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端午节里，气候比较容易让人烦躁不安，易动肝火，吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人所喜爱，也逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的花草茶都适合自己，因此要找到适合自己的花草茶就要了解各种花草茶的功效。
菊花：具有疏散风热、清肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效；与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。
玫瑰花：可改善内分泌失调，进而促进肌肤光滑而有弹性。另外，玫瑰花也可预防便秘，减缓痛经或月经不调等。
洋甘菊：气味清香，具有镇静作用，能帮助睡眠，稳定情绪，还能润泽肌肤，可为头发的滋养剂。
薄荷叶：具有镇静、助消化的作用，还能缓解偏头痛、胃部不适或喉咙不舒服，是提振精神激发活力的良品。
薰衣草：可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠：也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花草茶。
迷迭香：治疗头痛的最好花草茶，不仅能增强记忆力，还对痛经有很好的疗效。
金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果，并保护消化系统，增强肝脏功能，还可缓解痛经，建议女性不妨多饮。
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端午节 茶配粽子解腻助消化
端午节临近，记者走访天津茶叶市场发现，部分茶企已经接受端午茶粽子的预订。金骏眉茶香粽、大红袍茶香粽、东方美人豆沙甜粽、茶香咸肉粽等种类丰富。业内人士表示，茶粽子与普通粽子相比，有不油腻，更爽口、健康等优点，但是推广度逊于传统粽子。而白粽、咸粽、肉粽、甜粽等普通粽子与茶叶搭配也有讲究。合理组合能去除油腻、帮助消化。
花茶+白粽
白粽因没有馅料，全由糯米制成，口感比较清香。花茶搭配白粽一起食用，能衬出花茶的香气，还不失粽子原有的清香。此外，花茶含有丰富的维生素，正好弥补了糯米的缺陷。
绿茶+甜粽
端午节吃得最多的粽子是由豆沙作馅的甜味粽子。这种超甜的粽子应与可助消化的茶品相配，绿茶就是不错的选择。
绿茶能增进葡萄糖代谢，不让过多的糖分停留在体内，且绿茶性寒，特别适合燥热的甜腻粽子。
普洱茶+肉粽
除了传统的豆沙粽，肉粽近年来在津城也颇为流行。肉粽比较油腻，此时喝点刮油的普洱茶实为上选。普洱茶性甘冷，口感醇厚，去脂效果最好。如果喝不惯普洱茶，也可以喝一些花草茶，如菊花茶、山楂茶等，也能去除油腻，帮助肠胃消化。
减肥养生花草茶
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。闲暇时候，为自己泡一杯花果茶，养生、减肥，一举两得。
你需要给自己准备一些有机茶。所谓有机茶，是指在没有任何污染源的产地，按有机农业生产体系和办法生产出鲜叶，在加工、包装、贮运过程中不受任何化学品的污染并经有机食品论证机构审查、颁证的茶叶。
有机柠檬子姜茶
制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。
点评：颜色淡雅，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。
有机野生杂梅果茶
制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成。
点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。
有机香橙椰子茶
制作：在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成。
点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效，适宜在工作时饮用。
有机薄荷香草茶
制作：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。
点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。
Tips：怎样让茶中的养分吸收得更充分？
1 只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。
2 喝茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。
3 一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。
花草茶养生需对症
当今是时尚与养生同步的21世纪，而人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花，在古代有“上品饮茶，极品饮花”之说;而现代也有“男人品茶，女人饮花” 之词。因此，花草茶现在已经成为人们最求时尚与养生的最佳饮品，同时，也成为人们“回归自然、享受健康”的好茶，它带给人们另一种不含咖啡因，茶碱的天然草本饮品，而且也带给人们另一种纯净自然的生活方式。
花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分;正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料，花草茶既保持花草原有的生物活性，又具有原生态的品质。
在中国，任何可食材料加入水中煮或泡所得的汁液，人们都习惯冠以茶名。例如所有由茶树叶煮泡成的饮料，虽然色香味常有差异，都统称为“茶”。除了茶树之外的植物制成的饮品则以原料命茶名，如人参、茶枸杞茶等，这些“有茶之名无茶之实”的饮品，通常是当作保健治疾的疗方，而较少成为日常的饮料，因此又总称为“花草茶”，像南方的各种凉茶、北方的大麦茶等都属于花草茶。
越来越多的女士们开始摒弃咖啡，改喝修身养性的花草茶。花草茶带着淡淡清香，不仅能帮你养眼、养颜、养神、养心，还能让你拥有美丽健康的苗条身体;且营养学专家认为，不同的花草茶具有不同的功效，如饮百花，可以调节神经，促进新陈代谢，提高身体免疫力等。目前市场上有很多可供饮用的花草茶，如金银花、玫瑰花、牡丹贡菊、杭白菊、玉蝴蝶、百合、枸杞果、柠檬片、玫瑰茄等，而且每一种花草茶都有一种独特的用途和味道，现在小编就为你介绍几种不同花草茶的功效。
1、洋甘菊花安神助眠：洋甘菊花特别具有安定神经与助消化的作用最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮;洋甘菊花因为性凉，味苦，所以喝的时候最好加上几块冰糖。
2、玫瑰花养颜美容：玫瑰花能促进新陈代谢，达到助颜美容的效果。
3、金盏花止痛：金盏花可以减轻经期的疼痛，同时外用是很好的杀菌剂。
4、紫罗兰缓解吸烟后不适：紫罗兰能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功能。
5、迷迭香改善头部问题：迷迭香特殊的香味能让人的头脑清醒，增强脑部的功能，同时，还具有促进头皮血液循环，改善脱发现象，减少头皮屑的产生的功效;此外，还能消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善记忆衰退现象。
6、菩提助消化：菩提有助于消化，缓解神经紧张和焦虑，降血脂的功能，适合餐后睡前饮用。
7、桂花平肺化痰：桂花能够止咳化痰，养阴润肺。
8、百合润肺止咳：百合可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。
花草茶是一种天然饮品，含有丰富维他命;饮用花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效，所以消费者在选择花草茶时需对症，即首先要了解各种花草茶的风味和功效，然后并根据个人需要，选择适合自己体质的花草茶来饮用，以达到健康养生的目的。尤其要注意的是：每一种花草茶都有不同的保健效果，所以，如果没有经过专业人士为你知道，不可以任意混合搭配，以免产生副作用，从而危害身体健康。
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