茶疗养生用什么茶叶。
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茶文化和中医文化起源于中国。茶疗法是利用茶叶的药用特性，单独使用或与其他中药结合使用，使其能够起到日常保健和疾病预防和治疗的作用。从茶的成分来看，它不仅含有丰富的矿物质和氨基酸，还含有许多微量元素，如茶黄素，茶红素和儿茶素。此外，茶多酚对人体的各种器官和系统具有良好的调节和保健作用。茶是一种天然饮料，可以长时间服用，没有副作用。
茶疗的种类非常丰富，可分为两种不同的应用方式：内部和外部。口服给药是将茶叶加入药物，煎入水中，或用开水冲泡。获得的汤可以直接服用;它也可以在温度恢复后进行。该方法非常普遍，用于除热和消除。积累食物，清爽等。
外用是将药物应用于皮肤达到治疗效果，其使用位置可以与针灸穴位一致，达到治疗疾病的目的。以下是一些使用茶叶外用的方法。
漱口：从元代开始，古人说茶是坚实的。现代研究表明，茶汤不仅可以强化牙齿，清洁口腔，还可以对口臭有很好的治疗效果。
吹鼻：将粉末吹入鼻腔，以治疗头晕和其他症状。茶树种子也经常用棉球包裹，然后将棉球插入鼻腔。
熏洗：将茶和药混合后，可作为熏蒸的原料。这种方法主要在本地使用。如眼睛，脚，头发等不同部位。可根据不同需要配方去除脚癣，减少头皮屑等。
调敷：该方法通常用于治疗皮肤病。茶叶可以研磨成粉末，加入蜂蜜，蛋清，植物油等物质，并涂抹在患处。这种方法后来演变成我们使用的面具。用茶叶制成的面膜可以美白和滋养面部。
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养生茶疗：茶叶可制成各种茶方疗疾
茶叶中含有多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物可制成各种茶方疗疾，如：1.糖茶2.盐茶3.姜茶4.醋茶5.蜜茶6.粥茶
1.糖茶。茶叶2克，糖10克，放杯中用开水冲泡5分钟可饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之功效。适用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。
2.盐茶。茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟可饮用，每天4-6次，可明目消炎、化痰降火。适用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。
3.姜茶。茶叶7克，生姜10片，将去皮的姜片与茶叶煮成汁，饭后饮服，可发汗解表，温肺止咳，对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。
4.醋茶。茶叶3克，陈醋1克，先将茶叶用开水冲泡5分钟，滤去茶叶，加陈醋，日服3次，有和胃止痢、散淤之效。可治疗牙痛、痢疾、小儿蛔虫腹痛等症。
5.蜜茶。茶叶3克，蜂蜜2毫升，饭后以温开水冲饮一杯。有止泻养血、润肺益肾之功效，适宜便秘、脾胃不和。
6.粥茶。大米100克，茶叶6克，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤去茶叶，加淘净的大米煮成粥，可和胃消积。
服药忌饮茶。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂，蛋白制剂等药物时，茶多酚易与铁剂发生作用产生沉淀从而影响吸收，因此不宜用茶水送服。中国的茶文化与中医药有着十分密切的关系，有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为服药2小时内不宜饮茶。
忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸，妨碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，还会引起胃黏膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水来缓解。
忌饭前后大量饮茶。饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。
养生茶疗：茶叶还可治口臭
一直在调查茶叶的医疗特性的美国研究人员认为，茶也许能帮助那些深受口臭折磨的人。检测表明，茶叶里一种名为多酚的化合物，能够杀死导致口臭的口腔细菌。
不过，研究人员提醒说，现在判断茶叶作用于人类的过程还为时过早，但当多酚与一些细菌在实验室环境下进行培养时，他们发现多酚在抑制细菌方面十分有效。
伊利诺伊大学的研究人员说，在其中一个病例中，多酚在不到20分钟内就把一种和口臭有关的常见细菌基本杀掉了，杀灭率为90％。
在实验中，剂量不大的多酚就能降低细菌中形成氢化硫的酶的形成，而氢化硫是细菌制造的一种难闻的挥发性硫化合物。除了抑制口腔病原体的生长之外，红茶中的多酚还能抑制这些病原体制造的难闻化合物，从而保持人的口腔健康。
如果是摇笔杆的朋友，或是读书的学生，当眼睛疲乏发涩甚至于睁不开的时候，用半杯淡茶水放入洗眼器中洗眼睛，便可以消除疲劳，使模糊的眼睛发亮，无须使用眼药水，便可获得相同的效果，尤其对喝茶的朋友来说真是既省事又方便的方法。
用茶叶法来洗涤疮口、溃烂、血脓是古老的，村沿传已久的偏方它可以替酒精消毒杀菌，兼具硼酸水的柔和性，而且也可以解毒，误服毒药，灌上适量的苦茶，相当于洗胃的功用，却不会有药物洗胃的痛苦。
用喝剩下的茶水，抹擦镜子或玻璃器皿，能使所擦的器具光洁明亮，但须注意一定要把水擦干，否则茶水生锈在器具上，更加麻烦，茶水留下来的污渍时间长了便不易擦掉。
如果有人喝酒喝得酩酊大醉，灌上几杯浓茶，便会很快清醒过来，茶硷可溶解酒精所含的少量咖啡因，是神经中枢兴奋剂，用茶解酒绝对不会伤害脾胃，而且不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。
患香港脚的人，所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层当鞋垫铺在鞋里，不但可以消除臭味，而且还有预防，茶叶中的鞣酸能杀死丝状菌。
新买木质家具，如桌椅橱柜之类，有刺鼻的油漆味，用茶水彻底清洗一遍，那些油漆味自然淡，多洗几次便会消失，比非肥皂之类的清洁剂要好得多了。
用喝剩下来的茶水，擦拭草席、榻榻米，可以消除汁味，消除灰尘，使他光滑如新，尤其是溽暑的夏季，过一个时期，用茶水洗一次，必会使人神清意爽，躺在上面，必能悠然入梦。
茶的最特别一种用途，便是作为订婚的聘礼之用，以前的风俗里，男方礼聘必须要有茶，受聘的女方叫“受茶”。原因“茶树必下子，移植则不生”。有种必生贵子的意义。
用茶叶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤之用。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光洁滑润、柔软如脂、且无任何刺激。在古老的农村社会，婴儿诞生之后，多用茶叶水洗澡，便是由于上述功用，现代也值得提倡，因为这是种有百利而无一害的洗澡方法。
养生茶疗：茶叶能养生美容又消脂
茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。经分析，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。
我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。
茶叶的功效与作用1、近代研究发现，经常饮茶可提神醒脑。茶叶中含有5%左右的生物碱，其主要成分是咖啡碱，这种咖啡碱在泡茶时有80%可溶进水中，饮用后能兴奋神经中枢，促进新陈代谢，增强心脏功能;并能促进胃液分泌，助消化，解油腻;还能加强横纹肌的收缩功能，因而能使人解除疲劳，提高劳动效率。因此，每天清晨喝一杯茶，会使人精神振作，精力充沛。
茶叶的功效与作用2、茶叶还具有消脂作用，我国古代许多医书中都提到，饮茶具有解油消食作用。如《本草备安》中说，“茶有解酒食油腻、烧炙之毒，利大小便，多饮消脂肪，去油”。所以，古代人们都把茶叶作为消食饮料。现代医学研究表明，饮茶帮助消化的药理作用，主要是促进人体脂肪的代谢以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增进食物的消化吸收。
茶叶的功效与作用3、经常饮茶还有利于降低血压，防止动脉硬化。茶叶中含有的儿茶素和黄酮甙，具有增加微血管弹性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积聚，对防止血管硬化有一定作用。
饮用茶叶的禁忌：
如：神经衰弱的人不宜睡前饮茶;茶叶中所含的咖啡碱有促进胃液分泌的作用，能增加胃酸浓度，故患有溃疡病的人不宜饮茶;因茶叶中含有大量鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，因此，患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶。还有不宜空腹饮茶，不饮隔夜茶，饭后不宜立即饮茶等等。
茶叶因性苦寒，老年人喝茶时，只宜饮热茶，不能喝凉茶，饮凉茶能伤脾胃。老年人因脾胃功能趋于衰退，故宜饮淡茶，选择茶叶应以红茶和花茶为宜。
忌睡前饮茶。睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，尤其是新采的绿茶，饮用后神经极易兴奋，造成失眠。另外，茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱的患者在下午或者晚上饮浓茶，就会引起失眠，使加重病情，不妨改为上午饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶，这样，患者会白天精神振奋，夜间舒心静气，可以早些入睡。
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