健脾养胃花茶。
白领因工作的关系运动少，而且经常一吃完饭就坐着或开始午休，这容易引起胃部胀气、消化不良。长此以往，胃病就出现了。所以在日常生活中要注意养胃，今天小编就为为大家介绍几款养胃的茶饮，解决这个困扰。健脾养胃茶你值得拥有!
桔荷瘦身茶
【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
【制法】将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。
【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥。
和胃调脾茶
【组成】白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。
【制法】用上药前五味的煎煮液400ml，冲泡花茶饮用，冲饮至味淡。
【功效】除湿导滞，调和脾胃。
【主治】脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞。
健胃消食茶
【组成】谷芽5g、花茶3g。
【制法】用250ml水煎煮谷芽至水沸后，冲泡茶饮用。
【功效】健脾开胃，和中消食。
【主治】宿食不化，胀满泄泻、不思饮食。
神曲枳砂茶
【组成】神曲5g、枳实3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。
【制法】用350ml水煎煮神曲、枳实、砂仁、白术、人参至水沸后，泡茶饮用。也可直接冲饮。
【功效】健脾益气，消食和胃。
【主治】脾胃气虚，饮食不化。Cy316.coM
益脾健胃茶
【组成】炒党参15克，炒白术12克，炒麦芽20克，炒陈皮9克。
【制法】上方研成粗末(不研亦可)，用作1日量。置热水瓶中，用沸水适量冲服，盖闷20～30分钟，频频饮用，至晚饮尽。
【主治】①脾虚运化不良，纳谷不香，或有胃院闷而不舒。②经胃镜检查，有慢性浅表性胃炎，纳谷欠佳，胃院微胀而不适。
清热健胃三仙茶
【组成】焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麦芽)各4.5克，枳壳(炒焦)4.5克，广陈皮3克，酒黄连2.5克，细生地9克，甘菊9克，鲜芦根2克(切碎)，竹叶2.5克。
【制法】煎水。代茶饮。
【功效】清胃生津，解胃热烦渴，消食健胃，适用于酒宴之后，过食油腻，胃热食滞等。
健胃荞麦茶
【组成】荞麦1钱，黄芪5钱。
【制法】将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。
【功效】此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。
花果健胃茶
【组成】芒果汁、橘汁各15毫升，金盏花、芙蓉花各3克。
【制法】将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。
健胃陈醋茶
【组成】陈醋3毫升，绿茶3克。
【制法】将绿茶放入杯中，加入适量沸水冲泡5分钟备用。将陈醋放入泡好的绿茶中，调匀即可。
健胃化痰茶
【组成】茶叶4克，青皮10克，陈皮10克，白萝卜3片
【制法】所有原料一同放入杯中，以沸水冲泡即可。
健胃茶
【组成】徐长卿5克，沙参5克，据红3克，甘草2克
【制法】以上各料混合后用沸水冲泡l5分钟即成。
健脾益肾茶
【组成】大麦2克，山药1.5克，焦山楂3克，陈皮1克，红枣2枚
【制法】将所有原料混合，用沸水冲泡5分钟即成。
精选阅读
养生茶疗：冬季要喝什么样的茶对身体好
冬天到了，天气寒冷，人体的生理机能减退，抵抗力开始下降。尤其是女性朋友，很多会出现手脚冰凉等情况。这时，我们可以选择喝一些热茶来抵制寒冷，进行保暖。那么冬季要喝什么样的茶对身体好？
冬季要喝什么样的茶对身体好
1、红茶
红茶非常适合冬季饮用，因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。冬天喝什么红茶好，红茶除了单独冲泡外，我们可在红茶中加入其他材料：
牛奶红茶：补充气血，强身健体。
甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳。
糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状。
2、红枣茶
冬季特别适合饮用红枣茶，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。冬天喝什么红枣茶好，除了单独冲泡之外，红枣还可以这样喝：
红枣枸杞茶：有效地防止血压过高。
薏仁红枣茶：薏仁红枣茶。
人参红枣茶：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
3、黑茶
黑茶虽说是一种茶，但是黑茶营养丰富，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等能够助消化、解油腻、顺肠胃，此外，黑茶还能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病，延缓衰老，延年益寿，改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病，改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病，是非常适合中老年人冬天喝的茶。
饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可，玻璃次之。因黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水定要倒掉。一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外，也可加入其他材料：
菊茶普洱茶：清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
玫瑰普洱茶：疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬天喝茶的好处
1、冬天喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，还能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
2、冬天喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
冬天喝茶的好处
3、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
4、冬天喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。冬天喝茶可以预防老年性白内障。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。冬天喝茶能保护人的造血机能。
5、冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
冬季喝茶的禁忌
1、不要空腹饮茶：冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能紊乱。
2、不要喝太烫的茶：天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。
3、不要喝太浓的茶：同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
冬季万物收藏，而寒为阴邪，易伤肾阳。故冬季万不可多食性寒之物。喝茶要根据体质喝，体质寒凉的人冬天最好喝温性茶，如红茶、普洱熟茶、黑茶、陈年老白茶等。常喝具有温胃、暖身，调节生态平衡，增强人体免疫力。
中医推荐几款养肝健脾的养生茶
中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，但过于补肝又能引起肝火过旺，因此春季调理和养生应掌握养肝健脾，防风御寒的原则。下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的养生茶。
枸杞茶 取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
菊花茶 菊花、冰糖(或蜂蜜)适量。将菊花洗净，放入适量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可饮用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，同时还能防止肝火过旺。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适量的龙井茶、枸杞子或麦冬等。
三花清肝茶 菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶，加入开水，5分钟后便可饮用。三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛视觉模糊，心情不畅者。
百合莲子银耳茶 莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。
黄芪杞子菊花茶 黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克，红枣15克，水1000毫升。将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，即可当茶饮。黄芪具有益气生津之效，枸杞子养肝明目，菊花甘凉，少许红枣乃取其甘温，稍制菊花之凉，并有矫味之功。此茶有提升免疫力、预防感冒的功效，但如已有急性发炎症状或高血压患者，不宜食用。
金银花茶 取金银花10克，沸水冲泡即可。此茶清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对咽喉肿痛、感冒患者均有效。
决明子茶 取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，即可饮用。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。
葱白姜汁茶 茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。将葱白砸扁切细，加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用，每日1剂。此饮可以温通阳气，清利头目，消食下气。适宜于春季保健养生。治疗感冒疗效极佳，感冒后如饮此茶后就寝，一觉醒来便可觉病情大减，体力大增。
养生茶疗：怎样喝茶养胃？
英国人在喝茶的时候，喜欢在茶中加入一些橘子、玫瑰，或者是牛奶以及糖一类，据说这种饮茶习惯可以使茶性更加温和，从而使茶对肠胃的刺激性减到最低。从茶养胃这个话题出发，说一下茶的保健。
如今都市中人们总是步履匆匆，总会有一些抽烟喝酒的坏习惯，熬夜也是家常便饭，导致身体经常处于亚健康的状态，反映在人的体质上会有多种异常情况，有的人身体较胖，容易上火，一吃点生冷的东西就容易腹泻。有的身体较瘦，肠胃虚弱。在喝茶的时候，需要针对人们体质的差异，选择对路子的茶。
对于都市大多数人来说，最适合的茶是大红袍、红茶以及普洱茶、黑茶一类，如前文所说，最好能在饮茶的时候加入一点牛奶，如果血糖不高的话，可以加入一点糖。有些人肠胃或许不容易吸收，喝牛奶容易腹泻，那就选择发酵程度比较高的熟普洱和黑茶，熟普洱在发酵之后，产生的微量元素十分有利于人体对于营养物质的吸收。
如果是冬天的时候，最适合养胃的茶是红茶、熟普及黑茶。或许有些人会觉得红茶的口感比较厚重，少了茶应有的飘逸出尘之意，可是我们喝茶是要喝出健康的，绝不是为了做神仙。红茶跟绿茶的区别在于，绿茶以及大多数的茶，因为茶多酚的含量比较高，茶多酚具有收敛性，对肠胃有刺激作用，而红茶则不同，红茶黑茶发酵程度高，茶多酚经过氧化，产生的氧化产物可以促进消化吸收，所以不仅对肠胃没有刺激性，相反养胃效果非常好。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《什么样的养生茶能健脾养胃》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如健脾养胃花茶专题供您阅读！