【www.cy316.com - 夏季花茶】
炎炎夏日，各种茶饮料品种铺天盖地，虽然许多人每天都在喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大学问。如果不注意，反而对身体有害。
胃寒不易喝绿茶
饮茶讲究四季有别，曾有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。
减肥要喝乌龙茶
夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法。
明目护眼菊花茶
夏天由于气候闷热，容易影响睡眠质量，白天容易出现眼疲劳。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助。
祛暑消炎喝金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。
延伸阅读
夏季四种巧用剩茶养生方法
天气越来越热，茶叶的祛湿功效，可以给潮热的脖子去汗气和潮黏的感觉，预防湿疹，最适合老人和小孩。喝剩下来的茶到点可惜，可以用来做枕头，洁肤，泡脚，洗头，下面就详细介绍夏季四种巧用剩茶养生方法。
剩茶枕头
将剩茶叶晾干后，攒起来还能做个枕头。不但可以净化入睡后人体呼吸吐纳产生的不良气味，以及空气中的尘螨，松软的茶叶还可以吸纳夜间的噪音。如果有人嫌茶叶做的枕头太软也好办，那就做个薄的，像枕巾一样放在大枕头上面就可以了。但是要特别注意茶叶枕要经常晾晒。
剩茶洁肤
茶中含有的维生素、茶多酚对皮肤有保健作用，脸上因为上火起疹或皮肤瘙痒等，用剩茶水洗洗，的确能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉。
剩茶泡脚
过去的老人都知道用茶水来清洗小伤口。再加上茶水还可以去异味，对末梢神经有辅助解挛作用，所以，用它泡脚可以助睡眠。
剩茶洗头
剩茶洗头可以缓解头皮湿气瘙痒。眼睛疲劳，红肿充血，也可以用剩茶水来洗洗。早晨，用味道没有明显改变的隔夜茶刷牙、漱口，能预防牙龈出血、杀菌消炎。
以上就是对夏季四种巧用剩茶养生方法的介绍，希望对大家了解这一知识有所帮助。
四大夏季养生茶 帮你健康一夏
“烈日夏季”我相信大家听到这个词已经有点想睡觉感觉，为什么在夏天大家都那么的困乏呢? 当温度》37℃的时候在星相学里面有“七月流火”，这句话真正的让我们体会到了“流火”的滋味。中医 认为;当人体处于高温的天气下，身体的各种“气”就会自动调节，这样是为了避免人体的体温过高损害身体，这个就好比是一台“空调”一样，但是“空调”是耗电很是严重的，所以空气的温度越高 ，体内的“气”就消耗得越多，人就会出现现乏力、疲倦等症状，其实无非说到底是“空调”缺电或者电压不够，人体就是缺气。在中医叫气虚。在这里我们来亲自搭配养生茶来补下气让我们好清凉一夏。
养生茶名称：薄荷青
饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。
功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶 ，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。
养生茶名称：竹叶青
饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。
功效：清暑，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。
以上两种情况是大家在夏天最容易遇到的，大热天如果有时间不妨按上面的方法来调制一两盅养生茶饮来喝也是有益无害的。
养生茶名称：辛凉饮
调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
养生茶名称：洋参茶
调制：西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。
功效：补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶，所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。
夏天除了炎热之为我相信大家都知道夏季还特别多雨，在空气湿度》65%的时候不管是南方还是北方，湿气会被热气蒸腾着，在这个时候空气的水分和温度双双飙升，湿热的邪气会随着呼吸进入人体，同时空气中的湿度饱和，汗液排不出来，体内湿热严重。脾胃处于人体内的中心枢纽部位，湿气入侵时首选降落在这里。当脾胃中招被湿邪拥堵后，体内上下的通路立即瘫痪。在这个时候就会出现恶心、呕吐、腹部坠胀或腹泻等症状。西医把这样的症状称为“胃肠感冒”。 在这里我们也来自己调制几品养生茶饮料，有上面症状的可以拿来治病没有可以先收起来的防身。
让你拥有花草茶体香秘方
玫瑰花+茉莉花+柠檬草+桂花
使全身香气四溢：成分：玫瑰花、茉莉花、柠檬草、桂花
冲泡时间：焖5分钟即可飘散出淡雅的清香，带着淡淡的酸甜味。
特色：这是一杯充满魔力和幸福的花草茶，常饮可令人体自然散发香味，适合性感迷人的优雅女性。一杯浓浓的香体花草，让你的舌尖深深体味到花香的滋味，胴体也由内而外通透芳香，香气自然、持久、迷人。自己的身体因香而高贵，因香而更有品味，会不会招致她人“三分羡慕，七分嫉妒”的目光呢？
适应对象：
希望自己全身香气四溢，皮肤细腻洁白光滑，血液通畅，生机盎然的族群
希望使自己更性感、不用香水也能散发自然迷人幽香的族群
有口苦口臭口干问题的女性
适合所有优雅的爱香女士
香味在人的记忆当中占有十分可观的影响力。有一位香水大师曾经说过，你可能早已将一位女性的穿着打扮遗忘，却会对她身上的香味记忆犹新。而燥热的夏天，高贵优雅的你如果身上发出体味或者汗臭味，魅力一定会大打折扣。
如何让身体不发臭：
1.拒绝高脂肪的食物，高脂肪会让汗水中因脂肪酸而产生奇怪的体味。
2.汗水停留在皮肤上一小时便会繁殖出杂菌造成臭味，要随时擦汗。
3.不要长期待在冷气房中。
4.选择有氧运动，训练出好的汗液代谢功能。
5.每天喝一杯黑醋或苹果醋。
6.用天然醋放入浴缸泡澡。
7.腋下除毛的工作不能偷懒。
8.选择使用腋下止汗剂。
9.耳朵内部的清洁也不能忽视。
10.鞋子的穿着则尽量避免球鞋或皮鞋，并每日更换不同的鞋子。
11.衣着与袜子选择透气性强和吸汗力好的纯棉品。
12.每天记得洗澡、清洁头发。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《夏季四中茶值得拥有》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如夏季花茶专题供您阅读！