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湿气重给健康带来很大的威胁，其实和红豆薏仁茶、普洱茶等都能祛湿。
去湿气的茶叶：1、红豆薏仁茶；
红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择。
2、普洱茶；
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的，温和的普洱熟茶也是不错的选择。
3、五花茶；
五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡米，有很好的利湿效果。
4、陈皮茯苓茶；
陈皮茯苓茶有健脾利湿，而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。
5、竹叶茶；
竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿，还是很好的。
去湿气最好的方法：1、喝薏米红小豆；
薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
2、运动排汗；
运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
3、利用电器；
好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。
4、三子养亲汤；
体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病，可使用三子养亲汤。用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子(中药店都能买到)打粉冲服。
5、汗蒸去湿；
远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。
6、用葱、姜、蒜；
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
7、避环境的湿气；
体内会产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
延伸阅读
去肝火喝什么茶 有什么功效
常见的能去肝火的茶很多，例如人们常见的菊花茶、绿茶和苦丁茶，是最适合肝火过旺的人饮用的。
一、菊花枸杞茶：
菊花性甘、味寒，具有平肝明目、散风热之功效，富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
二、绿茶：
绿茶味略苦，性偏寒，具有消热、解毒、消暑、止渴、去火、降燥、生津、强心提神的功能。偏凉的绿茶可帮助缓解肝火和心火。
三、苦丁茶：
肝火旺盛者喝苦丁茶。如果在生活中有难以控制的急躁易怒，晚上经常做噩梦，紧张害怕，可以判断是肝火旺盛所致，中医叫肝火上炎。有此症状时可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶属寒，无症状时及体质虚寒者不建议饮用。
四、金银花茶：
金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪;既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、热毒疽痈、发疹、咽喉肿痛、发斑及热毒血痢等，效果显着。
对应不同的症状饮用正确的茶，能够较好的起到去除肝火的作用。
女生湿气重喝什么茶好 有什么功效
女生身体容易受湿气入侵。女生湿气重喝陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、普洱茶和五花祛湿茶比较好。
1、陈皮茯苓茶；
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶；
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
3、普洱茶；
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的人，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
4、五花祛湿茶；
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
经常饮用陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、普洱茶和五花祛湿茶可以有效改善女性身体机能，祛除湿气，保障身体健康。
2020喝什么茶去口气 有什么功效
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的桂花露，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
祛除口臭的茶叶推荐：1、竹叶茶；
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
2、薄荷茶；
取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。
3、莲子心绿茶；
取莲子心3克、绿茶包1个，开水冲泡3份钟后饮用，每天1杯，连喝7天至症状减缓。
功效：莲子心泻胃火，绿茶清热。
4、桂花茶；
制作方法：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。可搭配桂花冲泡时适合搭配：薄荷、欧时兰、茉莉花、金盏花等。
功效：味甘和醇爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。
5、茉莉花茶
制作方法：茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺热可以放鱼腥草10克;阴虚加上10克。
喝茶去湿气吗
我觉得饮茶是能够除湿气的，可是大部分人都我不知道也有这一实际效果。然而，并不是所有的茶都有除湿的功效。如果你想喝茶除湿，你必须选择合适的茶。如今就来知道下能够喝的祛湿茶。
祛湿烧药太麻烦了。你不妨喝些茶去除湿，因为喝茶是利尿剂，利尿对除湿有很大好处。此外，茶还能促进口腔和舌头中体液的产生。湿气重的人有很多痰，这些痰总是卡在喉咙里。茶的最大功能是促进体液的产生并滋润他们的喉咙。喝茶也能让他们的喉咙变得清澈清爽。
绿茶：
除湿气效果最好的是本色的绿茶。因为绿茶不发酵，也不氧化，所以它最大限度地保留了新鲜茶叶的原有味道，而且茶中几乎所有的咖啡因、茶多酚和其他成分都保留了下来。因此，水分高的人不妨多喝绿茶，如洞庭碧螺春、西湖龙井和黄山毛峰都是美味的绿茶。
绿茶的性质是冷的，所以不适合多喝和长时间饮用。一旦身体素质提高，你应该选择喝其他茶。饭后一小时最好泡上大约3克茶，同时享受饭后的闲暇时光，四处散发茶香。如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。
老黑茶（普洱茶，安化黑茶，赤壁青砖茶，四川省藏茶，广西省六堡，等砖茶）：
最简单的除湿方法——浸老黑茶，慢慢喝，手脚发烫，额头间出点汗，满屋子浓茶的香味包围着你，就像自然界的桑拿一样，为什么还那么潮湿？
乌龙茶：
湿气太重的人大部分肠胃作用不大好，这时候能够挑选乌龙茶等性温滋胃的茶来喝，尽管去湿实际效果比不上红茶，可是长喝还是有实际效果的。
大麦茶：
大麦茶的去湿功效超级棒。在商场买回来大麦，自来水侵泡清洗，再晒(阴)干，放入锅里，开文火不断的煸炒，直至大麦掉色、麦香冒出时只能息火，置冷。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。
阴雨天，手捧着热呼呼的大麦茶，浓厚的味道带著有股成熟期香甜滑进口中，何其享受。一直认为大麦茶有很好的散寒除湿效果，因为它是一种被阳光照射过的作物，简而言之，是一种正能量。
生姜红茶：
毋庸置疑、实至名归就是它了。在潮湿的寒冷天气喝一杯生姜红茶，就像在寒冷的日子泡在浴池里一样爽快。制作方法也很简单，只需在热红茶中放几片生姜片就可以喝了。
枸杞薏米茶：
薏米仁400克，枸杞一柄，大枣2-3颗，老冰糖、水适当。从买来的薏苡仁中挑出杂质，用清水清洗，控制水分含量；把工作的眼泪放进一个没有油的锅里，用小火煸动工作的眼泪，直到工作的眼泪的味道被释放出来，然后关掉火。将红枣切成两半或把茶壶的开口切开，然后在茶壶里放一把枸杞。如果你喜欢甜味，在茶壶里放一些冰糖，然后在茶壶里放烤薏苡仁，倒入滚烫的热水中，浸泡5-10分钟后再饮用。
薏米仁有益水消炎、健脾胃祛湿、舒筋除痹、清热解毒排脓等作用，为常见的利水渗湿药。薏苡仁枸杞茶应养肝明目和利水祛湿，春季养料饮用。
以上内容已经介绍到此，调整湿气的问题，一天之内是不可能实现的。有必要持续坚持，调整生活习惯。总的来说，如果湿度很大，我们还是应该注意它。湿度对健康的影响相对较大。
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