【www.cy316.com - 四季乌龙茶】
一年四季，每一个季节给人的感觉总是不太一样，对于四季的变化，在享受它们所带来一切的同时，也要随时对我们的生活习惯做出相应的调整。比如说喝茶。茶乃修生养性之物，不同的季节品饮不同的茶，这个是很有讲究的。
春饮花茶
春天，万物复苏，一派生机勃勃景象。在富有生命力的春天里，饮一杯花茶，开启新一年的篇章。
“他年我若修花史，列作人间第一香”。宋祖英的《好一朵美丽的茉莉花》将茉莉花推向了全国，推向了世界。在花茶界，茉莉花茶享有至高的荣誉。所以在春天里，来一杯茉莉花茶还是不错的选择。茉莉花茶，汇聚了茶味之鲜美，集花香于一体。春饮茉莉花茶，可将积压在人体内的寒邪散发出去，使得体内的阳气生发，让人神清气爽。
夏饮绿茶
夏天是一个热闹的季节，这样的热闹中有时难免会让人内心焦躁不安，迫切想寻一席属于自己的一方净土。这时献上一杯绿茶，胜似仙露琼浆。
“洞庭碧螺春，茶香百里醉”，在绿茶界，论起碧螺春，无人不称道。茶色碧翠嫩绿、香气浓郁的碧螺春，叶中含有大量的茶多酚、咖啡碱、氨基酸，具有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌作用，利于生津，在炎炎夏日中不失为解暑止渴的好茶。
秋饮青茶
秋天，带着点夏天的尾巴，余热未消，但也多了份凉爽，在秋高气爽的季节里饮一壶青茶是再合适不过的了。 如果要选择青茶畅饮，铁观音应当成为首选。
“静夜得闲须品茗，清风无处不宜人”。铁观音，介于红茶与绿茶之中，既有红茶的醇厚，又有绿茶的天然清香。在气候干燥的秋季，饮用铁观音，其润肤、润喉、生津、消除体内余热的功效，瞬间让人舒坦不少。
冬饮红茶
冬季，寒气逼人，这时手捧着一杯能够驱寒的热茶，满足与幸福感定会油然而生。在冷风萧瑟的冬日，火红的红茶红叶红边，这暖入心脾的颜色，瞬间让这个冬天不再寒冷。
“—器成名只为茗，悦来客满是茶香”。祁门红茶香名远播海外，被冠之世界上最好的红茶。祁门红茶味甘性温，具有丰富的蛋白质和糖。能够缓解疲劳、提神醒脑、生热暖腹、增进人体抗寒能力。
踏着时间的步子，听从时间的安排，在恰当的时机里做最合适的事情。遵循时间的规律，在每一个季节里分饮不同的茶。四季饮茶，饮的是时间的韵味，饮的是人生的味道。
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养生也要分季节，这个季节你喝对茶了吗？
春生、夏长、秋收、冬藏，茶叶的功效与四季的变换有着密切的关系，喝茶能养生，在不同的季节选择不同的茶才能把养生效果发挥到最大。俗话说：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。为什么要这样来喝茶呢?这里面可是蕴藏着很大的学问哦。
春季花茶解肝郁
春天，大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于生发之际，此时容易肝气郁结，脾胃虚弱。花茶是春季喝茶的首选，充满芳香的花茶可以将冬季积在体内的寒邪散出，并能促进阳气的生发。茉莉花茶疏肝理气，能够把身体的寒气驱走，是个不错的选择。
冲泡方法：选用透明玻璃盖碗，取3克花茶放入杯中，用90℃左右的开水冲泡，盖上杯盖以防香气散失，2-3分钟后即可品饮。
夏季绿茶消暑气
夏天是万物生长的季节，此时北方天气分外燥热，南方以湿热为主。在如此暑热难耐的天气里，饮上几杯清热消暑的绿茶实为上佳之选啊。绿茶性寒，具有消暑解热，生津止渴，强心提神的功能。西湖龙井，黄山毛峰，碧螺春都具有清热解毒的功效，可以根据个人喜欢来进行选择。
冲泡方法：选用玻璃杯，用80-90℃的开水冲泡，不用盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度，放置3-5分钟饮用最佳。
秋季乌龙清肺气
秋天是收获的季节，但是气候干燥，会令人口干舌燥，嘴唇干裂。乌龙茶，不寒不温，既能清除余热又能恢复津液，适宜在干燥的秋季饮用。建议饮春季所产的铁观音，因为春茶火气尽消，气韵从容，与时相合。武夷岩茶也是上佳之选，但要喝去年所产之茶，退火恰到好处。
冲泡方法：乌龙茶浓饮为佳，注重品味闻香。冲泡乌龙茶最好用紫砂壶，需用100℃沸水，泡大半壶，泡后一分钟将茶壶里的茶水倒入茶杯中品尝，品时香气浓郁，齿颊留香。
冬季红茶养阳气
冬天是阳气闭藏的季节，要注意保暖，早睡晚起，不要外露皮肤以免泄漏阳气。冬天最适宜饮用红茶，红茶性甘温，可养人体阳气，增强人体的抗寒能力，还可以助消化、去油腻。
冲泡方法：冲泡红茶时应选用盖碗，用刚煮沸的开水冲泡，并加以杯盖以免释放香味。可以根据个人喜好添加牛奶、砂糖或蜂蜜。
当然，这些都是根据季节的不同所进行选择的茶，大家还是应该从自己的体质出发，结合个人体质和季节的变换选择适合自己的茶饮。只有选对了适合自己的那杯茶，才能把健康养生的功效发挥到最大化哦。
茶叶养生：四季饮茶有学问 什么季节喝什么茶
茶可以随时喝，四季喝，但是要根据自己的体质和饮茶的一些知识来饮，这样对身体才无害只有益处，那什么季节喝什么茶呢?
春季喝花茶：
俗话说：一年之季在于春。调整好这一季的身心，对我们的精神整年都有利。而往往春天人们普遍感到困倦乏力，即所谓“春困”。要缓解春困带来的不良心境，就可以多饮花茶。花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒。
夏天喝绿茶：
盛夏来临，人们体力大量消耗，精神不振。我们所说的“夏乏”就来临了。这样我们可以选用绿茶，因绿茶性寒，“寒可清热”，也能止汗，并且富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养，实为一举两得之妙法。
秋季喝青茶：
这一季的品茶以青茶最为理想，青茶又称乌龙茶。秋天气候干燥，饮乌龙茶最为理想。因为青茶润肤益肺，生津润喉，可缓解人体干燥的生理现象。
冬季喝红茶：
寒冬时节，人体生理功能减退，提高抗病能力，是不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒，同时增强抵抗力。所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品。
四季饮茶的学问是保健养生的关键啊，什么季节喝什么茶也是很必要的，而且时间段的饮茶也更是重要，这样才能真正达到饮茶、品茶的效果。
你喝对茶了吗 喝茶养生要当季
喝茶是很多人的养生方式，不过并不是每个人都知道自己适合喝什么茶。每个人的体质不同，而且需求也不同，不能永远只喝一种茶。喝茶要应季，人在不同状态下也应该喝不同的茶，才能对身体更有益。
四肢发凉喝桂圆红茶
如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，暖身的效果会更好。
不同状态需要喝不同的茶
肠胃不好喝熟普
如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶(最好是5年以上的)、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好等到餐后半小时。
想要瘦身喝绿茶/生普
绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果，普洱茶更是这些瘦身茶中的佼佼者，普洱茶里的茶多酚能让体脂代谢速度增加14%，尤其小腹部位的代谢速度大大增加。麦当娜的健身教练就建议她在健身后饮用生普洱茶来巩固腹部燃脂效果。
电脑一族多喝绿茶和花茶
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花茶里富含胡萝卜素，对视力疲劳有很好的缓解和保护作用，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
滋润皮肤多喝薏仁绿茶
试着连续饮用一周薏仁绿茶，你就会发现自己的肤色大大提亮，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，能很好的滋润皮肤。提醒你要选大颗的白薏仁或红薏仁，并且最好先用热水煮30分钟再用来泡茶，这样更有益于有效成分的溶出。
想要喝茶养生，必须喝对茶。人在不同的状态需要喝不同的茶来养生，这样才能真正起到养生、保健的功效。所以喝茶应该根据季节、气候和自身的实际情况不断改变。
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