青茶适合什么人群喝。
提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等等，一些人喜欢用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。
桂花茶：治口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。
杞菊茶：解眼干涩
每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶杞菊茶。
陈皮茶：助消化
遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。
玫瑰花：解郁圣药
脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药” 的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。CY316.coM
槐花茶：清肝泻火
槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用。
小编推荐
推荐上班族适合的几道茶
朝九晚五的生活节奏，让很多职场一族都或多或少处于轻微的亚健康状态，药物治疗未免有些夸张，最好的办法是做到平日调理。以茶养生是不错的法子，今天小编就为大家来说下关于适合上班族适合饮用的几道茶品。
哪些茶是适合上班族饮用的呢?一姜茶是很好的选择。它可以和胃理气的，出格是风寒伤风的时辰出格管用，假如是陪伴着恶心、吐逆尚有胃胀等等环境。喝上一杯姜茶环境真的会大有缓解。二桔红茶工作中总是有不惬意的时候，咳嗽可能是支气管不惬意，痰多不惬意，上班时辰吃药又很是困，不吃药又受不了。不如就泡上一杯桔红茶来喝，化痰止咳。
上班族喝什么茶好?小编认为铁观音也不错。铁观音具有清肝明目标功能，还可以杀菌美颜，延缓朽迈，常常喝上一杯可以延缓朽迈，出格是关于三高人群来说，然则降血脂血压的好用品。萝卜茶可能很少有人试过，但是它清肺解毒的功效也不错哦。把萝卜洗干净切成片煮烂，加少许的盐调味即可。然后放进茶杯中冲水饮用，就是昔人也有着喝萝卜茶的风俗。
最好经常熬夜的上班族可以选择饮用银耳茶，银耳茶的做法简单，备好银耳、茶叶和冰糖等物，混合炖一段时日，然后将泡好的茶叶滤渣后混入银耳汤里，搅拌均匀，放置一段时间就可以入口饮用了。银耳润肺下火，对于熬夜的上班族来说很适合哦。
上班族必看
上班族整天对着电脑，眼睛又干又涩，皮肤粗糙毛孔变大，色斑悄然上脸，黑眼圈浓重，为保形象，大部分人不惜花大手笔买昂贵化妆品，但笼罩在头顶的美容难题依然挥之不去，这让许多上班族苦闷不已。其实，不规律的生活习惯及不正确的生活方式很容易滋生一些皮肤毛病。化妆品只是治标的，上班族可以通过喝茶、用茶来巧妙美容。
喝一杯茶，让心静下来，使动作慢下来，给自己的心情预留下花开的时间，让大自然的花花草草在杯盏中怒放，让茶汤进入缺水的身体!品茶是一件趣事，观茶在杯中的沉浮，如思人世之凡尘;品茶汤甘涩滋味，如悟人生之苦乐;看茶之明亮叶底，如解人之困惑。品茶，是闲情逸致中的消遣方式。对于女生来说，茶能够养心又养颜，是难得的美容产品。
眼睛又干又涩，可以用“菊花+枸杞”组合冲泡茶水，清肝明目，还你水汪汪的大眼睛。出现黑眼圈时，把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，敷10到15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。
每天坚持喝茶，可以有效消脂减肥，还能治疗便秘、高血压。喝茶还能提神醒脑、抗电脑辐射，防止皮肤衰老和皱纹的形成。
总之，茶叶具有非常多的功效，上班族巧用茶，可以达到意想不到的美容效果。
介绍上班族冬天喝什么茶好
薄荷柠檬茶——排毒养颜
对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?
不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
茉莉花茶——疏肝理气
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。
这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
薄荷菊花茶——缓解疲劳
菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。
铁观音茶——提神醒脑
铁观音的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
金银花——清热解毒
金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5-10分钟即可。
金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。
绞股蓝——抗辐射
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟即可饮用。
绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。
枸杞茶——护眼明目
无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5-10分钟即可。
疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。
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