绿茶免疫力。
对于茶类爱好者来说，每一杯茶都值得品味，有人曾说，茶有五味，有苦有涩有酸，有甜有鲜，如同人生。不知道对茶类爱得深沉的你，有没有试过带甜味的莓茶呢？对于苦涩的茶小编不做过多介绍，像比较受欢迎的绿茶、黑茶、乌龙茶、红茶等，然而莓茶，它不似其他茶一样入口略带苦涩，而是入口甘甜，和其它茶水味道差别巨大。莓茶产于湖南张家界，历史悠久，有”土家神茶”之称。每年四月，采摘莓茶最早的一批时间就到了，采摘时间可一直延续到每年六七月份。要想得到优质的莓茶，对于莓茶的采摘可是有所讲究的，以牙尖为最好，长度还得控制在八公分左右。
我们都知道，多喝茶能清热解毒，莓茶也不例外。作为众多茶叶种类之一，莓茶同样是清热解毒的饮品，在炎热的夏天，用开水冲上一杯莓茶，不仅能在炎炎夏日享受莓茶的清香甘甜，还能降暑清热，化解一身疲惫。
莓茶本身所含有的多种氨基酸和微量元素对人体免疫系统的增强有很大帮助，尤其是含量比较多的黄酮，能有效帮助人体软化血管，调节血脂血压，提高人体免疫力，同时对流感杆菌和肺炎双球菌等具有比较强的抵抗力。
有喝茶习惯的人，在平时喝药的时候不能喝茶，因为会降低药物的药性。但我们可以选择莓茶，莓茶本身具备的活性黄酮不仅不会降低药性，甚至还可以辅助药物达到更好的治疗。
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清热解毒茶 帮你养颜
现在大部分的白领都需要长时间对着电脑，简称电脑族。长期面对电脑，我们的肌肤当然受不了。其实如果我们懂的一点护肤的知识，那我们可以很好的保护我们的肌肤了。今天我们来学学几款清热解毒的茶饮，让我们实现排毒养颜。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
免疫力低可多品饮安化黑茶
春季来临，气温忽高忽低，免疫力较低的居民容易感冒。除了直接进食维生素片提高免疫力，其实居民不妨试试品饮黑茶。化黑茶专家介绍，经常饮用黑茶，可补充身体需要的维生素和矿质元素，有助于提高身体免疫力。
中国素有“以茶治病”的历史，茶中的多酚类、茶色素类、茶多糖类、茶皂素类、氨基酸类、生物碱类和无机元素类都对人体具有一定的保健功能，从而增强人体免疫能力、抗氧化衰老、调节新陈代谢等。而安化黑茶因其特殊的加工方法，最典型的特点就是维生素和矿质元素含量丰富。茶叶中矿质元素主要集中在成熟的叶、茎、梗中，安化黑茶采制的原料较老，矿质元素含量比其他茶类高，其中含有大量的氟和硒，能增强人体对疾病的抵抗力，调节人体的新陈代谢。
“安化黑茶含有丰富的维生素，有维生素A、C、E、F、K等。”专家介绍，这些维生素对维持人体健康不可或缺，维生素A是维持正常视力所不可缺少的物质，维生素C可以抗坏血病，还可增强免疫能力，预防感冒，促进铁的吸收，而且它是强抗氧化剂，维生素C易溶于水，可通过饮茶来补充体内每日所需量(50mg)。维生素E是很强的抗氧化剂，有抗衰老、美容的作用;维生素F可防止动脉中胆固醇的沉积，促进皮肤和头发健康生长;维生素K可以促进钙的利用和吸收。
经常品饮安化黑茶可补充大量齐全的维生素,在我国西北少数民族聚居区及雪域高原缺乏蔬菜与水果，千百年来，主要依靠每日必须的黑茶来获得维生素的供给。除此外，黑茶还能够较好地促进人身体中的脂类物质排出，抑制人体类脂类物质的沉淀，从而降低人血液中的胆固醇、脂蛋白胆固醇和三酸甘油脂的含量，可提高人体内的活化蛋白质酶的活性，从而起到降脂减肥的作用。