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在以瘦为美的世界里，苗条是很多人梦寐以求的。为了减肥，饿饭者有，吃药者有，得厌食症者更是大有人在。可是一旦发现了黑茶，以上悲剧就不会重演了。更神奇的是，当人体瘦到一定程度时，黑茶会停止作用，从而不会导致过于消瘦。CY316.Com
若想保持身材，维持体重，可以每日冲泡黑茶来代替一切饮料，以茶代水，不饮其他饮品。若想减肥，最好在饭后半小时饮用，这是因为黑茶酵素去油腻，及时排除体内多余脂肪。若饭前半小时喝黑茶，身体中沉积的脂肪就会消解，吃饭时胃口大开。此外，还有可以使体重迅速减低的办法，就是冲泡一杯黑茶放到隔夜，清晨空腹饮下，这个办法可以在需要骤瘦时使用。
减肥黑茶方：
早餐：取10克黑茶，冲入250-500毫升沸腾的脱脂牛奶，浸泡5分钟就成了一杯奶茶，可以配三明治、馒头或者面包。剩余的黑茶可加沸水500毫升泡饮，上午分次饮用。
午餐：取10克黑茶冲入沸水1000毫升，午餐尽量吃得清淡，饭后分次饮用1000毫升茶汤。
晚餐：取10克黑茶冲入沸水500毫升，晚餐尽量少吃，饭后饮用黑茶，禁止消夜，饥饿时饮用黑茶，同时吃一个西红柿或者一根黄瓜。
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慢，可以让黑茶更有价值
黑茶，让人生“慢”下来，才是赢家。黑茶是时间的艺术，时间的历练让黑茶：口感滋味会变，品饮价值上升。时间地点人物会变，赋予人文价值上升，岁月的累积，经济价值上升。
黑茶的“慢”，一是其品质的提高是一个缓慢的过程；在纯自然状态下的后发酵相当缓慢。十年、甚至几十年才能越陈越香，真正体现其价值！
慢为真，黑茶请你“慢”一点生活
黑茶的慢，也是它所蕴含的生活态度。在追求速度与效率的社会，人们强调时间就是生命，就是金钱与效益。追求“快”，是为了生活中更好地“慢”，我们的忙碌，同样也是为了更好的休闲！所以，充满了“缓慢”特征的黑茶代表的是一种生活态度。
慢慢喝，慢慢存
喝一些，存一些！黑茶经久存放后更有价值！
无论是因追潮流而喜欢黑茶，或因怀有升值期望而收藏黑茶。最好的方法，喝一些存一些，如此一来，若干年后保不准还能拥有一笔宝贵的财富
慢，只有耐得住性子，才能品味黑茶的美
黑茶之美是时间流逝之后，留下痕迹之美，在时间的流逝中得到了一种全新的升华。不是“立刻”，不是“当下”之美，而是一种需要时间来参与到滋味造就中的美
慢，让黑茶更有价值。
怎样让你全面了解黑茶？
黑茶作为六大茶类之一，有着悠久的历史和厚重的文化底蕴。但是很多茶友对黑茶有何功效及用处，往往又是一知半解。
1、哪些人应该多喝黑茶？
应酬人士、三高长辈、肥胖人群、上班族以及经常便秘的人都宜常饮黑茶。
2、为什么以前内地人不爱喝黑茶？
黑茶第一大功效是刮油，与边疆牧民天天吃牛羊肉不一样，改革开放前内地人们吃不饱饭，肚子缺的就是油水，去喝黑茶刮油是万万不行的，黑茶又粗又老，黑乎乎的，外形看上去很不好看，所有内地的人们对边疆牧民视为生命之饮的黑茶不屑一顾就不难理解。
随着物质生活水平的提高，特别是现代都市人，营养过剩，生活方式、饮食结构不合理，中国得富贵病和处于亚健康状况人越来越多（引起卫生部和世界的高度关注），而边疆牧民健康如前，“三高”发病率在全国却最低，这时候，才引起了人们对神秘之茶的极大关注和重视。
3、为什么说黑茶可以降“三高”？
现代科学研究发现黑茶对人体健康有利，其主要作用表现为控制血压、血糖、血脂和体重。茯砖茶对除压、降脂、降血糖有明显效果，对控制人体脂肪和体重非常有帮助，这早已被人们实践所证明；此外，黑茶提取物对胃癌细胞、肝癌细胞的扩散有抑制作用。
4、为什么黑茶能够降血压、血糖？
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过舒张血管使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。
黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，研究证明：给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70％。
5、为什么说黑茶能够降血脂？
黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
科学家们通过人体试验发现，与饮用普通水的人相比，饮用茶水的人每天热量消耗平均要高出67焦耳，脂肪氧化率要高出12％，这证明了黑茶具有降脂减肥的功效。
中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用安化黑茶180天（每日3克）的情况进行观察，其中50例饮用黑茶的，血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。
6、常喝黑茶能防止氟中毒？
氟是人体内重要的微量元素之一，是牙齿及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防龋齿。据统计，氟摄取量高的地区，老年人罹患骨质疏松症的比率以及龋齿的发生率都会降低。
凡事都是相对的，缺少氟对人体有害，过量同样有害，只要摄入体内的氟不超出正常范围（≤50mol/L或4mg/日）就可以放心食用。
7、喝黑茶为什么能暖胃？
黑茶是全发酵茶，且是通过蒸压加工而成，刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，通过黑茶发酵成分已经分解，已经不刺激胃肠了；黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。
8、喝黑茶会影响睡眠吗？
黑茶不会引起失眠。与绿茶、红茶相比，黑茶中咖啡碱含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加。所以，饮黑茶不会引起失眠。国内外研究均表明，黑茶具有明显安神效果。
9、黑茶在一定条件内会越陈越香？
黑茶在适宜条件存放过程中，由于益生菌作用、湿热作用、自动氧化作作等综合因素的影响，茶叶的内含成分发生一系列变化，苦涩味物质减少，呈甜物质增多，汤色越来越红亮，从而使黑茶品质和保健功效得到提高。
10、黑茶在生活中的应用有哪些？
①治肠炎是黑茶的一大功效，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。
②黑茶具有明显的“清热解毒”作用，特别是酒后饮黑茶，解酒效果十分明显。
③黑茶消食去腻，有“消宿食”、“消积食”、“消腥肉之食，解青稞之热”等功效。
④黑茶通便，有“利肠通便”、“利二便，通大小肠”等作用。
怎样喝黑茶养生效果最好！
怎样喝黑茶养生效果最好！有人在饮用黑茶新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀等不良反应，被称之为“醉茶综合征”。
因为采摘下来不足一个月的茶叶，咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质含量较高，有慢性胃肠道疾病的人不适合。
空腹时忌喝茶，否则会因绿茶的寒性伤及脾胃，易“茶醉”。那么怎么喝茶，才能避免“茶醉”等副作用呢？
只要和黑茶方法对，养生效果极佳！
那么，怎样喝黑茶养生效果最好呢？请注意以下几点：
1、常运动饮黑茶
黑茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。
孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用黑茶为宜。
2、黑茶防辐射保护作用
白领等脑力工作者喝黑茶还可以提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，提高工作效率；
3、常吃牛羊喝黑茶
黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群，黑茶的消脂减肥功效是不错的！
在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。
4、心情差喝黑茶
黑茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；
适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
5、肠道不通喝黑茶
黑茶归大肠经，有润肠通便的功效，常喝黑茶还可辅助降血脂。
6、肝火旺喝黑茶
高血压的人会出现一些口干口苦、口舌生疮这些情况，这就属于中医上讲的肝火旺， 而黑茶有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。
7、想减肥喝黑茶
黑茶降三高、降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群；三高人群，高血糖、高血脂，高胆固醇等等这类人群就比较适合喝黑茶。
怎样冲泡黑茶，第一次就能溶出可溶物总量的55%左右；第二次冲泡约为30%；第三次冲泡为10%左右；第四次冲泡只有1%~3%了。泡了一天的茶，就相当于白开水。
喝黑茶会不会缺钙、失眠？
很多人担心喝黑茶会导致缺钙，其实只要不喝过多过浓的茶，并且适当多喝点牛奶吃点豆腐，流失的钙完全可以补回来。
普洱茶在减肥方面比绿茶更有效。
人们普遍认为绿茶可以减肥，但是还有一种比绿茶效果更好的减肥茶，那就是普洱茶。普洱茶的饮食是什么？现在让我们为你揭开秘密！
普洱是什么？
普洱茶是一种阔叶野生茶，可以散装出售，也可以压制成茶饼。普洱茶是一种红茶，不是红茶。它主要产于中国西南部。人工发酵这种阔叶茶大约需要40天。完成后，将对其进行风干、醇化、筛选和挑选、分离和灭菌。
普洱茶饮食原则
不断的研究指出普洱茶可以降低胆固醇和高血压，帮助身体解毒和保护心脏。法国阿玛医学研究协会的迪特博士说，他对350名超重者进行了实验。他们每天喝一杯普洱茶，饮食无法控制。299人在两个月内体重减轻了2-5公斤。
首先，普洱茶可以抵御脾胃的水分。健康的脾脏帮助你消化和吸收食物中的营养，同时消除体内多余的水分。
如果你平时吃太多精制面粉、加工食品和糖，你的脾脏会因为超载而变得虚弱。主要症状是血压不稳定、疲劳、嗜睡和肥胖。脾脏有问题，身体容易囤积水分，造成水肿，这也是很多女孩肥胖的原因(确切地说，& ldquo脂肪。其主要原因是。过量的糖会增加你体内的水分并导致疾病。普洱茶在这方面可以帮助你。它的防湿作用改变了胃里的能量，帮助你减肥。同时，一些学者指出普洱茶可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。
此外，普洱茶还含有咖啡因和其他矿物质，可以抑制脂肪酸生化酶。换句话说，如果你养成喝普洱茶的习惯，你摄入的饱和脂肪不会让你发胖。尽管听起来有点奇怪，专家指出儿茶素和咖啡因可以增加40%的体热产生率。
热量积累指的是你为了保持正常的身体水平37度而吸收的热量。你可以转换它，因为你喝普洱茶会损失多少卡路里。这就是普洱越来越受到城市女性关注的原因。据报道，维多利亚和米德多特热爱美丽，热爱生活；贝克汉姆也是普洱的情人。
长期饮用黑茶的好处 ？坚持喝黑茶的效果！
黑茶服用之后对于身体有着很多的好处，是一种被广泛使用的保健茶。黑茶的主要产地在湖北、湖南还有四川以及云南，服用之后能够提高身体免疫力促进身体健康，具体如下！
喝黑茶的好处
1、助消化
黑茶中含有丰富的磷脂、氨基酸等物质，能够加快肠蠕动，促进脂肪分解。
2、补充微量元素
历史上西北地区的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶来补充维生素，喝黑茶能够补充膳食营养，黑茶中含有丰富的维生素和矿物质。
3、降血压血脂
长期喝黑茶能够清除血管内的杂质，促进血管畅通，黑茶的茶色素能够抗凝、促进纤维蛋白溶解。
4、降血糖
黑茶中含有丰富的茶多糖复合物，由于黑茶属于后发酵茶，其发酵工艺有助于保持茶多糖的活性，所以能够降低血糖。
5、抗癌防癌
研究表明，黑茶是一种富硒茶的。因此富硒黑茶茶多酚和天然抗癌抗肿瘤保护，防癌经常食用可达到抗肿瘤作用。因此，黑茶能够抑制癌细胞。
6、消炎杀菌
黑茶中含有茶黄素和茶红素，茶黄素对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌具有杀菌作用。
7、抗氧化
茶类具有抗氧化作用是众所周知的，黑茶属于后发酵茶，所以它的抗氧化作用更加明显，能够清除自由基。
8、提高免疫力
黑茶富含维生素等微量元素，能够补充身体必须营养，增强体质，提高免疫力。
9、保护肝脏
黑茶能够清除血管内的杂质，增强血液流速，肝脏是人体唯一的解毒器官，所
以经常喝黑茶可以保护肝脏血管。
10、保护肾脏
黑茶中的茶多酚可以增强肾脏的滤过作用，黑茶还能帮助尼古丁排出体外。
喝黑茶的禁忌
1、忌空腹喝茶
空腹喝茶会令消化功能会变低，胃液会稀释，也会使水吸收率高，造成茶叶中不良成分大量入血，就会引起手脚无力，头晕，心慌等症状。
2、忌喝新茶
由于新茶存放时间短，新茶里含有未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，会刺激人的胃肠黏膜，从而引发胃病。如果是黑茶类新茶应该少喝，存放时间没有达到半个月的新茶，是不可以喝。
3、忌喝头遍茶
茶叶在栽培与加工过程中，会有农药等有害物的污染，茶叶表面难免会有农药残留，头遍茶是起着洗涤作用，不应该饮用。
4、溃疡病人忌喝茶
茶叶里面咖啡因成分有促进胃酸分泌的作用，提升胃酸浓度，会引发溃疡甚至穿孔问题。
综上所述，黑茶是中国的历史名茶，是人们养生时最喜欢喝的一种茶，长期坚持喝黑茶能提高消化功能延缓身体衰老还能预防癌症发生，对人类身体健康有很大好处，非常值得品鉴！
华莱健黑茶有效果吗？华莱健黑茶功效众多！
众所周知，中国自古就有“以茶治病”的历史，茶是一种能增强人体免疫力、抗氧化衰老、抗癌变、降血脂、调节新陈代谢的特殊饮料，位于世界六大健康饮料之首，不管是哪一种茶叶，功效都是很多的，具体如下！
华莱健黑茶的功效
1、助消化
华莱健黑茶有消食除腻助消化、加强胃肠蠕动、促进消化液分泌、增进食欲的功能，并可治疗胃肠疾病和中毒性消化不良、消化性溃疡、急性肠梗阻等疾病。
2、去脂减肥
华莱健黑茶目前在东南亚和韩国很受欢迎，被誉为“美貌和健康的妙药”。有很强的分解脂肪的功能，长期饮用不仅能降低胆固醇，而且能使人减肥健美。
3、清凉解渴
饮茶的解渴作用与茶的多种成分有关，茶汤补给水分以维持肌体的正常代谢，且其中含有清凉、解热、生津等有效成分。
4、清热降火
坚持每天饮华莱健，极具降火清热的功能。黑茶茶汤中的肌醇、叶酸、泛酸等维生素物质以及蛋氨酸、半腕氨酸、卵磷脂、胆碱等多种化合物，都有调节脂肪代谢的功能。
5、利尿解毒
华莱健黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
6、消炎杀菌
华莱健黑茶杀菌消炎的作用，里面含有的茶黄素可以有效的清除自由基和抗氧化。还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
7、补充营养
安化黑茶富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等营养成分。对于饮食中缺少蔬菜和水果的地区人们来说，长期适量饮用安化黑茶，有助于补充各种维生素、矿物质等营养成分。
华莱健黑茶的品种
1、花砖茶
砖面平整，花纹图案清晰，棱角分明，色泽黑褐，香气纯正，带松烟香，汤色红琥珀色，滋味纯和，微涩，略带梅子味，陈茶转换为樟香味。
2、黑砖系列
砖面平整，棱角分明，色泽黑褐，香气纯正，带松烟香，汤色黄琥珀色，滋味醇和，微涩，略带梅子味，陈茶转化为樟香味。
3、茯砖系列
砖面平整，棱角分明，发花茂盛，色泽黑褐，菌花香浓郁，黄琥珀汤色，滋味醇和，入口爽滑，甘甜润泽。
4、千两茶（花卷）系列
棒型，花格篾篓包装，茶叶紧实，色泽黑褐，内质香气纯正，略带松烟香，汤色黄琥珀色，明亮有活性，滋味醇和，微涩。
5、三尖系列
三尖色泽乌黑油润，香气纯正，带松烟香，汤色红琥珀色，明亮通透，有活性，滋味深厚，回甘生津，四五泡后滋味甘甜，黄琥珀色。
综上所述，华莱健黑茶是黑茶各大品牌中的特殊存在，营养成分非常的多，适宜饮用具有降血压、降血糖、降血脂、调理肠胃消炎、防辐射等功效！
怎样将黑茶减肥效果最大化
提到减肥，其实小编也在为自个的身材苦恼，天气暖和了，这嘎嘎总要减掉一点点吧。你还别说，现在听说黑茶减肥挺不错的，许多人都在喝。那么，黑茶减肥效果到底怎样?如果真的可以，我们可得好好利用黑茶来减肥了。
想要美美的展示一下身材，这可不是一日之功。那么喝黑茶减肥如何利用好呢?黑茶减肥之早餐攻略：1、起床后，用约6克的黑茶，以100毫升沸水浸泡半分钟，饮用;2、俗话说早上吃好，这里我们提倡大家正常吃早餐不得止，还要吃的够好、狗营养，紧跟着以50毫升沸水浸泡黑茶干茶一分钟左右，再加入250毫升的鲜奶，餐中饮用;3、口渴或肚饿时，用200毫升沸水分为两次浸泡，饮用原茶，浸泡时间分别为5分钟、10分钟。
有了早餐减肥攻略，是不是也要考虑一下中午如何减肥呢?黑茶减肥攻略告诉你：1、取大约6克的黑茶以100毫升沸水浸泡半分钟，饭前喝;2、午饭正常食量，饭后半小时，以50毫升沸水浸泡原茶1分钟，饮用;3、嘴巴渴或者肚子饿时，用200毫升沸水分为两次浸泡，饮用原茶，浸泡时间分别为5分钟、10分钟。
大家都知道，真正容易让我们长胖的时间就是晚上。一个是晚饭的量，一个是晚饭后不运动造成的。那么，晚上又要如何利用喝黑茶减肥?俗话说得好，吃饭七分饱，我们在这个基础上适量的减少饮食量，多吃点蔬菜和水果。再在饭后半小时喝一杯黑茶，这样的减肥效果绝对是棒棒哒。当然，有失眠障碍的人不建议在晚上饮用茶饮哦。
黑茶助你瘦身
谷雨刚过，春天越来越远了，马上就要进入初夏的时节了。伴随着天气越来越热，衣服也越来越薄，肚子上的“游泳圈”和大腿上的小肉肉都要藏不住了，“四月不减肥，五月徒伤悲”，很多人已经尽早地把减肥提上了日程。其实，不仅仅只有运动才能减脂，饮用黑茶的方法也可以。
01.黑茶的减肥依据
在多种茶类中，黑茶是最好的减肥茶饮。黑茶能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，黑茶还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效。安化黑茶有着清脂肪,减肥胖的作用，饭后饮之可解肥浓,解油腻、牛羊毒、解荤腥等。安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”;日本人称为“美容茶”;台湾人称为“消食茶”。
虽然黑茶减脂的效果早有耳闻，其中有什么科学依据呢？原来，茶叶中含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻；叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。而且安化黑茶以大叶种为主，大叶种的茶多酚、儿茶素等物质含量比小叶种高，故黑茶的减肥降脂功效较好。另一方面，经过人工渥堆发酵的熟茶内含不少的有益菌群，如黑曲霉、酵母属之类，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。黑茶是全发酵茶，内涵物质丰富，再加上成熟稳定的发酵工艺，降脂保健效果较好。
02.如何饮用黑茶
通过喝安化黑茶来减肥，首先要从早餐，午餐和晚餐开始哦~
早餐：
1.起床后，冲泡六克黑茶，用100cc的沸水浸泡上半分钟后饮用即可。随后正常吃完早餐后，再用50cc的沸水浸泡原茶一分钟，随后加入250cc的鲜乳配合一起搅拌均匀，正常饮用即可。
2.喝完的安化黑茶不要丢掉，留着等到口渴的过程中可以再用来泡水喝。
午餐：
午餐时，同样是冲泡六克的安化黑茶，以100cc的沸水浸泡半分钟后，饭前喝。午饭按照平常的正常食量即可，或者也可以吃七分饱。同样，饭后继续喝安化黑茶，泡法可以和早餐时一样。
晚餐：
在晚餐时，建议先吃完晚饭后，再以300cc的沸水冲泡安化黑茶来喝。晚餐饭后喝一次即可，过后不要再喝了哦，否则容易影响晚上的睡眠。
03.喝黑茶的正确方法
喝黑茶更容易感觉饥饿，除了不能增加进食量外，想要减肥更快要注意以下两点：
1、热饮更减肥。冷饮黑茶只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴，而且不利于加速新陈代谢。饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，使排汗畅快。排泄的汗液会带走大量体热，帮助降低体表温度2~3℃，同时体内脂肪代谢也加快了，因此更有利于减肥。
2、睡前不宜喝黑茶。茶里面都含有茶多酚，能帮助提神醒脑，如果太晚喝茶会影响睡眠质量。睡眠不足既影响脂肪分解速度还会提升食欲。
3、一日三餐要定量、准时不能多吃，确保睡前4小时内不进食。
4、喝黑茶后会更快感到饥饿，切记不要增加进食量，饥饿时可喝黑茶，否则没有减肥效果。
5、喝黑茶同时坚持有氧运动运动，既有益身心又能增强减肥效果。
黑茶的种类也是多种多样，如果实在不知道喝什么种类的黑茶，可以尝试一下金花茯砖哦。饮茶也要根据个人体质选茶，体热之人可以喝生茶，体寒的人可以选熟茶。实在不知道自己是什么体质的人，最适合金花茯砖了。因为性温的全发酵再加上功能强大的金花，再经过精细的加工工艺，正宗地道的安化手筑金花茯砖口感协调好喝的同时，适用性也较强，老少咸宜，居家必备。
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