湿气重喝花茶。
生活在南方的朋友常常会觉得天气非常潮湿，湿气重了后常会给身体带来许多疾病，那么祛湿就成为了大家十分关注的问题。祛湿除了喝药外，其实可以通过喝茶来解决。那么祛湿可以喝什么茶呢?
祛湿可以喝什么茶呢?小编推荐绿茶，喝茶除湿气当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。祛湿除了可以喝绿茶，还可以喝乌龙茶。由于湿气重的人多数脾胃功能不太好，因此可以喝乌龙茶这种温性滋胃的茶来喝。
除了喝绿茶和乌龙茶，祛湿还可以喝什么茶呢?打湿气还可以喝普洱茶。普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，也有一些人喜欢熟普洱，只是要有一二年的时间陈化去一下杂味，喝起来会舒服一些。
看了这篇文章，相信大家知道祛湿可以喝什么茶了吧，如果大家对喝茶养生有浓厚兴趣，欢迎关注我们查看。
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茶疗相关知识：夏天湿气重，那就喝这些茶祛湿气吧！
随着温度的上涨，空中的湿气也会跟着上涨。因此对于湿气重的人来说伤害更大，那么你知道如何祛湿吗?推荐夏季九道祛湿茶。
1.薏米茶
祛湿喝什么茶好呢?薏米茶就不错。薏米茶是将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。
2.西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。这款祛湿茶具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
3.二花蜜茶
木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
4.五花祛湿茶
金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。这道祛湿茶选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。
5.竹叶茶
竹叶也是祛湿小妙招之一哦，首先准备一小撮竹叶茶和适量的冰糖，将他们一起放在杯子当中，用开水冲泡之后就刻意喝了。这款祛湿茶主要的功效就是清热、祛湿、利尿，还具有解毒的作用，加上冰糖之后香味会更加的突出，喝起来口感会更好。
6.木棉砂仁饮
木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。
7.薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
8.辛凉饮
取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克，先用开水煎煮薏米半小时，再用薏米汤来冲泡其他材料即可。
9.香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
喝茶也是祛湿的方法之一，以上九道祛湿茶特别适合在夏季湿气比较重的人食用，快来看看吧。
湿气重的人喝什么茶好
湿为长夏的主气，长夏即农历六月，即夏秋季节。那就是潮湿和邪恶。湿邪是一种疾病，漫长的夏季大多是，现在是痰的最佳时机。错过潮湿的最佳时间，夏季的湿气积累，将留在体内，不能排出，对身体造成不可逆转的损害，并最终演变成各种急慢性疾病。虽然湿度不是一种严重的疾病，但它会降低人体的免疫力并对身体造成一定程度的伤害。那么一个人有什么样的茶可以喝大量的湿气？
很多人认为湿气离自己很远。事实上，熬夜，嗜荤，贪凉，饮酒，缺乏运动，吹空调，穿的少、月子里受风、工作压力大，严重潮湿或房间通风不通，它容易增加人体的湿度。
绿茶
除了湿气，这个季节喝茶当然是首选的绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶不被氧化，新鲜叶子的各种物质可以最大限度地保留。绿茶含有大量的各种成分，如咖啡因和茶多酚，可以更全面地保留。因此，如果喝绿茶，则更有利于利尿，如：洞庭碧螺春，西湖龙井，黄山毛峰，信阳毛尖，安吉白茶等都是中国名茶。
绿茶很冷，而身体寒冷的朋友一定要注意观察或少喝酒。如果有反应，请停止饮酒。胃酸不好的茶友也应该注意自己的胃。如果他们感到不适，他们应该少喝酒。对于正常人群，一旦宪法得到改善，你可以考虑喝其他茶，早上喝绿茶，下午喝其他茶。
普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶。生茶略凉，可以烧制，但对胃更刺激，而煮熟的茶则相对温和。体内湿气很重的朋友想要弄湿。同时，它也提高了胃，温和的普洱熟茶是一个不错的选择。
乌龙茶
大多数湿气含量高的人没有良好的脾胃功能，有些人感冒。请选择otung茶，大红袍，红茶和其他温胃茶喝。
这些茶具有良好的茶叶特性，可以帮助燃气。当然，无论什么茶，它都具有利尿功能。因此，除湿功能也相当不错。
湿气重怎么办 不妨喝茶来排湿
很多朋友体内湿气严重，所以出现总是困倦、四肢沉重、头发爱出油，面部油亮，排便粘稠，小肚子大等等症状。那么如何祛湿呢?祛湿的方法有很多，其中一项就包括了喝茶，平时不妨喝些茶来祛除湿气，健康又养生。这是因为喝茶利尿、行气，而尿液可以排出体内的湿气，行气更是体内排湿的好途径，那么哪些茶祛湿效果好呢?
绿茶
祛湿首先的是绿茶。绿茶不发酵，可以最大限度保留鲜叶的各种物质，所以含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分。因此，喝绿茶，更有利于利尿。不过要注意的是，绿茶性寒，如果是体质本身就是寒性的朋友一定要慎喝、少喝了，对于胃不好的茶友，也要注意少喝或者还是不喝了。
乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能也是不太好，还有一些寒性体质的朋友不适合喝绿茶，所以这时候可以选择乌龙茶或者红茶来喝。这些茶性温，有较好的茶气，可以帮助行气，更能利尿，所以排湿效果也很不错。
黑茶
黑茶是经过发酵并且可以存储转化的茶，对肠胃有保护作用，属于暖性的茶叶，一样可以帮助祛除湿气。而且黑茶还有降三高的功能，家里有三高还湿气重的长辈，就可以推荐他们喝黑茶了。
想要祛除湿气，除了喝茶，我们还可以选择，经常喝喝红豆薏米粥，然后要劳逸结合，所做运动，注意保暖，并且应该少吃寒冷的食物，另外还有一个小窍门对治疗湿气重有不错效果，那就是用艾叶泡脚。湿气重的朋友们快来试试吧!
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