【www.cy316.com - 茶叶的功效与作用】
茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。茶叶的功效与作用非常多，经分析，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
喝茶的好处有哪些？喝茶可以治病养生，日常喝些茶对身体保健很有益处：
1、灭菌
每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。
2、去除蚊虫
在日常生活中，喝完茶之后将残留的茶叶收集起来，然后放在阳光下晒干，将晒干的茶叶放在有蚊虫的地方燃烧，可以起到驱虫防蚊的作用。
3、预防消除暗疮
一些年轻人应为皮脂分泌旺盛，常常会长痘痘暗疮，可以通过喝绿茶来缓解。同时绿茶也可以配合金银花、生甘草一起饮用，金银花和生甘草都有着治疗暗疮痤疮的功效。
4、止泻
茶能和蒜瓣一起配合，帮助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能够起到抑菌的作用，尤其是对于肠道中有害细菌的抑制，将茶和大蒜配合在一起，能很好地止泻。
5、口干解渴
喝茶可以生津润喉，清除内热，口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法，尤其是喝乌龙茶。乌龙茶可以如绿茶一般清香，口干也有红茶的醇厚，乌龙茶温热适中，不会寒不会热，所以很适合口干解渴。
6、帮助散热
在现在这样炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话，应该喝些热茶，发一发汗，很快就将体内的热散走。
7、防晒
绿茶含有一种叫儿茶素的成分，有着很强的抗氧化的功效，将绿茶中的儿茶素提取出来支撑护肤品，涂在肌肤上，可以帮助肌肤抵抗阳光照射的伤害。当然直接喝绿茶也有着防晒的效果。
8、预防中风
人的身体内部生成过氧化脂质，使血管壁失去弹性这些因素都会导致脑中风的发生。经常喝茶可以防止脑中风，因为茶里面含有单宁酸，这种物质可以抑制过氧化脂质的生成。此外茶叶里还含有类黄酮类的化合物，能够帮助抗炎症，防止感染还有预防血栓，喝茶可以降低心肌梗塞病发率。
9、缓解腰肌劳损
喝茶可以缓解腰肌劳损，尤其是一些中老年人，患慢性腰肌劳损的人非常多，经常喝醋茶可以缓解病症。取3克红茶用200毫升的开水冲泡，然后盖上盖闷15分钟之后加5到10毫升的吃醋进去，趁着热喝，每天喝两次，喝七天。
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茶叶的功效作用
荼叶水不但能够用于食用，我觉得它用于冼脸还具备非常好的实际效果，在茶叶水洗脸的作用和功效中，人们能够了解，运用茶叶水洗脸能够祛斑美白，一起还能防衰老，下边人们一起去看一下下茶叶水洗脸的作用与功效：
茶叶水洗脸功效作用1：
茶含有茶多酚，具有抗氧化作用，可以防止皮肤衰老。荼叶还能防辐射，特别是在合适长期性用电脑上的女士，抑制作用肌肤色素沉淀，降低过敏症状的产生。此外，茶叶的单宁酸作用可以缓解皮肤干燥，也非常适合患有湿疹的儿童。
在荼叶中，红茶的茶多酚含水量最丰富多彩。因此，你不妨经常用绿茶洗脸。用荼叶茶水洗脸、冼澡，可减少皮肤的造成，而且可以使皮肤光滑度、软嫩、酥软。用沙布蘸茶叶茶敷在眼周黑圈处，每天1-2次，每一次30-40分鐘，能够去除黑眼圈。用茶叶茶连渣冼手冼脚，能够预防干裂，能够预防荨麻疹、消痒，缓解汗脚的脚臭。
茶叶水洗脸功效作用2：
其实用茶洗脸，洗澡，用绿茶是最好的。可以减少皮肤的产生，提高皮肤的光泽、光滑度、柔软度。肌肤要是展现较平时黑的问题时，我也可大概确认人体早已偏重弱酸了。而偏碱则可让皮肤美白皮肤哦，这时候最好是在冼脸完用冷茶叶茶拍打脸孔，由于茶内带有的叶绿素将被皮肤消化吸收，进而皮肤慢慢变化为均衡。
茶叶水洗脸功效作用3：
用茶洗头可以使头发乌黑、柔软、有光泽和美丽。用茶刷眉使眉毛浓密明亮，用茶漱口消除口臭，保护牙齿，预防和治疗口腔疾病。晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶涂在脸上，用手轻轻地拍脸，或者把浸过茶的脱脂棉贴在脸上2-3分钟，然后用清水冲洗。有时候，脸上的茶色不能马上洗掉，但是一夜之后就会自然消失。有祛斑、美白的效果。
茶叶水洗脸的具体方法：
用茶洗脸后，别忘了用水再洗一次脸。前一天夜里睡前煮好一茶壶沸水，等你稍凉一凉的觉得，就放一柄荼叶在壶里。第二天早上就用这个水洗脸。一壶水连茶带水都倒进盆里。我也用这一手洗一遍脸，自来水不断洗一两分钟，随后用洁面乳冼脸，这一就无需再多了，就按你平常的方式冼脸，随后用茶叶茶把泡沫塑料洗下去。然后用温水第二次洗脸。
最后再用一盆冷水收紧皮肤，涂上护肤品就ok了。很多人都知道，在纱布上倒茶，戴在眼圈上，每天1~2次，每次20~30分钟就能把黑眼圈擦掉。
茶叶水的其他功效作用
1、茶叶面膜
把小麦面粉1匙和鸡蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它匀称地抹在清洗的脸部，30分钟后冼脸。你也可以混合1茶匙茶汤和1茶匙面粉制作面膜，15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
2、茶叶安抚肌肤
用棉片蘸新鲜绿茶水，轻轻拍打红色皮肤，不仅可以缓解皮肤，还可以缓解晒伤造成的疼痛。除此外，新鮮的红茶带有丰富多彩的茶多酚，可抗紫外光导致的损害。
3、茶叶美目
把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶包放在眼睛上10-15分钟。能缓解眼部疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
4、茶叶洗发、护发
茶籽饼含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果非常好。以茶皂素为原料的洗发水具有去屑止痒的功能，对皮肤无刺激，头发清新飘逸。洗头后，将细茶粉涂在头皮上，每天轻轻按摩一次。或者在头上涂上茶汤，按摩1分钟，然后清洗。能够防治脱发，去除头屑。
5、茶叶减肥
在浴缸里混合茶粉后，按摩全身。能去除角质化皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥作用。
6、茶汤泡浴、泡足
把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。治疗皮肤病，去除老化角质，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。
茶叶的功效与作用之（红茶篇）
美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2～3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。不过，同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
备注：我国中医认为，茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便，是天然的保健饮品。然而，茶叶的产地和品种不同，其药理作用也不一样。产于安徽者曰松萝，主要作用“化食”;产于浙江绍兴者曰日铸，专于“清火”;产于福建者曰建茶，专于“辟瘴”;产于六合者曰苦丁，专于“止痢”;产于滇南者曰普洱茶，则兼消食、辟瘴、止痢之功。可见茶叶入药有很大的学问。今天你喝红茶了吗?
茶叶有哪些功效与作用
茶叶具有很好的医疗功效，在古代就有茶药一词。宋代林洪撰写的《山家清供》一书中，就有“茶，即药也”的论断。
现代科学环境下经过分离和鉴定，茶叶中含有四百五十多种有机化学成分，四十多种无机矿物元素。
茶叶有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等的含量，明显高于其他的茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。
茶至少有以下功效：
(1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清头目 (5)止渴生津 (6)清热 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去减肥(12)下气 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛风解表 (18)坚齿 (19)治心痛 (20)疗疮治瘘 (21)疗饥 (22)益气力 (23)延年益寿(24)杀菌治脚气。
抗癌：用壶煮制的茶水更加有利于身体健康，用煮茶水的方法可以使茶叶释放出更多的抗癌化学物质。
预防疾病：红茶的抗菌力强，用红茶漱口能防滤过性病毒导致的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。研究表明：红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。
茶在生活的妙用，茶水可以去油腻污垢，洗过头发之后，再用茶水洗一次，可以让头发乌黑柔顺，富有光泽。
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