金银花茶饮用方法。
一朵菊花、两颗红枣、几粒红枣，放入杯中用热水一冲，就是一杯色香味俱全的养生茶。但你可能不知道，即使是菊花这么常见的花草茶，也不能随便饮用。日常生活中，怎样避开与自己体质不合的养生茶？
枸杞菊花茶，胃寒要少喝
枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的作用；菊花味甘苦性微寒，归肺、肝经，疏风清热、平肝明目力强，二者合用，可滋补肝肾、清肝明目。
工作繁忙、经常熬夜、面对电脑、眼睛干涩的人，平时不妨喝上一盏菊花茶。
提示
枸杞菊花茶虽好，但脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便不成形者不宜饮用。
玫瑰花，经期不宜喝
玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘微苦性温，归肝、脾经，芳香行气，擅长疏肝解郁，而且药性温和，能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。
玫瑰花茶比较适合女性饮用，压力大时喝一杯能稳定情绪。
提示
便秘者不宜饮用。另外，玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期最好不要饮用。
桂圆红枣茶，孕妇不宜饮用
桂圆味甘性温，能补益心脾、养血安神；红枣富含蛋白质、维生素，能和阴阳、调营卫、生津液。二者合用，可起到补心脾、益气血、安心神的功效。
桂圆红枣茶是一款益气补血养颜的养生茶，有助体质虚弱、容易疲乏、食欲不振、心悸失眠的人满血复活，还可唤起好气色。
提示
此茶多喝容易上火，平时容易上火、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用；孕妇也不宜饮用，以免引起先兆流产。
金银花茶，不宜长期饮用
金银花，又名忍冬花、双花，自古被誉为清热解毒的良药。
风热感冒初期，有发热头痛、心烦失眠、咽喉疼痛等，不妨喝一杯金银花茶。
提示
经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人，不宜饮用。
另外，长期过量饮用金银花茶容易引起脾胃虚寒、食欲下降，成年人1天饮用400毫升以内为宜，儿童1天饮用不超过180毫升，连续饮用不宜超过1周。
薄荷茶，爱出汗的人要少喝
薄荷味辛性凉，具有宣散风热、清利头目等功效。
薄荷独特的清香气味让人心旷神怡，既可以调味，也可以解暑。
提示
《本草从新》谓其辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之，所以阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者最好不要饮用。（来源：吉大一院预约挂号，图片来源：网络）
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金银花养生茶，喝金银花茶的好处
在我们的身边，说到金银花茶应该没有人不知道，因为金银花的药用价值十分地广泛，它不仅养生保健，还具备养颜美容之功效，许多现代女性对金银花茶更是情有独钟，下面小编就给大家介绍一下关于金银花养生茶的功效及其饮用禁忌吧！
喝金银花茶的好处
1、金银花有凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效；
2、金银花有疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用；
3、金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力；
4、金银花能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心胶痛;抑制脑血栓的形成;提高人体耐缺氧自由基，增强记忆，延缓衰老;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，润肤祛斑；
5、金银花对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
金银花茶的营养成分
金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。鲜花茎晒干或按制绿茶的方法制干，即为金银花茶有两种，即是金银花的 成品。
市场院上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按金银花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶;另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成。这两种金银花茶，前者花香扑，以品赏花香为主;后者，茶香味较低，但可保持金银花的药效作用，不失其保健效果。金银花茶是老少皆宜的保健饮料，待别是夏天饮用更为适宜。
金银花茶的适宜人群
1、金银花有清热解毒功效，，经常上火的人喝金银花茶效果显著
2、心烦少寐、神昏舌绛的人
3、痈肿疔疮、肠痈肺痈初起的患者
4、金银花茶适合在对外感风热或温病初起时饮用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗
5、咽喉肿痛的人喝金银花茶也有不错的治疗效果
6、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病的患者喝点金银花茶有好处
7、经常熬夜的人喝金银花茶能治疗目赤
8、长时间在高温环境下工作的人，喝金银花茶能很好的去外热，清里热
喝金银花茶注意事项
1、切忌服用过量
金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。
2、月经期间禁止服用
月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。
3、脾胃虚寒的患者服用要慎重
金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。
4、服用季节的选择
并不是一年四季都是适合服用金银花的，专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。
综上所得，金银花，花开的时候前期为白色，后期为黄色，因此被人们称作金银花。金银花的性甘寒，气味十分清香，常用作清热解毒、祛风散热之用，自古被誉为清热解毒的良药！
喝金银花水禁忌，金银花茶不可随便饮用！
金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场，是老少皆宜的保健饮料，待别是夏天饮用更为适宜，但是喝金银花茶是有禁忌的，再此建议大家一定要合理饮用金银花茶！具体如下！
喝金银花水禁忌
第一：切忌服用过量
金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。
第二：月经期间禁止服用
月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。
第三：脾胃虚寒的患者服用要慎重
金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。
第四：服用季节的选择
并不是一年四季都是适合服用金银花的，专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。
第五：金银花泡水隔夜别服用
老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。
第六：金银花不宜冷饮
需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。
第七：金银花泡水喝不能够天天喝
只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。
第八：乙肝患者不宜长期服用
老中医告诉我们，乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。
第九：其他
金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用，如果是一些脾胃比较虚寒，日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利于身体健康。
适合喝金银花茶的人
1、适合炎夏酷暑，头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷者食用。
2、适宜皮肤感染，痈疽疔疮，丹毒，腮腺炎，化脓性扁桃体炎者食用。
3、适宜小儿夏天食用，以防痱毒。
4、适宜多种感染性疾病，如肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染者食用。
金银花茶的正确喝法
简约而不简单的金银花茶，好看又不张扬，低调而不失魅力，一般会选用玻璃器皿的茶具，让整个金银花茶浮于水面，清冽簇拥，色泽光润，汤味醇厚甘爽，且具有清热散瘀，消炎抑菌的作用。
可选择适量的金银花先用清水过滤掉残渣，将纯净水烧沸后，加入金银花茶后，盖上静等3分钟，就可以揭开茶盖，取出透明的玻璃杯或者是专用的白色陶瓷杯，沏上一杯金银花茶，即或享用。若是忙碌或者想要更为简单些，直接用沸水进行冲泡金银花茶，也可以享受到茶的悠香，而此时手执一本喜欢的书，再放上轻缓的音乐，此时此景与泡好的金银花茶融为一体，甚是美好。
金银花茶的价格
成色比较好的金银花茶泡出来之后香气逼人，清新隽永，入口也是非常的甘醇和鲜美。所以大家在购买金银花茶的时候不仅仅要关注金银花茶的价格，同时需要挑选一些成色比较好的金银花。因为只有这样的金银花泡出来的金银花茶才会好喝，同时发挥应有的功效。那么市场上的金银花大约是120到200块钱一斤，大家可以根据自己的选择购买。
综上所得，金银花，最主要的特点就是能够帮助人体清热解毒，而且对于一些咽喉肿痛的人来说，也能够帮助他们消除口干舌燥咽喉肿痛的症状，但是喝金银花是有禁忌的，且大家在购买金银花茶的时候也要选购优质的金银花茶！
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