广西六堡茶功效与作用。
夏季，人体新陈代谢速度加快，高温潮湿的天气常让人感到胸闷气短，睡眠不足，还容易使人烦躁、紧张、产生抑郁。此外，胃肠疾病也是夏季常见的高发病症，急性胃炎、急性腹泻以及肠胃型感冒均属此类。
中医认为夏季主“湿”是引诱疾病频发的主因。湿分几种情况，与热在一起则为湿热，与寒在一起则为寒湿，与风在一起则为风湿，与暑在一起则为暑湿。
盛夏时节，白天和夜晚酷热难耐，人们享受空调，喝冷饮，吃凉菜。特别是每到晚上，和三五知己出去宵夜，冰镇啤酒再加烧烤、烤鱼等高热量食物下肚，那感受别提有多爽快了。殊不知，这种习惯却不知不觉的将湿邪埋在了体内，成为亚健康的一个的隐患。
随着科技的进步，人类发明越来越多的设备用于抵抗人体对于天气的感应。冬天有暖气设施，夏天有制冷设备，空气湿度大还有除湿机等等，人们已经习惯并且离不开这些设备，四季的感觉越来越模糊。在我们享受的同时，付出的代价却是，空调导致汗液挥发不出来淤积体内，人体应有的抵抗力逐渐降低，人体常年处于这种环境下最容易生病。
综上所述，普通话为脾虚，粤语来说，则为湿气重！
广西六堡茶祛湿调理肠胃的养生功效显著，每日饮用可在三五日内大大改善肠胃功能，祛除湿气。因为六堡茶经过后发酵的工序，含有丰富的氨基酸、茶多糖、各种维生素和微量元素，能够保护胃肠道黏膜，从而起到改善肠道、醒脾祛湿的作用。如果在饭后饮用一杯六堡茶，不仅暖胃还能有助消化。六堡茶的茶性平和偏温，适合各类“亚健康”体质的人群饮用，还不会影响睡眠。
年轻人如果在夏天常喝六堡茶，不仅能解渴生津，除去暑气，还能消除脂肪的聚集，预防肥胖，还可以避免肠道受伤，那怎么喝六堡茶才能减肥呢？
而中老人夏天喝六堡茶，则可增加人体所需的维生素，矿物质，蛋白质，氨基酸，糖类物质等营养物质，更加能为中老年人预防心血管疾病，如高血压，高血糖等。
其实六堡茶无论在何时喝，都能具有以上所讲的功效作用，只是在夏天湿气重的环境下，常喝六堡茶起到事半功倍效果。
但并不是人人都适合喝六堡茶，那么究竟什么人不适合喝六堡茶呢？六堡茶除了有这些功效之外，又有什么六堡茶禁忌呢？
六堡茶除了祛湿作用，还有诸如消脂、降血脂等功效，想了解六堡茶更多的功效作用，请参考以下文章：
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广西六堡茶的功效与作用–养胃篇
广西六堡茶养生保健功能显著，单就养胃来说，六堡茶对胃的保养作用在以下群体中最为明显。
一、“汤胃”者
此类人平时喜欢空腹大量喝汤，胃很快灌满水，而他们又不怎么吃五谷杂粮等主食，令胃长期处于空腹状态而生胃病。因此，他们常常似饱非饱，似饿非饿。六堡茶中含有维生素和矿物质，此类人群经常喝六堡茶，既提高食欲，又能吸收六堡茶中的营养。
二、“烟胃”者
即吸烟人士，常吸烟导致胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、胃疡等病症。此类人在早餐后一两个小时内饮用六堡茶，久之可帮助减少烟毒对身体的损害。六堡茶中的茶多酚能使烟草的尼古丁发生沉淀，随小便排出体外，还能清除香烟中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
三、“酒胃”者
即常喝酒人士，经常感到口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。六堡茶中的咖啡碱通过肾促进尿液中水的滤出率而实现利尿功能，这类人可选择饮用六堡茶，可起到解毒及醒酒的作用。
四、“压力胃”者
此类人工作压力大，为了干出好业绩，一日三餐经常不规律，容易导致胃失调。这类人每晚餐后可选择饮用六堡茶，可起到安神、促进睡眠的作用。六堡茶中的茶黄素、儿茶素、茶多糖和茶氨酸，尤其是含量较同类茶叶多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有延缓细胞衰老、抗氧化的作用。
五、“熬夜胃”者
有些人喜欢很晚才睡觉，即所谓的“夜猫”。这种坏习惯容易导致胃酸分泌失调，长久积累会产生胃病。建议这类人在每日下午3点左右饮用一杯淡熟茶，熟茶起到保护胃黏膜的作用。六堡茶中的氨基酸、咖啡碱、维生素、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，胃液的分泌量因为咖啡碱的刺激作用而提高，从而增进食欲，帮助消化。
六、“垃圾胃”者
吃饭时间不规律，吃东西不讲究，只要能填饱肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐甚至包括各种“垃圾食品”都来者不拒，这样就导致有胃癌产生的可能。这类人在日常生活中可选择煮壶六堡茶，在清理肠胃的同时也可以养胃、护胃。另外，六堡茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。
以上六类人群从职业划分，涵盖各行各业，如职场人士、学生、业务人员、客服人员、经理、中层领导、高管、三班倒人士等岗位，建议在条件许可的情况下，常喝六堡茶，保护好自己的胃。毕竟“胃口好，吃嘛嘛香”。
广西六堡茶的功效与作用—补气提神篇
中国不仅是茶的故乡，饮茶也始于中国。品茗者都知道，茶向来有健身强体、治病防病之功效，能补气和提神。可是中国医学多提及补气、养血，很少涉及到提神这方面。
选用广西大中叶种、苍梧县群体种及其分离、选育的品种、品系茶树的鲜叶为原料进行加工而成的六堡茶之所以能提神，是因为茶叶中含有较多的咖啡碱刺激性成份。这些成份刺激了人的脑神经，从而使人精神兴奋，达到提神作用。六堡茶所含的剌激性成份比其它茶种都要多，饮后对人体提神功效特别强。
品茗六堡茶的境界本是追求淡雅清新、自然宁静，同时也是内敛深邃且仙扬的心灵世界。那些剌激精神亢进的茶品，多少会造成品茗者心情炽热，情绪浮泛。六堡茶艺以道家思想为主流，讲究心绪平和，精神宁静泰然。所以六堡茶艺对品茗者的精神处理，正如中医养生一样，绝对避免因提神而后伤神，造成精神和心绪上病变后遗症。因此陈年而无剌激性的老六堡茶，是懂得品茗六堡茶者的至爱。
六堡茶品茗的一个重要地位就是茶气，也是六堡茶最主要特色之一。苍梧六堡镇大山中所生产的乔木大叶种老茶树六堡茶，茶叶内所含成份浓酽而丰富，经过特殊工艺加工为成茶后，历经长期储藏陈化，茶中有机锗和多糖类生成化学作用，于冲泡时即能溶于水。品饮陈年六堡茶茶汤后，有机锗运行于品茗者全身经络之中，促进真气运行，增强真气的质量，达到补气之功效。
广西六堡茶的功效与作用—预防肿瘤篇
随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，人民群众的生活越来越好，但繁忙的工作导致运动减少，高脂肪、高热量饮食增多，代谢疾病便随之而来。
严重危害人们生命的常见病、多发病有很多，而肿瘤是其中一种。目前肿瘤已发展成为医学界的世界三大死神之一。究竟哪些人群容易得肿瘤？经医学证明，通常有以下几类人群：
1、喜欢吃烫食者
2、进食过快者
3、偏肉食者
4、维生素缺乏者
5、肥胖者
6、胆固醇过低者
8、高血压患者
9、经常熬夜者
通常，肿瘤的临床表现没有特异性，很多病人等发现时已经进入了中晚期，失去了最佳治疗时机。因此，以上人群平时要增强自我保健意识，防患于未然。
广西六堡茶与云南普洱茶同为中国千年名茶，属于黑茶类，温性茶。经医学证明，六堡茶中所含的有机物质，对人体健康大有益处，而且能预防肿瘤。
六堡茶在晾置陈化后，茶中可见到许多金黄色的小圆球。这种金黄色的小圆球是冠突散囊菌产生金黄色的闭囊壳，就是俗称的“金花”。闭囊壳是子囊菌门、不整囊菌纲的子囊果（产生子囊孢子的结构），呈球形，无孔口的封闭状。据研究资料显示，“金花”是是属于一种无味的有益菌，它既可分泌氧化酶，也能催化多酚类化合物氧化，减少苦涩味减，滋味转为浓醇爽口。“金花”还可将茶叶中的淀粉转化成单糖，催化多酚类化合物氧化，使茶汤滋味变得醇甜，喝下去回味生津，消除茶叶的粗老味，使口感变得滋味浓厚、鲜醇，而且带有甜味，汤色变红。而“金花”中的黄霉菌就有效的预防肿瘤的发生。
以上人群经常饮用六堡茶可以降低血脂、防止动脉硬化，降低血糖，控制血压，还可以抗氧化、抗辐射，甚至抗突变，因此，六堡茶是预防肿瘤的常备饮品。
广西六堡茶的功效与作用—老年养生篇_黑茶
人一旦上了年纪，身体总会出现这样或那样的毛病，这是大自然不可违抗的规律。但如果平时注重养生保健，则可以增强机体免疫力，延缓衰老。
说到养生，人们的第一反应是保健品，但市场上的保健品鱼龙混杂，而且新闻曾报道，“老人每日吃保健品，导致肠穿孔”、“过度服用保健品，患上严重肝炎”等等案例。抛却劣质产品不说，即使是正规的养生保健品，也有药物的成分，而药物一般都有副作用，因此不宜多吃。
还有一些就是天然成分的保健品，如鱼翅、蜂胶、燕窝、鱼油等等，这些保健品虽然效果好，但由于稀缺，市场上多假冒伪劣产品，而且即使是真品，也因为成本高昂而价格超贵。对普通人来说，承受能力有限。
那么，有没有一个既安全，没有任何化学物，而又经济实用的养生保健品呢，答案是有的。广西六堡茶属于黑茶，和云南普洱茶都是中国千年名茶，但六堡茶具有的养生功效却在同类中独胜一筹。
一、调节血脂、血糖、血压，防止血管硬化
人体血脂含量高，血管壁上脂质沉积，从而引起动脉粥状硬化和形成血栓。六堡茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显着抑制血小板聚集，还能令血管壁松驰，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
二、抗氧化、延缓衰老、延年益寿
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，同时不断被清除，永远处于一个平衡状态。六堡茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素。这些微量元素都具有清除自由基的功能，因而起到延缓细胞衰老、抗氧化的作用。
三、降血压
六堡茶茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松驰，加大血管的有效直径，通过血管舒张从而使血压下降。还能有效降低高脂动物血清中低密度脂蛋白、甘油三酯，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有明显的抑制作用，具有降压效果。
六堡茶作为一款大众茶，在两广地区及东南亚国家为家庭必备之饮品，适合老少中青群体饮用。而老年人常喝六堡茶，可达到养生保健，延年益寿之功效。
六堡茶有祛湿的作用吗？六堡茶可祛湿、调理肠胃
六堡茶大家喝过吗？它是黑茶的一种，茶香浓郁，色泽暗红，而且含有多种人体必须的营养成分，不但能为人体带来味觉上的享受，也起到出色的保健作用。那么喝六堡茶都有哪些功效与作用呢？有祛湿功效吗？
六堡茶有祛湿功效
茶叶之所以能对人体产生保健功能，是由其化学成分决定，而这些成分在任何茶叶中都具有，这使得六大茶类的保健功能均有共通之处，例如，绿茶同样能降脂，普洱茶同样能护肝等等。
而六堡茶最突出的功效，是滋养肠胃功能，在民间也叫祛湿、调理肠胃，历史上早已得到印证，也是六堡茶扬名海外的重要原因。
六堡茶的其他功效
经专家论证，六堡茶的主要功效有六类，分别是：
1、护肝作用
长期大量饮酒会导致酒精性肝病以及酒精性肝硬化，发病率呈逐年上升趋势，属多发病和常见病。实验结果表明，六堡茶能及时清除有毒性的乙醛及过量的自由基，在一定程度上缓解脂质蓄积，起到保护肝脏的作用。
2、降脂作用
很多人对于降血脂的概念停留在少吃肥肉，对于血脂的了解不深。殊不知，血脂中的甘油三酯和胆固醇含量过高，通常会引起心血管并发症。
六堡茶能够降低细胞中甘油三酯的含量，清除肝细胞脂肪堆积。长期饮用，有利于机体减少脂肪合成，促进脂肪分解，达到减肥降血脂的保健作用。
3、抗氧化作用
人体内部在新陈代谢过程中，会产生大量的“自由基”。这些带电的“自由基”就像刺猬一样，在人体内部横冲直撞，随时都会破坏细胞组织。如果长时间不及时清除，会严重影响人体正常的机能。
抗氧化试验中发现，六堡茶含有丰富的抗氧化、消除自由基的物质，具有抗氧化消除自由基的能力，茶褐素含量较高，具有非常好的抗氧化活性。
4、调节糖脂代谢作用
说起“糖脂代谢紊乱”，大家比较陌生，但是一提起“糖尿病”、“高血压”、“脂肪肝”等等，大家都知道是怎么回事。据报道，中国高血压患者至少2.7亿，而这些患者，通常都是高血糖、高血脂等多种代谢紊乱并存。
研究表明，六堡茶经过渥堆发酵生产工序，滋味醇和，茶多糖含量高，能够进行葡萄糖的分解代谢，具有降血糖的生物活性，改善脂肪细胞胰岛素抵抗的作用。
5、调节免疫功能
人体的免疫系统是疾病最好的预防者，但由于不良的生活习惯，往往导致免疫性紊乱，随之而来的问题也会非常多，例如容易感冒、咳嗽、过敏等。
医学专家曾研究六堡茶对小鼠免疫功能的影响，结果表明，六堡茶能够明显提高小鼠血清溶血素水平，可以抑制流感病毒的侵袭感染，说明六堡茶具有增强机体的非特异性免疫功能。
6、通过有益菌滋养肠胃功能
暴饮暴食、食无定时，过饱或是过度饥饿，是现代人的通病，直接促使胃肠道蠕动的紊乱，最终导致胃肠功能紊乱的发生。
六堡茶的7个禁忌
六堡茶的禁忌一：孕妈妈忌喝
孕妈妈尤其是不宜喝浓茶，因为茶叶中含有许多茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的生长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常开展，避免咖啡碱对胎儿的过火影响，孕妈妈应少饮或不喝茶
六堡茶的禁忌二：太瘦、营养不良及蛋白质缺少症者亦不宜
六堡茶茶叶能去脂肪，阻止人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺少的人，喝茶尽量控制少喝。
六堡茶的禁忌三：哺乳期妇女不宜喝浓茶
在哺乳期喝浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的发生兴奋，易导致少眠和多啼哭。
六堡茶的禁忌四：素食者不能喝黑茶
素食者喝六堡茶，容易缺少维生素B、铁、钙等养分，茶叶成分会阻止人体对这些维生素的吸收，所以素食者喝茶更须适当。
六堡茶的禁忌五：失眠者不能喝茶
失眠的因素许多，但是不论是哪一种因素所造成的失眠，都不宜在临睡前喝茶，由于茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加速，使人久久不能人眠。
六堡茶的禁忌六：贫血病人不能喝
茶叶中的鞣酸可与铁结组成不溶性的终合物，使体内得不到满足铁的来历，所以贫血病人不宜喝黑茶。
六堡茶的禁忌七：特别疾病病人不能喝
如低血糖病人，茶叶能在很短的时间内，敏捷下降人体血糖，所以低血糖病人应忌喝。
以上便是六堡茶的功效和禁忌的介绍，全面了解后，才能真正健康地享用六堡茶，最大限度发挥其养生目的。
广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇_黑茶
随着科技的高速发展和自然环境的变化，现代人或多或少都患上都市病和亚健康，这些人群有一个共同特征：失眠多梦，体质衰弱，神经紧张。根据中国睡眠研究会的调查显示：中国内地成年人中有57%的人存在失眠症状，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍，这个比例已远超欧美等发达国家。
每个人都知道，睡眠很重要，优质的睡眠让人精神矍铄，神采飞扬。糟糕的睡眠（失眠、难眠等）不但影响工作或学习，对人体产生不良影响，严重的还会增加多种重大疾病的患病风险。健康生活，应该从拥有优质的睡眠开始。
如果你有睡眠不足的情况，你一定想改善你的睡眠质量，如何改善才能做到既不伤害身体又达到优质睡眠的方法？
其实，茶是大自然赋予人类天然的保健良药，位居全球六大健康饮品之首。然而很多人普遍认为喝茶应该是早上或下午比较好，因为茶叶能提神醒脑，喝咖啡作用差不多。而晚上喝茶，失眠多梦和神经衰弱之人反而会使症状进一步恶化。喝茶影响睡眠，这是大多数人远离茶叶的一个原因。
现代医学研究证实，喝六堡茶不但不会影响睡眠，而且还可改善睡眠质量。
茶中影响眨眼的物质是咖啡碱，咖啡碱在鲜茶叶中含量最高，绿茶为每100ml中含70ml，而六堡茶每100ml中仅含20ml。这是因为六堡茶是后发酵茶，渥堆发酵期长，咖啡碱在纯化和物质络合过程中衰减较多，而茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质得以保存下来。茶氨酸具有保护脑神经细胞、镇静安神的作用，可对抗及调节咖啡碱引起的兴奋。所以，饮用六堡茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。
要想拥有优质的睡眠，就从日常生活中品饮六堡茶开始吧。
六堡茶为什么祛湿？什么样的六堡茶祛湿？
湿气存于体内都是长期不健康的生活习惯或生活环境所造成，有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，身体会长期处于亚健康的状态，最终导致疾病的产生。六堡茶历来有祛湿的功效，而且年份越老功效越明显。很多人都好奇六堡茶为什么有祛湿功效？
六堡茶祛湿原理
第一是六堡茶生长的环境，六堡茶以原产苍梧县六堡乡而得名，六堡乡独特的小环境造就了神奇的六堡茶。到过六堡的人都知道，这里山高林密，云雾缭绕，雨水充沛，终年潮湿。在这种高湿环境生长的茶经过几千年的优胜劣汰之后，天然养就了对抗湿气、适应环境的能力。
第二是六堡原种，六堡茶祛湿功效一定跟品种的内在基因有关。人类的很多疾病其实是个体的基因决定，同样的道理六堡茶的祛湿功效很大程度也是因其六堡原种茶树的基因所致，但要完全揭开六堡原种祛湿的奥秘还有赖科学家们的研究。我们只是武断地给出了因果关系，或者因为六堡茶祛湿这样的结果去寻找它内在的成因。
第三跟六堡茶制作的传统工艺有关，因为千百年来，一直陪伴着六堡茶的祛湿功效的，是这个世世代代延续下来的传统制茶工艺，而且年份越老效果越好，这跟六堡茶越陈越香是一个道理。
什么样的六堡茶祛湿？
但是并非所有的六堡茶都有祛湿功效，相反，有些六堡茶不但不能祛湿反而会加重湿气。
勿挑仓味水气重的新茶
六堡茶经过渥堆发酵后进入干爽的陈化仓进行为期约两年的陈化处理，较为激烈的化学反应在陈化期间变得温和缓慢，直至陈香散发，茶汤鲜爽而香气醇厚，这时才成为合格品可出仓售卖。但目前有些厂家急功近利，陈化几个月时间即出仓当成品出售，这样的茶应有的化学反应未完成，芳香物质未被合成出来，所以往往仓味水味都比较重。我们在挑选时一是闻干茶是否有仓味尤其水气的味道，二是开汤品饮，如果茶汤不够清晰，喝起来味道水水的，那样的茶是没法达到祛湿效果的哟。
宜选年份长点的茶
想要达到好的祛湿效果，我们就尽量在经济能力范围之内挑选年份长点的茶吧，陈香味浓郁与否是个较重要的衡量指标。对于新老茶的鉴别，有经验的看干茶就能作出初步的判断。类似于文玩界里常说的“包浆”，老的青铜器有包浆，老的紫檀黄花梨物件有包浆，老的紫砂壶有包浆等等，有年份的六堡茶也有如包浆一般的氧化膜包裹着，我们称之为“白霜”。选择有白霜的六堡茶会比较靠谱一点，但最终还是需开汤品饮来判定一款茶的好坏。
有些年份的六堡茶，内含物质经过了长时间的氧化分解，大分子分解成小分子，因此茶汤必定是清晰透亮的，甚至是鲜活的，味道干爽无水味，香气极易散发弥漫开来，无仓味异味，而且耐泡。这样的六堡茶工艺得当，陈化到位，保健因子多，祛湿效果好。如果您能趁热喝，逼出汗来，那祛湿的效果会更好。好茶，终是自己会说话呢！
六堡茶祛湿吗
六堡茶最显著的功效就是祛湿。旧时盛行于两广地区，因为这两个地方气候潮湿温热，经常需要祛湿，六堡茶的祛湿效果因此流行开来。
六堡茶有祛湿的功效原因第一是六堡茶生长的环境，六堡茶以原产苍梧县六堡乡而得名，六堡乡独特的小环境造就了神奇的六堡茶。到过六堡的人都知道，这里山高林密，云雾缭绕，雨水充沛，终年潮湿。在这种高湿环境生长的茶经过几千年的优胜劣汰之后，天然养就了对抗湿气、适应环境的能力。
第二是六堡原种，六堡茶祛湿功效一定跟品种的内在基因有关。人类的很多疾病其实是个体的基因决定，同样的道理六堡茶的祛湿功效很大程度也是因其六堡原种茶树的基因所致，但要完全揭开六堡原种祛湿的奥秘还有赖科学家们的研究。只是武断地给出了因果关系，或者因为六堡茶祛湿这样的结果去寻找它内在的成因。
第三跟六堡茶制作的传统工艺有关，因为千百年来，一直陪伴着六堡茶的祛湿功效的，是这个世世代代延续下来的传统制茶工艺，而且年份越老效果越好，这跟六堡茶越陈越香是一个道理。
湿气小知识湿气存于体内都是长期不健康的生活习惯或生活环境所造成，有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，身体会长期处于亚健康的状态，最终导致疾病的产生。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿淤积有关。
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