补肝补肾喝什么茶。
黄菊散热，白菊明目。
菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。
菊花茶饮：
菊花配枸杞补肝肾
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。
菊花加桑叶治感冒
取黄菊花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
菊花山楂茶化淤消脂
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
菊花蜜饮养肝明
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
怕冷、脾胃虚寒的人应少喝。
无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。
体热的人别加冰糖。
对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
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首乌丹参茶益肾补肝
[组成)制首乌、丹参各25克，蜂蜜适量。
[功用]益肾补肝，活血祛瘀。
[主治]①冠心病，高血脂症。②慢性肝炎早期肝硬化。⑧抗衰老。
[制法]将前二味加大剂量，研成粗末，以纱布分包，每包50克。每用1包置保温杯中，以沸水适量冲泡，并调入蜂蜜少许，闷置15分钟，代茶频饮。每日1包。
[宜忌]气虚无血瘀证者忌用。
(按语)首乌性味苦涩、微温，《开宝本草》说它能“止心痛、益血气、黑髭鬓，悦颜色。”本品生用能通便、治毒疮、瘰疬。主要成份为大黄酚和大黄素、大黄酸(炙过后无大黄酸)等，此外含淀粉、粗脂肪和卵磷脂等。药理试验表明，具有降血脂作用。动物实验：在体外试验中何首乌能与胆甾醇结合，在兔肠道能减少胆甾醇的吸收。还有人认为，首乌治疗动脉粥样硬化与所含卵磷脂有关。丹参味苦微温。能活血祛瘀，安神宁心。临床上常用于治疗肝炎、冠心病和妇女月经病等。有报道，丹参制剂(针、片)有扩张冠脉和增加冠脉流量作用;用于迁延性、慢性肝炎，可改善肝功能、促使肝脾回缩和变软。其机理可能是由于丹参能扩张外周血管、降低门静脉阻力，使肝内血循环改善，增加肝细胞的营养和氧的供给。又认为丹参活血化瘀对消除肝脏纤维增生有一定的作用。本方二药合用，对防治冠心病、动脉硬化和慢性肝炎的效果是可以肯定的。又制首乌在古医籍中均记有补肾强身，延年益寿之功，故本方亦可用于抗衰老。
喝什么茶保肝护肾
现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。
老烟枪 罗汉果泡水
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
酒桌男 试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
游戏狂人 枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
补肝茶预防脂肪肝护肝的作用
很多医学家以及营养师都说，喝茶可以预防脂肪肝，因为茶叶中含有的维生素、微量元素、氨基酸等，都可以预防脂肪肝，同时茶也有消脂、护肝的作用。可是需要注意的是，不要饮用浓茶，也不可喝隔夜茶，因为这样的茶不仅不能补肝，还会伤害肝脏。
中医认为，肝主疏通畅达，是人体气血运行的根本。肝主藏血液，能调节机体血量分布。肝能调节人的情绪，分泌胆汁，促进脾胃对食物消化吸收。
倘若肝功能下降，那么人的身体健康状态也会下降，所以我们补肝应该从以下几个方面着手。
多喝水。人多喝水，补充体液，有利于血液循环，促进新陈代谢，并且多喝水，还对消化吸收以及排出废物有帮助，可以减少代谢产物和毒素对肝脏的伤害。
饮酒。适当地饮酒，有活血化淤、疏通阳气的作用，但是饮酒过量必伤肝。
患有肝脏疾病的人要禁止喝酒。因为酒精进入体内后都由肝脏代谢，肝功能虚弱、患有肝病的人，在饮酒后，肝脏负荷会加重，很有可能加重病情。
保持营养均衡。在饮食方面，要注意多摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等营养物质，并要保持合理的比例；减少食用辛辣的食品，可以多吃蔬菜、水果等。不可暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿。
保持心情舒畅。因为肝喜疏恶郁，因此生气、发怒很容易导致肝脏气血运行不通畅，而造成疾病。特别是本来就患有肝脏病的人，如果情志不快，就有可能导致机体抵抗力下降，病情症状加重。所以，要做到开朗乐观，心和气平，这样才对肝脏的保养有利。
要适量运动。坚持锻炼身体，既可以保持机体气血通畅，促进新陈代谢，还能达到保肝护肝的目的，让身体强壮起来。
不过，值得注意的是，患有严重肝脏疾病的人应该多休息，避免进行剧烈运动和劳动，等待病情稳定后再做适量的舒缓运动。
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