。过量饮茶会增加尿量，引起体内镁、钾等多种营养素的流失，而对于老年人来说，过量喝茶还会增加心脏负荷。
茶汤混喝
我们知道，每一种茶都有自己的功效和特点，如果将不同的茶混合着喝，不仅会影响茶叶本身的观感和口感，不同的茶叶混在一起喝还容易产生负作用，引起肠胃不适，造成“茶醉”。
喝头道茶
这是最常被忽略的一点，头道茶其实就是我们说的“洗茶”的水，但还有太多的人没有洗茶的习惯，认为这是对茶水的浪费，其实并不是，现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥和尘土等物质的污染，所以才需要在正式冲泡前进行洗茶，冲走表面残留以使茶叶更加安全卫生。
喝茶是个好习惯，对身体健康有帮助还能消除精神疲劳，所以我们更应该注意日常的喝茶习惯，不适当的喝茶会适得其反，损害我们的健康。
延伸阅读
怎样喝茶才养生 杜绝这些不良的喝茶习惯
都说喝茶能养生，茶作为一种天然的营养品，本身的功效和作用有很多，但是要达到喝茶养生的目的，前提是要养成好的喝茶习惯，避开喝茶的禁忌，杜绝以下这些不良的喝茶习惯。
怎样喝茶才养生?喝茶养生要先养成先吃东西再喝茶的习惯。因为空腹的时候胃里都是胃液胃酸，这时候喝茶会稀释胃液，降低消化功能，茶叶中不良成分大量入血，容易引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
不洗茶。因为现在的茶叶在栽培的时候会施农药，茶叶的表面会有残留，虽然防不胜防，但至少第一次茶水洗一下还能洗掉一些。
怎样喝茶才养生?刚吃饱就喝茶，很多人觉得饭后喝茶可以减肥，但是其实长期这样是很危险的，特别是女生，因为饭后喝茶，茶中的鞣酸会和食物中的铁元素发生变化，长期下去缺铁就会诱发贫血。
大晚上的喝茶，晚上喝茶可以促进消化，但不是所有茶都适合晚上喝。晚上最好喝黑茶，因为黑茶是全发酵茶的，刺激性小。还有就是晚上喝茶时不要泡太浓，否则会影响睡眠。经常失眠的，最好是放弃晚上喝茶吧。
怎样喝茶才养生?喜欢喝新茶，认为新的茶会比较新鲜，那你就错了，新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶是不能喝的。因为新茶含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类物质，会刺激人体的胃肠黏膜，容易导致发生胃病。
所以啊，怎样喝茶才养生?喝茶养生的朋友，要先学会喝茶才能养生。很多人想喝茶减肥却没效果就说是骗人的。但其实是自己方法不当，喝茶养生养生最重要在养，都没形成好习惯怎么能达到效果呢?
不良的喝茶习惯你占了几条 这些时候要远离茶
喝茶是人们平时闲时的消遣，给自己泡上一壶茶，坐上一下午，也不会觉得无聊，和三两好友聚会的时候，喝喝茶也是很好的，但有些时候做好还是不要喝茶了，这些不良的喝茶习惯最好还是改掉吧。
肝脏病人忌饮茶
有肝脏病还喝茶是不良的喝茶习惯，茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
孕妇忌饮茶
孕妇还喝茶是不良的喝茶习惯，尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
酒醉慎饮茶
酒醉还喝茶是不良的喝茶习惯，茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
茶也不能随便喝 这些要记牢
在如今，饮茶已经成为了很多人的养生保健方式，各种各样的茶带给人们不一样的需求。甚至有的人已经到了不能一天没有茶，像小编的老妈，一天不喝茶就难受。但是虽说饮茶有好处，但也有很多方面需要记住，是不能随便喝的。
1.饮茶要适量
医学研究表明，每天饮用的茶叶量是12克左右，并且最好是分成三四次冲泡。当然，如果是体力劳动者，每天消耗能量较多，食用油腻食物多的人，饮茶量可以增加到20克左右。而如果是孕妇、儿童、神经衰弱的人饮茶量则需要适当减少。如果饮茶量不注意的话，是容易出现焦虑烦躁、失眠等等症状的，所以饮茶记得，得适量。
2.不饮隔夜茶
很多人可能会碰到这种情况，就是泡好了茶，没有喝，或者没有喝完，当天茶叶没有清理掉，第二天觉得浪费，甚至是懒得换，就想接着泡。如果你有这种想法，赶紧抛掉!经过长时间的冲泡，茶叶里的营养物质已经消失殆尽，只剩下一些有害物质，你喝下去，等于将有害物质放进我们的身体，它会成为威胁。并且隔夜茶是容易变质的，你想喝一杯变质的茶恶不恶心?如果因为这样导致腹泻更是得不偿失。
3.忌空腹
有很多人认为清晨空腹喝茶是能够清肠胃的，这是错误的!不仅不能清肠胃，还会令肠胃受损。当你空腹喝茶的时候，肠胃只能大量吸收茶叶的物质，这样茶叶里所含有的咖啡碱就会吸收过多，导致你心慌、手脚无力、心神恍惚等等症状，严重的，还会损伤神经系统。所以，千万不要空腹饮茶哦!想要清肠胃的话可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水。
再爱茶，方式也要正确，否则只会令我们的健康受到威胁，记住了吗?
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