饮茶文化注意要点。
茶为药用历史悠久，喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。但饮茶不当，也会对身体造成不良影响。
肾负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。护肾要多摄入水分，喝茶可以减少肾结石的发生，相信很多茶友都有所耳闻，但是错误的喝茶方式不但不能护肾，反而伤肾，对肾造成一定的伤害。若您还有以下情况，建议以后尽量避免，以免损害身体健康。
饮茶不当会伤肾
1、边喝茶边喝酒
有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果您有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒的习惯，那就有可能伤肾了。
因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，会使尚未分解的乙醛（酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水）过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。
2、过量饮茶
茶含氟，过量饮茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。
3、空腹喝茶
早上刚起床不宜空腹茶喝，因为茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，所以切记不要空腹喝茶。
4、喝过浓的茶
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，加重肾的负担进而伤肾。
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酒后禁忌饮茶易伤肾
现如今在人们的生活中茶和酒可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯。但是，随着研究的不断深入却发现：酒后饮茶会损伤人的肾脏。
对于酒，李时珍早在《本草纲目》中就提出“酒，天之美禄，少饮则和血行气、壮神御寒、消愁助兴；痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”可见在很早以前，人们就已知道饮酒要适度。同时，李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害也作了明确表述：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。”
许多人由于缺乏医学常识，酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食。但是中医理论认为，酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强。而茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解，最终成为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未分解的酒精产物过早地进入肾脏而损害肾脏。虽然与肾脏的代偿能力相比，这种损伤不易立即被发现，但是通过日积月累的损伤后，后果难以预料。专家提醒：有酒后饮茶习惯者，最好改之，为了自己的身体健康，切勿酒后饮茶。
饮茶禁忌 了解不当饮茶带来的危害
我们知道茶叶的保健功效很多， 所以倍受大家欢迎，但是喝茶也是有一定讲究的，不同体质的人就要喝适合相应体质的茶，生病的时候也是不易喝茶的，等等这样的禁忌，下面就生活中喝茶的几大禁忌做一详细介绍。
饮花茶可以保健祛病，尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。但是不要把花草随意混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，具体要根据个人的体质来选择。如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。因为人体的体质有个体差异， 有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用、用多少量，还需根据自身体质。即使是最常见的花，饮用时也有一定的讲究。在饮用花草茶前，最好咨询一下中医，看看自己是何种体质，以便选择合适的花茶。
黄连素是一种重要的生物碱， 具有抑菌作用。中国人民解放军第二0八医院药剂科主管药师赵文萃说， 黄连素具有抑菌作用，在服用黄连素前后都不宜喝茶，因为茶水中富含茶多酚、鞣质等成分，它们对黄连素起到收敛作用，会抑制黄连素药效的发挥。针对网上说的，服用黄连素两小时内最好不要喝茶水，赵文萃主管药师说，每个药品药效的发挥时间都不同，建议在服药期间还是别喝茶水的好。黄连素不能长时间大剂量服用， 会影响人体对8族维生素的吸收。
大量饮用浓茶还可刺激胃粘膜发生炎症，甚至诱发溃疡。有溃疡病和胃肠功能紊乱者，不宜饮茶；高血压病患者最好喝绿茶，因为在各类茶叶中，绿茶所含咖啡碱较少，菜多酚较多，而茶多酚可消除咖啡碱的升压作用；体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶，而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶。
饭后不宜饮茶，以免冲淡胃液， 影响消化；睡前不宜饮茶，以免过于兴奋，造成失眠；隔夜茶不宜喝，因为隔夜茶易被微生物污染，且含有较多的有害物质。泡茶不宜用滚开水， 以免破坏茶叶中的维生素等营养成分。
喝茶方法不当或会导致便秘
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喝茶会引起便秘吗？
读者：您好，我从小喜欢喝茶，可以说茶伴随着我长大，不过，近期偶尔出现便秘，不知道是否与茶有关？
德聚轩专家：从茶的养生功效来说，茶叶具有促进胃肠蠕动、提神醒脑、促进胃液分泌增加食欲、有益通便等良好功效。可以说，茶本身跟便秘是没关联性。不过，不正确的饮茶方式，却会导致便秘，提醒茶友们需警惕。
第一，饭前或饭后40分钟左右饮茶。茶含碱量高，要在饭前饭后半个小时左右停止饮用，最合适的时间就是40分钟左右。如果吃完饭就喝，茶本身含有的鞣酸会影响胃液的分泌，从而影响消化，导致腹胀便秘。
第二，控制好茶的浓度。茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便。但茶如果是喝浓了，就可能适得其反。喝茶需控制好自己喝的浓度，每个人体质不同，所能接受的茶的浓度也会有差别，可以反复调整，以达到最合适的浓度。平时不饮茶的人，刚刚尝试饮茶时要饮淡茶，在杯中放几片调调味即可，要逐步加量。
第三，吃肉时不要喝茶。有人以为吃肉和海鲜时喝些茶水能帮助消化，殊不知茶叶中的大量鞣酸和蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，既容易形成便秘，又会增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
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