茶疗养生咽喉炎。
教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、”喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激症状加重，多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲乏，讲话无力，五心烦热，腰膝酸软等症状。
具体方法是：取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。
专家点评：中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。现代药理研究表明，苦丁茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸，还含有锌、锰等微量元素，临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿色黄金”。
苦丁茶确实较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。经常上火、口干、便秘者；患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。
苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。两者配合在一起，对急性咽喉炎效果较好，非常值得推广使用。
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蜂蜜苦丁茶有助治疗咽喉炎
核心提示：咽喉炎是不少职业病患者最头痛的小毛病，就让小编来带你用简单食疗治疗咽喉炎吧。
教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、“喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激症状加重，多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲乏，讲话无力，五心烦热，腰膝酸软等症状。下面介绍一种服用方便、疗效不错、无副作用、可长期服的秘方，即常喝苦丁茶。
具体方法是：取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。
专家点评：中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。现代药理研究表明，苦丁茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸，还含有锌、锰等微量元素，临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿色黄金”。
苦丁茶确实较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。经常上火、口干、便秘者；患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。
苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。两者配合在一起，对急（慢）性咽喉炎效果较好，非常值得推广使用。
常饮蜂蜜苦丁茶有助治疗咽喉炎
教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、“喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激症状加重，多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲乏，讲话无力，五心烦热，腰膝酸软等症状。下面介绍一种服用方便、疗效不错、无副作用、可长期服的秘方，即常喝苦丁茶。
具体方法是：取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。
专家点评：中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。现代药理研究表明，苦丁茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸，还含有锌、锰等微量元素，临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿色黄金”。
苦丁茶确实较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。经常上火、口干、便秘者；患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。
苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。两者配合在一起，对急（慢）性咽喉炎效果较好，非常值得推广使用。
治疗咽喉炎茶方
（1）绿茶5克、白糖10克、咸橄榄5个、竹叶5克、乌梅2个。用水共煮，即成。饮汤，每日2次，每次1杯。
（2）茶叶适量用纱布包好，放在茶杯中，用开水浸泡，茶叶比一般喝的要浓些，冷后再加适量的蜂蜜拌匀，每隔半小时漱喉一次爿喝下。每日可多漱几次，一般当日就有效，为了巩固疗效，再继绚含漱3日，效果会更好。
（3）绿茶和橄榄各3克、胖大海3枚、蜂蜜1匙，先将橄榄放A适量清水中煎沸片刻，然后冲泡绿茶、胖大海，闷盖片刻，人蜂蜜调匀，徐饮之。
（4）绿茶1克、罗汉果20克，将罗汉果切碎与茶叶一起放人初中，用刚烧沸的开水冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后饮用。饮至快尽，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡。
（5）茶叶、干菊花各2克，用沸水冲泡6分钟，每日饭后1杯。
（6）茶叶和金银花各6克，沸水冲泡代茶饮。
（7）绿茶12克、蝉蜕5克，共放人茶壶内，用沸水冲泡，随泡隧饮。
（8）茶叶5克、丝瓜200克，将茶叶用沸水冲泡取汁，把丝瓜溃净、切片，加盐煮熟，倒入茶汁，拌匀服食。本方有化痰、清热、凉血之效，用于咽喉肿痛。
（9）绿茶和合欢花各3克、胖大海2枚、冰糖适量，沸水冲泡代茶频饮。用于喉炎。
（10）绿茶、绿萼梅和玉蝴蝶各3克，冰糖适量，沸水冲泡代茶频饮。用于喉炎。
（11）绿茶、菊花、玉蝴蝶各3克，蜂蜜1匙。先将玉蝴蝶加人适量水煎沸片刻，然后冲泡绿茶、菊花，闷盖后人蜂蜜调匀，徐徐饮汁。用于慢性喉炎。
（12）绿茶1克、新鲜竹叶10～15张、麦冬6克。将竹叶、麦冬洗净，切片，与茶同放杯中，用开水冲泡10分钟，即成。代茶饮。用于肺热型慢性咽炎。
（13）青果两枚连核切成两半，放入杯中，加绿茶适量（宜淡），用刚烧开的沸水冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。每次喝青果茶，不要喝尽，留余汁少许，再泡再饮，直至冲淡。过夜不宜再饮。用于慢性咽炎。
【注】新鲜青果上市时可适量购买，并将其洗净，揩干，放置通风口，经过10～15日后，青果皮肉渐燥待用，慢性咽炎患者可用作长期饮料。教师和演员常饮青果茶，有保养咽喉和声带的作用。
（14）茶叶6克、金银花15克、杭菊花10克、板蓝根20克、麦冬10克、桔梗15克、甘草3克、冰糖适量。将上药共为粗末，纱布袋分装成3包。每次用1包，沸水冲泡，放入冰糖冷溶后，饮服。每日3次。用于急慢性咽炎。
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