红茶抗衰老。
沙棘茶
沙棘是当下的护肤成分，越来越多的奢侈品牌在这里使用它的抗炎特性，如大熊黄金小时恢复霜和玛丽维罗尼克红血丝。根据ISRN药理学杂志2012年发表的一份报告，沙棘富含维生素A，B1，B12，C，E和K。
这是一个小维生素备忘单，以防你好奇：
维生素A-具有抗氧化和保护光泽的特性。它支持免疫功能，视力，细胞生长，伤口愈合和繁殖（马里兰大学医学中心）。
维生素B1+B12-B族维生素有助于身体将食物转化为燃料，从而产生能量。它们帮助身体使用脂肪和蛋白质，使它们对皮肤，头发，眼睛和肝脏健康至关重要。此外，维生素B1支持伤口愈合，而维生素B12与叶酸一起支持免疫功能和情绪（密歇根大学医学）。
维生素C-“有助于修复皮肤中的DNA损伤，”医学博士和首席比佛利山庄抗衰老实践Rejuvalife的创始人AndreBerger博士解释说，“它有助于治愈受损皮肤，尤其是紫外线的影响光。因此，它可以减少皱纹的出现，帮助修复皮肤干燥。“
维生素E-“是一种抗氧化剂，就像维生素C一样。它可以防止阳光伤害。通常，我们通过皮脂生产维生素E;我们通过毛孔省略的油性物质。当皮脂平衡时，它有助于保持皮肤湿润，调理和防止干燥。皮脂中缺乏维生素E会导致皮肤干燥。如果你有干燥的皮肤，维生素E是一个非常有用的东西，它也是减少皮肤炎症的好方法，“伯杰博士说。cY316.COm
维生素K-“对于某些皮肤问题非常有用，如眼睛下方的黑眼圈和黑斑，”Berger博士解释说，“这对改善妊娠纹和蜘蛛静脉也有好处。”
总的来说，这种沙棘茶是茶饮者的梦想，特别是如果你关心抗衰老。我真的很喜欢每天喝它。我发现沙棘茶最好煮5-10分钟。你让它坐的时间越长，沙棘叶中会散发出一股油，并在顶部徘徊。它营造出轻微的口感，非常有趣。唯一的缺点是，当大量饮用，像大多数茶一样，牙齿污渍可能是一个问题。你会很快发现只喝一杯很难，所以我建议你每喝一口茶后用水漱口，以免染色。
香味：这种香味让我想起了乌龙茶，但却带有绿茶的柔和。还有一种微妙的甜味。
口感：略带甜味，草本味，让我想起乌龙茶
成分：有机种植的沙棘叶（不含咖啡因）
价格：240元，40克（制作aprox.40-50杯）-
我喜欢喝茶。当我最终放弃了我的三杯黑咖啡（当我住在纽约市时是一种必要的邪恶）时，我转向了茶（在这里更健康的生活方式）。这个转变始于红茶，英式早餐和大吉岭是我的最爱，然后我能够将我的咖啡因摄入量逐渐减少到绿茶。在过去的几年里，我甚至不喝绿茶，完全没有咖啡因。它改善了我的心情，睡眠，饮食习惯，渴望，一切。虽然不含咖啡因并不适合每个人，但对我来说这是一个改变游戏规则的游戏。（女孩可以喝的姜，洋甘菊和薄荷茶只有这么多......）
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茶叶常识：茶抗衰老的化学作用
人的生长代谢固然受遗传因素的支配，但同时受到内外一些物质的影响。某些物质在人体内产生自由基，自由基损伤人的细胞或组织，加速了人体的衰老。
自由基是具有不对称电子的原子或分子基团，如氢自由基、超氧离子自由基、羟自由基、过氧化羟自由基、有机自由基、烷氧基自由基等等。这是一些极为活跃，反应能力极强的微粒，除了人引入食品饮料药物在体内产生外，辐射、高温或环境异常因素也能诱发自由基的形成。自由基在人体内所造成的危害有这样几个方面：
一是它能氧化体内的不饱和脂肪酸，使脂肪变质，造成细胞膜、线粒体膜、溶酶膜硬化，膜的功能失常，产生动脉硬化，于是促使人体衰老。
二是它能引发脱氧核醣核酸（DNA）破坏，从而促使智力衰退、肌肉萎缩，产生早衰现象。
三是它能对蛋白质的氧化破坏，直接造成人体衰老。
自由基对人体的破坏还不至这些，这里不一一细述。自由基危害人体，人体也有清除和防御的本能，人体能产生几体酶在水解反应中清除自由基，人的饮食中也往往吸入抗氧化剂，缓解自由基危害，所以通常口服一些非酶性的VE、VC也有好处。如果从茶叶提取茶多酚制成药物，那是很理想的抗衰老剂，但是，现在还做不到人人依赖茶多酚永葆青春，只能每天喝几杯绿茶延年益寿。
茉莉花茶的功效与作用:防癌抗衰老
花茶不在六大茶类之列，简单来说它是用经加工干燥的茶叶，与含苞待放的茉莉鲜花混合窨制而成的再加工茶。而福州茉莉花茶是我国茉莉花茶中的佳品，正宗的福州茉莉花茶一般选用的是优质的高山烘青绿茶为原料，并采摘三伏天福州的茉莉鲜花，利用绿茶的吸香性和茉莉花的吐香性，茶花多次拌和加工而成。
据《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的保健功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒作用。
此外，研究表明，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。
而茉莉花茶是用绿茶为原料，采摘茉莉鲜花为花料窨制而成，所以一般来说茉莉花和绿茶对人体所具有的保健功效，茉莉花茶同样具备。
例如，茉莉花茶可抑制人体脂质过氧化反应，能增强人体免疫功能，提高抗病能力，具有抗衰老、防癌、降血脂、防止心脏病等功效（详见福建省中医药研究所的《福建茉莉花茶保健作用研究》）。
陈皮加一宝 堪比人参养肝抗衰老
自古以来，陈皮都是人们喜爱的养生滋补品，“一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉。
陈皮
陈皮的3大妙处
1镇咳祛痰
陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。
2提高食欲
陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，有助于促进消化液分泌，将肠管内的积气排除，其芳香健胃、驱风下气效果显著。
3降血压
增加心脏的收缩能力，能够使血压降低，心率减慢。陈皮中的果胶，也能预防高血脂症引起的动脉硬化。
中医上常说，“百年陈皮，千年人参”，它跟不同食物搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳。
10种陈皮药膳
1陈皮+柠檬
润肠通便：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。
咽喉不适：夏季容易上火、咽喉肿痛，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！
2陈皮+葛根
清理肠道：很多人由于工作繁忙，时常在外面吃饭，而饭后喝一杯陈皮水可减少肠道腐败菌的繁殖，从而促进肠道排便。
3陈皮+梨
风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。
4陈皮+粳米粥
预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。
防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。
5陈皮+蜂蜜
消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。
美容护肤：陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。
6陈皮+大枣
慢性胃炎：陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效；大枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。
养血安神：大枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
延年益寿：老年人常喝陈皮生姜茶，可以调中开胃、安神健脑，具延年益寿，增强人体活力之功效。
7陈皮+胎菊
清肝明目：胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，改善视力。
提高抗病力：胎菊中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。
8陈皮+红豆
消化不良：陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。
瘦身减肥：夏季是减肥的最佳时机，红豆含有大量的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著。
9陈皮+生姜
缓解感冒：夏天容易乏力，免疫力下降，经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，亦有预防感冒作用。
排汗解热：姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内风寒。
10陈皮+普洱茶
抗衰老：普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等，而陈皮有维生素C，具有抗氧化功能，因此陈皮普洱茶被称为“益寿茶”。
健齿护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，陈皮具有杀菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔异味，保护牙齿。
由茶入道平常事
鲁迅先生曾经说，世上原本没有路，走的人多了，也就有了路。正如世上原本没有茶，饮的人多了，也就有了好茶。所以不管是所谓的好茶，还是一般的茶，喝时可以有品饮之乐，爱不释手之喜，却无需有敬畏之心。
饮茶可以饮出健康，更能通过品茶品出生活中的道理，这就是所谓的由茶入道。而要真正入道，首先就应该有一份安然平和的心态，要有平常心，要有平等心，好茶之好，不在身份。一般茶之平庸，不在等级，一杯茶的好与坏，在喝之前，不能妄下结论，要一视同仁，在自己喝过之后，才能由己心出发，去品咂回味。茶若好，是属于自己的好茶。茶若不好，也是自己认为的不好，或许自己感觉好的，是市面上处处可见的寻常货，或许自己感觉不好的，偏是市面上的顶级茶，所以好与不好，并没有绝对的界限，全在自己的把握。
由茶入道，走的是自己的道，不能哗众取宠，比如有的人喝过好茶，一定要四处宣扬，仿佛喝到一杯好茶是多么了不得的事，仿佛喝过茶的自己在境界上超出了旁人太多。曾经有一段时期，有人买一些世界名著的封皮摆放在书房中，以此凸显自己的文化品位，其实是自欺欺人的行为，我们喝茶断然不能如此，若是这样的炫耀心态喝茶，茶便俗了。
茶中有怎样的妙处，自己从中得到了什么，一切都在自己心里，心知肚明，不足为外人道也。这才是真正的茶道，这样的茶道才能让自己的品格圆满，进而生活圆满。
药膳茶饮可延缓衰老
随着年龄增长，身体机能将逐渐衰退。医师表示，站在传统中医的立场来看，中医认为，人体老化是自然过程，如果要延缓老化，可以准备杜仲九孔姜汤、何首乌防老汤、益气生脉饮等药膳茶饮，有助于改善人体机能。用法、用量应就近向中医师谘询。
杜仲九孔姜汤能强化脑力、强健筋骨、改善肝肾功能、改善腰膝无力，需准备杜仲、川七、桑寄生、枸杞子、九孔、香菇、姜片、米酒、高汤，然后把九孔洗净、香菇泡软、中药材泡水洗净后备用；把杜仲、川七、桑寄生、枸杞子放到锅中，倒入适量清水，用小火熬煮约半个钟头左右。
加入高汤、九孔、米酒、姜片等材料，最后再煮十五分钟即可。如果民众经常容易疲劳、体力不佳，可酌加党参、黄耆，同时也可以加一些鸡肉来滋补身体。
何首乌防老汤可以改善头发早白、头晕目眩、腰膝酸软、四肢无力，需准备何首乌、黄耆、党参、黄精、粉光参、当归、川芎、枸杞子、红枣等中药材，以及排骨等食材，然后把这些中药材泡水洗净后放到锅中，加入适量的清水、排骨，先用大火煮滚后转小火熬煮约半个钟头，最后洒点盐巴调味即可。
益气生脉饮可以令人气力涌出，适用于元气不足、气短倦怠者，需准备粉光参、麦冬、五味子、黄耆、炙甘草等中药材，然后把这些中药材泡水洗净后放到杯中，冲入适量热水，温凉后即可饮用。(李叔霖，文章摘编自台湾《新生报》)
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