红茶长期有哪些副作用。
现在很多人都喜欢喝荷叶茶，尤其是女性朋友，简直将荷叶茶当作了减肥的一道附加饮品。有人说只要喝荷叶茶，即便是不可以控制饮食也可以自然而然的瘦下来，答案真的是这样吗?有很多人信了，于是猛灌一气，不过大家需要考虑到是，荷叶茶有没有副作用。
荷叶茶有什么副作用?关于荷叶茶的减肥功效已经得到了证实，甚至乎很多医生也会推荐肥胖患者多饮用荷叶茶来帮助排出身体油脂。不过我们需要说的是荷叶茶并不是一种药物，而是一种食品，因此大家可以放心地饮用荷叶茶，不用担心荷叶茶会对身体带来影响或者是负担。
荷叶茶的副作用有哪些?虽说荷叶茶基本上没有什么副作用，但是在生理期以及孕期之间的女性最好是不要喝荷叶茶。另外，很多时候荷叶茶会跟其他材料一起搭配制作成减肥荷叶茶，有些人可能会产生过敏，但是这并不属于针对大众的副作用，只是因为个人的体质问题，所以想自己DIY制作荷叶茶的时候一定要充分认识到自己的体质是怎样的，不要加入一些会引起身体不适的东西。
荷叶错有副作用吗?通过上述小编的介绍，相信大家都已经寻找到了答案，荷叶茶基本上是没有副作用的，每天保持3-5杯是非常适量的，太多也不好，人体吸收的有限，造成身体负担不是好事。当然荷叶茶对于孕妇来说是不适合的，孕期是一个敏感的时期，大家还是乖乖地喝白开水最好哦!CY316.coM
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山楂荷叶茶怎么做 山楂荷叶茶做法大全
山楂荷叶茶是一种健康的保健养生茶，有健脾、降血压、清心神等养生成效。以下为我们介绍山楂荷叶茶的不一样做法，你也来看看咯。
山楂荷叶茶的做法
山楂荷叶茶，以山楂、荷叶为主料，参加不一样的辅料，有着不一样的保健养生成效，具体做法如下：
做法一
原料：山楂干50克、荷叶30克、红枣3颗
做法：山楂干、荷叶清洁洁净，红枣去核洗净;锅里放水煮沸，倒入一切的资料，大火煮沸后，转小火煎煮大概5分钟，即可去渣饮用。山楂干荷叶，调配红枣制成茶叶，具有健脾开胃、补血益气之功。
做法二
原料：山楂干50克、荷叶30克、冰糖适当
做法：山楂干、荷叶别离清洁洁净，一起放到锅里，参加适当清水煎煮大概15分钟，然后放入少量冰糖搅拌至消融，即可饮用。这款山楂荷叶茶，能清心、降火、健脾、消脂等，是非常不错的减肥茶饮。
做法三
原料：山楂干、荷叶各15克，决明子10克
做法：山楂干、荷叶、决明子一起放到茶壶里，参加少量温水过水清洁一下，然后倒入适当清水，盖上壶盖，浸泡大概15分钟，即可饮用。山楂能健脾、消食，荷叶有利尿祛湿之功，而决明子能通便、排毒、降压，三种资料共用，对人体健康好处颇多。
做法四
原料：山楂干、荷叶各15克，陈皮10克，冰糖适当
做法：山楂干、荷叶、陈皮别离清洁洁净，一起放到锅里，参加清水浸泡顷刻后，开大火煮沸，参加少量冰糖，再转小火煎煮大概5分钟即可。山楂干、荷叶调配陈皮煎煮成茶饮用，不仅能消腻、排毒，并且还能减肥、美容，减肥效果棒棒哒。
荷叶茶古代减肥
你知道吗？茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。夏季天气炎热，人体因为出汗而流失大量水分，茶水减肥当然是最好的选择。
1、荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些 晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
2、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
3、杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
4、乌龙茶茶中维生素A、维生素E含量丰富，它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力，减肥去脂强！
荷叶茶缓解牙痛
顾先生提供：前几天由于上火，牙疼了起来，白天工作忙，没顾上去看医生，心想忍忍就过去了，谁知后来到晚上疼痛愈发严重，让我心烦意乱、寝食不安。后来，我爱人从家中一本偏方书上找到了一个荷叶茶缓解牙疼的偏方，给我试用了一下，结果发现确实很管用，我连着用了3天之后，牙痛就彻底好了。
专家点评：上述偏方对于缓解部分牙疼有一定效果。中医认为，荷叶味苦、涩、性平，归心、肝、脾、胃经，具有清暑利湿、散瘀止血的功效。《人民军医》杂志就刊登过用荷叶治疗牙痛的报道。因此，牙痛患者不妨一试。
该偏方使用的具体方法是：取干荷叶20～30克，水煎15分钟左右，代茶温服，每日两次。此方适用于牙髓炎、牙周炎、牙槽脓肿、根尖周炎，以及冠周炎等引起的牙痛。
需要提醒大家的是，荷叶性凉，寒性体质、患有胃肠疾病的人，喝了荷叶茶，可能会引起胃痛、腹泻等不适。此外，牙痛的原因有很多，一旦感觉牙痛难忍，最好及时到口腔科就医，及时做相关检查，查明病因，以免延误病情。
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