茶疗养生茶。
茶已成为中国文化的一个组成部分，黑茶属于发酵茶，喝黑茶可以保护人体的心血管功能，能起到减肥瘦身的效果，但是喝黑茶可以防癌吗？下面去了解一下。
黑茶是什么？
黑茶是中国六大茶叶类别之一，已有四百多年的历史，仅存在于中国，是中国少数民族日常生活中不可或缺的饮料。黑茶以湖北黑茶、云南普洱茶、湖南黑茶、广西六堡散茶及四川边茶为主要代表，主要产自湖北、云南、湖南、广西及四川等地，为我国所特有的茶叶品种。
黑茶的种类主要有以下几种：
湖北老青茶
黑茶的代表品种之一，主要产自湖北省的咸宁、崇阳、蒲析及通山等地，至今已有100多年的历史。按照加工过程的繁简可分为面茶和里茶2种，都是制作青砖茶的原料。其中面茶较为精细，加工过程也比较复杂;按照品质的不同可以分为3个等级:一级“洒面茶”、二级“二面茶”和三级“里茶”。
云南普洱茶
是黑茶中最具有代表性的品种，在国内外都享有很高的知名度。主要产自云南的西双版纳地区，是以优质的云南大叶种茶树为原料，采摘最新鲜细嫩的叶芽，经过泼水堆积发酵而制成的。普洱茶的主要特点是;叶形肥大紧直而整齐、呈油润乌亮的红褐色，茶汤色泽红亮清澈，香味浓郁清幽，入口甘绵醇厚。一般的茶叶都是以新茶品质为上，但普洱茶却与之相反，储存时间越长的茶叶，越适宜反复冲泡，味道也更加悠长醇厚。
湖南黑茶
是著名的黑茶种类一，主要产自湖南安化、宁乡、桃江及益阳等地区，尤其以资江沿岸的马家溪和高家溪所出产的黑茶最为有名。湖南黑茶主要包括花茶砖、湘尖和黑茶砖。其特点是:叶片圆直紧长、呈油润的乌黑色;茶汤色泽橙黄，气味芳香醇厚中略带松烟味，人口细腻甘苦但不涩口。
广西六堡茶
主要产自广西苍梧县的六堡乡，并由此而得名。六堡茶与云南普洱茶类似，属于是存放越久越陈香的茶叶，其主要特点是:叶条为圆柱状、呈光润的黑褐色，茶汤色泽浓红明亮，香气纯正浓厚并带有槟榔和松烟味，人口醇厚回味甘甜。本品尤其适宜在南方闷热潮湿的气候下饮用，能起到清凉解暑的功效。
四川边茶
四川本身就是黑茶的最初发源地，四川所出产的边茶更是具有悠久历史。四川边茶根据成品销售地区的不同，可以分为南路边茶和西路边茶。其中南路边茶主要供应川藏及青海地区，在当地尤其是藏族人民日常生活中，具有极其重要的作用，奶茶、酥油茶等藏族日常食品中都少不了以南路边茶做原料。
黑茶对人体的好处有哪些？
心血管益处
研究证明，黑茶的消费降低了心血管问题的倾向。存在的抗氧化剂如类黄酮可防止低密度脂蛋白胆固醇的氧化。它可以防止对血流和动脉壁的损害，并降低患心脏病的风险。事实上，已经发现茶的消费可逆转称为内皮功能障碍的冠状动脉疾病。这种功能障碍还会导致其他冠心病。黄酮类化合物可有效改善冠状动脉血管舒张和减少血栓。黑茶中存在的多酚和锰通过帮助心肌功能降低冠心病的风险。
可消除自由基
体内的自由基可引起各种细胞损伤，例如血凝块形成，癌症和动脉粥样硬化。食用不健康的食物会增加体内自由基的数量。茶中的抗氧化剂可以去除这些有害的自由基，从而保护身体免受阿尔茨海默氏症和心脏病等疾病的侵害。黑茶加柠檬是这个动作的不错选择。
有益口腔健康
黑茶中含有的儿茶素抗氧化剂有助于减少口腔癌。多酚和单宁充当抗生素。从而抑制导致蛀牙的细菌。黑茶含有氟化物，可以通过根除口腔中的有害细菌来对抗口臭并防止蛀牙。每日两杯黑茶的剂量约为1.5毫克氟化物。
刺激大脑和神经系统
黑茶含有的咖啡因含量低于咖啡。低含量的咖啡因可以促进大脑中的血液流动，而不会刺激心脏，提高精神警觉性和注意力。黑茶中的氨基酸L-茶氨酸可以帮助您放松并完全专注于任务。已经发现每天食用四杯黑茶一个月会降低应激激素皮质醇的水平。黑茶中的咖啡因可以增强记忆力，研究表明，定期饮用黑茶可以预防帕金森病。
促进免疫系统
强大的免疫系统对于对抗可能导致疾病的细菌和病毒是必要的。它含有被称为单宁的物质，能够对抗流感，痢疾，肝炎，感冒和流感等病毒。一种称为儿茶素的单宁有助于抑制肿瘤。这种烷基胺抗原可以增强免疫反应。每天喝3到4杯黑茶有助于减少炎症并消除有害的病原体。
喝黑茶可以防癌吗？答案是肯定的，在黑茶中发现的抗氧化剂，称为多酚，有助于防止体内潜在致癌物的形成，从而预防某些癌症，如卵巢癌，肺癌，前列腺癌，结肠直肠癌和膀胱癌。研究表明，它可有效预防胃癌，前列腺癌和乳腺癌。黑茶含有一种名为TeamFortress2（TF-2）的化合物，它负责引起细胞凋亡（癌细胞的程序性死亡），而正常细胞则不受影响。此外，黑茶还可以显着降低吸烟或使用其他烟草产品的人患口腔癌的风险。它还通过抑制恶性肿瘤的形成和生长来预防癌症。
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养生茶疗：夏天喝什么养生茶最好
不同的季节养生，我们可以喝不同的茶。就拿夏天养生来说，炎热的夏季我们就可以选择更适合饮用的茶，这样去燥热，缓解疲劳就会有更好的效果。那么，夏天喝什么养生茶最好？现在我们就来看看下述当中适合夏天饮用的养生茶。
金银花茶：
金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
桂圆红枣枸杞茶：
对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。
饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
蜂蜜加红茶：
蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。
饮用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的减肥方法了。
桂花茶：
桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。
夏日花茶：桂花茶适合脾胃虚弱的人群
冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。
玫瑰花茶：
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。
冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
菊花茶：
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
普洱茶：
铲除脂肪平小腹中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
上述内容就介绍到这里，夏天可以喝的茶是很多的，除此以外，还可以喝芦荟茶、枸杞茶、荷叶茶、绿茶等。总之，我们根据自己的身体情况选择更适合自己饮用的茶就好。
养生茶疗：养生茶也不能盲目喝
人参只适合气虚的人服用，否则过补也会伤身。此外，甘草也并非人人能用，其含有类皮质激素的功能，长期服用易引起体内水钠潴留，而引发下肢水肿。
“中药也是药，是药三分毒，把中药当茶长期喝肯定会出问题。”中国中医科学院西苑医院张国玺教授说。他说，中医理论指出“虚则补之，实则泄之”，中药的针对性很清楚，必须对症，比如菊花分三种，黄菊花、白菊花和野菊花的功效都不同的。这“羽西茶”添加的补肾、补血、补气的中药并不是人人都适合吃的。
对于目前时不时就有一些所谓的养生“秘方”出炉，两位专家都指出，养生不能盲目，对明星秘方趋之若鹜都是养生误区。
张国玺表示，现在有人动不动就拿中药配制成美容茶、养生茶，其实“中药是不能当茶喝的”。
王宏才也表示：“谁也不会随便拿西药当茶泡着喝，中药也同样不能随便乱吃。”
用“一支口红改变了中国人形象”的美籍华人靳羽西，又用一壶自创的“羽西茶”让无数女人追捧。“羽西茶”的成分是4克普洱（陈茶）、10克杭白菊、3～5克甘草、10克枸杞、1～2克人参粉。
在许多时尚论坛里，都能找到这款“羽西茶”，在靳羽西的博客里，以及她的《魅力自造》一书中，都极力推荐了这款茶。将这些材料（除人参粉）加入800～1000毫升水煮沸，煮沸后加入人参粉，冷饮热饮皆可。
靳羽西称此茶的功效是，普洱茶可促消化，菊花可以清除体内垃圾，甘草增加了甜味，又可以提神，而人参粉可以强健体力。
靳羽西说：“这是一道健康茶，只要你喜欢，可以经常喝。喝得越多就越健康！”
不过，中医学者对这壶茶却有异议，他们一致认为，时下把中药当茶喝的流行风尚是极其错误的。
中国中医科学院博士生导师王宏才认为，虽然这款茶里的原料都是“好东西”，但也并非人人适合，必须是身体有需要的才能喝。他指出，枸杞性平、温和，加入茶中长期饮用问题不大，但加入人参就要慎重了。
养生茶疗：夏至---养生茶
前两天夏至了，虽然这段时间天天下大雨，但还是能明显感觉到天气越来越热了。夏至是北半球一年中白昼最长的一天，和冬至一样，都是反映四季更替的节气，从夏至开始北半球将白天一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。偶然得知夏至有“日高人渴漫思茶”的说法，今天我们就来聊一聊夏至喝茶习俗和夏至养生的那些事儿吧！
夏至习俗
夏至日是我国最早的节日之一，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日全国都会放假一天，回家与亲人团聚畅饮。因为夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，农人感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。
时至夏至，消夏避伏成为主题。古时妇女们会相互赠送折扇、脂粉等物以避暑，寻常百姓家还会制作“夏至”食品——麦粽、夏至面，使用的都是刚刚收获的新鲜麦子，既能消暑，又有尝新的意味。
夏至养生
夏至之后就要迎来一年中最热的时段，那么夏至时节在饮食方面要注意哪些事项呢？答案就是多吃“苦”和“酸”！气候炎热，人的消化功能相对较弱，如果过食油腻食物，会损伤脾胃，影响营养消化吸收，因此要多吃绿豆、西瓜等清淡食物。此时，多喝茶水也是相当有裨益的，普洱茶生津止渴、消暑、解毒、通便的功效更是能在此时发挥的淋漓尽致。
夏至“养生茶”
夏至养生重养心，七彩哥特别推荐几款茶叶，可以帮助大家在炎炎夏日疏解胸闷，降燥排毒哦！
三叶茶
所谓三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶，将三种叶子合泡(每种3~5克)或者任选其中的一种(荷叶、竹叶用5~10克，薄荷叶5克即可)泡茶喝，有非常好的清心火、养心消暑的作用。难以接受苦味茶的人，可以用绿豆西瓜饮代替，即在煮好的绿豆汤里加入小块的鲜西瓜。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶冲泡饮用，芳香宜人，而且能疏解胸闷气烦的心情。夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。
茉莉普洱茶
茉莉青既保持了普洱茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香。茉莉花性味辛甘温，具有理气，开郁，辟秽，和中之功效的普洱茶则能排毒，养胃，消炎，降低胆固醇，消脂去腻，美容减肥。一款非常适宜夏日饮用的普洱生茶！
虽炎炎夏日，燥人心火，但我们也可三五成坐，得一时之闲，在茶香中觅一份清凉，也许在这个一年中白天最长的一天，有茶之相伴，更能体会真正的茶之味！
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