饮普洱茶。
在北京，中国的首都，在这里茶叶是没有性价比可言的，就算你在这里找到了好茶，在它的生产区域，或者是移接到南国，也会在它的原有报价水平上砍掉四分之三。
于是在一个狂热迷恋普洱茶的青年那里，她会每隔几个月就去次广州，去文昌路走走，去西湖路、芳村买些茶饼茶砖，装在背包里，再傻呵呵的扛回北京。无论是柳絮纷飞的春或是秋叶簌簌的秋。生活中的无趣、琐碎都融化在茶里，一概饮下，总算冲刷着肠道干净了。 工作里的朝九晚五，情感上的屡屡受挫，在茶里，都能得到彻底释放的自由。 浓浓的红棕色液体在城市的深夜涌动，在青春的上空盘旋。 它承载着自然的气息，混杂着最原始的力量，它将它所经历的一切都融化在滚烫的水蒸汽里，翻腾着，粗犷豪迈的呐喊着，短瞬间，又化归平静，这时间，才看透了风尘。抚慰了长久面对繁琐事务枯涸的心。 茶有春夏秋冬，茶有属于它们各自的季节，江南茶区采春夏秋茶，西湖的水盈盈的亮，钱塘的潮刚刚退，秦淮河岸的姑娘也正装扮的漂亮。早春，春分至清明，采黄芽，碧潭飘雪，银针初茶，北方的雪刚融化干净，亭子也还僻静，清明过后，冬寒走了，春天算刚刚来，天燥的很，又有风尘，人饮茶水不进，就开始给前一旬采的茶制味，等到夏初，毛峰一类的茶也就好了。顶芽先发，腋芽后发，早发早采，迟发迟采。茶好了，客来了。也听他讲讲故事。
准备好即将泡饮的茶叶，把剩下的茶叶放到木柜里，客人还没到来，就先自己坐下了，悠闲地泡一杯茶，惬意地喝这杯茶，倾听属于自己的故事。
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甩掉老花眼 多喝这杯茶
老花眼是由眼部自然晶体衰老硬化，导致调节能力降低而产生的眼部疾病，老花症状通常在45岁以后开始显现，并逐年加深。
除了年龄影响，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。
据了解，老年眼花主要是肝肾出了问题。肝藏血，目又受血而视；肾主精，上注于眼睛。肝肾亏虚，不但会出现眼睛的问题，还会导致提前衰老。
清肝明目，推荐桑杞菊花茶。
功效
桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。
在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中，均记载有桑葚治病保健的功效：“桑葚用于疏散风热，清肺润燥，清肝明目。主治风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。”。
枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能。
南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”。
菊花是我国传统的常用中药材之一，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目等作用。
桑葚、枸杞、菊花，这三者搭配起来有清肝明目的功效。
做法
原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。
用餐时适合喝茶吗 听听小编的建议
有些人在用餐时，由于习惯使然，会边喝茶边进餐。也有人说在进餐时是不宜喝茶的，那么，这种做法到底对不对呢?我们查看了相关资料，给大家普及一下吧。
一般情况下，在饮茶与食物的搭配上，需要根据每个人的体质与健康状况，还有就是传统经验的食物相克理论、营养学等方面进行科学饮茶与饮食。通常来说，人们在饭前适宜喝少量的发酵茶如普洱茶或者红茶。原则上在餐前是不宜空腹饮茶的。我们若饮入过量的茶水容易引起心悸、头昏眼花等，会影响食欲，少量饮用醇和沉稳的红茶、普洱茶可以增进食欲，有开胃的作用。
在餐中尽量不要饮用茶水，以防茶水冲淡胃液和茶水中的物质，与食物中的蛋白质进行反应，反而会影响消化。特别是吃豆制品类食品时，更是不宜饮用茶水的。
那么在餐后休息适当时间(至少间隔半个小时以后)适合喝绿茶、花茶、乌龙茶等，有些茶有芬芳的清香，餐后饮用，以轻松愉快的心情与共餐的亲友们交谈，能起到融洽气氛、调节情绪的作用。
在平时休闲的时候，若喝绿茶，可品尝些甜食、点心;喝红茶，可以搭配些酸性食品如：水果、柠檬片、蜜饯等;喝乌龙茶，可以搭配些带咸味的食品如：瓜子、花生米、小萝卜干等。
建议：进餐时最好不要喝茶水哦，以免对身体造成伤害，反而不美了。闲憩之余，来一杯茶饮，方能起到愉悦身心和有好的功效。
怎么选择适合自己的茶呢 到底哪种茶适合自己呢
目前来说，喜欢喝茶的人越来越多，但市场上茶叶的种类极多，怎么选择适合自己的茶呢?喝茶的人很多，但真正懂得茶叶知识的并不多，当然懂得选择适合自己的茶的人就更少了。那么，到底哪种茶适合自己呢?
郭宏声专家指出，如果您是一个希望摄入较多维他命C的人，而且还特别喜欢那种新鲜蔬草香味的人，那么你就可以选择绿茶，因为绿茶一直都是那种淡淡的味道。如果你觉得绿茶带点菁味，而更偏爱桂花的清香，那就可以选择包种茶。如果你觉得绿茶与包种茶的味道都过于生了，怕自己的胃承受不了，那就可以选择发酵稍重、香气甘醇兼具的乌龙茶。
当然，对于一些喜欢劲道十足，回甘力强，入喉令人回味无穷的茶的人，可以选择铁观音茶。铁观音是我国十大名茶之一，含有许多丰富的无机矿物质及有机化合物，不仅可以作为天然的饮料，还非常有益于养生保健。
人们购买茶叶时，不管是向茶店买还是向茶农买，一般有个共识：茶叶名称、分级、价格标识清楚，以标准泡法泡茶，以供顾客试饮者，较为货真价实。不过，茶叶品质的好坏，也时常掺杂着饮用者主观的成分，不过分辨好坏茶还是有着一定标准的，即可以从茶叶的干燥度上查看是否良好，也可以从茶叶叶片整齐度上查看是否完整，还可以从茶叶的外观、汤色等查看色泽。
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